多久洗一次头最科学洗头的科学.docx
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多久洗一次头最科学洗头的科学
【多久洗一次头最科学】洗头的科学
*导读:
你知道多久洗一次头最科学?
女生一旦到了夏天,就变得特别喜欢清洁自己,但其实,头发的清理不是越勤快越好的,下面,小编就来告诉大家多久洗一次头最科学吧。
头发优劣的测试
光泽度测试
操作方法:
中分清洁后的头发,梳平梳顺。
在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。
使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。
推断:
圆晕越亮,头发光泽度越好。
韧度测试
操作方法:
在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。
推断:
发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。
发质差的头发容易吸水下沉得快。
如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。
顺滑测试
操作方法:
用梳子从上到下梳理头发。
握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断:
如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。
头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗多久洗一次头最好?
中医建议:
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。
因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
西医建议:
1.最好隔天洗一次,这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。
但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
洗头的正确时间:
1、早上不宜洗头。
早上洗头,人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平。
血液运行比较缓慢。
当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。
所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
2、晚上不宜洗头。
晚上洗头,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,当入睡的时候,残余的水分,由于头部在睡觉的时候,其皮肤紧贴枕头,无法通风干燥。
因此,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适。
因副交感神经作用,末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点,也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候,随着细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松驰状态,如果在此期间洗发,洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,而造成掉发。
如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段,突然的刺激会引起不适感。
晚上洗头的话,不要等到临睡前洗头,尽量早点洗,洗后尽量使头发干透再睡觉。
正确洗头的方法:
步骤一:
洗发前先梳头,把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
步骤二:
把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发精倒入手掌,加水稀释,起泡。
不要直接把洗发精倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。
步骤三:
用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里,用指腹轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四:
冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。
接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡,轻轻地搓揉头皮上,这次是要清洗发根,然后用水冲掉。
步骤五:
将润丝精从头皮抹至发尾,轻轻按摩,再彻底冲掉。
步骤六:
因为头发湿的时候最脆弱,所以如果用力搓干,会使头发断裂或打结,因此头发清洗过后,最好先用毛巾包裹吸干,用宽齿的梳子将头发全部梳向前,用吹风机吹干,从发根吹至发尾,比较不会烧焦。
但是吹头发时,吹风机口要离头发15公分,否则头发会过度干燥。
洗头前后要注意什么?
除了洗头的次数问题,洗头的科学性也很重要,会洗头的人,天天洗头对头发伤害也不会很大,不会洗头的人,即使洗头次数不多,洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。
1、不用过于刺激性的洗发水。
这个因人而异,洗完头后你感觉头发痒、涩、干,洗不净,说明这个洗发水对你来说碱性过强,要更换更柔和的。
2、洗发水不要直接倒在头皮上。
正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头,可以洗头更充分,而且减少洗发水残留。
3、洗发水不要使用过量。
洗发水残留的问题需要引起足够的重视,如果你每天都用大量的洗发水,可能每天都会残留一些洗发水在头皮上,久而久之对头发的损伤相当大。
4、不要湿着头发梳头和睡觉。
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很脆弱,不耐摩擦,如果这个时候梳头和睡觉,毛鳞片惨不忍睹,掉头发明显会增多。
5、洗头时不要用指甲挠。
正确的方法是用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
因为指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。
6、生病、月经期间少洗头。
这个时期人的身体一般抵抗力差,洗头虽然本身不会让人得病,但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量,如果处理不当的话,容易头痛和感冒。
洗头看着是一件小事,其实是一件大事,女性们平时洗头一定要注意哦。
发的时候会吸收大量热量,如果处理不当的话,容易头痛和感冒。