大学生心理健康教育课程标准辽宁理工职业学院.docx

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大学生心理健康教育课程标准辽宁理工职业学院

《大学生心理健康教育》课程标准

（二〇一三年一月修订）

一、基本信息管理

1.课程类型：

公共必修课

2.学时：

36

二、课程的性质与任务

（一）课程的性质

《大学生心理健康》课程属大一学生的公共基础课及必修课，定位于素质培养。

课程教学大纲及实践教学大纲能够反映该课程对学生知识、能力、素质培养的要求，指导思想明确，能准确定位课程在人才培养计划中的地位；强调对大学新生心理健康知识的实践应用能力的培养。

（二）课程的任务

该课程结合我院的办学定位与人才培养的目标，通过系统讲授大学生心理健康知识，积极开展互动教学及体验式教学实践，使学生了解心理健康的基本内涵，了解自身的心理发展特点和规律，培养学生的心理自我调节及助人自助意识，掌握维护自身及朋辈心理健康的基本方法，为大学生的专业学习和大学生活打下良好的心理基础，帮助大学生形成良好的心理素养，促进大学生开发个体潜能，身心健康全面发展。

三、课程的基本要求

通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。

对主讲教师来说，必须通晓心理学的基本理论、技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。

对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康的理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验应用心理学课程的专业魅力。

四、课程设计

（一）课程教学设计理念

以学科交叉与综合的优势（思想道德修养与法律基础、形势与政策、德育特色教育等联手）研究和解决大学生心理健康问题，形成了建设以人为本，育德为先，育心为重，为全体学生服务的“生理、心理、伦理、社会”结合的大学生心理健康教育体系的思想。

该体系是一个以课程建设为龙头，融教学、科研、服务为一体的，以提高大学生心理健康素质为主要目标，同时包括大学生心理健康的三级目标（知识目标、能力目标、德育目标）和多种工作机制（如教育机制、辅导机制、互助机制、危机干预机制、外援机制、保障机制等）在内的立体型工作网络。

（二）课程设计思路

2012年，我们对课堂教学内容进行了调整，精简了理论课教学内容，增加了6个独立的实训教学内容。

具体作法是:

一是将原来的理论内容“适应与大学生心理健康”改为实训课；二是根据形势发展的需要，增加了“大学生生命教育”和“学会休闲”的理论课内容;三是设计了“新的启航—新生适应训练”、“与自信同行—自信心培养”、“人际交往你我他—人际交往技巧训练”、“我的爱情我做主—恋爱能力培养”、“感恩的心—感恩与生命教育”、心理电影赏析6个主题10个学时的实训课内容，使理论教学与实践教学内容配置合理，突出了学生实践能力的培养；能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学；课程内容的基础性与先进性关系处理得当。

（三）课程设计目标

通过课程教学，使学生在知识、能力和德育三个层面达到以下目标。

（1）知识目标：

通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

（2）能力目标：

通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。

如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

（3）德育目标：

通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

（四）课程内容设计

1、精练内容，突出重点：

在教学内容上，将教材10章分为3大模块12个专题，精练内容，突出重点；讲课时基本理论的讲述务求深入浅出、联系实际、注重应用；对重难点问题设计多种教学方案，力求讲深讲透。

在学时分配上，重难点问题相应分配较多学时。

组织学生对重点难点问题进行课堂讨论，促进学生逐步提高理论思维水平，澄清认识，解除疑惑。

第一模块：

基础知识模块

第一专题，正确认识大学生的心理健康（2学时）

第二模块：

适应探索模块

第二专题积极主动地适应环境（2学时）

第三专题大学生的自我意识（4学时）

第四专题人格与大学生心理健康（2学时）

第五专题人际交往与大学生心理健康（4学时）

第六专题情绪与大学生心理健康（4学时）

第七专题恋爱与大学生心理健康（4学时）

第八专题学习与大学生心理健康（2学时）

第九专题挫折与大学生心理健康（4学时）

第十专题互联网与大学生心理健康（2学时）

第三模块：

拓展延伸模块

第十一专题大学生生命教育（2学时）

第十二专题学会休闲（2学时）

总复习（2学时）

2、各模块教学重点与难点

第一模块：

基础知识模块

第一专题，正确认识大学生的心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是心理与心理健康，了解心理健康与个人发展的密切关系，对大学阶段常见心理问题有初步了解，明确大学生心理健康教育的意义，培养学生科学的人生观、世界观。

教学重点难点：

心理与心理健康的涵义；大学生常见心理问题；正确人生观的塑造

教学方法：

讲授法；图示法；讨论法；多媒体辅助教学

教学内容：

1.认识心理与心理健康

（1）心理的概述

（2）心理健康的概述

心理健康的定义；心理健康的标准；维护和增进心理健康的途径

2.大学生与心理健康教育

（1）大学生常见的心理问题

（2）影响学生心理健康的因素

3.大学生心理健康教育的意义

（1）大学生心理健康教育的内容

（2）大学生心理健康对其成长和发展的意义

4.积极维护大学生心理健康

第二模块：

适应探索模块

第二专题，积极主动地适应环境

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是适应，了解适应与高质量大学生活的关系，对学生进入大学初期常见不适应情况做详尽分析，帮助学生调整心态，走稳大学生活第一步。

教学重点难点：

适应的涵义；入学之初的常见不适应类型；入学不适应的调整方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.适应概述

（1）适应的概念

（2）适应的心理过程和机制

2.大学生的适应心理

（1）新环境无所适从

（2）新生活无依无靠

（3）新角色束手无策

（4）新目标迷茫不定

3.大学新生心理适应的基本方法

（1）生活环境的适应

（2）人际环境的适应

（3）如何适应新的学习环境

（4）经济压力的适应

（5）心理落差的适应

（6）自我调节，求助咨询

（7）积极行动

实践教学内容：

新的起航—新生适应训练

第三专题，大学生的自我意识

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是自我意识，大学阶段自我意识发展的基本特点，帮助学生正确认识自我，接受自我，把握自我完善的基本方法与策略。

教学重点难点：

自我的涵义；大学生自我发展的特点；自我完善的方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.自我意识

（1）自我意识的涵义

（2）自我意识的结构

（3）大学生自我意识的发展与特性

（4）自我意识的作用

2.认识自我与接受自我

（1）做一个自信的我

（2）摆脱自卑感的折磨

（3）从多个角度看人生

3.大学生完善自我的途径和方法

（1）悦纳自我

（2）有效控制自我

（3）不断完善自我

实践教学内容：

与自信同行—自信心培养训练

第四专题，人格与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是人格，影响人格形成的因素有哪些，了解大学生健全人格模式的具体内涵，大学生人格发展中存在的问题，完善自我，塑造健全人格，提高心理品质。

教学重点难点：

理解人格的内涵；把握健全人格的构成要素

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.人格概述

（1）人格的内涵

（2）人格形成的影响因素

2.大学生的健全人格模式

（1）健全人格的含义

（2）健康人格的种种模式

3.大学生人格发展中的问题

（1）大学生的人格发展不足

（2）大学生的人格发展缺陷

（3）大学生的人格障碍

4.塑造健全人格

（1）塑造良好的性格特征

（2）发扬气质的积极因素

第五专题，人际交往与大学生心理健康

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解人际交往心理学的常识，了解大学生人际交往中存在的常见问题，端正交往态度，掌握交往技巧，学习发展良好的人际关系。

教学重点难点：

人际交往的含义；影响大学生人际关系的因素；大学生常见人际关系心理问题

教学方法：

讲授法；练习法；案例分析

教学内容：

1.人际交往概述

（1）人际交往的含义

（2）大学生人际关系的类型及特点

（3）人际关系心理效应

（4）大学生人际交往需求

（5）人际交往与个人成长的关系

2.大学生常见人际交往心理问题及调适

（1）大学生人际关系问题的主要表现

（2）影响大学生人际关系的因素

3.人际交往的原则和技巧

（1）人际交往的原则

（2）人际交际艺术

实践教学内容：

人际交往你我他—人际交往能力培养

第六专题，情绪与大学生心理健康

教学时数：

4学时

教学目标：

通过教学使学生了解什么是情绪，了解情绪与生理健康、心理健康的关系，对大学生常见情绪问题做简要分析，学习合理调节情绪，有效管理情绪。

教学重点难点：

情绪、情感的概念；大学阶段常见情绪问题；情绪调节的方法

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法；案例教学

教学内容：

1.情绪、情感概述

（1）情绪、情感的概念

（2）情绪的种类

（3）情绪的表达

（4）情商的含义

2.大学生的情绪

（1）健康情绪的标准

（2）大学生的情绪特点

（3）情绪调节的意义

3.大学生常见的情绪困扰及自我调节

（1）大学生常见的情绪困扰

（2）大学生情绪的自我调节

第七专题，恋爱与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生了解爱情心理学的基本理论，了解恋爱对大学生成长发展的意义，正确认识大学阶段常见的恋爱心理问题，摆正“爱”与“性”的关系，培养健康爱情观。

教学重点难点：

正确区分“爱”与“性”的关系；建立正确爱情观

教学方法：

讲授法；讨论法；练习法

教学内容：

1.大学生的恋爱心理

（1）爱情心理概述

（2）大学生常见的恋爱心理困扰

（3）恋爱的心理调适

（4）培养健康的恋爱心理与行为

1.大学生的性心理

（1）性心理及其发展

（2）大学生性心理的一般特征

（3）大学生常见的性心理表现

（4）大学生常见的性心理问题及调适方法

（5）性心理健康的培养

实践教学内容：

我的恋爱我做主—恋爱能力培养

第八专题，学习与大学生心理健康

教学时数：

2学时

教学目标：

通过教学使学生认识什么是学习，了解学习与智力、学习风格、学习策略的关系，了解不良学习心理对学习的负面影响，进而完善学习策略，培养并提高学生的学习能力。

教学重点难点：

学习的定义与特点；学习与个体智力差异、学习风格差异的关系；大学生常见学习困扰

教学方法：

讲授法；练习法；讨论法；案例分析法

教学内容：

1.大学学习的概述

（1）学学习的内涵与特点

（2）学习的目的

（3）学习应具备的条件

2.学习方法

（1）学习方法及其意义

（2）常见的学习方法和策略介绍

（3）大学生应掌握怎样的学习方法

3.学习能力的培养

（1）怎样培养创造能力

（2）怎样培养自学能力

（3）怎样培养阅读能力

（4）怎样培养记忆能力

4.大学生常见的学习心理困扰与调适

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