教案.docx

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教案

50米加速跑

第1课时

　　学习阶段：

水平三

　　学习目标：

在快速跑中完成正确的动作

　　学习内容：

50米加速跑截住空中球

　　重点：

积极摆臂，加快步频

　　难点：

跑的自然、放松、快速

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。

教师呼口令，并提示动作要领。

　　2.教师组织游戏。

讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

　　3.组织游戏。

巡回指导，进行小结后继续游戏。

　　学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

　　2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。

积极的和同学配合完成游戏。

　　3.认真的总结游戏的中存在的问题。

总结后继续游戏。

　　组织：

二、合作探究、掌握技能

　　重点：

积极摆臂，加快步频

　　难点：

跑的自然、放松、快速

　　教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。

进行讲解和对比并提示动作的要领。

　　2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

　　3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。

、

　　4.以站立式起跑进行50米跑练习。

　　5.进行50米的追逐跑。

　　学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。

相互间进行纠正。

　　2.听好信号进行起跑练习。

提高自己的反应能力。

　　3.认真的完成50米跑练习。

通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

　　4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

　　组织：

三、放松自我

　　教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法

　　学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.

　　组织：

在完成跑的队形上.

　　场地器材：

田径场

技巧训练

教学内容：

　　1、前滚翻交叉转体1800

　　2、障碍赛跑

　　教学目标：

　　1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

　　2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。

　　3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。

　　器材设备：

海绵垫子若干块。

　　教学过程：

　　一、玩玩乐乐

　　1、小游戏

　　2、跟我学小组合作本文来自范文大全网，转载请保留此标记。

练习自锻练习,师生共同练习.

　　二、前滚翻交叉转体1800

　　1、连续前滚翻

　　2、前滚翻交叉转体1800

　　3、星星擂台赛学生寻找答案

　　学生示范

　　学生自述观点

　　学生选择方法

　　问题探讨：

　　教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集

　　师生演示

　　教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.

　　三、游戏

　　障碍赛跑

中长跑训练

1、准备活动30分钟：

（1）   慢跑1200米；

（2）   柔韧性练习（压腿、摆腿）；

（3）   跑的专门性练习：

A、行进间摆腿、踢腿40~50米3~4次；

B、小步跑10米+中速跑30~40米3~4次；

C、高抬腿跑15米+中速跑30~40米3~4次；

D、60~80米中速跑3~4次。

2、素质训练：

短跨组：

（1）   蹲踞式起跑+加速跑60米×6次；

（2）   100米计时跑×4次；

（3）   单足跳30米（左脚去，右脚回）×8次；

中长跑组：

（1）3000米跑×1；

（2）150米加速跑×6；

（3）来回蛙跳30米×4。

3、放松及训练小结。

跑、篮球

篮球:

运球

跑:

障碍跑

重点

运球:

臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:

合理运用钻,跨,绕

难点

运球:

手眼身三配合;障碍跑:

技巧与速度

教学目标

认知目标:

全班建立运球技术表象,说出过障碍的3种方法和了解奥运会有关知识.

技能目标:

A基本掌握原地运球技术,使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次,发展灵敏与协调能力.

B提高穿越障碍的能力,发展奔跑能力,培养创造思维能力,训练快速反

应能力.

情感目标:

渗透爱国主义教育,发扬奥运精神.

负荷目标:

平均心率130~140次/分,课的密度40~50%

程序

教学内容、教师活动、学生活动、要求,预想

一

整队

导入

明确内容,目标

师生问好

宣布本课内容,要求

整队（快,静,齐、集中注意力）

二

玩球

情景:

响应申奥,积极健身

介绍玩球的几种方法

巡视指导,参与

慢跑至五环外沿

模仿练习、自创练习、充分活动各关节、启迪心智、先站环外沿,后散点练习

三

模拟篮球赛

方法:

进攻者运球中护好球,防守者抢球

思考:

如何控制好球

情景:

苦练本领,立志参加奥运会

讲解方法

提示:

采取哪些方法使球不容易被抢走

环外学生还球

练中想

听哨声交换

自由组合、练习中探索

2人一组面对面,各队四人在环内,四人在环外

四

归纳要领:

手的部位,落点,视野

设疑:

球为什么容易丢怎样运好球

典型学生示范

反思归纳

引入最佳学习状态

培养观察分析能力

同二

五

巩固练习:

1.原地高低运球:

口诀

五指自然分、上臂按拍球、臂腕指用力

1.讲解示范

掌心空出、手指接触球、体侧运球、眼不看球。

体会动作要领,解决三大弱点

手的部位:

指根

同二

送拉要协调

2.上一步运5下,退一步运5下

3.先由一个队运球,同时回答问题,其余四个队评价

2.提问:

前5届奥运会的举办地

评定答案

以上部位、球的落点在体侧、视野开阔

六

自我升降评价

方法:

在五环基础上,连续运10次以下者在环内原地运,超过10次者绕五环边慢速运球,丢球退回到环内

讲解

2.巡视指导、分层次练习、客观评价

同二

七

各队自后往前从胯下地滚球

情景:

万众一心迎奥运

讲解示范、掌握方法、配合紧密

各队到障碍跑起点,排头持一球

八

过规定障碍

情景:

初选五大城市

讲解方法,规则,强调注意事项

钻栏架,绕积木,跨藤圈,通过转折点,返回,跑至排尾,地滚球

遵守规则、加强团队精神、注意安全

九

过自设障碍

情景:

五大城市根据自身需要,调整障碍

指导

3.调节学生情绪

小组讨论方案

自设障碍,究活动方法

气氛活跃,积极参与.

同八

十

评定:

各类优胜

布置作业

收回器材

情景:

北京申奥成功

模仿致意

在轻松愉快中结束

同上五列横队

器材：

篮球41只,球筐5只,藤圈5只,栏架5付,积木15块,转折标志5只、预计生理负荷曲线、预计心率:

130~140次/分、运动密度40~50%

投掷

教学内容

一,投掷:

投准二,跑:

变向跑（沿圆圈跑）

教学目标

认知目标:

理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素.

技能目标:

初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法.学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法.发展学生速度,灵敏,柔韧,协调等身体素质.

情感目标:

通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的组织纪律观念,竞争意识,团结协作精神,勇于克服困难等意志品质.

课的部分

教学内容与练习手段

组织教法,学法和要求

时间安排、运动负荷、教学目的

一、开始部分

1、准备

体育委员整队,报告人数.

师生问好,宣布课的内容和要求.

处理与安排见习生

队列练习:

蹲下及起立.

五,反应练习:

"弹钢琴"

方法:

学生的四列横队依次代表"Do,Re,Mi,Fa"四个音符.老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势.

一,游戏:

"组点着地"

方法:

在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面.

组织:

成四列横队集合

教法:

听口令集体练习.

要求:

注意力集中,步调一致.

教法:

教师讲解方法,学生听口令练习.

要求:

注意力集中,反应迅速.

组织:

圆圈队形

教法:

教师讲解游戏方法,学生按教师要求进行练习.

加强组织纪律,明确课的内容和目的.

集中注意力,振奋学生精神.

检验队列练习效果,提高学生练习兴趣.

激发创造性思维,活跃课堂气氛.

二部分基本部分

配乐韵律操

1、肩部运动2、体侧运动3、体转运动4、侧压腿运动5、跳跃运动

投掷:

投准

重点:

投掷的准确性

难点:

控制投掷的力量和出手的角度.

1.将投掷物上抛接住练习

a.上抛接住b.上抛击掌两次接住c.上抛后转体3600接住d.自创动作,上抛接住

2.学生练习对地投

3.将投掷物投中地上小圈

4.将投掷物投中目标练习

二,变向跑（沿圆圈快跑）

重点:

合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作.

难点:

控制重心,克服离心力.

1.原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动动作.

2.逆时针方向跑动练习

3.顺时针方向跑动

4.沿圆圈快跑接力

组织:

同上

教法:

教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做.

要求:

动作到位,准确,协调.

组织:

同心圆

教法:

教师讲解示范,学生练习.

教师巡回指导,讲评问题.

分组进行投准比赛.

要求:

上,下肢协调用力.

组织:

圆圈队形

教法:

教师讲解并示范完整动作,学生练习1,2,3.

针对出现问题,教师讲评.

学生练习

要求:

动作正确,认真练习.

为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生.

提高学生练习兴趣,发展上肢力量.

发展学生思维能力,发展学生个性.

体会挥臂,鞭打,协调用力.

控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性.

调动学生学习积极性,培养学生创造性思维.

激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念.

体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象.

全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则,尊重对手的竞争意识和团结协作精神.

三、结束部分

集合放松舞蹈《幸福拍手歌》

方法:

随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手,拍肩,跺脚等动作进行放松.

二,本课小结

三,收集器材

四,师生道别

组织:

圆圈队形

教法:

教师边讲解边示范,学生跟着教师做.

在音乐伴奏下师生一起做.

要求:

轻松,快乐.培养学生韵律感,协调性和美感,使学生的生理,心理都得到放松.

场地器材“体育场、自制沙包每人一只、气球四只、录音机一台、录音带一盒

预计练习密度:

35%左右

原地双手胸前传接球;

教学内容

篮球:

1.原地双手胸前传接球;

2.行进间运球

教学目标

1.认知目标:

通过教学,使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领,领会运动的节奏感;

2.技能目标:

通过教学,使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时,基本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作,80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;

3.情感目标:

通过教学,初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学,自练,自控,自调,自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感.

一、准备部分

1.体育委员整队,报告人数

2.师生问好

3.提出本课教学目标与要求

4.检查服装,安排见习生

5.舞蹈"兔子舞"

"left,left-right,right-go,turnaround-go,go,go!

"

1）单人跳

2）前后搭肩跳

要求:

声音宏亮,精神饱满,注重仪表,语言亲切.

1.组织:

集体练习

2.教法与步骤:

1）教师边讲解边示范

2）教师口令指挥学生练习单人跳

3）集体纠正

4）教师用音乐指挥学生练习前后搭肩跳

1.体育委员四列横队整队2.要求:

快,静,齐3.集合队形:

舞蹈练习队形:

4.学练法与步骤

1）观察教师示范,理解动作要领2）听口令练习单人跳3）根据音乐节奏练习前后搭肩跳

5.要求:

1）前脚掌着地2）能跟上音乐节奏

二、基本部分

一.原地双手胸前传接球

1.熟悉球性

1）双手弹拨球2）环绕颈部交接球3）环绕腹背交接球4）环绕单腿交接球5）环绕双腿交接球6）双手抛接球7）单手抛接球

教学重点:

球感

教学难点:

动作协调

2.原地双手胸前传接球练习

1）模仿练习2）反弹传接球练习3）近距离双手胸前传接球练习4）远距离双手胸前传接球练习5）自定距离传接球练习

教学重点:

迎,接,收

教学难点:

接球后的后引缓冲动作

2.组织:

每人一球,同时进行练习

3.教法与步骤:

1）教师示范,同时归纳,讲解动作要领2）观察学生练习3）集体纠正4）教师用音乐指挥学生练习

1.组织:

二人一球练习

2.教法与步骤:

1）学生练习2）归纳,诱导,纠正错误动作3）教师示范,讲解4）学生练习时巡回辅导,占;上,给予学生提示与鼓励5）提示学生如何观察与评价动作6）教师用音乐指挥学生练习

1.讲解示范与练习队形同上:

2.学练法与步骤

1）观察教师示范,理解动作要领2）一人一球练习3）按音乐节奏练习

3.要求:

尽可能不掉队

1.讲解与示范队形同上（略）

2.学练法与步骤:

1）认真听讲,仔细观察示范,理解重点2）观察对比示范,回答教师提问

3）二人一球练习

（1）-（4）4）按音乐节奏调节距离做传接球练习（5）

3.要求:

动作到位

各节

2x8拍3~47~88~108~108~10

二.行进间运球

1.原地运球

1）高,低运球2）体前换手运球

2.行进间运球

1）向前运球2）急停急起运球

3.综合练习

left,left左手向前运球两次

-right,right右手向前运球两次-go,turnaround急停急起-go,go,go原地低运球三次

教学重点:

腕动指压

教学难点:

运球节奏

4.行进间运球接力赛

方法:

把学生分成人数相等的八组,面向圆心纵队站立,教师发令后,各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回,连续二次.当回来后触及第二人手时,第二人迅速运球跑出,依此类推,以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负.

1.组织:

一人一球,同时进行练习.

2.教法与步骤:

1）教师示范,讲解2）教师用手势,信号指挥学生练习

（1）,

（2）3）集体纠正4）教师用口令指挥学生练习（3）5）教师用音乐指挥学生练习（3）

1.接力组织:

全班分成八组同时进行

2.教法与步骤:

1）教师示范2）教师讲解比赛的方法,规则

3）组织学生比赛

1.行进间运球队形同上

2.学练法与步骤:

1）观察教师示范,领会动作要领2）根据教师手势,信号进行练习

（1）,

（2）3）听教师口令练习（3）4）按音乐节奏练习（3）

1.接力讲

解与练习队形:

2.学练法与步骤:

1）理解练习方法2）学生练习3）分组做接力比赛

3.要求:

遵守规则

结束部分

1.放松整理活动

1）舞蹈（持球波浪操）2）自创造型

2.小结讲评

3.收回器材

4.师生再见

场地器材

篮球场1片,篮球41只,

录音机1台,标志物若干

心率曲线图（略）

平均心率:

130~135次/分

最高心率:

170~180次/分

练习密度:

30~35%

接力跑

小学体育课教案

教学内容

主题式情景教学课题:

《龟兔赛跑》

原地摆臂

游戏:

接力跑

教学目标

通过教学,使90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作;

通过教学,使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术,并有60%的学生能在跑的过程中正确运用,同时使学生的速度,灵敏,协调等素质得到提高;

通过教学,使学生在创造性情境教学活动中正确认识《龟兔赛跑》的新寓意,培养学生勇敢顽强,积极进取,团结协作等良好品质;

通过多种教学手段,发展学生形象思维能力和创造能力.

教学重点

正确区别跑的原地摆臂动作的正误;

保持前后摆动时前臂与上臂有合理的夹角.

教学难点

跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合.

情景导入

1.师生问好

2.情景导入

教师问:

小朋友,准备好了吗

讲述《龟兔赛跑》故事,结合提问,引入课题情境,激发学生创编故事的兴趣.

学生答:

我们准备好了,我们来啦!

稍息,静听.

积极想象.欢快,活泼,精神饱满

集中学生注意力,激发学生好奇心和求知欲.学生跑向老师,围着老师站位.

1.热身跑:

小鸟飞

2.动物模仿操

蜜蜂操小鸭操孔雀操青蛙操小兔操

教师领跑

2.教师导入大森林场景,带领大家模仿森林小动物欢快嬉戏.

跟老师"飞"

2.认真听,仔细看,高兴地模仿.

学生情绪欢快活跃

1.教师领头,学生自由跟随.

2.学生站位:

散点围着老师.

各节2x8拍

3.龟兔学本领

1）复习原地摆臂技术要领口诀

双手握空拳,屈肘前后摆,一二我最棒!

2）中速跑:

与原地摆臂练习穿插进行.

4.龟兔接力赛

1）迎面直线接力

规则:

按顺序与迎面跑来的同学击掌后跑出.

2）原地摆臂纠错练习

3）取物迎面接力赛

方法:

各组每个人按顺序跑至前方"树"下取一块拼图板,比团队速度.

教师示范,讲解;

指导学生进行练习;观察学生练习情况;

与个别学生"比赛";让学生评价;

在带领学生跑的过程中观察学生摆臂动作的正确性和协调性.

调整队伍;

教师示范,讲解游戏方法与要求;

竞赛后简单评价:

利用间隙,针对比赛中出现的摆臂问题纠偏,强化巩固正确动作.

教师做观察,裁判工作.

仔细观察,认真听讲,熟记口诀;

认真模仿;集体练习;

分组练习,互相纠错,相互鼓励与评价;

在老师的带领下穿越小树林.

1.听众指挥,仔细看,听,积极为同伴加油.

2.巩固,纠正跑的摆臂动作.

3.按要求进行比赛.

学生仔细,专心听,看;

学生积极参与练习;

老师善于调动学生情绪,正确运用评价,激励机制,提高学生学习积极性.

龟兔两组学生积极参加比赛,在竞赛中积极进取,顽强拼搏,团结协作.

站位同上成散点

自由选择路线

比赛队形:

比赛队形

情景结束

拼图揭题

各组学生围在小树周围,将手中拼图板拼成完整图形.

小结

放松游戏

"可爱的小白兔"

教师引导学生观察拼图结果;根据结果归纳故事情境.

教师观察学生创造性造型.

共同协作,快速拼图,领会故事新寓意.

展示自编的造型.

动脑,动手,协同配合.

创造出更多优美造型.

分成小组,围绕小树进行拼图.

欢快,蹦跳地退场.

案例评析:

这是一张最正规的初中体育课传统教案.除了那条预计生理负荷曲线省略了以外,几乎是写完了所有应该写的东西,其精雕细刻的程度几乎是完美无缺的.如学生活动的时间都是以"秒"为单位来计算的,这可能也是其他任何一门学科做不到的.这里的运动量负荷,包括强度与密度的估算,实质上是竞技运动训练的模式翻版,在这种组织教学过于严密的教学过程中,很难体现出学生的个性差异,自然也很难让学生获得真正的欢乐.

案例评析:

这是一份情景教学的典型教案,它与传统格式的教案相比有了很大的改进和提高.教案充分注意到了教学双方的相互关系以及情景的设定与联想,有一定的创意.然而,这份教案写得过于复杂,即文字繁多,直观性较差.

耐久跑

教材内容:

一,耐久跑二,练习:

乒乓球,羽毛球,软式排球

教学目标:

1,耐久跑:

考核800米（女）,1500米（男）,评价途中跑技术;

2,学生在教师指导下进行有选择性的练习,提高所选练习项目的技术,技能;

3,培养学生勇于克服困难的顽强意志品质以及艰苦奋斗的精神.

部分

时间

教学内容和教法步骤

学生的活动内容和形式

健康教育

一、开始部分

一,体育委员集合整队,向教师报告人数;

二,师生互相问好,教师宣布本课内容;

三,教师安排见习生;

四,队列队形练习:

教法:

教师讲解动作要领,提出练习要求,学生分组练习.

内容:

二路纵队变"八"字队形.

一,游戏:

"听信号";

目的:

发展灵敏性.

规则:

必须在听到教师哨音后,才可做规定动作;

逃跑者必须在规定的区域内奔跑,越出者以被拍及论处.

二,学生自创自编徒手操.

一,耐久跑:

教法步骤:

教师宣布考核内容,方法,以及考核标准;学生分组准备考核.考核内容:

800米（女生）1500米（男生）

途中跑技评标准（满分10分）:

优秀:

跑的动作轻松协调,步幅开阔,落地柔和,节奏良好,既讲究动作效果又注意节省体力;良好:

基本同优秀标准,动作有些紧张或局部有的动作还不很熟练;及格:

从起跑到途中跑的动作基本正确,能跑成直线,重心上下起伏不大,没有明显的错误动作;不及格:

有下列动作均为不及格

后蹬无力,严重屈髋;大腿抬不起来,形成直腿跑;左右摆臂,上体摇晃,仰头挺腹.

二,任选项目练习.

教法步骤:

教师宣布练习项目和方法,学生自选进行练习;

教师巡视指导,解答学生的疑问,个别纠正错误动作.

动作方法与技术要领:

1,乒乓球——反手快拨:

两脚平行站立.击球前,肘关节自然弯屈,引拍至腹部左前侧,拍柄稍向下,肘部稍前出.击球时,前臂带动手腕向右前方挥动,拍面前倾,在上升期击球的中上部.击球后,球拍随势挥至胸前.

2,羽毛球——头顶扣杀对角线球:

挥拍击球时,靠腰腹带动上

臂,前臂,手腕的鞭打动作,全力向对角线下方击球.球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度.

3,软式排球——双人拦网"心跟进"防守战术固定由6号位队员跟进保护,防吊球的防守形式,称为"心跟进"防守.双人拦网"边跟进"防守战术是由1或5号位队员跟进作保护的防守形式.前排不拦网的队员要后撤参加防守,与后排三名队员要形成面对进攻点的弧形防守区.

一,集合整队;

二,放松练习（自我放松）;

三,本课小结,自我评价总结;

四,布置收回器材;

五,师生再见.

[组织队形]***********

***********

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[要求]

集合快,静,齐,学生精神饱满,报数声音洪亮;

见习生随堂观摩,练习时协助老师工作.

[方法]

学生分两组在教师口令下统一练习.

[要求]

排头带领本队按照教师要求的斜线行进线到预定位置.

[场地]排球场或空地一块.

[方法]将学生分成人数相等的甲乙两个队.比赛开始,教师发出一声哨音后即计时,甲队队员追拍乙队队员.教师发出两声哨音时,乙队队员反过来拍甲队队员.当听到教师发出第三声哨音时,则全体学生原地站好.游戏进行到一定时间时,以队员拍到的对方次数多的为胜.计算集体得分时,则将每队个人的得分相加,以积分多的队为胜.

[组织]

男女生采用分组轮换法,男生先测验,女生任选项目练习.

[考核方法]

学生在测验前根据自己情况做准备活动;

分组测验,每组6—8人;

学生成绩=达标成绩（满分40分）+技评成绩（满分10分）;

优秀:

40—50分;

良好:

30—39分;

及格:

20—29分;

不及格:

20分以下.

[要求]

必须采用站立式起跑,起跑时注意安全,不要拥挤;

学生之间不可以互相带跑;

出现极点时,努力克服,坚持跑完全程;

考核后,各组根据达标标准进行自我评价和互相评价.

（注:

达标标准表见初二年级教参书第84页或学生用书附表一）

[组织]同前

[练习方法]

1,乒乓球:

（1）持拍做模仿练习;

（2）两人隔网对练;

（3）多人轮流交替比赛（赢五

个球为胜,输的人和别人交

换.

2,羽毛球:

（1）持拍做模仿练