幼儿园小班保健知识20篇.docx
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幼儿园小班保健知识20篇
幼儿园小班保健知识（20篇）
：
幼儿园幼儿园教师提高自我幼儿心理幼儿园设备保健知识幼儿园小班保健知识第1篇：
给幼儿打饭时应注意什么？
1．给幼儿盛饭菜注意量和质的分配，第一碗米饭多盛点，盛菜时注意荤素搭配，荤菜的量搭配均匀。
吃带骨头的、又烫值得等给每张桌子上方两块餐巾，让幼儿擦手。
2．中、大班允许幼儿自我端饭菜，但不允许端汤，小班、托班幼儿饭菜汤都不允许自我端，有教师用送到。
3．饭菜打完后，保育员不走动，站在餐前准备照顾幼儿添饭菜，此时教养员教师应巡回指导观察幼儿正确进餐，这样能够掌握好哪些孩子添过饭，添的量是多少。
4．给幼儿添饭菜时，可根据幼儿个体差异而定，但争取每个幼儿都添到饭菜。
指导幼儿进餐时，不催促幼儿”快吃”，能够鼓励幼儿细嚼慢咽，给幼儿添饭菜不问他：
”你不添饭菜”能够问”你添过饭菜了吗”。
尽量把饭菜添完。
5.给幼儿添汤，汤不盛的太满，汤碗不从幼儿的头顶上端过去，以免发生意外。
幼儿户外活动时应注意什么？
晨间户外活动时：
保教人员全部到户外，观察注意每一位幼儿，不妨碍幼儿安全的活动都能够进行。
户外活动时：
幼儿衣着不宜过多，活动前检查幼儿的裤子和携带是否系好；
遇到幼儿喝水或大小便，需保育员护送到班上，完成后送回；
保教人员全神贯注，不得随意离开幼儿，如有特殊情景交待给其他在岗人员，切勿匆匆离岗；
保教人员也不能聚在一齐聊天；
注意户外场地的安全，有无凹坑、玻璃、碎砖，如有嬉水池或带棱角的花坛，让幼儿避开；
不让幼儿触弄带刺的植物或采摘小果子的植物，以免误入呼吸道发生意外；
保育教师负责善后整理和安全防护工作
幼儿做操时：
有教师带领，保育员观察幼儿的情绪、衣着等，对患病儿童应减低锻炼强度或让其休息。
玩户外大型玩具时：
幼儿必须在保教人员的照顾下和帮忙下进行，玩前先检查一下大型玩具是否松动、裂口、翘刺、翘钉等现象。
提醒幼儿按顺序玩，不拥挤和推打。
幼儿园小班保健知识第2篇：
幼儿园开学了，年轻的爸爸妈妈们都在为如何让孩子开始人生第一段新鲜而欢乐的学习生活作打算，孩子也是人生上第一次离开父母，第一次感受挫折，孩子心理、生理均会受到必须的影响，所以异常关注这段时间的生活保健。
（一）养成良好的卫生习惯
幼儿园有教师、有保育员，可是，毕竟不能和家里的”一对一”照顾相比。
如果你的孩子还不会自我穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始试着让他（她）自我做做这些事情也许你担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他（她）听，一边听一边做，对强化记忆很有效。
此外，你提醒孩子主动说出自我的需求，主动求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩，主动沟通也是他（她）必须学会的生活技能。
（二）
不隐瞒孩子的疾病史
如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情景，千万记着告诉教师或园医，因为我们在制定每一天的营养食谱时，会研究孩子的体质疾病，而特殊处理。
尤其是过敏性体质的孩子，更清楚说明过敏的药物和食物种类，教师及园医会异常关注而避免喂食，否则万一孩子发病，后果难以预料。
（三）减轻孩子的压力
从此刻开始，孩子一个人应对一个新的环境，独自遇到很多的挫折，我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢这就需你的鼓励啦，你应当多与教师沟通他在幼儿园的生活细节，并不吝啬地给他大拇指，细心地具体地给予表扬和鼓励，增强他的自信，减少他在幼儿园感受的压力。
（四）调整作息时间
可能有的父母喜欢带着宝宝一齐参加朋友聚会，一玩就到深夜。
这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生！
一般来说，幼儿园求孩子上午8时前入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。
所以，这段时间，爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。
早上7时左起床，晚上8：
30左右入睡，建立孩子规律的生活，有利孩子身体健康。
幼儿园小班保健知识第3篇：
1、与宝宝沟通
许多孩子对于自我将离开家人，去一个陌生的地方，总是十分的排斥，在家里哭闹着不愿意去。
这时，家长们不能狠心的把孩子直接送到幼儿园去哦!
应当和孩子好好沟通，给孩子说一说幼儿园的好处，比如：
有许多小朋友，有许多玩具等。
让孩子尝试1、2天的幼儿园生活，看看孩子的态度，让孩子慢慢理解上幼儿园才好!
2、培养孩子的合群精神
在家里可能仅有爸爸妈妈、爷爷奶奶，偶尔有亲戚家的孩子来和孩子玩耍，而在幼儿园却有许多小朋友，所以有的孩子会害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的队伍当中去，这个时候家长们能够在孩子入园的头几天，陪伴在孩子身边，鼓励孩子主动去找小朋友玩耍，当孩子尝试几次成功之后，他就能更好的融入的群体活动中去了!
3、给孩子准备充分的生活用品
孩子在家里的生活用品应有尽有，可是在学校里，孩子众多，教师们可能会照顾不周，所以家长们应当给孩子备齐各种生活用品，例如：
水杯、换洗和保暖的衣物等，并且写上名字，做到专人专用。
这样做不仅仅干净卫生，防止疾病传播，还能避免孩子之间的争抢打闹。
4、提高宝宝的交往本事
家长们能够有意的培养宝宝的交往技能，例如：
自我介绍、交谈时的礼貌用语，以及培养宝宝乐于分享帮忙、爱心友好的性格。
在家里家长们能够适当的让宝宝学习做一些力所能及的家务，例如帮忙妈妈浇花、自我收拾玩具等。
这样不仅仅能锻炼宝宝的独立性，还能培养宝宝乐于助人的精神!
5、家长们摆正自我的心态
家长们不能因为自我太过忙碌或者觉得孩子腻烦，而执意把孩子送去幼儿园，也不是让孩子在幼儿园中学到什么专业技能。
而是从小让孩子学习与人接触，让孩子在群体中获得欢乐，让孩子健康欢乐的玩耍，在这个时期的孩子，最重的任务就是玩!
家长们不应当抱有太多”望子成龙、望女成凤”的目的，给孩子造成压力，应当告诉自我，孩子去幼儿园小班就是去欢乐玩耍的!
幼儿园小班保健知识第4篇：
一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、所以冬季给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的`适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮忙幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病本事。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上头，体内的热量就会很多散失，容易感冒。
挑食的危害：
小儿挑食、偏食都是十分不良的习惯，对生长发育极不利。
挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。
纠正挑食的方法：
一、利用幼儿幼稚的追求心理：
如男孩想当兵，女孩想当演员、明星，便告诉他们，这些叔叔阿姨需吃什么才能身体健康、漂亮。
你此刻应当吃什么才能长得与他们一样。
使他们对那些食物产生好感，从而增进食欲。
二、利用幼儿喜爱模仿的心理：
看你的孩子喜欢什么，便可把孩子不爱吃的食物切成那种东西的图案或形状，以引起孩子的兴趣，消除对那些不爱吃的东西的厌烦的心境。
三、利用幼儿喜欢表扬的心理：
如果孩子平时不爱吃某种食物，先许愿如果吃下了就给买某种玩具，如果孩子真的吃了，不仅仅兑现买玩具，并且给予大大地表扬和鼓励，过一段时间，有可能消除孩子对这些食物厌烦。
四、利用幼儿单纯的信任心理：
孩子对食物接触少，对他们不喜欢的食物变换一种制作方法或与其它食物混合做就分不清了。
他感到好吃，也就消除了对这些食物厌恶的心境。
幼儿园小班保健知识第5篇：
怎样管理肥胖儿童
1．指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的供给。
2．对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐。
3．选择很多的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量控制。
4．适当增加他们的体力活动。
5．增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心理障碍。
6．对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。
幼儿园小班保健知识第6篇：
幼儿洗手及注意事项
1．洗手时教幼儿怎样卷袖子或往上拉，冬天穿着过多或小托班的幼儿有教师帮忙卷袖子。
2．洗手时手心、手背、手指缝到手腕关节活动处都洗。
先用流水淋湿手心、手背等处，公众号:
学习教案然后抹上肥皂，双手必须搓出肥皂泡后用流水冲洗干净后在水池内甩三下，防止水滴在地板上，用自我的毛巾擦干双手，小幼儿帮他拉袖子。
3．给幼儿盥洗时，教师动作轻柔，语言和蔼可亲不留长指甲或带容易幼儿皮肤的戒指。
应注意：
盥洗室中的教师在幼儿盥洗时不得离开，必须等到最终一个幼儿洗完后才能离开。
1．对身体不适的儿童参加盥洗给予特殊照顾和帮忙。
2．盥洗结束后保育员负责清理消毒，拖干净地面水渍摆放整齐各类物品。
给幼儿喝水及注意事项、水杯消毒
幼儿入园半小时后，保温桶内应有幼儿饮用水，保证幼儿随时喝到温度适宜的温开水：
水杯箱里也有消好毒的水杯供幼儿饮水使用;
应注意：
水温不宜过烫，也不宜过冷，以水滴到成人手背不烫为标准。
水杯消毒：
水杯专人装用，如果当天只喝水，茶杯需消毒一次，如果用水杯喝牛奶或豆浆，必须立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分钟左右。
幼儿园小班保健知识第7篇：
怎样做好班级消毒工作？
1．房屋空间：
每日开窗通风，一般情景下每周空气消毒一次，传染病流行季节每一天消毒一次。
关好门窗，用消毒灯消毒30分钟
2．毛巾：
每日清洗消毒一次，用1：
500的84消毒液浸泡5-10分钟。
3．毛巾架：
每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。
4．水杯：
水杯专人专用，如果一天水杯只喝水只消毒一次，如果用水杯喝牛奶或豆浆必须立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分钟左右。
5．水杯箱：
每一天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。
6．餐巾：
餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可将餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分钟。
7．保温桶：
每一天晨间将桶身用消毒液擦一遍，每日晚间清洗桶内。
8．玩具:
每周清洗消毒一次，塑料玩具可用肥皂粉清洗，冲洗干净后在阳光下暴晒2小时，木头玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴晒，玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍。
9．被褥：
每两周晒一次，每次2-4小时，如遇雨季可将被褥打开用消毒灯照射半小时，床单、枕套、被套每月清洗一次。
10．床围栏:
每日用清水抹窗台上浮灰，每周用消毒液擦一遍。
11．窗帘：
每两月清洗一次
12．床前地垫：
每周清洁消毒一次，可用消毒灯照射或消毒液浸泡5-10分钟。
13．桌椅家具：
每日用清水擦一遍，进餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。
若桌面很脏，第一遍用洗涤灵水，第二遍用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。
一块抹布不能一抹到底，一张桌子一块抹布。
14．厕所：
每一天早晚各用消毒液冲洗清刷一次，大小便后流水随时冲洗。
幼儿园小班保健知识第8篇：
第一：
培养良好的生活卫生习惯
幼儿园和家庭培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，提议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本事，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
第二：
安排科学合理营养的膳食
在幼儿园时，幼儿园需准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需。
在家里，父母应当在家中为孩子供给合理的，具有营养价值的正餐，跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。
第三，经常锻炼孩子，增强孩子的体质
小孩子在幼儿园保证每一天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。
幼儿园还应当安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。
小编还提议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。
还有就是春季季节变化无常，父母和教师必须及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。
春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识，看看饮食上需注意什么
第一：
保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主是骨骼发育的结果。
骨的主成分是钙，所以，春季应供给孩子充足的钙。
孩子每一天需的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。
能够多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。
第二：
能够多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能够滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
因为人脑的50-80%是脂肪，并且主是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，所以，给孩子供给足量的植物脂肪是十分必的。
供给植物脂肪的途径：
一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：
多吃包含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。
所以，春季能够用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
适宜的.加餐时间为上午10-11时，午时3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。
第四：
多给孩子吃粗粮是很有好处的粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
并且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收本事也很有帮忙。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
第五：
多给孩子补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病本事，对孩子的脑和身体都有很重的作用。
春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。
补充维生素c的方式也有两种：
其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
幼儿园小班保健知识第9篇：
一、幼儿良好的卫生习惯资料
幼儿良好的卫生习惯包括:
良好的卫生习惯和良好的生活习惯。
卫生习惯包括:
个人卫生。
洗手洗脸的习惯，洗头、洗脚和洗澡的习惯，早晚刷牙和饭后漱口的习惯，剪指甲和坚持衣服整洁的习惯等。
除个人卫生外，还养成不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑瓜果皮等。
生活习惯包括:
饮食习惯。
饮食定时定量、不挑食、不偏食等。
遵守时间习惯。
有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等，养成有规律的生活习惯。
生活自理习惯。
根据孩子的特点，让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，诸如:
自我吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。
睡眠习惯。
培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、坚持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。
二、培养幼儿良好卫生习惯的方法
幼儿良好卫生习惯不是一天两天就能够构成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以必须有耐心、持之以恒。
干任何事情都贵在坚持，不今日这样，明天那样，应让幼儿”有章可循，违章必究”。
在幼儿园中建立合理的作息制度和必的规则，能够帮忙幼儿构成良好的卫生习惯。
如:
幼儿每一天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后必须洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守，最终习以为常，构成自觉的行动，严格地求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的构成。
幼儿的模仿力极强，他们模仿的主对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像，言行举止具有很大的感染力。
为此，作为教师我们首先检点自我的行为，真正成为孩子的表率。
幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也构成了好的习惯。
另外，故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿。
所以，教师注重引导幼儿接触好的艺术作品，经过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。
幼儿园小班保健知识第10篇：
给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在幼儿园里时，教师尤其关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重手段，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持宝宝体内水分平衡。
少吃”上火”食物
刺激性食物应当少吃，容易”上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用包含天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
忌食冷食物
中医认为”寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应本事。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主累及3岁以下宝宝。
妈妈必须把住”入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。
一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
幼儿园小班保健知识第11篇：
1.衣：
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋.
2.食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮忙。
在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长能够经过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不能够多吃。
另外，是药三分毒，不把服药作为预防幼儿生病的途径。
3.住：
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是保证必须时间的开窗通风，坚持室内空气的流通。
幼儿的被子需经常晒太阳，家长可在每个周末把幼儿的被子洗、晒一下。
4.行：
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，促进提内钙的吸收。
幼儿园小班保健知识第12篇：
怎样制定食谱（一餐两点）
1．首先了解本地粮食、蔬菜、豆类及肉类供应情景。
按营养需选择每日所需的食品类、计划数量，为求各营养素之间有正确的比例，使蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例近1：
1:
4-5。
2．根据伙食费标准，本着节俭的原则，计划每日进食所需的量，做到花钱少，而营养丰富。
3．根据幼儿年龄、生理特点配备制定食谱。
4．配菜和烹调技术变化，做到多样化。
谷类100克左右，动物性食品60-80克，牛奶或豆浆100-150克、豆制品10-25克，蔬果类100-150克。
幼儿园小班保健知识第13篇：
怎样合理安排幼儿一日生活制度
1．根据幼儿年龄特点、季节变化情景制定幼儿一日生活安排表。
2．将幼儿一日生活的主资料（睡眠、进餐、活动、游戏、作业等）各个生活环节的时间、顺序、次数和间隔给予科学合理的安排，结合季节变换特点、研究到家长的工作时间和需。
3．寓教于一日生活之中，注意动静结合、室内外活动结合。
每日户外活动时间日托不少于2小时，全托不少于3小时，体育活动时间不少于1小时。
4．取得家长配合，保证幼儿出勤率。
怎样明白幼儿体格锻炼的开展
结合各年龄、季节变化，安排多样的体格锻炼资料，并充分利用阳光、空气、水等自然因素让幼儿参加户外活动和锻炼。
每日户外活动时间不少于2小时，体育活动时间不少于2小时，提高他们对外界气候变化的适应本事、增强对疾病的抵抗本事。
在户外活动中，进行适合幼儿生理条件的体育活动，只不妨碍幼儿安全的活动都能够进行、公众号:
学习教案活动重掌握幼儿的活动密度和负荷量，做到动静交替，对”疯玩”过度的幼儿让其休息一会。
炎热夏季避免幼儿过多的跑跳，以防脱水或中暑。
幼儿园小班保健知识第14篇：
1、勤洗手：
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，有可能经过手接触分泌物，传染给健康人，所以异常强调注意手的卫生。
2、保证睡眠：
晚间保证孩子充足的睡眠，不孩子过度疲劳。
3、科学穿衣：
根据天气变化和幼儿体质情景，适时增减衣服。
4、多喝水：
有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
5、适当锻炼：
锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的本事，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病本事。
6、平衡营养：
增强身体的抗病本事，合理、均衡营养膳食是关键。
家长能够有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、家中经常开窗：
坚持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
8、合理按排幼儿的活动：
人多的地方尽量少去，冬、春季人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。
9、免疫预防：
免疫接种（打预防针）是帮忙小朋友抵抗传染病的有效措施。
幼儿园小班保健知识第15篇：
晨间检查应当怎样做
一摸，摸有无发热
二看，看咽部、皮肤、精神状态
三问，问饮食、睡眠及大小便情景
四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品，并及时备注
幼儿全天热量的分配求为：
早餐占20-25％
午餐占：
35-40％
午餐点占：
10％
晚餐占20-30％
幼儿园小班保健知识第16篇：
幼儿园是小孩们的集聚地，各个小不点你碰我，我推你的，一齐玩滑滑梯，拍皮球……不经意间，各种交叉感染就产生了，所以小朋友在幼儿园里异常容易得点小病。
在这个时候，了解一点幼儿园保健知识很必了吧并且，此刻已经入冬，对于小朋友来说，需注意保暖了哦。
可是，对于幼儿园方面来说，是时候提高警惕。
了解幼儿园保健知识了呀O（∩_∩）O作为小孩的妈妈，我对这个当然
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