健康小常识.docx
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健康小常识
孩子受伤如何急救？
（一）
一、撞到头
先做什么：
确定孩子仍有意识，家长应尽快用冰块或冰冻蔬菜冷敷，以减轻水肿；如果孩子已失去意识，第一反应是拨打急救电话。
再做什么：
如果接下来孩子有呕吐、食欲不振或头痛加剧等现象，应及时就医。
接下来的24小时内，应每过几小时检查一下孩子的状况。
如果孩子睡着了，每四小时叫醒他并检查伤势。
别做什么：
切记不要让他参加运动。
二、割伤或擦伤
先做什么：
如果破损处流血了，用消过毒的镊子移除异物，并用一块干净的布包裹好，5至10分钟可止血；如果血流不止，及时就医。
再做什么：
止血后，可用温肥皂水清洗伤口，涂上抗菌软膏，每天换绷带。
别做什么：
不必使用过氧化氢或酒精擦拭伤口，否则会加重刺激。
三、流鼻血
先做什么：
如果孩子出现呕吐、脸色苍白或大汗淋漓等状况，应立即就医。
否则，可让他头部稍微前倾，按住鼻孔保持10分钟。
再做什么：
如果流血不止，重复10分钟，不见效则需就医。
别做什么：
不要让孩子平躺或头部后仰，那样会使血液灌入口腔；不要试图用干燥的东西堵住鼻孔，可塞入蘸有减充血剂的棉球，收缩血管。
孩子受伤如何急救？
（二）
一、烫伤
先做什么：
用冷水冲几分钟，然后用干净的毛巾轻轻拍干患处。
再做什么：
用布冷敷缓解疼痛。
如果红肿疼痛持续一小时以上，及时就医。
别做什么：
不要使用抗生素软膏等任何油腻的药膏，那样会阻碍热量散发，加剧灼伤感。
二、夹到手指或脚趾
先做什么：
如果指（趾）甲变形，指（趾）甲下有血，立即就医。
可通过冰敷或者冲冷水缓解肿胀。
如果伤口流血，用肥皂水清理。
再做什么：
在接下来的72小时里，注意是否有疼痛加剧、红肿或者发热现象，这些都是感染的信号。
别做什么：
不要试图矫正挤歪的手指或脚趾，以免造成二次创伤，应该交由医生处理。
幼儿保护眼睛的方法
很多人对幼儿如何保护眼睛并不是很清楚，幼儿的眼睛在保护上，有着很好的方法，而且这些也都是家长需要做到的，下面就详细的介绍下使得家长可以知道该如何做。
幼儿如何保护眼睛：
1、光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
以上就是对幼儿如何保护眼睛详细介绍，这些都是家长要注意的，那对幼儿眼睛保护上，要注意要长期进行，而且要让宝宝养成好的生活习惯，这样使得慢慢他自己就知道保护眼睛，知道如何做是自己选择。
幼儿耳朵保健小知识
耳朵是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。
若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们重视，好好保护耳朵。
如何保护耳朵？
1、教育应由儿童开始。
很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。
当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。
父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2、耳朵的清洁。
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗耳廓便可。
不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
洗头或沐浴时可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
3、噪音环境。
当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，我们可掩耳或戴上特制的耳朵保护器。
4、耳朵的治疗。
既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。
例如：
流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉,耳鸣及头晕。
当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。
幼儿健康教育小常识：
小零食和药物
一、损害小儿免疫力的膨化食品
薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。
膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。
二、无营养价值又会致死人命的果冻
果冻里面除了有凝胶、香精、色素外，没任何营养价值，甚至连糖分都很少，是名副其实的垃圾食品。
而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。
三、对健康不利的巧克力和糖块
很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低，牛羊肉、牛奶、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高，长期食
四、滥用抗生素的危害
中国是滥用抗生素最严重的国家，就在今年，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的现象了。
不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比拟的优势，我们有几千年的中医中药治疗经验，能达到西药无法达到的治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势，是完全可以保证孩子有个健康的好身体的。
五、发烧，不当退时不宜退；激素，能不用时就不用
现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去，其实这样的想法是没有必要的。
发烧也分很多种，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说，不超过38.5度的烧不要退，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了。
有些情况下孩子发烧是正常的，并不是病，不一定非要打针输液,尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育。
餐后漱口保健康
据有关资料统计，目前幼儿龋齿的发病率已达到80﹪以上，它严重影响了幼儿的身心健康，给幼儿造成了很大痛苦，为家长增添了许多麻烦。
所以“保护幼儿牙齿，防止龋齿发生”已被纳入了幼儿园卫生保健工作的重要目标之一。
幼儿进餐、点后，应让幼儿用饮水的口杯漱口，不要用饭碗。
因为在饭后的饭碗中会留有许多食物残渣或一些油腻物质，用它盛水漱口，起不到清洁口腔的作用。
应让幼儿用温开水漱口，而不要用自来水，自来水中存在着许多细菌和虫卵，由于幼儿的自控能力较差，用凉水漱口容易将其咽到胃内，从而引起各种胃肠道疾病，影响身体健康。
请幼儿将漱口水吐在水桶或痰盂中。
幼儿漱完口后，需要把口中的水吐出，教师应在保温桶旁边设置一个水桶或痰盂，让幼儿将水吐在里面，不要让幼儿到洗手间或厕所里去吐，这样既不卫生，又增加了幼儿间相互碰撞、摔伤的机会。
水桶和痰盂必须及时倒掉和冲刷，以保持清洁卫生。
幼儿餐后漱口是一项看似简单却又行之有效的的防龋方法，但必须教师指导幼儿认真去做，并应持之以恒，这样才能达到清洁口腔、保护牙齿、维护幼儿身体健康之目的。
幼儿盥洗前需要做到什么？
幼儿应该做到：
1、养成饭前、便后和手脏时洗手的习惯。
2、洗手能挽起衣袖认真洗，不玩水，用自己的毛巾擦手。
3、能主动表示大小便，养成自觉独立大小便的习惯。
4、养成饭后漱口擦嘴的习惯。
老师应该做到：
1、做好盥洗前的准备工作，指导和帮助儿童按顺序洗手、洗脸不弄湿地面。
2、了解儿童大小便习惯，随时观察鼓励幼儿独立根据需要入厕。
3、与儿童一起制定简单的盥洗规则，如男女分组轮流盥洗。
4、对个别幼儿提供帮助指导入便后穿好裤子等等。
春季常见疾病的预防及护理
1、麻疹:
最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。
预防：
按时接种麻疹病毒和疫苗。
护理:
卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。
2、流行性腮腺炎：
是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。
预防、接种疫苗、隔离患儿、接触者可预防性服药。
护理、隔离、卧床休息、多喝开水、注意口腔卫生、用温盐水漱口、室内要保持通风等。
3、风疹:
是由风疹病毒引起的轻型急性传染病：
通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。
护理:
病儿不要送到幼儿园。
居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。
春季预防疾病的小妙招
为孩子创造良好的生活环境。
居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。
常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。
避免接触传染源。
不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。
防过敏性疾病。
如过敏性疾病史的孩子，如：
哮喘。
过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。
营养均衡，合理。
按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。
多喝开水。
尤其是25度的新鲜开水。
足部保暖。
夏季幼儿保健常识
（一）
盛夏已来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。
【谨防幼儿晒伤】
家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。
【少用爽身粉】
【慎用蚊香】
【夏季要补钙】
夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。
如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。
另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。
【西瓜消暑，但不宜多吃】
【冷饮喝得过多影响营养吸收】
冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的
收。
夏季幼儿保健常识
（二）
【喝饮料应注意“最佳”饮用时间】
饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。
一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。
罐头类饮料的盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
【色彩鲜艳的水果悠着吃】
瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。
但是，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。
【有些蔬菜不宜多吃】
多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：
菠菜。
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
【喝水并非越多越好】
在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。
若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。
这样，可以有效地预防水中毒。
【夏天不宜给孩子剃光头】
夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。
孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。
如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。
因此，孩子夏天不宜剃光头。
孩子食欲不振的一些原因
1、平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。
2、活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。
3、由于营养不良，肠蠕动减慢，胃内排空时间延长，无饥饿感而影响食欲。
4、饮食时间安排不妥，两顿间隔时间太近。
5、孩子过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。
6、因睡眠不足而影响食欲。
7、由于家长过分溺爱孩子，致使孩子用不吃饭的行为作为手段，以达到他所要求的目的。
8、有的孩子从小不锻炼咀嚼，吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。
家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。
久而久之孩子食欲减退。
9、经常服药，特别是抗菌素，会影响食欲。
幼儿误食异物该怎么处理？
误服药物 已经清楚知道误服药物的数量及时间，如果药性发挥不太严重，可给孩子喝一些牛奶减轻在胃里的药性。
吞下钮扣 若是胶质钮扣，用X光亦难照出，钮扣若到了胃和肠部也可从大便排出，父母可留意此点。
钮扣若进入气管，会引发咳嗽或出现呼吸困难，因此要立刻带孩子见医生。
吞下花生 花生是各种物件中最危险的，因为它不能用X光照出位置来，若塞着气管或支气管，吸收了水分便会膨胀，堵塞气道，引致窒息，因此不要随便给孩子吃。
吞下发夹 发夹虽然长，若是顺利通过幼儿的肠道，一周之内，便会从大便排出。
发夹吞下时，若在体内钩着内脏某处，便需带孩子到医院照X光，查出发夹所在。
吞下毒物 误服毒物，如果能令孩子呕吐的话，问题就不大，但一些含有强酸和强碱的毒物，是不能呕吐的，因为呕吐的话，有可能使喉咙和食道腐烂。
这些毒物包括有强酸的硫酸、盐酸、石炭酸、硝酸；强碱性的如碱水、洗涤苏打；石油制品如灯油、杀虫水、打火机液体、汽油等。
孩子万一饮下，除了大量喝牛奶外，还应尽快送医院诊治。
幼儿看电视的注意事项
幼儿看电视是早期教育活动的一种，但小儿年幼，家长们要注意保护孩子的生理及心理的健康：
1.让孩子多吃含维生素A的食物。
2.看电视应距离电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼睛的水平线一致，以免眼睛发生疲劳。
3.电视机的亮度应适度。
过亮对眼睛的刺激太大，过暗也会使眼睛疲劳，最好在室内安装一个辅助光源（8瓦以内），与电视屏幕相对应。
4.注意音量。
音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音；幼儿听觉器官娇嫩，其功能正在不断完善，任何微小的不良刺激都会带来危险，影响听觉的正常发展；音量过大，会降低孩子的听觉；长期听过大音响，则会形成重听的毛病。
5.看电视后要洗脸。
电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中灰尘有吸引作用。
如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。
6.看电视后作眼保健操，可解除眼疲劳。
7.选看电视节目。
家长应为孩子选择知识性节目，或是有利于培养儿童精神文明的电视剧。
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