中小学足球课教案全册精品版.docx
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中小学足球课教案全册精品版
足球教案
第
（1）次课
教材内容
1,身体素质恢复.
2,初步了解足球运动的特点和作用.
教学目标
1.身体素质恢复,提高身体的柔韧行和运动能力
2.了解足球的基本知识..
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、慢跑足球半场4圈；5`
3、行进间体操；15`
上下击掌；前后肩部绕环；
体转运动；体侧运动；
正面曲腿；侧面曲腿；
跳起向外转髋；向内转髋；
侧身滑步；半侧身滑步；
侧身交叉步；内踢小腿；
外踢小腿；后踢小腿；
（注：
每个动作两次，每次前进25米）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。
3、
☉△☉
☉☉
☉☉
☉☉
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、蛙跳6次3组
15`
2、俯卧撑15次3组
结合伏地挺身15次2组
3、足球知识的介绍:
30`
内容:
足球是以脚为主支配球的一项球类运动。
现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱。
足球运动的作用
有利于良好的心理品质及思想品德的形成
有利于增强体质、促进健康
有利于精神文明建设
有利于振奋民族精神
有利于人际交往与国际交往
有利于国家税收
特点:
艰辛性对抗性多变性
整体性易行性
1、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
左右脚同时用力,向前跳跃,下肢弯曲,提高下肢力量.
2、组织：
散点队形
教法：
示范、讲授法；
要求：
动作认真到位
组织:
△△△△△△
△△△△△△
★
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第
（2）次课
教材内容
1,通过颠球的学习，初步掌握颠球技术并使学生的球性得到提高。
2,球性熟悉的（拉,拨,扣）
教学目标
1.加强同学运球技术能力，使同学初步体会足球的乐趣.
2.提高各部位触球的感知力和球性熟悉.
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`
头部前、后、左、右牵拉；肩部牵拉；
腹部前、后、左、右牵拉；大腿牵拉；
臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；
外踝牵拉；内踝牵拉；
进行放松跑和加速跑50米；
（注：
每个动作牵拉30秒左右）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1．学习颠球技术：
1．1双脚正面颠球
动作要点：
a.大腿带小腿至足腕运动
b.身体放松协调
c.以脚背正面触球中下部
d.双脚交替进行
1．2大腿颠球的学习
动作要点：
a.身体放松协调并保持正直
b.大腿上抬击球中下部
c.双腿交替进行
1．3脚内侧颠球
动作要点：
a.基本同脚背正面
b.击球时脚向内侧摆动
c.以脚内侧击球中下部
2、进行个人运球练习；
20`
1．组织队形：
△△△△△△
★
△△△△△△
教法：
1．教师先讲解示范
2．学生模仿练习
3．纠正错误、练习
4．积极提问，解决问题
练习方法：
每人一球，独立练习
易犯错误：
1．身体姿势紧张，不协调
2．双膝紧张，直腿颠球
3．触球点过高或球远离身体
4．力量、时机控制不好
5．部位不够准确
组织、教法、练习方法同上
易犯错误：
1．身体姿势紧张，后仰
2．大腿上抬不够或过高
3．力量、时机控制不好
1、组织：
要求：
直线运球5米左右后，能使球变向一次；
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（3）次课
教材内容
学习脚背正面运球技术
学习脚（内,外）侧直线运球
复习颠球技术；。
教学目标
使同学初步掌握所学技术方法。
1.学习脚（内.外）侧直线运球
2.复习颠球技术，并练习
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、慢跑足球场半场4圈；5`
3、行进间体操；15`
上下击掌；前后肩部绕环；
体转运动；体侧运动；
正面曲腿；侧面曲腿；
跳起向外转髋；向内转髋；
侧身滑步；半侧身滑步；
侧身交叉步；内踢小腿；
外踢小腿；后踢小腿；
（注：
每个动作两次，每次前进25米）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。
3、
☉△☉
☉☉
☉☉
☉☉
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1．学习脚背正面运球技术
动作要点：
运球时脚面绷直立起触球的后中部，使球直线运行
20
2、进行脚背内,外侧单脚直线运球练习；
10`
3、进行脚背内,外侧双脚直线交替运球练习；
10`
4、进行脚背正面颠球练习；
20`
1组织
教法：
1．教师先讲解要点
2．分解和完整示范
易犯错误：
1．脚面立直不够，部位不准或足尖捅球
2．身体姿势后仰或前倾
3．力量和节奏不适当
2、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
膝关节微屈，收腹挺胸前倾，运球脚脚尖内转30度左右且脚尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右，用脚背外侧轻推球后中部随之跟上再重复，反回换脚。
教师注意及时纠正错误动作，
3、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
同上，只是推一次球后跟上就换脚推（尽量是三步一换脚推。
）。
4、组织：
一人一球散开进行练习；
教法：
示范、讲授法；
要求：
球始终在身体正前方30公分左右，当球落至膝关节的高度时小腿摆动，脚背绷紧轻击球底部，然后脚迅速落地，调整身体重心和球位置准备下一次重复击球。
认真体会动作，教师走动观察，注意及时纠正错误动作；
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（4）次课
教材内容
1进行运控球技术练习；
2学习脚内侧踢地滚球技术；
教学目标
提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚内侧踢地滚球技术。
1.进行运控球技术练习
2.初步学习脚内侧踢地滚球技术
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地徒手操；15`
头部绕环；扩胸运动；
振臂运动；体侧运动；
体转运动；腹背运动；
弓步压腿；扑步压腿；
深蹲运动；外压踝关节；
内压踝关节；正面压脚背；
（注：
每个动作4-8拍）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、单脚内、外侧曲线运球前进；
15`
2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；15`
3、学习脚内侧踢地滚球技术；
30`
1、组织：
成三排站立，左右间隔三米；
教法：
讲解、示范法；
难点：
对身体重心的控制；
要求：
积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球，从近侧边线做到远侧边线停止，回做换脚；
2、组织、教法：
同上；
要求：
积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；
3、
（1）组织：
☉☉☉☉☉
△
☉☉☉☉☉
呈两排相对站立，间隔五米，老师在中间；
教法：
进行脚型、跨步和摆腿的模仿练习；
要求：
踢球脚脚型脚尖外摆，此时主要观察脚型是否正确；15`
（2）、组织：
两人一组进行练习；
要求：
一人用前脚掌踩球上部，另一人做踢球练习，每人踢10次交换；
3`
（3）、组织：
每人一球、离墙15米进行练习；
要求：
认真体会动作，尽量不要将球踢高；
12`
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（5）次课
教材内容
1进行运控球技术练习；
2学习脚背正面踢地滚球技术；
教学目标
提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚背正面踢地滚球技术。
3.进行运控球技术练习
4.学习脚背正面踢地滚球技术
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地徒手操；15`
头部绕环；扩胸运动；
振臂运动；体侧运动；
体转运动；腹背运动；
弓步压腿；扑步压腿；
深蹲运动；外压踝关节；
内压踝关节；正面压脚背；
（注：
每个动作4-8拍）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、单脚内、外侧曲线运球前进；
15`
2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；15`
3、学习脚背正面踢地滚球技术；
30`
1、组织：
成三排站立，左右间隔三米；
教法：
讲解、示范法；
难点：
对身体重心的控制；
要求：
积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球，从近侧边线做到远侧边线停止，回做换脚；
2、组织、教法：
同上；
要求：
积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；
3、
（1）组织：
呈两排相对站立，间隔五米，老师在中间；
教法：
进行脚型、跨步和摆腿的模仿练习；
要求：
踢球脚脚型脚尖垂直对地，脚背绷紧，脚趾向后抓，支撑脚膝关节微曲；摆腿时由后向前直线摆，小腿向前摆出后在空中停留一秒再落地，此时主要观察脚型是否正确；15`
（2）、组织：
两人一组进行练习；
要求：
一人用前脚掌踩球上部，另一人做踢球练习，每人踢10次交换；
3`
（3）、组织：
每人一球、离墙15米进行练习；
要求：
认真体会动作，尽量不要将球踢高；
12`
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（6）次课
教材内容
1进行前脚掌拉球技术练习
2学习脚内侧踢球技术；。
教学目标
加强同学运控球技术能力，
1.加强同学运球技术能力
2.学习脚内侧踢球的正确方法
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、慢跑足球场半4场圈；5`
3、行进间体操；15`
上下击掌；前后肩部绕环；
体转运动；体侧运动；
正面曲腿；侧面曲腿；
跳起向外转髋；向内转髋；
侧身滑步；半侧身滑步；
侧身交叉步；内踢小腿；
外踢小腿；后踢小腿；
（注：
每个动作两次，每次前进25米）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满。
3、
☉△☉
☉☉
☉☉
☉☉
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、进行前脚掌交替拉球到退前进练习；
5`
2、进行前脚掌侧身掩护拉球前进；
5`
3、进行前脚掌变向拉球；
10`
4、学习脚内侧踢球技术；
40`
脚背内侧踢定位球：
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45。
，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25厘米，膝关节微屈c在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以碗关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。
击球后踢球腿及身体继续随球向前。
1、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真体会动作，重心稍靠后，直线到退，教师注意及时纠正错误动作，
2、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真体会动作，身体向前侧倾，膝关节微屈，拉球时球始终在身后，不能超过前脚用靠后的脚拉球，教师注意及时纠正错误动作，
3、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真体会动作，左右外脚背左右直线运球，变向时用前脚掌拉球。
教师注意及时纠正错误动作，
4、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真练习，脚不能离地，双手持球由后脑经头上方向前抛出。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
15个；
课后小节
足球教案
第（7）次课
教材内容
进行运球射门和传、接、运、射综合练习；
教学目标
提高同学颠球技术能力；加强同学对技术的应用能力。
1.进行运球射门和传、接、运、射综合练习
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地徒手操；15`
头部绕环；扩胸运动；
振臂运动；体侧运动；
体转运动；腹背运动；
弓步压腿；扑步压腿；
深蹲运动；外压踝关节；
内压踝关节；正面压脚背；
（注：
每个动作4-8拍）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、颠球技术练习；
20`
2、进行运球射门练习；
15`
3、进行传、接、运、射门综合技术练习；
25`
1、组织：
一人一球在半场散开进行练习；
教法：
讲解、示范、走动观察纠错法；
难点：
对脚背的控制；
要求：
积极认真做动作，每次尽量救每一个球，使颠球的次数尽量多，落地后又尽快再来；
2、组织：
要求：
积极认真应用所学动作，球控制好，射门尽量压住，射进球门；
3、组织：
一人站在罚球弧上，其他同学站在中圈进行练习；
要求：
中圈同学持球先将球传给罚球弧的同学，然后迎上接回传球后带球至罚球弧然后射门，同学认真体会、应用所学动作，完成好每一个环节。
罚球弧的同学传10次球后给另一同学交换“角色”；
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（8）次课
教材内容
1巩固脚内侧传球技术，
2学习接球技术练习。
教学目标
使同学初步掌握传球技术
1.巩固脚内侧传球技术
2.学习接球技术练习。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`
头部前、后、左、右牵拉；肩部牵拉；
腹部前、后、左、右牵拉；大腿牵拉；
臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；
外踝牵拉；内踝牵拉；
进行放松跑和加速跑50米；
（注：
每个动作牵拉30秒左右）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
基
本
部
分
60`
1、进行原地二人脚内侧对传球练习；
20`
2、学习脚内侧接球技术。
由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
20`
3、学习脚背正面接球技术，
多用于接有较大地物线的来球c根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踩关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球按到需要的地方。
20`
1、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
迎上接球，传球后后退回位，认真体会动作，控制好出球方向和力量，同时用脚内侧接球，教师注意及时纠正错误动作；
2、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当，教师注意及时纠正错误。
3、组织：
教法：
示范、讲授法；
要求：
认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当，教师注意及时纠正错误。
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
结
束
部
分
5`
1、放松练习；
2`
2、讲评；
2`
3、收还器材；
1`
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
场地器材
足球：
30个；
课后小节
足球教案
第（9）次课
教材内容
1进行二人传球练习，
2学习前额正面头顶球技术；
教学目标
使同学提高二人传与学习前额正面头顶球技术能力；
1.学生能在跑动中完成传接球技术
2.学习前额正面头顶球技术
课
的
部
分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
25`
1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`
2、带球慢跑足球场半场3圈；5`
3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`
头部前、后、左、右牵拉；肩部牵拉；
腹部前、后、左、右牵拉；大腿牵拉；
臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；
外踝牵拉；内踝牵拉；
进行放松跑和加速跑50米；
（注：
每个动作牵拉30秒左右）
1、☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
△
要求：
快速、整齐、安静。
2、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。
3、
☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉
△
要求：
动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成。
课
的
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