最新健康管理师技能模拟题1答案.docx
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最新健康管理师技能模拟题1答案
行知文教健康管理师（三级）
技能模拟试题一
1、请先按要求在标封处填写您的姓名、考号。
2、请仔细阅读各种题目的答题要求，在规定的区域内填写您的答案。
3、试题应在答题卡上作答，请不要在试卷上做任何记号。
4、满分为100分，考试时间为120分钟。
一、李先生，某企业高管，身高178cm，体重180斤，腰围93cm，喜欢吃肉，不运动。
请回答下面的问题：
（共15分）
1.请用3种方法评价李先生的体型；
2.请描述测量腰围的步骤及注意事项。
（请在答题卡A区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.三种方法为：
①标准体得法：
标准体重=身高（cm）-105=178-105=73Kg
90÷73×100%=123%
由标准可知，李先生属于轻度肥胖。
②BMI法：
BMI=体重（Kg）÷身高（m）2=90÷1.782=28.4
由标准可知，李先生属于肥胖。
③腰围法：
中国人的腰围评价标准是：
男性<85cm，女性<80cm。
张先生腰围93cm，属于中心性肥胖。
2.腰围测量的步骤及注意事项：
①.使用器材：
符合国家标准生产的，无伸缩材料制作的软尺。
②.器材校正：
使用前先校正器材，用标准钢尺校对，每米误差不超过0.1cm。
③.被测量者：
在清晨未进食的条件下，被测试者自然站立，保持自然呼吸状态，勿挺胸收腹。
④.测量者：
甲和乙，在被测者的前方或右前方，后方或左后方。
⑤.定位及测量：
选腰围水平位置为脐线；肋下缘最底部和髂前上嵴最高点，连线中点，以此中点将卷尺水平围绕腰一周。
⑥.读数并记录：
在被测者呼气末，开始读数。
以“cm”为单位，读至0.1cm，两次测量误差不超过1cm。
⑦.注意事项：
注意被测者勿用力挺胸或收腹，要保持自然呼吸状态两次测量误差不要超过1cm。
测量者的尺不能太紧或太松。
二、为做好高脂血症的预防和控制工作，现特委派您用调查问卷开展高脂血症患病现况及相关危险因素调查。
调查内容包括：
人口统计学资料、家族史、生活方式（饮食、吸烟、饮酒、运动等）、健康状况（高脂血症、糖尿病等慢性病的患病、治疗和控制情况），并进行相关体格检查和实验室检查。
请回答：
（共15分）
1.调查问卷中，问题设计的一般原则有哪些；
2.请写出开放式问题，封闭式问题和半封闭式问题的定义并各举一例；
3.请写出封闭式问题的几种形式（填空式、选择式、线性填答式、排序式）的定义，并各举一例。
（请在答题卡B、C区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.问题设计的一般原则：
（1）围绕主题；每个问题都要跟主题密切相关。
（2）尽量避免使用术语；文字要浅显易懂，文字简练准确。
（3）避免双重问题；一个题目不能混杂两个甚至更多的问题。
（4）避免诱导或强制；避免将调查对象引向某一方向的问题。
（5）问题应适合全部调查对象并符合逻辑；如您的孩子几岁了？
（6）尽量避免一些敏感性问题；如涉及伦理和个人隐私的问题。
（7）符合调查项目的安排顺序；符合逻辑，一般问题在前，特殊问题在后等。
（8）题目适量。
题目数量应适中，一般以15-20min内完成为宜。
2.开放，封闭，半封闭问题
（1）开放式问题：
不提供可选择答案，让应答者自由用语言回答或解释的问题。
如：
您对高血脂，有什么看法？
（2）封闭式问题：
需要应答者从一系列备选项中作出选择的问题。
如：
您有高血脂吗？
A.有B.没有
（3）半封闭式问题：
虽然有提供选择，应答者还可以创造自己的答案。
如：
您认为哪些会引起血脂升高？
a.抽烟b.饮酒c.吃猪脑d.其它________
3.封闭式问题的几种形式
（1）填空式：
用于事实性能定量的问题。
如：
每周您有（）几天会吃鱿鱼。
（2）选择式：
有2个或以上备选答案。
如：
您经常吃这些引起血脂高的食物吗：
猪脑，鱿鱼，鱼籽，鸡皮，肥肉
（3）线性填答式：
将答案分成两个极端，中间分若干等距离线段，回答者在适当的位置上做标志。
如：
经常吃肥肉会引起血脂升高，你认同吗？
请在适当的位置上打X
很不认同不认同不能确定认同非常认同
010
（4）排序式
如：
请您将对血脂升高引起最大的食物按1（最易升高）到5（不易升高）排序。
___猪脑___肥肉___红薯___青菜___猪肝
三、WHO认为，21世纪最大的健康杀手是日常生活中的各不健康相关的行为导致的，现南油街道办特邀您去跟街道办人员探讨并总结哪些行为会影响人的健康。
请回答：
（15分）
1.小组讨论的技巧有哪些？
2.危害健康行为有哪些特征？
描述4类危害健康的行为，并举例说明。
（请在答题卡D区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.小组讨论的技巧
小组讨论的3个基本原则：
①理想的小组人数为10~20人；②讨论人员的作为排列应以平等型座次为原则；③时间通常控制在1.5~2小时之间。
个人技巧方面，健康管理师还应注意掌握以下7个方面的技巧：
①、营造好气氛；要使参与者尽早感受到现场气氛。
②、相互间认识；要找出合适的切入点介绍各位，让他们相互不陌生。
③、用引发材料；要运用话题引出讨论内容，如故事，相片，录像等。
④、提开放性问题；提现一个值得争论的开放式问题让大家都来讨论。
⑤、轮流式发言；营造一个平等发言的机会，防止一言堂，一边倒。
⑥、分散式议论；可以再分成小组来讨论，然后汇总意见。
⑦、无记名提法；将意见写在纸片上，放于纸箱中随机抽取来讨论。
2.危害健康行为
危害健康行为的特征：
危害性，稳定性，习得性
危害健康行为分为4种：
①不良生活方式：
指个人的一组习以为常的、对健康有害的行为习惯。
例如：
不运动
②致病性行为模式：
是指导致特异性疾病的行为模式，主要是A型和C型。
例如：
常因别人的微小失误或无心得罪而大发雷霆。
过分自我克制，爱生闷气。
③不良疾病行为：
指个体从感知到自身患病到疾病康复过程中所表现出来的不利于健康、疾病康复的行为。
例如：
对亲人隐瞒患病，以免家人担心；
④违反道德法律的行为：
指既危害行为者个人健康，又严重影响社会健康与正常秩序的行为。
例如：
吸毒、发现患了艾滋病后特意性滥交。
四、赵女士，39岁，公司行政主管。
身高170cm，体重75公斤，嗜盐，爱吃油条，炸鱼以及方便面等快餐食品。
不抽烟，不喝酒，很少参加体育运动。
无糖尿病史，日常血压波动于血压140/88mmHg之间，血TC为7mmol/L。
健康管理师根据当地死亡率对赵女士进行健康风险评估后，计算总的死亡危险为4820/10万人口。
请回答：
（20分）
1.查表计算糖尿病危险分数并进行解释；
2.给出糖尿病的诊断标准；
3.计算赵女士的评价年龄；
4.假设降低危险因素后，新的存在死亡危险为1710/10万人口，计算增长年龄，并对赵女士进行个体评价。
（请在答题卡E、F区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.危险分数
①血压140/88mmHg，危险分数为：
（0.8+0.8）÷2=0.8
②血TC7mmol/L，危险分数为：
1.5
③无糖尿病史，危险分数为：
1.0
④坐着工作和娱乐，危险分数为：
2.5
⑤不吸烟，危险分数为：
0.5
⑥不饮酒，危险分数为：
0.9
⑦BMI=75÷1.72=25.95，危险分数为：
1.2
相加项之和：
（1.5-1）+（2.5-1）+（1.2-1）=2.2
相乘项之积：
0.8x1.0x0.5x0.9=0.36
组合危险分数=相加项之和+直乘荐之积=2.2+0.36=2.56
赵女士糖尿病死亡的风险是当地同水平的2.56倍，风险极高。
2.糖尿病的诊断标准
①空腹血糖≧7.0mmol/L；②餐后2小时血糖≧11.1mmol/L；③随机血糖≧11.1mol/L加上糖尿病症状（三多一少）。
3.评价年龄
总死亡风险4820，在4600和5000之间，对应的年龄为49和50岁，所以赵女士的评价年龄为49.5岁。
4.增长年龄
新死亡风险1710，在1600和1760之间，对应的年龄为37和38，所以赵女士的增长年龄为37.5岁。
评价年龄大于实际年龄，增长年龄小于实际年龄，所以赵女士属于“自创性危险因素型”。
五、张某，男，48岁，父亲曾患高血压病，60岁时因脑卒中死亡；母亲健在，否认高血压病史，近期观察血压在100~116/70~78mmHg之间。
生活方式调查：
喜欢进食腌制和肉类食物；吸烟史10年，20支/日；饮酒史8年，每日饮白酒150ml以上；极少参加体育运动。
体检：
血压110/76mmHg，身高183cm，体重95Kg。
请回答：
（共15分）
1.该个体是哪些慢性疾病的高危人群？
（计算时保留两位小数）
2.高血压病的高危人群有哪些？
3.该个体是否为高血压病高危人群？
（请在答题卡G、H区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.哪些慢性病高危人群
①48岁：
糖尿病，高血压，高血脂的高危人群；
②父亲曾患高血压，60岁脑卒中死亡：
高血压，脑血管病，冠心病的高危人群；
③喜腌制和肉类：
糖尿病，高血压，高血脂，痛风，冠心病，肥胖的高危人群；
④吸烟：
糖尿病，高血压，高血脂，COPD的高危人群；
⑤饮酒：
糖尿病，高血压，高血脂，脂肪肝，骨质疏松的高危人群；
⑥极少运动：
糖尿病，高血压，高血脂，痛风，冠心病，肥胖的高危人群；
⑦BMI=95÷1.832=28.37>28属于肥胖：
是糖尿病，高血压，高血脂，痛风，冠心病，肥胖的高危人群。
2.高血压的高危人群
①收缩压介于120-139之间和（或）舒张压介于80-89之间；②超重或肥胖（BMI≧24，男腰围≧85cm，女≧80cm）；③高血压病家族史（一、二级亲属有高血压病患者）；④长期过量饮酒（每日白酒≧100mL且每周饮酒≧4次）；⑤长期膳食高盐（食盐量≧10g/d）。
（高危人群可以再加多几条，如不运动，吸烟，糖尿病等等）
3.该个体除了上面第①条不符合外，其余②③④⑤全部符合，所以是高血压的高危人群。
（如果你觉得答题不够，可以再把每一条拉出来解释一下）
六、王先生，男，45岁，有吸烟史10年，1包/日；饮酒史10年，每日饮白酒在100ml以上，体检：
身高175cm，体重90Kg，腰围95cm，空腹血糖4.12mmol/L，餐后2小时血糖7.3mmol/L；血脂TG1.56mmol/L，TC6.26mmol/L，LDL-C4.21mmol/L，HDL-C0.90mmol/L。
请回答：
（共20分）
1.高脂血症的高危人群有哪些？
2.请问王先生是否存在血脂异常？
依据是什么？
3.对该个体进行生活方式干预的主要措施有哪些？
（请在答题卡I区域作答，答错区域或超出区域为无效作答）
答：
1.高脂血症的高危人群
①有高血压、肥胖、糖尿病、吸烟者；②已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；③有冠心病或动脉粥样硬化病家族史，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；④有皮肤黄色瘤者；⑤有家族性高脂血症者。
2.王先生是血脂异常，依据如下：
①TG=1.56<1.70此值在正常范围内；
②TC=6.26>6.22偏高，异常；
③LDL-C=4.21>4.14偏高，异常；
④HDL-C=0.90<1.04偏低，异常
王先生除了TG值正常外，其它指标均异常，所以王先生是血脂异常。
3.生活方式干预措施有
①健康教育；要教育王先生认知高血脂的危害。
②建议适当参加运动，如爬山，游泳等。
③建议王先生戒烟，以减少对身体的伤害。
④建议戒酒，如饮酒以少量红酒代替。
⑤控制盐的摄入量，一天不超过6克。
⑥控制烹调油的摄入量，一天不超过25克。
⑦注意保持心情开朗，并缓解情绪。
⑧平衡膳食
1）控制总能量的摄入。
保持健康体重，不要超重或肥胖
2）摄入充足的蛋白质。
尤其是植物蛋白，保持血管的正常弹性及HDL的生成。
3）减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，禁止反式脂肪摄入。
增加不饱和脂肪的摄入。
附件
（二）：
调查问卷设计4）摄入适量的碳水化合物。
多摄取粗粮类，减少精制米面的摄入。
5）足量饮水。
少喝咖啡可乐等含糖高的饮料。
木质、石质、骨质、琉璃、藏银……一颗颗、一粒粒、一片片，都浓缩了自然之美，展现着千种风情、万种诱惑，与中国结艺的朴实形成了鲜明的对比，代表着欧洲贵族风格的饰品成了他们最大的主题。
6）摄入足量的维生素。
尤其是抗氧化的A，C，E，以及B族帮助代谢。
大学生购买力有限，即决定了要求商品能价廉物美，但更注重的还是在购买过程中对精神文化爱好的追求，满足心理需求。
7）摄入足够的碱性矿物质钙，镁，钾。
以维持身体的酸碱平衡。
8）大量摄入膳食纤维。
以清理毒素，清除饱和脂肪和过量的胆固醇。
“碧芝”最吸引人的是那些小巧的珠子、亮片等，都是平日里不常见的。
据店长梁小姐介绍，店内的饰珠有威尼斯印第安的玻璃珠、秘鲁的陶珠、奥地利的施华洛世奇水晶、法国的仿金片、日本的梦幻珠等，五彩缤纷，流光异彩。
按照饰珠的质地可分为玻璃、骨质、角质、陶制、水晶、仿金、木制等种类，其造型更是千姿百态：
珠型、圆柱型、动物造型、多边形、图腾形象等，美不胜收。
全部都是进口的，从几毛钱一个到几十元一个的珠子，做一个成品饰物大约需要几十元，当然，还要决定于你的心意尽管售价不菲，却仍没挡住喜欢它的人。
自制性手工艺品。
自制饰品其实很简单，工艺一点也不复杂。
近两年来，由于手机的普及，自制的手机挂坠特别受欢迎。
民族性手工艺品。
在饰品店里，墙上挂满了各式各样的小饰品，有最普通的玉制项链、珍珠手链，也有特别一点如景泰蓝的手机挂坠、中国结的耳坠，甚至还有具有浓郁的异域风情的藏族饰品。
手工艺品，它运用不同的材料，通过不同的方式，经过自己亲手动手制作。
看着自己亲自完成的作品时，感觉很不同哦。
不论是01年的丝带编织风铃，02年的管织幸运星，03年的十字绣，04年的星座手链，还是今年风靡一时的针织围巾等这些手工艺品都是陪伴女生长大的象征。
为此，这些多样化的作品制作对我们这一创业项目的今后的操作具有很大的启发作用。
自制性手工艺品。
自制饰品其实很简单，工艺一点也不复杂。
近两年来，由于手机的普及，自制的手机挂坠特别受欢迎。
一、消费者分析
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