换季保养广播稿三篇.docx

换季保养广播稿三篇.docx

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换季保养广播稿三篇

　　男:

尊敬的老师、

　　女:

亲爱的同学们

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感谢使用本套资料，希望本套资料能带给您一些思维上的灵感和帮助，个人建议您可根据实际情况对内容做适当修改和调整，以符合您自己的风格，不太建议完全照抄照搬哦。

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　　合:

大家好!

　　男:

我是主持人赵鑫伟。

　　女:

我是主持人袁明珠

　　男:

“滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经来临

　　女:

寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。

　　男:

不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。

　　女:

玩，也算，也不算。

要看你玩什么，怎么玩了!

否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢?

　　男:

哦，对，有道理。

　　女:

那我考考你:

我们小学生能进行哪些冬季锻炼?

　　回家收集三句话

　　有一天，老师要小米班上的同学回家后收集三句话。

小米回家后，去找妈妈，妈妈正在煮菜:

“滚开啦!

我很忙。

”小米去找姐姐，姐姐在听随身听，唱到:

“只要是我喜欢有什么不可以。

”小米去找弟弟，弟弟在看电视:

“无敌铁金刚。

”第二天，老师问小米他的三句话。

小米:

“滚开啦!

我很忙。

”老师:

“怎么可以这样跟老师说话?

”小米:

“只要是我喜欢有什么不可以。

”老师:

“你是什么东西啊?

”小米:

“无敌铁金刚。

”

　　agoodboy（好孩子）

　　littlerobertaskedhismotherfortwocents.小罗伯特向妈妈要两分钱。

"whatdidyoudowiththemoneyigaveyouyesterday?

"

　　“昨天给你的钱干什么了?

”

　　"igaveittoapooroldwoman,"heanswered.

　　“我给了一个可怜的老太婆，”他回答说。

　　"youreagoodboy,"saidthemotherproudly.

　　“你真是个好孩子，”妈妈骄傲地说。

　　"herearetwocentsmore.butwhyareyousointerestedintheoldwoman?

"“再给你两分钱。

可你为什么对那位老太太那么感兴趣呢?

”"sheistheonewhosellsthecandy."“她是个卖糖果的。

”

　　校园里的好人好事

　　在学校大扫除中，班级中的每个人都有自己的劳动岗位。

我班的男生会担负起擦日光灯，擦电风扇等较危险的重任，而让女生做些较简单的劳动。

他们会主

　　动帮同学擦湿的桌椅，擦黑板也比以往勤快了。

任课的老师豁然发现班级变干净，教室变明亮，上课也就更活跃。

　　A：

大家好，欢迎收听生活步行街之养生美食，我是新人小新

　　B：

我是新人小西，今天是我们第一次合作，如果有不足的地方，请大家多多包涵A：

嗯，现在天气转冷，早中晚温差比较大，所以我们的目光要转到保养这方面了B：

嗯，没错，我们平时可以加强锻炼，同时呢，也要注意饮食了

　　A：

但是呢，这天气一冷啊，大家也就对冷冷的水果没什么兴趣了

　　B：

是啊，泊客街的生意明显不如从前了,相反，最近火锅可是火起来了，大家都图吃火锅来取暖

　　A：

吃火锅确实暖胃啊，但也要多加注意了，火锅吃多了呢就容易上火了

　　B：

嗯，所以今天我们为大家推荐几种秋季保养甜品，既养胃又解馋A：

我们先来一段音乐，音乐过后我们再为大家详细介绍

　　MUSIC

　　A：

音乐之后，欢迎回来，接下来，我们就为大家具体介绍几款甜品了

　　B：

说到甜品，这可是女生的最爱了

　　A：

对的，提到甜品呢，不少女生首先想到的就是布丁了，它虽然没有果冻弹性那么好，但是吃起来也香浓爽滑

　　B：

而且通常布丁都是装在小巧的玻璃瓶中，嫩黄色的外观，勾人食欲

　　A：

但是呢，虽然布丁口感十足，但是价钱就不是那么可观了，-小小的一瓶布丁就抵得上一顿饭钱呢

　　B：

对的，那么今天呢，我们就先来讲讲布丁的制作，我首先为大家推荐口感十足的焦糖布丁

　　A：

制作焦糖布丁首先鸡蛋搅拌好，然后把牛奶煮热，放凉。

　　B：

跟着一边把牛奶倒进去鸡蛋里面一边快速搅拌，要完全融合为止，再加焦糖调味。

A：

焦糖可以直接去超市买，也可以自己动手制作，制作的方法并不复杂，只要将细砂糖以小火煮至熔化，呈深褐色时即可加入热水拌匀，即为焦糖

　　B：

需要注意的是焦糖一定要趁热倒入布丁液中，以免凝固

　　A：

最后将焦糖布丁液放在烤箱以隔水加热的方式，以150℃的温度蒸烤约1时

　　B：

对的，很简单，就好像蒸水蛋那样。

　　A：

鲜牛奶还可以用水兑奶粉来替代，也不失风味

　　B：

还有就是煮好的焦糖要趁热倒入瓶中，不然容易结块了

　　A：

熬糖浆的锅子可以用热水洗。

或者也可以泡上一锅水，第二天自然融化了再洗B：

焦糖布丁的制作方法是很简单的，贪吃的女生可以自己动手试试哦

　　A：

对的，尝着自己做出的东西，会十分有成就感的!

而且还经济实惠又解馋

　　B：

制作好的焦糖布丁嫩黄中透着丝丝棕色，犹如灌进了咖啡一般

　　A：

它的口感也很不错，嫩嫩的焦糖的香甜中渗着牛奶的丝滑，入口即化

　　B：

，它以甜美的卖相，顺滑的口感，饱受女生们的喜爱，每一口都丝丝入扣

　　A：

大家还可以尝试做其他布丁，一般来说布丁的颜色比较多样，可以装在造型独特的透明杯子里，点缀上新鲜水果或奶油，顿时五彩缤纷，视觉上赏心悦目。

　　B：

是的，在味觉和视觉的双重诱惑下，清爽和甜蜜的完美结合，很快让你在舌尖和心底弹

　　奏出轻快的音符。

A：

在这样的季节吃点布丁，即解馋又养生，是个不错的选择哦

　　B：

对的，聊了这么多，不禁有点嘴馋了，但是女生呢又怕发福，所以对甜品一直都很忌嘴A：

那么今天呢，我们再推荐一种不发胖的粥品哦

　　B：

不仅不发胖，一些粥品还能排毒养颜，有助于减肥呢

　　A：

是的，大家都知道粥有滋润肌肤，清热养胃的功效，多喝粥是很利于保养

　　B：

夏天的时候大家比较喜欢喝绿豆粥，赤豆粥，因为清热解毒，解暑降温

　　A：

而且还能润肺止咳，如果我们再空调里呆久了，肌肤容易失水，也容易感发烧，这时候喝点粥是很好的

　　B：

在这个季节，我们依旧可以选择绿豆粥赤豆粥，但我们今天要为大家推荐一种新的粥，那就是薏仁粥

　　A：

薏仁想必大家都有所了解，它有利于淡化皮肤色斑，能使皮肤更加光滑水嫩

　　B：

同时比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

　　A：

不仅如此，它还具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　B：

而且薏仁也有减肥的功效，不少女生都喜欢喝薏仁奶茶之类的东西

　　A：

接下来我们为大家详细介绍一下薏仁粥的制作方法，首先将薏仁、粳米淘洗干净，并把.薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时

　　B:

接着呢将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分，放入锅中，加入约1500毫升的冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟;

　　A：

等到看见米粒烂熟时，再加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用了。

　　B：

薏仁粥的制作同样很简单，大家以后放假回家的时候可以试试

　　A：

对的，另外，红糖小米大枣粥也是很不错的

　　B：

嗯，制作方法也挺相似，首先把小米清洗好，并把红枣清洗后去核切成小片。

A：

嗯，那然后呢就把备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

　　B:

如果没有电压力锅，也可以把粥放在电饭煲中炖

　　A：

嗯，最后呢在煮好的粥里加红糖，枸杞，并搅拌

　　B：

制作这个是有点小诀窍的，因为久煮的枸杞会变酸，所以一般煮所用到枸杞要起锅前放。

A：

注意到这些小细节，一道美味的粥又完成了

　　B：

女生的话生理期容易痛经啊不适啊之类的，大家也都知道红糖水是生理期必不可少的A：

对的，那么这样一道粥就可以很好的缓解不适了

　　B：

并且小米营养丰富，滋补身体，然后红枣又是滋阴补血的，也能养胃，对很多贫血的女生是很有益的

　　A：

像一些不太喜欢甜食的女生呢，就可以选择皮蛋瘦肉粥了

　　B：

是的，这道粥是十分营养美味的，它可是肯德基早餐的主打餐哦

　　A：

这道粥需要注意的是大米淘好后要拌入少量油

　　B：

而且猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片

　　A：

然后呢将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟

　　B：

最后加入皮蛋，瘦肉等配菜，也可以再加点油条，吃之前可以加入香菜、葱花来调味A：

嗯，不少挑剔的女生可以尝尝这道粥，它也是具有滋阴养肺的作用

　　B：

而且松花蛋也能促进食欲，对一些体制差胃口差的女生是个不错的选择

　　A：

说了这么多关于粥的做法，真想偷偷试一试了，可是宿舍不让用电饭煲哎

　　B：

没关系啦，放假回家还是可以一试身手的，让爸爸妈妈也尝一尝我们的厨艺

　　A：

这些粥品都是比较清淡的，能开胃，它们的色泽也是相当诱人的，口感更不用提了

　　B：

对的，能满足广大女生挑剔的嘴了

　　A：

是啊，最后再为大家推荐一道比较新奇的甜品，希望大家能喜欢

　　B：

嗯，这道菜甜品叫锅贴牛奶，听名字就觉得很新奇

　　A：

听上就很吸引人了，锅贴顾名思义是贴在锅上的，一般都是饼，怎么还能用牛奶来做?

B：

是的，所以我们来为大家详细介绍一下这道甜品

　　A：

嗯，这可是我最喜欢的一道呢，所以拿来压轴

　　B：

首先准备牛奶500ml，方片面包3片，鸡蛋1枚，干淀粉100g

　　A：

接着把胡萝卜切成菱形小片。

将鸡蛋的蛋黄与蛋清分开，蛋黄打散，蛋清中调入盐也打散。

　　B：

然后将牛奶倒入干淀粉中，用筷子搅拌均匀，倒入打散的蛋清中，边倒边用筷子按顺时针方向搅打均匀成牛奶蛋清糊。

　　A：

剩余的牛奶要倒入小煮锅中，用大火煮至微沸后，再倒入牛奶蛋清糊中，用筷子搅打均匀成锅贴液。

　　B：

嗯，再取一只深底方盘，在盘底薄薄地刷一层油，倒入锅贴液，将方盘移入蒸锅中，用小火隔水蒸6分钟左右。

　　A：

等6分钟，然后取出方盘，放置温凉后移入冰箱冷藏室，直到凝固成牛奶冻。

　　B：

然后将凝固好的牛奶冻用刀子划成3cm宽5cm长的块，取出放在盘子里。

方片面包用剪子剪成与牛奶冻块同等大小的块。

　　A：

接着在剪好的面包块的一面抹上打散的蛋黄液，覆上一块牛奶冻块，轻轻按压，使面包块和牛奶冻块黏合在一起。

再用蛋黄液粘上一片菱形胡萝卜片和一片香菜页点缀。

　　B：

中火烧热炸锅中的油至五成热，放入制好的牛奶锅贴，炸至面包块成金黄色，捞出放在厨房纸巾上沥去多余的油分即可。

　　A：

要注意的是，蒸牛奶液混合液时一定不能用大火，否则会出现结成一个个小疙瘩的情况。

B：

并且炸锅贴的时候火候非常重要，火不能太大，油温不能太高，否则面包就炸焦了。

A：

听上去有点麻烦，但是当你自己去尝试的时候，就会乐在其中了

　　B：

对的，当用心去体会这其中的过程，然后去品味这道甜点的时候，心里也是甜滋滋的A:

是啊，会有一种前所未有的满足和骄傲

　　B：

这道甜点也是相当养生的，牛奶大家都知道，它美容养颜，促进消化，对肠胃不好的人士很有益的

　　A：

那这样一道牛奶锅贴，也是一个很好的选择哦

　　B：

最后呢我们再来一段音乐，让大家伴着美食，听着音乐~

　　MUSIC

　　A：

音乐之后欢迎回来，那今天为大家介绍的这几道甜点，不知道大家满不满意呢?

B：

嗯，它们的口感是很棒的，而且做法也不是很复杂，大家可以动手试一试

　　A：

对的，自己动手丰衣足食，节假日的时候也可以在父母朋友面前露一手，相当拉风哦B：

那今天的生活步行街就到这里就要结束了

　　A：

希望大家对我们的第一次合作能满意

　　B：

如果有不足之处，也希望大家能提出建议，我们会努力改正

　　A：

嗯，我是小新

　　B：

我是小西，下期节目见!

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感谢您使用本套资料，您可以根据您的风格和实际情况对本套资料做相应的修改，这样才能变成属于您的东西，切勿完全照抄照搬哦，这样就失去了本套资料存在的初心，相信您在工作和学习路上会一路高歌，完成您最初的梦想。

再次感谢！

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