做幸福的老师.docx
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做幸福的老师
做幸福的老师
曾经有这么一条短信在我们教师的手机里疯传：
“干得比驴累，吃得比猪差，起得比鸡早，下班比小姐晚，装得比孙子乖，看上去比谁都好，五年后比谁都老……”
我是一线教师，我完全能够理解老师们为什么有这样的感受。
但是，今天我不想在这儿讨论老师感到不幸福的原因。
我想，做一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？
我认为：
让学生获得人生的幸福。
让孩子在离开学校，走上社会以后，仍然快乐地追求着幸福，这样，教育就成功了，教育的终极就是要让幸福伴随着孩子一生，用积极，乐观的人生态度追求人生成功的幸福。
教育不是让人走向上流社会，而是获取智慧和心灵自立的力量。
没有人能将自己没有的东西给别人，只有幸福的教师才能教出幸福的学生。
什么是幸福呢？
幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度，人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。
每个人都应该追求幸福，教师为什么不呢？
曾经，一个微笑、一场初雨、一首歌曲都能让我们快乐。
为什么在工作中不快乐？
快乐是一天，不快乐也是一天。
快乐不快乐，幸福不幸福，是一种心理感觉。
只要我们常喝心灵鸡汤，为自己的心理排毒，让我们的心灵宁静、健康、快乐，我们的幸福就会像花儿一样开放。
那么，这一碗心灵鸡汤有哪些配料呢？
一、理解
1、理解社会对我们的期望。
社会期望教师“学高为师，身正为范”，精湛的教学艺术，较强的科研能力，优良的综合素质，高尚的道德情操，勇于创新精神，良好的心理素质等恨不得老师是圣人。
教育的成败关系着未来社会的发展。
一名教师对学生的影响不仅仅是知识上、智力上的影响，更是思想上、人格上的影响。
学校的教师对儿童和青少年的发展有着特别的意义。
教育工作者作为一个人，作为社会中的一个人，对成长中的儿童和青少年有着巨大的又是潜移默化的影响。
精神需要精神的感染，道德需要道德的濡化。
正因为我们的职业肩负着如此重大的使命，所以，社会对我们的期望才会如此的高，我们应该感到自豪，并有一种责无旁贷的使命感。
那样就不会把社会对我们的期望变成压力，而是化为动力。
2、理解校长对我们的要求
有很多老师抱怨，校长要求我们招之既来，来之能战，战之能胜。
搞素质教育能有声有色，搞应试教育能虎虎生威，恨不得老师是超人。
还有很多老师抱怨，人事部门给我们定的工作量是每周多少个课时，可校长却经常安排我们干工作量以外的事。
我和老师们有一样的感受。
但是，我们有没有想过，作为一校之长，他要带领我们这个团队步入良性的发展轨道，就必须创立学校的品牌，而要想创立一个学校的品牌，除了教学质量要上去以外，还有有自己的特色。
这就逼着校长办特色学校，搞校本课程。
其次，学校不是一个独立的个体，也不是生活在真空中，他要应付各种各样的检查，协调千丝万缕的关系，无形中增添了许多额外的工作，这就需要我们全力支持，通力合作，完成领导交给我们的各种各样的任务。
学校的声望高了，社会效益好了，学生潮水般的选择我们的学校，我们老师走出去，头才能抬得更高，腰才能挺得更直。
理解了校长的难处，打开了自己的心结，我们就会轻松愉快地去工作。
3、理解家长对我们的期待
我们常常会遇到家长的无理和苛求。
孩子成绩好，他说是他的孩子聪明，没你老师的功劳；孩子成绩不好，是你老师无能，不会教，责任在老师。
还有的家长希望教师是神，有点石成金的本领，今天他把一个懵懂无知的孩子送到你身边，明天他的孩子就成为全才。
还有的家长把自己的孩子看成宝，稍不称心就搬出“到教育局告状”这枚尚方宝剑来压制老师。
给我们带来许多烦恼和郁闷。
但是，我们如果想一想，我们的教育关系到孩子的前途，甚至关系到他们全家的幸福，他们怎么能不在意呢？
又怎么能不苛求呢？
我们也希望把自己的孩子放到一个有良好的师德、丰富的专业知识，有较好的教育水平和能力的老师那儿。
理解了家长，我们就能心平气和地和家长沟通，和家长一起教育好孩子，减少许多无谓的烦恼。
二、学习
1、不断“充电”
让心灵变得丰富与深刻。
最重要的是文化底蕴，就是对人类的精神成就的分享的广度和深度，就是学识的修养和精神的修养。
知识和文化修养是感受和创造幸福的关键，教师是培养祖国人才的核心力量，因此学习就显得更为重要，就应该把终身学习看作是生存的需要和实现幸福的重要途径。
我们很难断言，有知识、有文化教养的人一定比缺乏知识和文化教养的人幸福，但世界上绝大多数人都会同意活着比死了好，健康比疾病好，自由比奴役好，教育比无知好，有知识有文化比无知和没文化更容易达到幸福，对一个人的成功和幸福起决定作用的是知识文化，它对一个人的生活具有深厚意蕴。
因此我们教师就更应用知识来武装自己的头脑，不断“充电”，实现“工作、学习、生活一体化”。
诚然我们的基本状态是时间紧、任务重、压力大，工作和学习矛盾十分突出，但这并不应成为我们不加强学习的理由，我们应该把学习视为每天的一项重要工作，每天不断继续学习，这样才能获得更多的幸福，才能用知识创造出更高层次的幸福。
通过学习才能形成一种积极的、向上的、对人类生活充满爱的心态。
我们在平凡中见到了伟大，在平淡中见到了持久。
在妈妈平凡的琐碎的对自己的照料中感受到了人性的伟大；在体力劳动后喝杯白开水感受着甘露般的清香与甜蜜；在握住一双温暖的手时，体会到了君子之交淡如水的人间真情；在与学生交谈时感受到了最纯真的童心，感受到了他们对自己的尊敬和爱，更感受到了获得教育的幸福。
学习不是外在的异化自己的工具，而是实现人的幸福的基本力量，我们应该永远敞开心胸，让宇宙的每一处风、每一种信息都吹入胸膛，那么这样我们就能获得更美更好的幸福，就是一个真正意义上的会创造幸福的人，即是一个会创造幸福生活的教师。
2、研究教学。
把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。
这个道理不多说了。
度哲学家克利希那穆尔提说的深刻：
“幸福是一种你未曾意识到的状态，是一种你未曾感知的状态。
当你知道你幸福的时候，你也就没有幸福了。
不是吗？
而当你感受到幸福时，幸福也就消失了。
你能总是说你是快乐的吗？
只能是后来，某个时刻或一个星期之后你才会说‘我曾经多么幸福，我曾经多么快乐’，在现实的那一刻你是不曾意识到幸福的，而这正是幸福的美。
”教师的工作不是“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”似的牺牲，而是享受；不是索然无味机械的重复，而是创造；是谋生的手段，更是生活本身。
在这平凡而简单的生活中，我要幸福并快乐着！
去掉心中的烦闷，学会忍受寂寞。
罗素说：
“某些美妙的事物，没有相当的寂寞单调就不能享受。
”“幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的快乐才能常驻。
”
带着幸福感做教师，正如揣着理想上路，定会使教育教学变得精彩。
先哲孔子说过“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，当一个人“知”教育，“好”教育，当然不会厌烦，不会疲倦，不仅效率高，效果好，而且心情愉快!
三、感恩
教师也要学会感恩，感恩父母、感恩同事、感恩身边所有的人和事。
只有心存感恩，才会对他人、对家庭、对社会负起应尽的责任；只有心存感恩，才会懂得珍惜现在所拥有的一切，用加倍的努力来对待自己，做好自己的工作；只有心存感恩，才能真正做到与人为善，积极向上，真诚而宽容地对待同待同事，面对学生和家长！
不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望,我们感谢上天,因为有了四季的轮回.拥有了一颗感恩的心,你就会没有了埋怨,没有了嫉妒,没有了愤愤不平,你就会拥有了一颗从容淡然的心.....
四、善待
1、善待自己
①别跟自己过不去。
放下我们心中“师道尊严”的架子，
②不要用别人的错误惩罚自己。
2、善待学生
努力做一个成功的教师，对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。
①、做学生的知心朋友
以往的班主任是班级的领导，是班级管理的集权者。
班主任在学生的心目中往往是很严厉、高深莫测的角色。
这种家长式角色往往使学生不敢随便把心理话同班主任交流，反而在不知不觉中产生了无形的“代沟“，这就严重阻碍了师生之间正常的沟通。
只有转换班主任角色，充当学生的知心朋友，摆正班主任位置，主动放下高高在上的架子，与学生打成一片，同甘共苦，真诚相待；与学生保持单重关系：
课堂上是朋友，课堂后也是朋友；平时一言一行必须注意做到谦虚谨慎、平易近人，使学生感到老师亲切温暖，和蔼可亲，愿意接近，愿意同老师说掏心话，从而拉近师生之间的心灵距离，与学生建立一种平等和谐的关系。
在日常生活中，班主任还要不遗余力的通过形式多样的激励方式，让学生体验到学习的快乐，生活的乐趣，给学生在心理上的安全和精神上的鼓舞。
使学生思维更加活跃，探索热情更加高涨，从而成为学习的主人。
例：
我有个学生叫吴江南。
他是从厚德实验小学转到我班来就读的。
能够进实验小学就读的学生家庭条件一定是不错的。
事实也是如此，他的家长是改革开放的直接受益者，房地产开发商，属于地产大亨之类的人物。
特意送到实验小学去，为什么又要来到我们滨江一小读书？
经过一段时间的接触，我发现这孩子基础特差，学习习惯不好，经常不完成作业，导致学习成绩不佳。
难道是因为这个原因才转入我们班的？
后来，和他爷爷的偶然的一次谈话，我才知道，正因为他经常不完成作业，在厚德实验读书的时候，语文、数学最多只能考30多分，所以，厚德实验小学不愿再收他。
家长对他也失望至极，只好把他转到他的学籍所在地——我们滨江一校了。
听了他爷爷的话，我心想，这孩子确实是经常不完成作业，学习成绩不佳，但他智商较高，上课会认真听讲，对老师有礼貌，和同学关系也很融洽，并不是一无是处。
如果能让他改掉不完成作业的毛病，成绩一定会有提高。
从那以后，我格外地关注他。
我发现他还有许多特长。
比如，乐感特别好，做操时，动作特别协调。
因此，我及时向学校推荐。
学校负责这一块的老师也觉得他的动作协调、标准，让他当全校的领操员。
他当了全校的领操员后，虽然他极力掩饰，但谁都可以看出他满心的喜悦。
因此，有一天，我特意带了几颗糖，下课了，我把他叫进办公室，从口袋里掏出糖塞到他手上，对他说：
“这是老师奖励给你的！
”他惊讶地看着我，我说：
“知道我为什么奖励你吗？
因为你当上了全校的领操员，为全体同学做出了榜样，为我们班争了光。
”他既羞涩又自豪地看着我，我接着说：
“如果你能完成作业，把成绩搞上去，同学们一定会更加敬佩你、尊敬你。
”听了我的话，他毫不犹豫地说：
“我以后一定完成作业。
”我说：
“真的吗？
”他说：
“真的。
”我说：
“好，我们拉勾”
可是，第二天，他又没有完成作业。
但我发现他一直躲闪着我的目光，因此，我没有生他的气，而是又把他叫进办公室，直截了当地对他说：
“我们昨天是拉了勾的。
”他红着脸，低着头。
“能告诉我为什么吗？
”通过交谈，我知道了他不完成作业的原因。
一是没有良好的学习环境。
由于他爸爸生意做得比较好，家里常常高朋满座，喝茶、饮酒、聊天，非常热闹。
加上这孩子长的可爱，嘴巴又甜这里闹闹，那里聊聊。
作业就完不成了。
二是形成了一种惰性。
三是学习基础差，有的题目不会做。
了解了情况后，我对他说：
“你没有完成作业，不能全怪你。
你的爸爸妈妈和老师都有责任。
首先，在你放学的时间，你的爸爸妈妈应该给你营造一个安静的环境。
这一点，由我去和你的爸爸妈妈说。
其次，你有题目不会做，老师竟然不知道，说明老师太官僚。
这样，老师给你一个学期的追赶时间。
在这一个学期里，我布置给你的作业比其他同学的容易些，你不会做的随时随地都可以来问我。
行不行？
”他点点头说：
“行。
”我说：
“我们再拉勾。
”从那以后，虽然隔一段时间，他又有一两次不完成作业的情况，但是不完成作业的频率越来越小，而且每次都能主动地把作业补来。
知道到五年级的时候，他考了多少分吗？
这说明，只有把自己当作学生的朋友，去感受他们的喜怒哀乐，以平等的心态去对待他们，才会以感情赢得感情，以心灵震撼心灵。
②、爱每一位学生
人类社会，芸芸众生皆为血肉之躯，哪个不需要爱？
子女需要父母的爱，父母需要子女之爱，亲戚朋友，互敬互爱，一个“爱”字，推动了人类历史的不断发展，正如一句歌词所说，“只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间”。
教师，所谓“人类灵魂的工程师者”，其首要任务就是要把“爱”这个信号无时无刻地输进学生的心田里，时时让学生感受到师爱的存在，教会学生永远用一颗美好纯洁的心去爱……爱自己、爱父母、爱同学、爱学校、爱集体、爱祖国……一位先贤曾说：
老吾老及人之老，幼吾幼及人之幼。
作为一名教师，要教学生学会爱，首先要让学生感受到爱。
即在学习上鼓励他们，在生活上关爱他们。
当他们取得进步和成绩时，为之欣喜；当他们遇到挫折时，给予支持、鼓励；当他们做错事时，多一分引导、少一分指责。
久之，学生就会感受到一种爱的温暖，爱的力量时时存在，并把这份爱积蓄起来，形成动力，不断驱动自己奋发向上，并在自己周围喷发出爱的火花。
爱是一片活土，能使新一代茁壮成长；爱是一把金钥匙，能敞开人们尘封已久的心扉，使人的心灵沟通一条通道；爱是一把熊熊的烈火，能使那些冰凉的心灵重新燃烧起来。
师爱是开启学生心灵的钥匙，是使师生关系和谐的催化剂，因此我们要积极创造条件和环境，主动接近学生，帮助他们克服心理障碍，关心他们的生活和学习，为他们排忧解难，要用爱融化他们心中的“坚冰”，缩小乃至消除学生和教师之间的心理差距，沟通师生感情。
任何一个班级，都会存在不同类型的学生。
俗话说“人的十指都有长短”，何况人呢？
每个班级存在不同类型的学生都是正常的。
作为班主任，我们不能只把爱播撒给优等生，而忽视后进生，处罚差等生。
我国著名教育学家陶行知先生早就给我们敲下警钟：
“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生”。
是啊！
我们有时在处理同学之间的纠纷时，往往不分青红皂白，劈头盖脸只抓住差生训斥一通。
这样，往往使这些后进生的自尊心受到打击，他们有理不敢申诉，只好憋在肚里。
久而久之，他们就会跟班主任闹对立，在学生中煽动有损班集体的言论，破罐子破摔，捣乱班级，同时，也会使学习上的优等生自以为是，造成班级中两极分化，闹不团结。
热爱学生是教师职业道德最几码的要求；关心、爱护全体学生，尊重学生人格，平等、公正对待学生是教师崇高形象的表现。
不能亲优生、远差生，人为造成师生之间的隔阂，使班主任工作陷入泥潭之中。
只有把一碗水端平，将教师的爱心分匀，均分给班级里的每一个学生，必要时还应该向差生倾斜。
这样你才能得到全班学生的拥戴，才能拥有你未曾拥有过的珍贵财富。
正如刚才所说，教育工作是做人的工作，它的直接对象是作为被教育的学生，而处于青少年时期的中学生具有很强的自尊感，渴望得别人的关心和帮助，也渴望能受到他人的关注和认同。
因此，班主任应该要有爱心和同情心，时刻注意尊重和关心帮助学生，给予他们兄长之爱，及时了解学生的实际困难，尤其是学生在生活上和学习中碰到困难或生病时，班主任更应出处关心、照顾好他们，尽自己最大的能力给他们以温暖，送去战胜困难的信心和勇气。
而对于后进生和问题学生，则要求班主任不仅要有爱心和同情心，还要有耐心，要针对他们的具体情况，循循善诱，慢慢的教育和感化。
爱是教育的前提，信任是教育的开始，爱护是转化学生的感情基础，学生在取得教师的尊重和真诚热情的爱护后，才能引起感情上的共鸣。
例：
黄承龙同学有一个比他大一岁的姐姐，黄承龙同学出生不久，父亲就因触犯法律被判刑。
母亲来自农村，既没文化又没工作，更没有一技之长。
黄承龙同学的爷爷奶奶因恨儿子不争气，不接纳他们。
母亲带者一对嗷嗷待哺的儿女连个安身之地都没有，寄居在一个矮小破旧的柴棚里，靠捡些破烂勉强度日。
黄承龙同学和他的姐姐到了上学的年龄，但是，由于没有户口，没有钱，所以没有任何一个学校愿意接纳他们。
一晃几年过去了，黄承龙同学的同龄人都要小学毕业了，市主管教育的欧阳斌市长的亲自的过问，黄承龙同学才得以上学。
黄承龙同学读小学二年级的时候，父亲被保释回到了家。
然而。
屋漏偏逢天下雨，就在父亲被保释不久，母亲却精神失常了。
由于生活不顺心，父亲的性格变的特别粗暴。
生活在这种家庭环境中的黄承龙同学的心灵也变的扭曲了。
放学后，他不回家，和社会上一些小混混在一起，在居民区、工地之间穿梭，多次因盗窃被人扭送到派出所。
粗暴的父亲对黄承龙采取的是棍棒教育，换来的却是黄承龙变本加厉的叛逆。
他继续和社会上的小混混在一起，出如网吧、游戏厅，长期夜宿不归，甚至是旷课。
看到黄承龙同学变成这样，我真是哀其不幸，怒其不争。
可我不能眼睁睁地看者他走向堕落，成为社会的祸害。
为了挽救黄承龙同学，我一次有一次地到网吧、游戏厅去找他，把他带回学校上课。
可不久，黄承龙又会旧病复发，重蹈覆辙。
面对这种情况，我意识到，光是把人拉回来是不行的，关键是要把黄承龙同学的心拉回来。
从此，我有意识地给黄承龙同学多一份关心，多一份爱。
黄承龙同学经常穿着短小破烂的衣服，寒冬腊月，他也只有两件夹衣，一条裤子，一双凉鞋。
因此，每到换季的时候，我就在家翻箱倒柜，一包又一包的衣服提给他。
看到他下雪天还穿着一双凉鞋，我赶紧为他买来一双新球鞋。
黄承龙同学的学习成绩差，我坚持课后对他进行辅导。
为了丰富他的业余上生活，更重要的是为了帮助他树立正确的世界观，我有目的、有计划地推荐一些优秀作品让他读。
如：
发现他不愿回家，经常在网吧过夜，有嫌弃父母、讨厌自个的家的思想，我指导他看《三个儿子》的故事，引导他学习老三的朴实无华，孝敬父母，并赠给他一句名言：
“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫”；发现他极度自卑，对自己缺乏信心，我拿《老人与海》、《一定要争气》给他看，使他明白不付出怎会有收获，只要你肯付出，不管你基础有多差，困难有多大，也一定能拨开乌云见日出的。
还把《老人与海》中的至理名言“你尽可毁灭他，但决不能打败他”，激励他以顽强的毅力去征服人生道路上的任何一座高峰。
……
后来，黄承龙同学变成了一个关心集体、爱学习、爱劳动、孝敬父母的孩子。
他非常尊敬老师，和同学们的关系也非常融洽，学习成绩也取得很大的进步。
一日三餐，是他端饭送到精神失常的母亲手里，还经常端水帮母亲洗脸洗脚。
3、善待同仁
做一个与人为善的人，教师间公共人际关系无外乎合作与竞争两种，合作是第一位的，只有与同事有效的合作，才能体现出我们的职业价值。
人不是万能的，用自己的所长去真诚地帮助他人，你会真切地感受到“赠人玫瑰，手有余香”的幸福感。
例：
放大别人的优点，缩小别人的缺点。
记住别人对你的好，淡忘别人对你的不好。
大家都听过一个故事：
有一个人丢了一把斧子,怀疑是邻居家的孩子偷的.于是看那个孩子,走路,像偷斧子的;表情,像偷斧子的;说话,像偷斧子的;动作,态度,无论干什么,没有不像偷斧子的.不久,他在山谷里挖地,找到了那把斧子.过了几天又见到邻居家孩子时,发现那孩子的动作态度便没有一点像偷斧子的人了。
这个故事说明一个问题——境由心生。
牙齿和舌头都会相碰，同事之间难免会有一些摩擦和争执。
这个时候，如果你满脑子想到的是他对你的顶撞，对你的刁难，你会觉得他在处心积虑地和你作对，有意和你过不去。
如果我们想到，能在一起共事是一种缘分。
对方一定不会是有意来伤害你，平时也帮过你很多忙。
你看他的眼光会不同，你会感到他是那么和善、友好。
这时你会感到身边的阳光都更加灿烂。
学会以平等平和的方式与人相处，与人交流，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣，保持心理平衡就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。
五、享受
1、享受过程
教育是心灵的事业，更应是幸福的行业，教育是唤醒灵魂、人格塑造的事业，如果教育工作者本身就是“心残者”，哪能培养出心理健康的学生？
就教师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，如果在教育教学过程中寻找不到人生的幸福，那么他整个人生的幸福又在何处？
做个幸福的教师，幸福地做教师，既是教育事业的必需，也是教师个体生命的必需。
人们往往在行走的途中，错误地把行走当作目的而忽略了观赏沿途的风景，造成人生的错乱。
这种现象在教育中尤为严重。
“成功固然能让人领会到人生的喜悦，但是过于重视竞争的成功，把它当作幸福的主源，这就为烦恼种下祸根。
追求成功的人的人生哲学是人生是搏斗，尊敬是属于胜利者的。
这样的人神经总是处于高度紧张之中，恬静的闲暇在他看来也是厌烦的，其结果必然是精神的停滞于崩溃。
”教师不快乐的最大症结可能也就在此了吧。
我们总是有意无意地把自己置于一个庞杂的竞争体系中：
考试要争第一，优质课要拿第一，论文比赛也要得到最优。
当班主任的更是要争强好胜才能赢得家长和学校领导的信任。
这样看来，老师是神经衰弱的高发人群，就不足奇怪了。
这样培养出来的学生往往被“竞争”烙上深深的印记，殊不知求真、求善、求美的过程既是感受幸福的过程也是创造幸福的过程。
因为，成功≠胜利。
取得胜利是成功的，但我们在教育教学过程中，锻炼了我们和学生的能力，提高了我们和学生的素养，提升了我们和学生的生命价值，即使我们学生的考试成绩没得第一，我们没有评上先进，我们也是成功的。
教育的根本宗旨在于培养完美发展、具有理想品格的人。
至于社会的改造和理想社会的建立，其目的也是为了人的幸福和发展。
整天在高度紧张的情绪之下，谁还能享受生活的幸福呢？
根本的解决的办法是在“保持生活平衡”观念之下，接受健全而恬静的享受。
有人说，老师的生命像一个长长的句子，艰辛是定语，耐心是状语，热情是补语，又有人说，老师的生命一个根号，一叠叠作业本为他们的青春无数次开方，其实这些都是说对了一半，因为对于幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受，教育不是重复，而是创造，教育不是谋生的手段，而是生活的本身!
你幸福着，我幸福着，作为太阳下最光辉的职业——人民教师，我们都幸福着走过每一天！
2、享受生活
幸福不仅仅来自工作，更来自生活。
家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。
也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。
开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。
教师每天忙忙碌碌，应该给自己一点空闲的时间，让自己松口气。
如：
每天中午，放下手中的作业，泡一杯清茶，看一本《读者》，这是我一天当中最轻松宁静的时刻。
尽管这时候办公室里人声鼎沸，学生是川流不息，可我却在书中找到了一片清静的地方，让浮躁的心灵得到暂时的休息。
3、享受课堂。
课堂是教师生命最重要的舞台，如果，你每天单调地重复着照本宣科，你就会有许多教学的焦虑和烦恼。
一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造充满生命活力的、多姿多彩的课堂，或婉约甜美，或充满激情、或简约而不简单，或扎实新颖……和学生一起痛苦、一起欢乐，你会感到，在三尺讲台上你是魔术师，你是指挥家，你的课堂是智慧演绎的诗篇，是心灵流动的乐章，是人性弥漫的天堂，是文心流泻的诗章。
这是多么惬意，多么幸福的事啊！
4、享受学生。
影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。
例：
学生的成功，学生对你的尊敬，学生的依恋……
但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，简单的说教和无休止的训斥只能让学生心理更加逆反，高明的办法是以理服人、以柔克刚，用真诚、用一种文化来感化激发学生的羞愧之心，起到“润物细无声”的效果。
“天生其人必有才、天生其才必有用”，作为教师，要试图挖掘每个人的潜能，为每个学生打好做人和成才的基础，让每个人在这个大千世界中都能找到自己应有的位置。
六、欣赏。
1、欣赏自己。
幸福可以是基于平淡生活的体会，是大多数人可以持有的，而不是某些人群的特权，不在于金钱，不在于身边簇拥了多少人，不在于人
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