戒酒协议书共7篇通用版.docx
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戒酒协议书共7篇通用版
戒酒协议书（共7篇）
篇1：
婚姻调解协议书
婚姻调解协议书
甲方：
身份证号码：
乙方：
身份证号码：
甲乙双方因家庭所事、生活习惯等原因经常发生争吵导致矛盾升化，经**司法所调解，双方达成如下协议：
一、甲方**不能无中生有，故意挑起家庭矛盾，说话伤害乙方自尊心。
二、乙方必须戒酒，不能借故喝酒乱打骂甲方，挑起家
庭矛盾。
支出双方共同商量支出形式及金额大小。
四、乙方必须承担家庭发展计划，勇于承担男人责任。
五、任何一方不遵守协议，自行承担法律责任。
甲方签字：
（盖手印）
乙方签字：
（盖手印）
二0一*年*月*日
篇2：
协议书（接亲用）协议书
甲方：
新娘名
乙方：
新郎名
总则
对待甲方要象春天一样的温暖，回应甲方呼唤要象夏天一样热情，对甲方不高兴吃的饭菜要象秋风扫落叶一样，对待勾引甲方的人要象冬天一样残酷无情。
细则
1.乙方婚后立即戒烟戒酒戒牌戒麻。
在和甲方交谈时，如说到烟、酒、扑克牌、麻将，乙方一律要用“混帐东西”一词代替。
2.乙方每天早晚都要大声地向甲方表明爱意，形式不拘，可以直接说iloveu，也可以朗诵情诗或高唱情歌。
3.乙方每周要有三天晚上陪甲方看电视，必要时看后需写300到500字的观后感。
4.陪甲方逛街，严禁对着其他异性流连忘返，买衣服时，乙方不得敷衍了事，当甲方问其对某件衣服的观感，乙方不得一律用“很好，很漂亮”来回答，要说“不错，这件衣服是中世纪的复古情绪和二十一世纪的后将来主义的完美结合典范”之类凸显品味的话。
5.可各自有交友圈子，也可有应酬，但不得借口电池没电关闭手机或借口听不见不接听手机，并需汇报准确地址，以备突击检查。
双方朋友名单贴在床头，随时补充，不得以忘记为借口心怀侥幸图谋不轨，遇有异性朋友表示好感，要会选择性失聪失明，瞬间智商降低，不懂暗示明示。
6.一切家务分工以甲方为主，乙方仅有建议权和执行权。
生娃后，乙方负责照顾，甲方负责恢复。
7.乙方除了保留少许零花钱之外，每月按时上交所有工资、奖金，不得有任何截留。
甲方将视乙方当月做家务的表现，给其30～50元不等奖金，乙方不得藏私房钱，使甲方有悍妇之恶名。
甲方在不影响家用的情况下，可以随意支配双方收入。
8.甲方保留视情况变化增加条款的权利，并拥有对此协议的最终解释权。
以上八项，本着自愿的原则经讨论双方无异议而确定，如有违反，交由双方父母及子女开常委会讨论确认无误，剥夺政治权利，抱孩子的权利，并追加处罚违约金，身体磨损费，青春损失费和精神损失费。
甲方：
乙方：
年
月
日年月日
篇3：
调解协议书
调解协议书
同民调（2010）第05号
当事人：
甲方:
拉毛，女，30岁，藏族，牧民，系同德县秀麻乡木合村。
现住该村。
乙方：
旦正杰，男，24岁，藏族，牧民，同德县秀麻乡达哇村，现住该村。
甲乙双方当事人因家庭纠纷一案于2009年11月23日向我所申请调解。
现查明：
甲乙双方于2006年初，由双方父母包办结为夫妻，未领取结婚证书，婚后生有两子（长子：
桑格加，现年4岁；次子：
拉吉杰，现年3岁）。
自2008年以来，乙方不顾及家庭生活，不务正业，长期无故流浪在外酗酒、搞无本买卖、赌博、胡乱赊账等不良行为，导致家庭不和，但夫妻双方感情尚好，为改正乙方的不良嗜好，顾及家庭和睦相处，甲方特向我调委会申请调解。
我所于2009年12月1日受理后，经调解，现根据有关法律规定，双方自愿达成如下协议：
1、甲乙双方要相互尊重，勤俭持家，和睦相处；
2、甲方今后不准对乙方有侮辱的言行，不得在家庭矛盾发生时排斥乙方。
3、乙方不得在外胡乱赊账，搞无本买卖，不得无故离家，更不得逗留在外；
4、乙方自愿戒酒和戒赌博等不良行为；每年采挖的虫草收入用于补贴家用和偿还债务。
5、乙方不得将家中财物随意挥霍；不得随意私自出售家中牲畜等，出售时必须和家人协商。
6、甲乙双方团结双方家人和左邻右舍，不得造谣生事。
7、甲乙双方于2010年元月1日前领取结婚证书。
8、乙方如出现违约情节，自愿承诺放弃婚生两孩及家中的所有财产，病承担全部家庭债务；
本调解协议书自2009年12月1日起生效，双方当事人自觉履行，不得反悔或单方终止，否则，将承担下属违约责任：
1.承担相关法律责任；
2.承担违约金叁万元整；
3.承担与本案相关的一切费用。
本调解协议书一式三份，由双方当事人和同德县人民调解指导委员会分执，具有同等法律效力。
甲方当事人：
调解主持人：
尤拉才让
乙方当事人：
关却卓玛
甲方参加人：
乙方参加人：
调解单位：
同德县调解指导委员会
二00九年十二月一日
篇4：
酒依赖防复饮治疗
酒依赖防复饮治疗
北京回龙观医院酒依赖病房孙洪强
写在课前的话
防复饮治疗是酒依赖治疗的重点，主要是采用心理治疗和辅助药物治疗的综合手段。
由于“心瘾”一般可以持续两年左右的时间，能否控制好“心瘾”是决定能否彻底戒断的主要因素。
其中，停酒后的2～3个月内“心瘾”表现最强，以后随着时间的推移会逐渐减轻，因此建议患者应住院戒酒两个月以上。
使患者脱离酒精依赖不仅仅是医生的事，家属也应扮演积极的角色。
对于戒酒，应以治疗慢性病的心态，而非寄希望于治疗一次即治愈。
世界卫生组织已将酒依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（icd-10），戒酒易复发，属于慢性病的特点。
对成瘾者的复发，与慢性疾病的复发一样，说明治疗需要调整和恢复，或者需要新的治疗方案。
戒酒治疗上并不存在“灵丹妙药”，所有病人都希望医生帮他们戒酒，甚至替他们做到，但是只有病人自己才能做到。
科学发展到今天，很多疾病都可以针对病因进行有效的治疗，但酒成瘾的病因像其他成瘾性疾病一样，不能用单一病因予以解释，发病原因还不十分明确。
因此，目前还没有一种药物可以消除心瘾。
有些药物可能对减少心瘾的程度有帮助，如戒酒硫、纳曲酮、阿坎酸、抗抑郁药物等，但服用这些药物仍须配合心理和行为治疗。
社会支持及心理治疗主要是指矫正性和认知治疗，目的在于改变饮酒者已形成的与饮酒有关的行为和思维方式，包括改善环境，行为疗法，家庭疗法，个人和集体心理治疗等。
运用心理治疗中行为矫正，奖励与惩罚，共立戒酒协议书，厌恶疗法，放松疗法等技术，帮助患者树立自信心，纠正饮酒的不良习惯。
鼓励患者参加文体和学习活动，引导其逐步适应工作及社会生活。
一、认知行为治疗（cbt）
从心理学而言，戒酒属于行为改变的一种。
行为改变的模式是：
否认→沉思→决定→行动→保持→复发。
（一）改变各阶段的处理原则
否认：
给他们提供减少有害性的建议；
沉思：
唤起改变的理由，明白不改变的危险；
决定：
帮助病人决定“要改变的”做法；
行动：
帮助病人采取各种方式改变；
保持：
帮助病人识别危险，并采取措施防止复发；
复发：
消除羞耻感，重新开始。
在心理治疗时，治疗者需了解人性的特点：
保持稳定和追求变化，根据这两点给予争对性的心理暗示，打破患者保持嗜酒的稳定状态，力求达到戒酒目标。
（二）改变的常见障碍
行为改变的常见障碍包括害怕失控、不确定性、惊讶、不熟悉、轻视、无望、关切未来、无颜承认错误、过去怨恨和缺少常识。
酒依赖患者在戒酒过程中常面临多重障碍，如不了解酒依赖这种疾病，对过量饮酒的危害没有引起足够重视，对戒酒后出现的各种躯体症状，如烦躁不安、幻觉等（戒断综合征），存在失控感和不确定感，认为自己有能力戒酒，而无需借助医疗机构的帮助，或戒酒已失败多次从而失去信心，害怕家人或医疗者责备自己等等。
动机会谈是一种以病人/来访者为中心的、循证的、直接的方法，通过与病人探讨和解决矛盾，来增强改变的内在动机。
动机会谈的精髓是协作、自制、尊敬和同情。
在会谈过程中，以增强患者的内在动机为目标，使其认识戒酒的重要性，增强信心，达成一致共识，并激发患者的戒酒意愿，哪怕每次只是前进一小步，也应适时给予鼓励。
（一）动机会谈的进程
首先，减少患者对戒酒后出现的戒断综合征的恐惧心理。
明确告知患者戒酒后出现各种症状的原因及可消除性，使患者对戒酒可能遇到的困难有清楚认识，有助于减少患者的失控感和不确定感。
其次，增加患者戒酒的欲望，通过改变谈话使其充分认识到自己对戒酒的渴求，以及完全有能力戒酒，协助其明确戒酒的原因，了解戒酒的必要性。
再者，医疗者应要求患者的言语承诺，确定开始戒酒的时间，帮助其打消不欲戒酒的念头，根据不欲戒酒的原因进行相应处理。
最后，实施戒酒治疗后，注意密切观察，使戒酒者朝着“健康”改变行为。
（二）五个基本原则
1.表达共情
不论酒依赖患者出现何种情况，首先表示接受，以鼓励为主，表示能想象自处于他人的境地，理解其感情和欲望。
患者主动就诊即意味着一种自治/选择，此时应进一步唤起患者戒酒的愿望，在此过程中不要评价、批评或责备，避免患者由此放弃戒酒。
但注意，接受患者现状并不代表同意患者的观点。
2.显现差别
在交谈过程中，逐步展开差异/探讨分歧，告知患者矛盾心态比较常见，是改变过程的一个阶段，帮助病人识别矛盾，引向改变。
此外，戒酒效果还存在个人差异。
有些人一次就戒掉了，有些人在失败过多次之后终于成功；有的人在戒酒后出现严重的戒断症状，而有的人戒酒后不适感没那么严重，有的酒依赖可能尝试几次戒酒就有几次迥然不同的感受。
对此，应鼓励他们：
这次戒酒成功的机会可能比以往都大。
事实上，酒依赖依赖是一种具有高复发性的慢性疾病，只有少数戒酒者第一次戒酒就完全戒掉，大多数戒酒者均有戒酒后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒酒。
3.避免争论，提出“正确”立场
在与患者交谈过程中，应尽量避免争论，以免给患者造成身体和心理上的负担，应以引导为主，在此基础上提出“正确”的立场。
4.支持自我效能
自我效能是指个体对自己具有能力达到特定成就的信念。
提高患者的自信，使其觉得自己有能力成功改变，信任并鼓励患者，告诉他们你看到了他们的潜能，如患者说“我已经戒过16次了”，此时不应批评或嘲笑，而是给予赞扬和鼓励，如“您能坚持尝试这么多次真是太伟大
了，而现在最重要的是您愿意再一次尝试！
”
5、处理阻抗
阻抗是常见的
—如“我很享受喝酒的感觉”
—“不喝酒就不是男人了”
—.....成瘾者的感受
饮酒：
酒能给我带来我需要的轻松、愉快，这是别人难以想象的，这种感觉就像是一个陪伴了我20年的恋人，至今依然爱至铭心刻骨。
在我部快乐的时候，我会想飞蛾投火一样扑向酒。
吸毒：
我吸后感觉我前20年真是白活了，20年的什么都太不值得一提了。
吸烟：
没烟后的感觉就像孩子找不到妈的感觉，像有饭不能吃的感觉。
没满足什么也干不了。
隐上了人真的很脆弱。
成瘾者的观念
我想什么时候停止就可以什么时候停止
别人比我用的还多
不用别人告诉我这样做
酒、药、烟可使我更聪明、更健谈
酒、药、烟可以帮助我解决饥饿、喷怒、孤独和劳累
交流方法（oars）o：
开放式提问
提出的问题患者不能用简单的“是”或“不是”来回答，而必须另加解释才能回答圆满。
如“你能告诉我更多情况吗？
”或“那时你的感受若何？
”应避免评论式、事实性或否定的问句。
a：
肯定、支持、欣赏的语句，注意个人的力量，看到他们做事情的动机，听取他们的评价，建立和维持善关系。
r：
反应性倾听，投射，使用共情，简单与复杂，陈述与提问3:
1可以帮助我们体验他人的想法和感受；不是为他人承当责任，不是自己说而是他人说不用评价、判断或给出建议，而只是略做表示
是从中去发现问题
再来纠正谈话者的错误
s钟）
罐破摔吧
酒，现在戒已经晚了
.......
中获得益处？
如形象改善、自信心增强等。
那些成绩？
了那些困难？
难？
戒酒药物的效果和存在的问题
困难，如不可避免的酒相关的线索的诱惑，戒酒意识的松懈等。
酒精就是靠毅力喝啤酒，危害就小戒过但失败了，破我已经喝了那么多主动讨论
酒精者是否在戒酒获得了什么益处？
在戒酒方面取得了在戒酒过程中遇到若何解决这些困在今后可能遇到的复发率
物质成瘾50%型糖尿病40%高血压60%哮喘60%自治的小组治疗
1、十二歩骤康复治疗
戒酒互助会“aa”
比尔（外科医生）和鲍勃（商人）1935年在美国成立，参加的要求：
唯一的要求就是有戒酒愿望
成员：
不论男女的戒酒康复者，他们承认对酒无能为力。
戒酒互助会简介（康复小组）
1.会？
兄弟姐妹会
力、不属任何教会
治因素、不受地域限制
教育水平要求
嗜酒问题做出努力都可成为会员
2.什么？
嗜酒问题者交流经验
酒者指点迷津、摈弃酒瘾
会议进行讨论：
a.酒者与非嗜酒者均可参加
b名会员讲述个人经历然后大家讨论
c有嗜酒者或可能参加本会者参加
d论“十二步骤”之一，每次讨论一个问题（通常为内部会）aa数量
组58264员1178965
什么是戒酒互助国际性嗜酒问题者非职业性、自助自不分种族、不含政参加本会没有年龄、任何愿意为自己的戒酒互助会做些同任何寻求帮助的“十二步骤”为嗜戒酒互助会在分组公开演讲会：
嗜公开讨论会：
一内部讨论会：
只步骤讨论会：
讨成员和小组的美国和加拿大的小美国和加拿大的成美国和加拿大以外的小组45411美国和加拿大以外的成员622088全球小组总数：
106202全球成员总数：
1867212，女性占35%中国的aa国外华人小组成立于15年前
朝鲜语会议开始于10年前
普通话会议开始于2000年
篇5：
结婚协议书
结婚协议书
女人是弱势群体，也是婚姻的牺牲品，容易受到伤害。
婚前你可能很爱她，爱她的天真，爱她的年轻，更爱她心甘情愿的帮助你、支持你，默默的做你的红拂。
可是韶华易失，红颜易老，随着岁月的流逝，她的皮肤会出现皱纹，由于生活所累，她的脾气会变得不可理喻，当你迈入不惑之年，事业有成之时，她可能已经人老珠黄，提不起你欣赏的目光，多年的夫妻生活可能会让你感觉乏味，一成不变的单调生活让你丧失激情，于是，你会在这个充满诱惑的世界里发现让你心动的风景，你以为自己找到了真爱，埋怨那个糟糠之妻不理解你，其实是你变心了，成为另外一个女人的猎物。
为了保护曾经美满的家庭，为了挽救误入歧途的男人，为了维护男女双方的权益，最大程度上为婚姻保驾护航，准夫妻双方经诚意友好及平等原则，婚前协商签署以下协议，一式两份，双方各执一份，具有同等效力，签名即终生有效，双方必须无条件遵守。
本协议自协议签订日起即为永久不可撤消及永久不可更改之协议。
男方：
身份证号码
女方：
身份证号码
经济：
1、婚后两人的任何收入（包括赠与）均视为双方共同财产，由老婆负责统一管理调度。
老公不许藏私房钱，如有发现，扣掉下一个月的零用钱，老婆可以给与适当的惩罚；经济权力完全由老婆负责，老公可以给与适当的意见，遇到分歧，协商解决，未果，以老婆意见为准。
（考虑到老公工作繁忙，压力比较大，为了不让你分心，能够把更多的精力放在工作上，给家里带来更大的财政收入，家庭理财这个艰巨的任务就由老婆来承担吧。
）否则视为藐视双方婚姻关系。
感情：
1、我们将成为终生的朋友、伴侣、唯一的真爱。
我们承诺，从今时直到永远，无论是顺境或是逆境、富裕或贫穷、成功或失败、健康或疾病、快乐或忧愁，任何的环境下都敬重对方、疼爱对方，分担对方的快乐和忧愁。
除了死亡之外，永远不与对方分离。
我们承诺，我们将毫无保留的相爱、以爱人为荣、尊敬对方，
尽己所能满足爱的需要，在危难中，保护对方，在忧伤中相互安慰，在身心上共同成长，我们承诺将对爱永远忠实。
2、如果老婆不开心闹别扭，老公要哄老婆开心，不能不理老婆。
无论谁对谁错，一旦发生争执，老公必须无条件先给老婆道歉。
万一发生严重后果，视为藐视双方婚姻关系。
3、无论什么情况下，老公不得与老婆吵架，不得对老婆发脾气、大声说话，更不能打老婆；若不得已双方因任何原因发生争执争吵时，任何人不得以任何形式离家出走，如有违背，视同藐视双方婚姻关系；4、保持轻松沟通，每天晚上睡觉之前相互交换当天的心情，并一起计划明天的生活。
不准有事情瞒着老婆，最好能够有什么说什么，发生什么就马上告诉老婆，哪怕只是发生的微不足道的小事情。
否则视为藐视双方婚姻关系。
5、老公不能夜不归宿，遇到加班、应酬等情况不能按时回家时，要及时通知老婆；外出时要注意随时汇报行踪，出现手机没电的现象要提前汇报。
否则视同因对方过错破坏双方婚姻关系。
家务：
我们在互敬互爱的前提下，本着民主、平等、透明的原则，共同承担家务，互敬互爱，为家庭的建设不遗余力，但家里维修等粗活重活无条件归老公。
所有家务平均分配，自觉完成；每周至少一次大扫除，如果没有钟点工，老公要按照老婆的指令工作。
孩子：
1、妻子对生育后代与否有决定权，丈夫有建议权，如有违反，视同因对方过错破坏双方婚姻关系；如计划生育后代，双方须提前一年开始做好优生准备，老公要戒烟戒酒至少一年，老婆孕育孩子是很辛苦的事情，在此期间，如果老婆心情不好，老公应当表示理解，并且无条件包容老婆。
否则视为藐视双方婚姻关系。
2、妻子有权决定孩子的养育方式，如有违反视同藐视双方婚姻关系。
3、若女方由于自身的健康状况等种种原因而不能生儿育女或不如男方所愿育男育女，男方不得以各种理由进行借腹生子、休妻、擅自另结新欢，或搞婚外情，或包二奶等；若由此而引起争议或最终离婚，男方的所有财产归女方所有，且离婚后男方收入的50%做为对女方的生活费，直至女方再婚或自然人一方死亡。
4、如育有小孩，男方对孩子和老婆即具有终生抚养义务，即使离婚，男方收入的70%也需交于孩子的母亲作为老婆和孩子的生活费、教育费、医疗费等费用，孩子享有全部的财产继承权，即使男方再婚或另又生子，所有财产继承权归前妻孩子所有。
双亲：
孝敬彼此的父母长辈，无论什么情况下，不得对对方的父母无礼，否则，视同藐视双方婚姻关系。
外交：
老公必须每年带老婆出去旅游一次，距离200公里以上；否则，视同藐视双方婚姻关系。
出轨：
1、一生对老婆忠诚。
不包二奶，不红杏出墙，不谈论其他女性，不主动与其他女性交往。
2、婚后老公如无视婚姻责任，与第三者交往或发生性关系等出轨行为，老婆可视其为同意离婚并同意放弃夫妻名下所有共同财产的所有权净身出户；离婚后不得带走家里的任何衣服物品（其本人内衣、个人证件证书除外），由此婚姻关系产生的抚养、教育子女责任与费用仍须双方共同承担。
离婚后，男方收入的50%-70%做为对女方/或和孩子的抚养费。
离婚：
根据本协议条款界定：
1、凡一方出现藐视双方婚姻关系情况时，另一方有权要求对方睡客房1周或书面赔礼道歉并补偿礼物。
2、凡因对方过错破坏婚姻关系导致离婚时，全部财产归女方，离婚后，男方收入的50%-70%作为对女方/或和孩子的供养费，除非女方放弃。
篇1：
戒酒承诺书
戒酒承诺书
敬爱的爸爸妈妈：
尊敬的领导：
亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友你们好
今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起（2013年11月3日）实施戒酒行动。
我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰
着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。
我为我的错误
感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误
全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的
伤害，多次对父母不敬。
对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你
们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤
害。
我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。
作为一个社会上的人来说，我可能微不
足道。
但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。
这
些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以
我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。
接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不
了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，
经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。
我在此向你们承诺我要改变做
人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。
我是2010年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两
次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。
也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变励志重新做人。
团结同事，尊敬领导及时
完成领导安排的任何事项。
我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟
着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可
以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得
罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实
不是人了。
我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切还来得及，不要等到家破人亡，妻
离子散了才来忏悔。
我对我伤害过的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你们的支持和谅
解，我能回报所有人的也就是我戒酒。
看着身边的朋友一个个的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一个
字酒。
细细想想一个人的身体假如不是喝酒导致的患病也没有什么遗憾的，只能说是命运。
但是因为喝酒导致那就太不值得了，看着身边倒下的人和将要倒下的人，和喝酒喝废了的人
我不禁打起了寒颤，我不就此打住下一个就是我，也许明年、也许后年反正就是不会太长，
到时候才是后悔也没有后悔药的时候。
戒酒很难，戒烟更难，但是我成功戒除烟，还怕戒不了酒吗，戒烟完全属于个人化，抵
制意志力就可以解除。
戒酒的是团伙化，得从身边的朋做起，
希望得到的是身边朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和压制。
帮我解除酒就是拯救了
我一个家庭一个生命，我们嘴上不说心里面都会感激的。
我的朋友们不要因为我戒酒就丧失
了友情，和感情。
因为从今天起我要彻底远离酒了。
为了家庭，为了父母、为了子女、为了
多活几年。
这次行动我经过再三考虑我给自己制定了行动计划计划及个人承诺：
2）用一年时间来习惯自己习惯别人，达到整年无酒日365天；
3）从即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功变成习惯；
3.不参与有可能喝酒，或是有会唆使，和压制喝酒情况的活动；
4.积极参加公司部门及班组组织的各项活动前提是事先征得负责人同意可以不喝酒。
最后为了我的家庭幸福，工作顺利，活的更长些希望得到所有人的帮组和支持更是需要
一种理解。
我愿意让所有人看到我的承诺书，不为什么，只是希望大家都知道了给予支持和
理解，更重要的也是一种对我的督促。
这一份承诺书我也会公开在我的空间，及XX。
目的
只有一个要让所有知道的人对我进行一种监督，和对我伤害过的人的一种抚慰。
承诺人：
杨华斌
承诺时间：
2013年11月3日
篇2：
戒酒保证书
戒酒保证书
亲爱的老婆大人、宝贝航航：
遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。
曾经我是一个很听话的人，可是近来我犯了个严重的错误，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因为了联络感情而去喝酒，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了两瓶酒，但还是真不应该的。
可是我觉得有的时候喝点小酒联络一下感情是应该的。
所以每次我在喝酒与不喝酒之间挣扎着，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那亲爱的你会体谅我，如果是反面，那我还是宁愿放弃所有朋友伙计们的感情都不要喝酒。
老天爷跟我开了个“黑色幽默”。
世上最痛苦的事莫过于此，如果亲爱的再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。
2002年9月
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