焕发双眸亮采 10大良言攻克恼人黑眼圈.docx

焕发双眸亮采 10大良言攻克恼人黑眼圈.docx

《焕发双眸亮采 10大良言攻克恼人黑眼圈.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《焕发双眸亮采 10大良言攻克恼人黑眼圈.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

焕发双眸亮采10大良言攻克恼人黑眼圈

焕发双眸亮采10大良言攻克恼人黑眼圈

如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗？

”，不用说，你一定是挂上了黑眼圈。

恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。

但还有很多方法可以让你避免它们的形成。

是不是很振奋？

那就继续看下面的内容吧！

确定过敏原

1.确定过敏原

眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。

如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。

如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。

若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

想要阻击黑眼圈，首先要找到原因。

想知道原因吗？

那就接着往下看吧！

每晚拥有良好的睡眠

2.每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。

我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。

所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

在家里给你的眼睛做Spa

3.在家里给你的眼睛做Spa

每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。

茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。

这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

购买富含维他命的眼霜

4.购买富含维他命的眼霜

选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。

选择关键是要寻找维生素K和维生素A。

这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：

蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

健康、均衡的饮食

5.健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。

缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

大量喝水

6.大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。

如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。

其中一个，就是黑眼圈。

避免阳光的照射

7.避免阳光的照射

阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。

所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

戒烟吧

8.戒烟吧

吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。

它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

放松

9.放松

如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。

减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。

尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

减少食盐的摄入量

10.减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。

如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

这里的大多数建议都是养成健康生活和良好体魄的好方法。

黑眼圈一般是由我们不够健康的生活方式或饮食的错误造成的，但是它也有遗传因素存在。

如果你的生活习惯一向健康，但是对于减少黑眼圈却很失败，那么可以预约一下医生，检查一下你的家庭是否有这方面的遗传。

如果遗传是你最终找到的原因，你也仍然可以用一些方法来让你的黑眼圈变小，但可能不会看到非常明显的效果。

无论怎样，保持健康的生活方式和良好的心态，都是赶走黑眼圈所必须的，那就从今天开始吧……