中学生心理健康教育讲.docx
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中学生心理健康教育讲
中学生心理健康教育讲稿
各位老师，同学们：
下午好！
今天我大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题，谈谈我的一些看法。
如果同学们有不同见解，欢迎提出来，我愿与大家一起交流。
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：
“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。
”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应该包括心理方面的。
随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，基础教育课程改革的深入，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。
1987年7月通过有关部门鉴定的“中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名中学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。
厦门市教育科学研究所的胡胜利所长通过对500名初中学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的初中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的初中生存在着各种明显的心理健康问题。
前不久，在武汉市抽取了1500多名初中生进行调查，结果表明，武汉市初中生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10%—15%的学生低于正常水平，特别是还有3%—6%的学生存在比较严重的心理困扰。
以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。
2007年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲；2008年11月，我县红石中学初三女生割颈自杀在房东厕所里，今天中午，辽宁电视台《说天下》栏目报道：
中国传媒大学一男生、一女生于4月13日双双从13楼跳下身亡，还有电视里常报的中学生跳楼、吸毒、自残等等现象。
这些都是惨痛的实例。
据专家分析，中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理等情况，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
这些现象也或多或少地存在于我们同学之中。
因此，结合我校实际，我准备讲以下几方面问题：
一、怎样做个阳光的青少年
我先说说女生，这里我虽然针对的是女生，但也有许多与男生共性的内容，所以也请男同学认真听。
女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。
究竟什么样是美的呢？
通常大家公认的是直观和外表上的美。
如：
身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，大高个……等等。
大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。
我首先说，时髦的不一定是美的。
比如，这两年流行的，那种跟大船似的高筒网球鞋，很多女孩子爱穿。
我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋?
走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。
还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在怎么倒成了美了?
甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。
我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，还会联想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖怪。
还有现今流行的露脐装，你说一个小女生上学露个大肚脐来，美吗？
爱美之心，人之常情。
如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。
讲个性是美的，但病态不是美，特殊也不是美，另类更不是美。
也就是说，时髦的不一定是美的。
因此我提醒同学们不要盲目模仿。
对中学生的仪表，国家教育部有规定：
不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。
（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发内容。
）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。
从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。
这里我提醒同学们，正真地美是减约之美，纯洁之美，自然之美，古人说；‘清水出芙蓉，天然去雕饰’，这种美只有我们青少年才能展现出来。
盲目模仿，就可能弄巧成拙，贻笑大方。
有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。
让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。
你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。
不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。
实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。
这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？
平凡的小草就不美吗？
青春就是这样一种美，有生机、活力的美。
在我眼里，你们都是美丽的。
同学们不过才十四五岁，有的还要小些。
我觉得你们的本色应该是清纯
爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的我们的长相是父母给的，，，这是客观事实。
那么在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？
这里，我向同学们传授几个秘诀：
。
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。
女学生的外在形象，以简洁大方为美。
切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。
很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。
很不美！
正确的姿势：
挺胸、收腹，下颌微收，（有句俗语说：
仰脖老婆低头汉，不穷也得要大饭），双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。
记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。
有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。
可是，却因为脱口而出的一句脏话，不文明的一个动作，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；比如，女生叼着一支烟，吞云吐雾，总会让看到的人联想很多，但绝不是美的方面。
还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。
在做课间操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。
该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。
其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。
落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。
另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼……这些都是很不雅的行为。
有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！
那么女性的魅力表现在哪里呢?
一是高尚的人格。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。
这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。
它表现为心地善良、有道德，富有爱心、同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致、讲诚信。
具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。
我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，他们爱和别人比吃穿比消费，比权势，还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。
或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。
这都是不辨是非的表现。
你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。
可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。
金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。
只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路才不至于走偏走斜。
女性魅力的第二个表现是知识与修养。
你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。
这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。
现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。
它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。
修养和知识是共同促进的。
缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。
所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。
学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书，是充实自己的最佳途径。
爱读书的女孩子有一种特殊的气质、魅力。
现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。
电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。
养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。
举个例子，好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。
整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。
电视就象方便面，好吃方便而没有多少营养。
长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。
因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。
在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。
当然，读书要有选择，要读好书。
内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。
现在街面上有很多小书店，租书、买书很便宜方便。
但这些小书店里很多书的内容是不太好的，同学们选择书一定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有营养的书。
有这么一个比喻，我认为很恰当，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。
我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。
有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。
我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。
是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。
这才是到老也不会变的美。
这才是真正的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。
但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。
我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。
大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。
纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。
纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。
不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许住宿生晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。
长春市街道上有一个标牌，这样写的：
没有红灯的限制，那有绿灯的畅通。
这句话很值得我们深思。
你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。
遵守纪律也是一种修养。
有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。
自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。
这不是有个性，不是超脱，而是放任自流、浅薄低俗。
如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。
关键是，很多时候老师只是起教育、督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还主要靠你自己。
其实，制定纪律，不是想制裁谁。
所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。
遵守纪律，规范行为，要从小事做起。
吃完雪糕后，你随手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明；而走几步把雪糕棍扔入卫生箱里，那你就文明了。
骑自行车冲入校门，你就不文明；而到校门口下车推着走，你就文明了。
文明不文明就在一念之间，就在一个很小的动作。
往往从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。
我再给同学们说个实例：
1994年10月2日，第十二届亚运会在日本广岛举行，去了一帮中国记者。
当时那个体育场能容下八万多人。
头一天彩排结束后，当八万人撤离的时候，中国记者注意到：
偌大的体育场里边，干干净净的，居然没有一片废纸。
在场的中国记者非常吃惊，感叹道：
“可怕的日本民族！
”从这件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。
今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、甬路、绿地、角落上的废纸、方便袋时，我们有没有自觉捡起的意识呢？
多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里或卫生桶里，把污水泼进水池里，应该不难吧？
一个中学生，这点应该做的事还做不好吗？
我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样批评、指责。
别觉得她是我的同学，就不好意思去批评她。
没什么不好意思的，她乱泼乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。
比方说，我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹、瓜子皮、废纸，就觉得恶心、浑身不舒服，你这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对我的身心造成了损害，我为什么不批评你
不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。
大家都起来反对，它就没有了市场。
做好小事，才能成就大事。
热爱我们周围的环境，才是热爱生活。
三、正确看待和处理男女生的交往，不要过早陷入感情的漩涡
我们小的时候男、女孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们常说的“两小无猜”。
步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。
有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。
这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。
但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。
我们这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
这里我向同学们讲个笑话；两个和尚出外化缘，要过一条河，这时有一个妇女在河边徘徊，这时年长一点的和尚上前寻问，您是否要过河？
妇人答到；是的，但河水已涨，我无法度过，和尚说；我背你过河。
说罢和尚就背起妇女过了河。
过河分手后，和尚的师弟及不高兴，两人走了十里路都没说话，最后师弟实在憋不住了就抱怨道；出家之人就该守戒遵规，你今天敢背着女人过河这不是犯了色戒。
师哥正色道；我将那位夫人从河中背过就马上放下了，可你在心中却背了十里地，你说我们两到底是谁在犯戒？
。
这虽然是个笑话，但我希望同学们在青舂期期间在处理两性关系上要学会放下。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，“早恋”这个词往往受到一些同学的反对、抵触，我们权且不用“早恋”这个词，用“来往过密”来代替总可以吧。
“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。
突出特点是脱离集体，单独行动；避开家长、老师，来往频繁。
男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。
这种好感不是恋爱，因为恋爱要有安全感、使命感，双方都要负责任。
目前你们的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。
这时，你和广大同学走得太远，和某一个异性学生走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。
在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长，甚至把对方的缺点也当成了长处来看。
如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。
十四五岁、十五六岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。
如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。
就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？
这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。
面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误，用理智的闸门锁住感情的潮水。
采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。
自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。
在与异性学生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生或某一女生而造成“来往过密”。
集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。
在吸收众多同学的优点的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。
家长放心，老师也支持。
那么怎样处理异性对你的好感呢？
当你接到某一异性学生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。
特别是女生，不要贪图男生的小恩小惠，贪图小便宜，让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。
但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。
对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。
关键时也只好报案让公安警察解决了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？
除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，将来自己想干这干那，还承担着对家庭、对社会的责任。
天下兴亡，我的责任；祖国振兴，我的责任；事业有成，我的责任；家庭幸福，我的责任；父母养老，我的责任。
我们的任何理想、抱负的实现都离不开现在的勤奋学习和努力进取。
今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。
关于感情，请记住一句话：
“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧！
”
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的中学生
同学们大多数看过电视连续剧《还珠格格》，喜欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。
如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。
不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。
电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种美丽的梦想。
做为中学生，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自信、自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。
唐朝大诗人
李白有一句诗写得好：
“天生我材必有用”，老天既然把我们生下来，就一定有用得着我们的地方。
在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。
美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。
一个人可以一辈子不登山，但他心中一定要有座山，这就是目标。
这座山使你总往高处爬，使你总有个奋斗的方向，使你任何一刻抬起头都能看见自己的希望。
要实现希望和憧憬，就要挑战艰难、挑战自己，这就是“犯其至难，图其至远”境界。
这就要求我们脚踏实地，从今天做起。
培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。
同时，努力克服初中生常有的某些心理缺陷。
有时会听到别人说：
某某学生，就是事儿多！
这个事儿多，那个事多，就指的该生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。
狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处处从自己的利益出发；只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败；把脆弱，挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了；嫉妒，容不下别人比自己强。
结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。
自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。
要想做一个健康快乐的中学生，先要有一个健康的心态。
英国作家狄更斯说：
“一个健康的心态，比一百种智慧都更有力量。
”
我们无法选择生活中遇到的每一件事，我们无法控制千军万马过独木桥的教育现实，无法选择父母、老师，甚至无法选择生存的环境。
但我们完全可以选择一种心态，当选择了一种积极健康的心态，许多事就会出现自己都意想不到的变化。
想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。
生命的意义何在？
我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值的东西。
即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业，至少，在回首走过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。
《钢铁是怎样炼成的》书中有一段保尔临终时说的话至今广为流传：
“人最宝贵的是生命。
生命属于人只有一次。
人的一生应当这样度过：
当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。
这样，在临终的时候，他就能够说：
我已把自己整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。
”我们不需要都具备保尔的思想境界，但如果把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。
如果你能事事从长远考虑，处处以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了
。
伟人与庸人的区别不在于经没经受过委屈、挫折，而在于如何对待委屈、挫折。
总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，整天闷闷不乐了。
“心底无私
”才能“天地宽”。
人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。
大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。
怎样才能建立和谐的人际关系？
我们知道“人”字是一撇一捺写成的，人字的写法中包括着三种含义：
一是，每个人都有长处和短处（撇长、捺短）；二是，每个人一生中都有上坡路、逆境的时候，也都有下坡路顺境的时候（从左向右先升后降）；三是，人与人之间是互相帮助、互相支撑的，你拿走一撇不让我做人，那么，我也撤掉一捺让你做不成人。
这三层含义，可以说，道出了做人的真谛。
同学们，我们处理好人与人之间的关系，首先，要摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。
其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。
“尊人者，人尊之”，尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私；对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人；“送人玫瑰，手存余香”。
约定时间要守时；交流中要注意对方的感受。
不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋闷出病来。
有一句话说得好：
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
人与人之间的交流是十分重要的。
我曾看过这样一个关于人际交往的说法：
假如大家都梦想能到达天堂，并永远生活在那里。
却注定只有一个人能实现愿望。
有一个人历尽艰辛，终于来到了他梦寐以求的天堂，看到了人世间不存在的美景，吃到了人世间吃不到的美食，可他却不快乐。
因为，他很想把看到的美景告诉别人，很想对别人倾诉和描绘，可在美丽的天堂，却只有他一个人，没有朋友，所以他不快乐。
这说明了人与人之间交流的重要。
有一句话说得好：
当你把快乐告诉朋友时，你将拥有两份快乐；当你把忧愁告诉朋友时，你将被分掉一半忧愁。
人是需要有思想的交流的，这比物质的享受更重要。
当我们通过交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调，心理健康，精神愉快。
在与同学的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。
“求全要求朋友，你将没有朋友”。
性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。
对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，善待别人，也正是善待
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