小学一年级体育与健康水平一第二学期教学计划.docx
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小学一年级体育与健康水平一第二学期教学计划
小学一年级体育与健康水平一第二学期教学计划
学校：
（小学用）执教者：
周
次
课
次
教学内容安排
备注
运动知识与动作技术
体能练习
一
1
走：
脚尖、脚跟走游戏：
脚内侧推球入门
直线走
2
走：
持球走游戏：
手持两球走比快
大步走
3
走：
不同部位的负重走看谁走得快而稳
原地纵跳
4
走：
两人三足走游戏：
多人多足走
压腿
二
1
走：
障碍走游戏：
障碍走比赛
俯地撑
2
走：
齐心协力走
半蹲跳
3
跑：
自然快跑、后退跑游戏：
看谁退得快
金鸡独立
4
跑：
迎面接力跑游戏：
迎面接力跑比赛
蟹行
三
1
跑：
自然快跑游戏：
换物赛跑
蛙跳
2
跑：
曲线跑游戏：
绕物接力跑
单脚跳
3
跑：
侧滑步跑游戏：
老鹰抓小鸡
直线走
4
游戏：
老鹰抓小鸡游戏改编
大步走
四
1
游戏：
老鹰抓小鸡游戏改编
原地纵跳
2
跳跃：
单脚连续向前跳游戏：
单脚跳接力
压腿
3
跳跃：
单、双脚向前连续跳游戏：
跳房子
俯地撑
4
跳跃：
单脚起跳、双脚落地游戏：
跳单双圈接力比赛
半蹲跳
五
1
跳跃：
跑几步，单脚起跳，双脚落地
跨大步走
2
跳跃：
越过一定高度的横绳
纵叉
3
跳跃：
看谁跳得远
退着慢跑
4
投掷：
正面持轻物投掷游戏：
看谁方法多
立位体前屈
六
1
投掷：
近距离对准目标投掷游戏：
小小投准手
立位体前屈
2
投掷：
掷准游戏：
攻打炮台
手脚并用爬行
3
投掷：
持轻物掷远游戏：
比谁投得远
退着慢跑
4
投掷：
对墙投掷练习游戏：
比谁投得远
纵叉、横叉
周
次
课
次
教学内容安排
备注
运动知识与动作技术
体能练习
七
1
投掷：
持轻物掷准
直线走
2
投掷：
持轻物掷远（考核）
大步走
3
投掷：
投掷纸飞机
原地纵跳
4
投掷：
各种纸球的活动游戏：
打雪仗
压腿
八
1
体操：
纸棒操游戏：
棒赶球比赛
俯地撑
2
投掷：
掷飞盘游戏：
创编
半蹲跳
3
游戏：
顶报纸跳跃：
跨、跳游戏：
踩石过河
金鸡独立
4
游戏：
顶报纸赛跑
蟹行
九
1
表现运动：
摆数字造型游戏：
做算式游戏
蛙跳
2
表现运动：
模仿造型游戏：
看谁做得像
单脚跳
3
表现运动：
合作表现图形
直线走
4
表现运动：
生活中的情景
大步走
十
1
表现运动：
创编动作造型
原地纵跳
2
球类：
左、右手拍球游戏：
拍球比多
压腿
3
球类：
原地连续拍球、多种多样的拍球
俯地撑
4
球类：
个人连续拍球、两人对拍
半蹲跳
十
1
球类：
直线向前行进拍球
跨大步走
2
球类：
传接球游戏：
快快躲闪
纵叉
3
游戏：
有趣的地滚球
退着慢跑
4
游戏：
创编抛滚球的动作
立位体前屈
十
1
律动组合：
钻山洞游戏：
钻山洞
立位体前屈
2
律动组合：
钻山洞多种姿势钻山洞
手脚并用爬行
3
舞步：
后踢步舞步组合：
后退步小组合
退着慢跑
4
舞步：
后踢步、小碎步律动组合：
邀请小司机
纵叉、横叉
周
次
课
次
教学内容安排
备注
运动知识与动作技术
体能练习
十
1
律动组合：
邀请小司机
直线走
2
律动组合：
自主创编
大步走
3
球类游戏
原地纵跳
4
跑游戏
压腿
十
四
1
跳跃游戏
俯地撑
2
投掷游戏
半蹲跳
3
棒赶球游戏
金鸡独立
4
瓶子游戏
蟹行
十
五
1
轮胎游戏
蛙跳
2
沙包游戏
单脚跳
3
绳子游戏
直线走
4
合作游戏
大步走
十
六
1
体育课课堂常规分左右
2
体健常识：
保护视力游戏：
模仿组合
3
卫生常识：
爱护牙齿游戏：
寻宝猜猜猜
4
卫生常识：
睡眠要充分游戏：
大球与小球
十
七
1
安全常识：
校内安全游戏：
抢占阵地
2
体健常识：
课间十分钟干什么游戏：
纸少人多
3
养生之道：
“屈膝侧卧，益气养人”游戏：
头顶书
4
体健常识：
一日三餐的学问游戏：
在高楼
走单元教学计划
学校：
；教学对象：
一年级班；学生：
男人；女人；时间：
学年，第二学期；执教者：
单元
教学
目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
学会不同状态下走的动作方法，能运
用多种走的动作进行游戏
了解自己的脚，知道体育活动时应该穿什么样的鞋子和相关卫生知识，形成正确自然走的姿势。
1．乐于跟小伙伴们积极进行各种走的练习和游戏活动，表现出浓厚的活动兴趣2．与小伙伴们一起进行走的练习和游戏活动中，能相互尊重和关心，主动遵守游戏规则
单元
教材
内容
运动知识与技能
体能
关于脚的各部位简单名称、教的保护和择鞋等方面的知识脚尖走、脚跟走、持物走、负重走、合作走、障碍走等多种形式的动作方法
创设各种情境的走的游戏活动
跨大步跑、退着慢跑、立位体前屈、纵叉
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
知识：
脚的各部位名称；脚部准备活动的方法走：
脚尖、脚跟走游戏：
脚内侧推球入门
1.知道有关脚的简单知识
2.知道体育活动中做好脚部准备活动方法
3.乐意参与脚内侧推球入门游戏活动
脚内侧推球方法
1、结合小朋友脚生长的特点，讲解脚的常见部位
2、讲解示范体育活动前脚部准备活动的动作与方法
3、讲解示范脚内侧推球入门的动作
4、组织个组进行脚内侧推球入门的游戏
跨大步跑（10一15米）
2
走：
持球走游戏：
手持两球走比快
1.了解持物走与自然走的区别2.体验手持各种物品走的动作方法3.发展学生自然走步的能力
手持各种物品走的方法
1、出示一球，启发学生
2、组织学生进行手持球走的练习
3、鼓励学生加大难度，组织一人托两球走的游戏
4、出示棒、桶等其它物体，引导学生改变
持物体方法的走
纵叉10“
3
走：
不同部位的负重走游戏：
看谁走得快而稳
1.了解负重走在生活中的实际运用
2.学会头顶沙包走的动作方法
3.矫正走不身体姿势，体验走步时上体正直的动作方法
上体正直的走
1、教师示范头上顶沙袋的走，知道学生尝试头上顶沙袋
2、鼓励学生从双手扶沙袋、单手扶沙袋，逐渐过渡到不扶沙袋的两臂摆动的走3、组织学生头顶沙袋走的比赛
4、启发学生思考：
走时身体哪些部位可以负重
退着慢跑
4
走：
两人三足走游戏：
多人多足走
1.学会两人三足的动作方法
2.通过游戏，体验合作的快乐
合作走的方法
1、教师与一名学生配合，示范两人三足走的动作
2、相互交流，明白协调配合是取胜的关键
3、自由结伴，克服困难，不断向多人次合作走挑战
4、注意安全
立位体前屈
5
走：
障碍走游戏：
障碍走比赛
1.了解障碍走在生活中的实际运用
2.能过做出走过简单组合障碍的动作方法
3.乐于向同伴展示过障碍的本领
过障碍的方法
1、创设情境，知道学生进行组合障碍走练习
2、引导学生小组合作，自我选择、设置不同的障碍
3、组织学生交流各自设计的特点，并分别进行尝试练习
4、启发学生变化过障碍的动作方法
立位体前屈
6
走：
齐心协力走
1.学会多人多足走的方法
2.知道只有齐心协力才能完成练习任务
练习中能做到齐心协力
1、组织学生进行三人两组走练习
2、引导学生尝试进行多人多足走
3、鼓励学生进行多人数的走
手脚并用爬
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意表现与合作能力等级
趣味跑单元教学计划
学校：
；教学对象：
一年级班；学生：
男人；女人；时间：
学年，第二学期；执教者：
单元教学目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
1、了乐于和同伴积极进行各种炮的练习，并表现出浓厚的兴趣2、学会多种形式跑的动作，能运用各种跑的动作进行游戏活动
通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，发展反应、灵敏和协调能力。
1．体验并简单说出游戏成功与失败的感受
2．在活动中尊重和关心同伴
单元
教材
内容
运动知识与技能
体能
了解跑的相关知识直线跑、曲线跑、弧线跑、后退跑、侧滑跑的动作多种跑的游戏活动
纵叉、横叉直线走、大步走、原地纵跳、压腿、俯地撑、半蹲跳
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
跑：
自然快跑、后退跑游戏：
看谁退得快
1.了解向前跑和后退跑的动作区别
2.能模仿练习后退跑的动作方法
3.能积极主动的参与练习与游戏
后退跑的动作要领
1、组织学生集体进行向前自然快跑的练习
2、讲解、示范后退跑
3、引导学生说说向前跑和后退跑的区别
4、组织学生四人一组进行比赛
纵叉、
横叉
2
跑：
迎面接力跑游戏：
迎面接力跑比赛
1.了解迎面接力跑的动作方法
2.能做出右手传接棒错肩跑出的动作
3.积极参与游戏，与同伴密切合
作
传接棒的方法错肩跑
1、请一名学生配合，讲解、示范右手传接棒错肩跑出的动作方法2、指导学生在走和慢跑中进行迎面右手传接棒和错肩跑出的练习3、请完成动作较好的一组进行示范表演，相互点评
4、分组进行迎面接力的游戏比赛
线
直走
3
跑：
自然快跑游戏：
换物赛跑
1.了解游戏名称、方法和规则
2.能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作
3.游戏中相互配合，体会成功的喜悦
奔跑中交换物体
1、讲解、示范奔跑中换物的动作方法
2、组织学生在10米的距离内，进行换物跑练习
3、鼓励学生增加难度进行比赛
大步
走
4
跑：
曲线跑游戏：
绕物接力跑
1.能知道曲线跑与直线跑的区别
2.学会曲线跑的动作方法
3.能克服困难，乐于和同学合作
掌握曲线跑动作方法并能熟练运用
1、根据场地布置提出练习要求
2、请学生示范，对比曲线跑与直线跑的区别
3、组织学生依次进行绕物跑的练习
4、讲解、示范游戏方法和规则，并组织比赛
5、注意选择平坦的场地，防止滑倒或摔伤
原地纵跳
5
跑：
侧滑步跑游戏：
老鹰抓小鸡
1.知道侧滑步跑的动作方法
2.能做出“老鹰”和“小鸡”的动作方法
3.团结一致，互相配合，体验游
戏的乐趣
熟练运用侧滑步跑
1、讲解、示范侧滑步跑的动作方法
2、组织学生听信号集体练习侧滑步跑
3、讲解、示范游戏方法与规则，安排分组游戏的场地、避免相互碰撞
4、启发“老鹰”运用声东击西等战术取胜，指导“小鸡”行动一致，灵敏躲闪
压腿
6
跑：
老鹰抓小鸡游戏改编
1.能说出“老鹰抓小鸡”游戏的名称和方法
2.能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪3.体验个人与集体的关系
灵活躲闪
1、游戏中，轮流体验“老鹰”、“小鸡”“母鸡”各角色的动作方法
2、在教师的启发下，展示进行变化情境的游戏动作
3、尝试改变连接方法，开展组间的游戏比赛4、鼓励学生游戏向课外伸展，和家人一起进行游戏
俯地撑
7
跑：
老鹰抓小鸡游戏改编
1．能熟练地做出游戏
2．能在小组间展开讨论，合理
进行游戏的改编
积极动脑合理改编游戏
1、组织各组进行练习
2、启发学生进行思考如何改编
3、展示改编的游戏
半蹲
跳
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意表现与合作能力等级
欢乐蹦蹦跳单元教学计划
学校：
；教学对象：
一年级班；学生：
男人；女人；时间：
学年，第二学期；执教者：
单元
教学
目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
1、乐于参加各项跳跃活动练习
2、初步掌握助跑几步，单脚起跳、双
脚落地的动作方法
通过、单、双脚跳跃的练习，发展跳跃能力，提供灵敏、协调、力量素质
1、在练习中敢于大胆发表自己的意见
2、在跳跃活动中关心和尊重同伴
单元教材内容
运动知识与技能
体能
1、区别单、双脚跳的区别，知道跳跃活动在生活中的实践运用
2、单、双脚连续向前跳、助跑几步单脚起跳双脚落地的动作方法
3、多种形式的单、双脚跳跃的游戏活动
金鸡独立、蟹行、蛙跳、单脚跳、直线走、大步走、原地纵跳
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
跳跃：
单脚连续向前跳游戏：
单脚跳接力
1.知道但脚连续向前跳的动作方法
2.初步掌握单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作
3.与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务
前脚掌蹬地起跳
1、讲解、示范单脚向前跳的动作方法
2、知道学生两人一组进行单脚跳的练习
3、组织学生进行单脚跳接力游戏4、启发学生想象利用单脚跳动作组织哪些游戏活动
金鸡独立
2
跳跃：
单、双脚向前连续跳游戏：
跳房子
1.了解单、双脚的区别
2.初步掌握跳单、双圈的动作方法
3.同伴间相互合作，练习中能体现不怕苦，不怕累的精神
前脚掌起跳，轻巧落地
1、组织学生复习单、双脚向前连续跳的动作
2、讲解、示范跳单、双圈动作
3、组织学生进行跳房子的游戏
蟹行
3
跳跃：
单脚起跳、双脚落地游戏：
跳单双圈接力比赛
1.了解单脚起跳、双脚落地的动作方法
2.能做出单脚起跳、双脚轻巧落地的动作方法
3.在跳跃活动中乐于重复练习
掌握单跳双落的技巧
1、组织学生进行跳单、双圈的练习
2、讲解、示范单脚起跳、双脚落地
3、组织学生分组练习，提示学生注意跳跃时上下肢配合动作协调
蛙跳
4
跳跃：
跑几步，单脚起跳，双脚落地
1.了解一脚踏跳、双脚同时落地的动作方法
2.初步学会助跑几步一脚蹬地起跳，双脚同时落地的动作
3.对练习感兴趣，具有不怕困难、勇敢顽强的精神
用力蹬地、轻巧落地、动作连贯
1、组织学生试一试，跳过一定距离的标志线
2、启发学生想一想：
如何跳过标志线？
并组织学生进行探究性学习
3、请跳过标志线的同学在展示跳跃动作4、讲解、示范助跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作方法
5、组织学生进行比一比、赛一赛的活动
单脚跳
5
跳跃：
越过一定高度的横绳
1.能说出跑几步，单脚起跳、是双脚落地的动作方法
2.能做出跳跳后，两腿屈膝上提越过一定高度横绳动作
3.能积极参与练习，相互观摩、相互学习
跳起后屈膝上提
1、组织学生巩固练习助跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作
2、教师示范，重点提示学生观察踏跳后，两腿屈膝前上方提起的动作
3、组织学生分组练习，教师巡视指导及时纠错
4、游戏时注意场地的平整、安全
直线走
6
跳跃：
看谁跳得远
1.能说出动作方法及要领
2.能大胆熟练的做出动作
连贯练习
1、组织学生进行复习
2、巡视指导动作
3、请动作做得好的学生进行演示
大步走
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意表现与合作能力等级
小小投掷手单元教学计划
学校：
；教学对象：
一年级班；学生：
男人；女人；时间：
学年，第二学期；执教者：
单元教学目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
1.对投掷活动练习感兴趣
2.初步掌握原地正面投掷的动作方法
通过多种投掷练习，发展投掷能力，提高平判断能力和动作的协调性
1.体验投掷练习与游戏活动过程中成功的心
2.在投掷游戏和活动中，能主动关心和帮助同伴，不妨碍他人参加活动
单元教材内容
运动知识与技能
体能
1.投掷：
持轻物投掷、原地正面掷准、掷远
2.游戏：
投掷在生活中的运用以及多种形式的投掷游戏
压腿、俯地撑、半蹲跳、跨大步走、纵叉
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
投掷：
正面持轻物投掷游戏：
看谁方法多
1.知道不同形状的轻物握法也不同
2.学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作
3.能听从指挥，乐于集体练习
肩上屈肘、自然挥臂
1、讲解、示范各种形状器材的握法
2、示范掷轻物的动作方法
3、组织学生听信号进行集体掷轻物的练习
4、指导学生分小组进行投掷比赛
压腿
2
投掷：
近距离对准目标投掷游戏：
小小投准手
1.知道持轻物掷准一定要对准目标的道理2的.能投做掷出动肩作上屈肘、自然挥臂3.通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作
对准目标
1、组织学生
2、引导学生
3、鼓励学生离进行掷准
4、组织投准展示
徒手肩上屈肘、自然挥臂的练习
探讨、分析掷准的方法根据自己的投掷能力，自我调整距练习
比赛，评选出“小小投准手”进行
俯地撑
3
投掷：
掷准游戏：
攻打炮台
1.能说出持轻物掷准的动作方法
2.能做出肩上屈肘、对准目标，自然挥臂的投掷动作
3.与同伴交流生活中的掷准活动，体验多种掷准游戏的快乐
肩上屈肘、自然挥臂、动作协调
1、组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘、自然挥臂、动作协调2、创设生活情景，组织学生向不同高不固定的目标进行投掷练习
3、指导学生分组进行游戏
半蹲跳
4
投掷：
持轻物掷远游戏：
比谁投得远
1.懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理
2.能做出肩上屈肘、向前上方自然挥臂的投掷动作
3.和同伴友好合作，善于观察、勤于思考
投掷角度
1、示范三种不同角度（向上、向下、向前上方）投掷的动作。
让学生观察、比较，哪种角度投掷轻物更远
2、组织学生持各种轻物进行投掷练习，教师巡回指导
3、鼓励学生用轻物投过一定高度的横绳4、组织进行掷过横绳的游戏比赛
跨大步走
5
投掷：
对墙投掷练习游戏：
比谁投得远
1.能说出正面投掷的动作方法
2.能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调
3.和同伴友好合作
快速挥臂、全身用力
1、在学生对墙投掷的练习中，提示动作要领
2、指导学生自由结合进行互帮互练的掷远练习3、教师在操场上多画几条平行线，放上标志物，让学生能随时看到自己的进步
纵叉
6
投掷：
持轻物掷准
1.能熟练做出正面投掷的动作方法
2.肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调
快速挥臂、全身用力
1、组织学生进行徒手的正面投掷练习
2、组织学生听信号的练习
3、教师巡回指导，及时纠错
直线走
7
投掷：
持轻物掷远（考核）
1.懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩的道理
2.能做出肩上屈肘、快速挥臂的动作，做到用力向前掷出
3.考核中能相互帮助，相互鼓励、力争取得好成绩
提高动作质量
1、组织学生做好腕、肩、腰等部位的准备活动2、组织学生分组进行练习，重点提示动作用力的协调、连贯
3、宣布考核方法和标准，学生可自选一项内容进行考核
大步走
单元学习测试标准
运动知识与技能学练等级
体能发展等级
情意表现与合作能力等级
纸系列游戏单元教学计划
学校：
；教学对象：
一年级班；学生：
男人；女人；时间：
学年，第二学期；执教者：
单元教学目标
知识技能学练
体能发展
情意表现
1.乐于进行各种纸系列的练习和游戏，敢于展示自我
2.懂得利用废纸机型锻炼的方法，学会基本的动作方法
通过纸系列游戏的多种活动，知道纸器材对锻炼身体锻炼的意义
1.体验与同伴成功创编各种纸游戏的快乐
2.在活动中关心同伴，具有良好的合作意识
单元教材内容
运动知识与技能
体能
1.纸质器材的开发与利用
2.纸飞机、纸球、纸棒、纸飞盘的制作
3.多种形式的纸系列体育游戏活动
直线走、大步走、原地纵跳、压腿、俯地撑、半蹲跳
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
1
1.投掷：
制作纸飞机并命名
2.投掷纸飞机
3.游戏：
比一比谁的飞机飞得最远
1.知道简易纸质器材也能开展体育游戏活动
2.学会制作纸飞机的方法
3.通过掷纸飞机的练习提高投掷能力
肩上屈肘、
自然挥臂
1、引导学生利用废纸动手制作飞机并命名
2、鼓励学生大胆尝试，让飞机飞起来3、组织学生交流、探讨，如何使飞机飞得又高又远
4、鼓励学生比一比，谁的飞机飞得最远
5、组织学生清理场地，捡干净地上的废纸
直线走
2
1.制作纸球
2.投掷：
各种纸球的活动
3.游戏：
打雪仗
1学会制作纸球.
2.能利用纸球进行各种游戏活动
3.愿意和同伴合作，快乐参加游戏
对准目标投掷
1、鼓励学生动手制作纸球
2、组织学生展示各种方法的玩球动作
3、组织对准目标掷准的练习
4、讲解示范游戏方法、规则，组织打雪仗的游戏
大步走
3
1.制作纸棒
2.体操：
纸棒操
3.游戏：
棒赶球比赛
1.学会制作纸棒的方法
2.能利用纸棒进行各种游戏活动
3.愿意和同伴合作，体验游戏的快乐
棒赶球的方法
1、示范并引导学生利用废报纸制作纸棒
2、指导学生“纸棒操”动作的学练
3、引导学生用纸棒进行练习，并组织展示、交流
4、组织学生进行棒赶球的游戏比赛
原地纵跳
4
1.纸飞盘的制作
2.投掷：
掷飞盘
3.游戏：
创编多种形式的飞盘游戏
1.能说出制作飞盘的方法
2.学会投掷飞盘的动作方法
3.明白个人活动与他人合作活动的区别
创编出多种掷飞盘的动作
1、课前布置学生制作纸飞盘，课上组织交流、展示、评选
2示范撇飞盘的动作方法，组织学生进行学练
3、引导学生运用不同方向、或借助身体不同部位进行联想练习
4组织学生展示双人、多人合作玩纸盘的动作
压腿
升级会员 