健身后的心情说说.docx
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健身后的心情说说
健身后的心情说说
【篇一：
健身后的心情说说】
综上所述，健身从内而外的改变了我，让我身体健康，心情愉快，业余生活有了爱好，体会到努力的乐趣，还能够帮助到家人朋友
关于健身的心情说说篇四:
《希望家人健康的句子》
1、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记:
不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
2、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比!
3、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!
把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到:
平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。
4、金钱难买健康，5、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取蚌人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
6、好久不见，十分想念。
在这温馨的日子里，常常忆起共处的岁月。
希望家人健康的句子。
祝新年快乐，心想事成。
7、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
8、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
9、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
10、人生有三件事不能等:
对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
11、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
12、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!
13、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。
14、祝你在新的一年里:
事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。
希望家人健康的句子。
15、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
16、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
17、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。
（）在新年到来之际，恭祝好友平安幸福。
18、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。
智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
19、人生极为重要的三件事:
用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活!
20、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
21、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
22、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
23、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。
24、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
25、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
26、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
关于健身的心情说说篇五:
《我的健身》
我的健身范文一:
我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。
室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起锻炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。
有时受天气的影响，我就采取以走代跑的办法补上这一课。
争取多走路，多爬楼梯。
我的健身日记。
好在学校大，各个楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个步行者，多走无妨，只当锻炼身体了。
晚上学习完后跳绳。
开始的一两天我老打结，后来总结经验教训，发现跳绳的高度是关键。
刚刚越过绳子既容易连贯流畅，
我的健身日记范文二:
20xx年开始的shbam课程就算我的娱乐活动了，45分钟的有氧舞蹈充满了轻松、乐趣。
练习shbam就像参加一场大派对，大家都很乐呵。
没有那么多沉重，也没有那么多需要学习的技巧，只要欢乐就够了。
前天是insanity（肌肉撕裂者）在一个礼拜的恢复期之前最后一天的训练增强式有氧循环练习，练完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
我的健身日记。
练完了insanityplyometriccardiocircuit以后，又打开shbam11，第一遍看，有些动作不是非常娴熟，里面有江南style骑马舞，对这个有审丑疲劳跳不了。
后来看到第12首里rach打了个喷嚏还往kara身上抹鼻涕）彻底把我笑喷了。
同时练莱美和其他教练的项目，有一个非常明显的对比:
衬托出莱美的核心竞争力快乐健身，绝不简单枯燥。
你高高兴兴地完成一个课程，收获的不仅仅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
我的健身日记范文三:
休息一天，时间安排得很紧张，不过还是按照计划，留出来大约两个小时健身。
前天锻炼虽然强度不是很大，可是由于此前中断的时间比较久，所以这两天疼得挺厉害，跑起步来胸部的肌肉一抖一抖得疼，有些好笑。
今天主要安排背部的锻炼。
热身跑:
1500米/7分钟。
颈前下拉热身:
35kg*15
颈前下拉:
40*12*3
坐姿划船:
40*12*3
坐姿宽握划船:
35*12*3
额外锻炼胸部:
杠铃卧推:
20kg*100/4组
还有时间，额外附加两组肩部锻炼:
单臂直立飞鸟:
2*5kg*20*2
最后是跑步:
3000米/15分钟。
收工吃饭!
今天又见到那个飞腿的老兄了，依然在疯狂飞腿踢沙包!
崇拜中
我的健身日记范文四:
今天我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:
20分赶到浩沙健身房。
好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。
浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。
我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。
我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当onlyyou之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。
说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环:
第一天:
胸肌，肱三头肌（小强度），腹肌；
第二天:
背部，肱二头肌（小强度），小腿；
第三天:
肩部，肱三头肌（中强度），腹肌；
第四天:
腿部，肱二头肌（中强度），前臂。
另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。
虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。
话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。
4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。
接着，我用v字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。
然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多mm们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。
两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。
由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。
尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。
还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~块块生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。
我的健身日记范文五:
一直很想找个机会把身上多余的肉肉给剔走，这不，瞄上了小区附近的一个健身馆。
昨晚体验了一次，今天就毅然决然的办下了一张年卡。
之前办过n次卡，均因为这样那样的事情，断断续续的，滴滴答答的没有坚持下来，这次我要痛定思痛，下定决心，一定要把这项活动坚持下去。
进馆，领完牌子，换好衣服，先在跑步机上做个热身，20分钟的由慢到快的步行到慢跑，身上就开始出汗了。
正好有氧操开始了，跟在后面跳个40分钟。
老师还是之前在西门口多年前教人跳操的那个老师，我看她自己已经跳不动了，胖得不行了，基本上也就喊喊号子，身边一个小姑娘在领跳。
好长时间没跳了，我也有点跟不上节奏，手忙脚乱的，一群人也有点群魔乱舞的感觉。
不过，白天坐一天下来，在那种欢快的音乐背景下，蹦蹦跳跳的确实畅快。
本来还想骑一会儿的单车，可是里面已经没有人了，地板也打扫得干干净净，算了，省得阿姨再忙。
乒乓球室里男男女女的在打球，基本不认识，也懒得跟人说话。
还是回到跑步机上，循序渐进的走走跑跑再走走再跑跑，脑子里吵得乱哄哄的，想着什么，也好像什么也没想，坚持了半个小时。
感觉有点累得不行了，浑身酸痛，主要是腿酸，最关键的还是自己的毅力问题，慢慢来吧，慢慢的加时加强度，这可不是一天两天就促成的。
今天两个小时的活动就此结束，洗个澡出来倍感轻松，今晚肯定又能睡个香喷喷的觉了。
痛并快乐着!
我的健身日记范文六:
insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。
不需要学习动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，每天都可以练。
算上今天，我已经练了14天。
它之所以叫做肌肉撕裂者是有其原因的:
2周前我开始练习，开始的前3天，浑身酸痛，但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。
每节练习时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。
最重要的是:
无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第二天你还是否有毅力继续。
拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
运动后的心情说说
说说心情：
运动后才知道肥肉多，运动后才知道胳膊退脚不听使唤了，运动后才发现八块腹肌不见了，运动后才知道好多年已经不锻炼了!
运动后真的想哭了!
累的快不行了!
1、生命在于运动，跑起来!
运动后的心情说说
2、朋友你想更健康吗，跑步吧!
3、朋友你想更聪明吗，跑步吧!
4、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!
5、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。
ps，今天没跑够4公里，明天加油。
6、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～
7、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
8、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。
9、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～
10、第13天.虽然这几天没锻炼。
但是还是控制住了。
今晚稍微超了点。
下不为例。
明天继续坚持锻炼。
运动后的心情说说
1、有哪份感情不是自己争取会自己找上门来的呢，不要再等到你眼睁睁的看着他去爱了别人之后，才发现嫉妒是一件多么恶心的事。
2、恋人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归平静。
一旦万籁俱寂，也就是情之尽头了。
越厮缠，才越厮爱。
那些正在折腾着的男男女女们，别嫌烦：
生命在于运动，爱情注定折腾!
3、幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。
自己喜欢的日子，就是最美的日子;适合自己的活法，就是最好的活法。
4、人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。
一个人不用活得像一支队伍，一个人只要活得像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓废的时候。
5、人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。
有一天你不用装，不那么累，该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是朋友了。
6、亲爱的女孩，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。
白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。
绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。
7、我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离。
8、许多人，你离开他，更像是种解脱。
没错，的确会有痛，也有伤害。
但从人生的角度来看，这就是放自己一条生路。
因为留在这个人身边，你会受伤一辈子。
离开了，只是受伤一时。
所以，不要被错误的人捕获。
我们不仅要找到对的人，更要学会离开错的人。
离开，也会是一种正确。
9、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。
有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
10、一个人怕孤独，两个人怕辜负，心情反反覆覆，感情似有若无。
11、爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。
真正的爱情，就是不紧张，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕;真正爱你的人，就是那个你可以不洗脸、不梳头、不化妆见到的那个人。
三毛
12、一直说要坚持锻炼身体的可是没过几天又懒散不想去一些事情总是坚持不了会半路退缩外面下起了雨滴答滴滴答滴你会想起谁呢。
13、我想学摄影，是想为明年的相见多留点美好的回忆;我坚持锻炼，也是为了明年向你呈现一个更好的我;我想与你多说会儿话，却不知道如何主动。
而明年能不能相见，也是一个未知数。
14、孤独无助的时候，记得还有几十亿个细胞为了你一个人活着。
所以无论如何，善待我的细胞们，毕竟基因那么优良~不算繁琐的步骤，为自己做好吃的，坚持锻炼。
并不想给郑狗屁整什么ppt，我一定能在国企混得很好了，你这个傀儡，奏凯我呸!
15、明天都坚持锻炼和保持正常的作息时间，并且好好看看书和资料。
本应充实的每一天，却总是感觉缺少点什么。
16、啦着一晚!
其实嘞窝都唔明义噶的森晨出发着、愣忱楚目标嗨咩野。
呀件事，就嗨某放低跑步做好自己要做的事情，坚持锻炼，信守给自己的承诺，努力然后保持就fit了!
!
!
17、不知道该怎么开头，感觉无头无脑的过了两天，白天就要下的雨晚上下下来了，房子照常的有开始漏雨了，唯一不同的是，又多了一地儿，房子的正中间，这是要我今夜数着这漏水声过了，还有就是一定要坚持锻炼，把这个部位给加强起来。
18、下定决心每天坚持锻炼，第一天就受挫，该死的实验就这样破坏了我的计划，不过归根结底都是我的粗心。
下次做实验一定更加小心，认真记录数据，认真保存实验内容。
19、也许今天天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。
但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续坚持锻炼里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。
20、坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体。
保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你可以不无聊地度过一段独处时光。
有时候努力不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点，做一个更好的普通人。
晚安，好梦~
21、公司一大姐，快40岁看起来像25，她说当时想一直保持20几，于是开始不宿醉不暴食不熬夜，坚持锻炼十几年，现在觉得没什么意义。
我们不解，怎么会呢?
她说，25岁看起来像30，和40看起来像25，如果只能选1个啪啪啪，你选哪个?
我们想了想，选25。
她说对嘛，如果能回到20，养生个屁，每天宿醉熬夜啪啪啪。
22、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。
并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。
然而!
老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
23、在没有遇到一些事前，感觉自己还可以，遇到事多，才感觉自己是那么无力，还是不够，努力吧。
。
。
坚持锻炼。
。
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对自己负责。
。
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24、签证还是没来，下午白跑一趟南京，临开学事情真多，主要矛盾还是学霸们的压力以及学渣的我，坚持早睡!
坚持锻炼!
25、因为不想再被人看穿，于是学会掩藏。
因为不想再被人刺伤，所以学会伪装。
见什么人画什么皮，却把虚伪当了成长。
26、没有什么能一下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。
你不能期待一个刺激就可以顺利地改变你，也不能期待时间拯救你。
时间不能拯救你，它只会带着人往前走，修正方向的只能是你自己。
你只有每天多吸收一点多刺激一点，直到那变成你的习惯。
毕竟今天不多走一点，明天就要用跑的了。
27、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
运动后的心情说说
1、真理是什么?
科学的真理是利用逻辑的科学方法获得或经过验证而来。
近代的科学旨在理性、客观的前提下，用知识（理论）与完整实验证明出真理。
2、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。
3、日常多保养，健康护一生。
4、云横秦岭家何在?
雪拥蓝关马不前。
5、不要小看自己，人有无限可能。
6、年轻秀出活力来，青春挥洒趁现在，健康大事要关怀，莫等老年钱难买。
7、手边远离烟，健康在身边。
8、健康满分，美梦成真。
9、努力营造创新环境，全面推进自主创新。
10、这人是谁?
不是别人，原来是大斌子。
11、吃的健康，动的适当，或的轻松。
12、健康长保、欢乐长保，健康一少，欢乐逃跑。
13、人人有改善的能力，事事有改进的余地。
14、鼓励科技创新，推动社会进步。
15、增强科技创新意识，投身科技创新实践。
16、问人间谁是英雄?
有酾酒临江，横槊曹公。
17、创造名牌，推出名人，争当知名企业的三名企业。
18、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式
19、客户是价值，员工是财富，团结是力量，创新是未来。
20、降低成本，激活资本，以人为本的三本主义。
21、这瓶饮料是谁买来的?
原来是妈妈买来的.
22、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
23、坚持科学发展，加强自主创新，提高核心竞争力。
24、为什么我国的石拱桥会有这样光辉的成就呢?
首先，在于我国劳动人民的勤劳和智慧
25、新奥天下事创新为先，创新清洁能源新奥当先。
26、勤学习，谱文明直风;争创新，绘秀美蓝图。
27、力行求是，勇于创新，服务社会，报效国家。
28、实践是检验真理的唯一标准，创新是新奥发展的唯一出路。
29、微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。
30、问君何能尔?
心远地自偏。
31、追求健康从我做起
32、身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。
33、谁的本子?
是张昊的本子
34、他摸出的是什么?
是手枪!
35、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会
36、志存高远，脚踏实地，求是创新，奋发图强。
37、太空中有外星人吗。
没有
38、创新管理理念，融入文化元素。
39、健康是人类第一财富
40、知否，知否?
应是绿肥红瘦
41、营造健康环境，追求健康生活
42、坚持理论创新、体制创新、管理创新、科技创新，不断提高发展水平。
43、雪中何以赠君别?
惟有青青松树枝。
44、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
45、用好权力，获取智力，开发潜力的三力思想。
46、中国的ibm，世界的四通。
47、振兴科技靠人民，创新科技为人民。
48、谁在呼唤和平?
是他
49、弘扬求是精神，争做创新人才。
50、开展健康创建活动，建设和谐锦丰
51、普及健康知识，提高生活质量
52、大力开展健康镇、健康村、健康社区创建活动
53、时时寻求效率提高，事事讲求方法技术。
54、微笑，使我们年轻，健康，丰富我们的人生。
55、加大引进消化吸收再创新力度，加快科技成果向生产力转化。
56、创新企业文化，获得竞争优势。
57、加快实施自主创新战略，全面推进创新型新奥建设。
58、这是谁的房间?
这是我的房间。
59、解放思想，实事求是，团结一致求创新。
60、小鸟咂咂嘴，难道在做梦?
是的，肯定在做梦。
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【篇三：
健身后的心情说说】
去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。
也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。
有些人有些事儿即便你付出了结局并非让
人满意。
但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。
今天第一次去健身房。
引体向上还可以做10次，卧推70。
看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。
瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。
这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。
年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。
所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。
然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。
焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。
第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！
真好！
自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。
虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。
酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。
不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！
那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！
所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！
我要把妹我要交新朋友！
fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。
我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。
这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。
切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排
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