小学一年级体育与健康课时计划.docx
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小学一年级体育与健康课时计划
体育与健康课时计划
（2006---2007学年度）第一学期
年级：
一年级
姓名：
邵磊
日期：
2006.8
时间
第一周第一节
课型
室内
教材
（室内课）认真上好体育课
目的
1．了解体育课的作用，能够对体育课产生兴趣
2．通过自我介绍养成沟通交流的习惯
3．培养学生交流意识，使学生对体育课产生兴趣
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
强度
引导激发兴趣活动热身
一、师生问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、点名
教室
1．教师语言要清晰。
2．讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一.讲解本学期体育课的要求和任务内容。
1、教师祝贺新学生来到学校开始小学生活。
教室
1．小朋友们，我们这节课要上什么课呢？
2．向学生介绍自己从今天开始就会来给大家上体育课。
3．问学生愿不愿意上体育课，体育课是用来干什么的课？
1、学生回答
2、逐一介绍自己姓名，年龄，喜欢哪项体育活动。
要求：
注意听讲坐在自己位子上坐好，保持正确的坐姿势。
1
20
小
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
强度
二．教师总结向学生讲明体育课的重要性
向学生介绍体育课的作用和如何才能更好的上好体育课
体育课是由老师指导大家做游戏、玩球、进行各种跑、跳、投的练习是锻炼身体的课。
上好体育课可以增强体质有良好的精神状态，养成正确的身体姿态。
获得健康。
谁在体育课上能够认真、积极的参加各种各样的体育活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，它的身体一定会很灵活，他跑的会很快、跳的会很高投的会很远。
1．上课前，要做好充分准备。
穿好轻便的服装穿软底的鞋。
清理好衣兜（不带钱币，小刀等尖锐的物品，）容易发生伤害事故
2．课上，积极主动参加各种活动不怕困难，遵守秩序注意安全与同学团结协作
3．课后，不要大量饮水（特别是冷饮）不能立刻吃东西不能因为热而马上去洗头洗脸
学生坐好认真听讲。
培养健康第一的意识
3/4
6
小
放松整理阶段
一、总结本次课的情况
二、下课
教室
教师总结本次课的情况
学生按教室的座位坐好
1
4
小
器材
教室
教
学
回
顾
学生听讲认真，
时间
第一周第二、三节
课型
新授
教材
1、队列队形：
立正、稍息、集合、解散；排纵队，横队2、游戏；块块集合
目的
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织：
××××××××××××××××××××
◎
同上队列
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
培养兴趣
激发兴趣
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：
腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、队列；
排纵队，横队
要求：
排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。
组织：
同上队列四列横队。
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
教师口令：
“稍息”立正“
向前看——齐
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习，教师指导。
3、教师评定。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。
学生听口令，做动作。
学生互相观察动作。
分组做动作，教师讲评动作，学生互评动作。
要求：
培养身体正确姿势
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数量
时间
强度
兴趣延伸
二、游戏
块块集合
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
组织：
同上队列四列横队。
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
场
地
设
计
教
学
回
顾
学生练习动作正确，动作到位，1、3好于1、2的掌握。
游戏气氛活跃。
时间
第二周第一节
课型
新授
内容
1．基本体操：
广播操（一二）节；2.游戏：
块块集合；
学习目标
1．过这节课的学习，使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2．养学生身体的正确姿势和节奏感。
3．培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二.准备活动：
1.队列：
立正.稍息.集合.解散。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一、广播操（一.二）节；
第一节，踏步运动。
第二节，上肢运动。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
四、游戏：
块块集合
规则：
1.须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。
2.分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织：
同上队列四列横队。
4.找学生表演。
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习比赛。
3.教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
恢复阶段
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
自由散开
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
教
学
回
顾
广播操学习认真，动作掌握有一定困难，部分学生动作不协调。
时间
第二周第二节
课型
技能学习
内容
1.队列：
向左转.向右转；2.复习，广播操；
学习目标
1．过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2．养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3．培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
学习
阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣热身
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列：
立正.稍息.集合.解散。
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一.队列：
原地的转法：
重点：
转体；
难点：
腿要靠拢不要外扫。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
延伸兴趣
一、复习：
（广播操）
广播操（第一、二节）
重点:
各节动作的要求和熟练性。
难点:
动作准确,优美大方,精神饱满。
组织：
◎
4.找学生表演。
1．教师讲解游戏要求和规则。
2．学生练习比赛。
3．教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
恢复
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
四列横队
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
转法教学，学生注意力不集中，出现反应较慢，转错方向。
的现象。
广播操复习较认真。
时间
第二周第三节
课型
新授
内容
1.队列：
报数；2.走：
各种姿势的走；
学习目标
1.通过这节课的学习，可以培养学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。
2.培养学生的声音清晰、连贯、准确和精神饱满。
3.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列：
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一、队列：
（报数）
重点：
声音、短处、宏亮。
难点；连贯、精神饱满。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
3/4
15
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
延伸兴趣
一、走：
各种姿势的走；
重点：
下上肢的协凋，放松，自然。
难点：
抬头，挺胸，自然大方。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
3/4
12
中
恢复
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
教学
回顾
学生对各种姿势走的学习感兴趣，参与意识较高。
时间
第三周第一、二节
课型
运动参与
内容
游戏课：
端水平衡比赛；障碍赛跑；
学习目标
1.通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。
2.培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
3.培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列：
原地三种转法。
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一、游戏课：
1.端水平衡比赛；
规则：
球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。
组织：
＋＋＋＋
×
×××
××××
××××
××××
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习比赛。
3.教师做正确评定胜负。
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
1.游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2.由小裁判评定动作正确与否。
3.每个队员的比赛次数相等。
组织；
＋＋＋＋
□□□□
○○○○
××××
××××
××××
××××
1.教师讲解游戏要求和规则。
2.学生练习比赛。
3.教师做正确评定胜负。
1.学生认真听讲游戏规则。
2.学生练习比赛。
3.分组比赛。
2/3
9
中
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
自由散开
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
场
地
设
计
四个标志物
四块小垫子
四个小圆圈
教
学
回
顾
学生精神饱满，对游戏充满参与意识。
游戏规则掌握有待提高。
时间
第三周第三节
课型
运动参与
内容
1.技巧：
复习前后滚动；2.游戏：
绕木棒运动
学习目标
1.通过本次课的学习，使学生学会前后滚动的动作方法，掌握动作要领。
2.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3.培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导激发兴趣活动热身
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列：
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
培养兴趣
激发兴趣
一、技巧：
（前后滚动）
重点：
滚动要圆滑；
难点：
团身紧；
1。
教师讲解动作方法和要领。
教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
学生认真听讲动作方法和要领。
学生集体练习。
学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、游戏：
（绕木棒运动）
规则：
不击掌或发令后不得起跑。
再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
4.找学生表演。
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
分组比赛。
2/3
9
中
恢复
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
教
学
回
顾
学会学习态度积极
时间
第四周第一节
课型
技能学习
内容
1.广播体操出生的太阳（4—6）节：
2.游戏：
单双脚跳圈：
教学目标
1.通过本次课的教学，使学生进一步掌握广播操动作。
2.培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3.发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列练习：
2.拍手操。
3.专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、广播操（4—6）节
重点：
各节的动作要领及要求。
难点：
动作的准确性和优美大方有节奏感。
1.教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
分组比赛。
2/3
12
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
跳时途中不许接触圆圈。
发令后或拍手后方可跳。
单脚跳时摆动腿不许触地面。
教师讲解动作方法和要领。
教师做分解和完整动作示范。
教师给学生个别指导。
学生认真听讲动作方法和要领。
学生集体练习。
学生分组练习。
4X8
18
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
铁圈16个呼啦圈6个
教学
回顾
广播操掌握情况有所提高，动作协调性仍然欠缺。
间
第四周第二节，第三节
课型
复习
内容
1.技巧：
仰卧起坐；2.游戏：
快跳快跳；
教学目标
1．通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2．培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3．培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
学习阶段
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
引导兴趣
热身活动
一、课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
各种图形跑
2.广播操。
3.专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.讲解队列练习的要求。
4.师生一同练习。
1.学生站四列横队。
2.学生认真听讲，注意关查。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
激发兴趣
一、技巧：
（仰卧起坐）
重点难点：
用力收复。
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生集体练习。
3.学生分组练习。
3/4
15
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
教师讲解游戏要求和规则。
学生练习比赛。
教师做正确评定胜负。
学生认真听讲游戏规则。
学生练习比赛。
分组比赛。
2/3
12
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.总结本次课的情况。
2.下课。
1.认真听讲，精神饱满。
2.下课。
1
3
小
器材
垫子20块
教学回顾
学习态度积极。
时间
第五周第一节
课型
运动参与
内容
1.基本体操：
广播操；2.游戏：
挑战应战；
学习目标
1.通过这节课的学习，使学
升级会员 