帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法.docx
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帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法
帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：
1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：
尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。
如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
2、添加辅食时，便秘的治疗：
可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。
3、适当地按摩腹部：
按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
4、适当地按摩小儿肛门口：
这能引起生理反射，促进排便。
5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。
6、人工通便：
用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。
7、中药治疗：
清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。
小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。
其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。
宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。
较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。
针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。
新生儿至4个月：
每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。
很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。
4个月以上：
每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。
如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：
1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。
6个月以上：
每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。
另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1岁以上：
每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。
如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。
按照以下方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝的胃肠，只有肠胃的蠕动正常，宝宝才不会出现便秘等症状。
解决宝宝便秘方法1：
用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。
如果一次没效，可以弄2-3次。
在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。
久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。
解决宝宝便秘方法2：
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如给宝宝吃适量的泻药，另外用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。
（专家提醒：
药物对宝宝胃肠刺激比较大，不建议长期使用）
解决宝宝便秘方法3：
饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。
如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。
除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
婴儿需水量高于成人。
婴儿比成年人体内含有的水分比例更高（约占体重的75%以上），因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。
水分是身体不可或缺的一种成分，因为水分约占人类体重的70%。
水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动的磨擦等功能。
而体内多余的水分，会伴随着身体代谢后，所产生的废物、电解质、药物等由肾脏排出。
蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。
其中纤维质的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便的体积以产生便意、改善便秘的现象。
又因为纤维质本身是无法被人体消化吸收的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇的浓度及血脂肪的功效等。
至于维生素及矿物质则参与体内的多项代谢作用，并调节各项生理机能。
婴儿比成年人体内含有的水分比例更高（约占体重的75%以上），因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。
而婴儿出生后至满一岁的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整，所食用的食物大多来自液体类或半固状类的食物，含水量较高，对于水分的摄取较不容易出现不足的现象。
“我儿子已经3天没有大便了？
该怎么办啊？
”
“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的时候他都很痛。
”
“宝宝大便次数少，而且还发现便便里面有血丝。
”……
便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。
消化道疾病专家康宏？
教授指出，大便形成要靠一定水份和纤维，因此要给宝宝多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，长期的便秘会引起继发性的巨结肠并发症。
宝宝便秘另外部份原因是因为感冒所引发的肠胃症状，而这个症状在感冒的妥善治疗后应该就会有所改善。
但是，如果家中的小朋友平时就不爱吃青菜，而且饮水量也少时，便秘的症状可能就会持续的发生。
水分是身体不可或缺的一种成份，它可以帮助食物消化、促进肠胃蠕动，也可以调节体温、防止便秘、排除废物等；而蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质，可以促进肠胃蠕动，并改善便秘现象，因此，适当补充水和蔬菜对宝宝是很重要的。
有一项医疗报导中出现一个病例：
一名七岁的病患因腹痛难捱就医治疗，在医师初步听诊及照摄X光片后，发现病因是由于粪便和空气阻碍肠胃道系统所致，他的大肠内堆积了许多没有排出的粪便，且已经压迫到肺部。
在给予通肠处置后，堵塞的粪便顺利排出，也解决了小朋友腹痛不适的情况。
水＆蔬果皆可改善便秘
当孩子进入幼儿期及学龄期后，此时他们活动量变大、活动时间也较长，身体因为这些活动而流失的水分相对也较多；但其所食用的食物大多以固体类食物为主，故水分的获得必须额外摄取才会足够。
这时如果幼儿的饮水量不足，就容易出现便秘、脱水、尿液颜色变深、尿道结石或是肾结石等症状。
各年龄层幼儿的水分需求可参考下表：
年龄水分需求量（毫升/公斤体重/天）
3天80-100
10天125-150
3个月140-160
6个月130-155
1岁120-135
2岁115-125
6岁90-100
10岁70-85
14岁50-60
蔬菜类的食物本身较无特殊气味，且纤维质含量高，必须经过仔细的咀嚼才好吞咽及消化，也因此造成许多小朋友不喜欢吃青菜。
其实，纤维质含量高的食物虽然需要花较多动作，才能咀嚼至易于消化的程度，再此同时也加强宝宝口腔咀嚼与吞咽能力的训练，并减少食物残渣留在牙缝中，降低龋齿的发生率。
至于对肠道的帮助则是可以减少宿便的形成，改善便秘的现象并减少肠癌的发生。
另外蔬菜中富含的维生素及矿物质，对于造血功能的正常运作也是必需的，因此，平时就应将蔬菜类食物加入孩童的饮食中。
适量补充有益健康
许多宝宝都有不吃青菜的问题，父母们千万不要认为孩子只要多吃高蛋白的食物就够了，不同的食物有其特有的营养成分，因此肉类或是水果类食物是无法取代蔬菜类食物的。
另外宝宝的牙齿有龋齿或是掉落的情形时，也会减少他们对蔬菜类食物的接受性，所以平时多注意幼童的口腔清洁也是很重要的。
还有由于水分的饮用是在正餐以外的时间补充的，如果宝宝在专心的进行日常活动时，可能会忘了喝水；或是害怕常上厕所而减少饮水量，所以父母及老师都应提醒孩子要适时的补充水分。
水分不足会影响宝宝正常排便及生理机能，若不能确定宝宝的饮水量，可以帮他准备专用杯或水壶，来纪录一天的喝水量。
有些小朋友不肯喝白开水，虽然可以暂时用果汁代替，但果汁毕竟含有甜味及热量，长期饮用会让孩子习惯只喝有味道的水，而忽略了白开水的重要性，其实只有白开水才能真正达到改善口渴的现象。
蔬菜类的食物在制作时可先选用菜叶的部份，或是使用瓜类或根茎类蔬菜给予幼儿食用，以减少粗纤维难以咀嚼的问题。
而在烹调前切得越细、烹煮时煮的越久就越容易下口，但相对的营养素流失量也越多，所以建议父母们每次的制作量不要太多，以新鲜供应为主要原则。
由于4～6月的宝宝肠胃等消化系统还没有发育成熟，没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在刚刚开始添加辅食的阶段，常常因为食物在消化道内的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。
另外，如果妈妈给宝宝吃得过多，或者没有掌握好添加辅食的时间，也会造成宝宝“上火”。
所以，在辅食的选择上要注意：
其中是否添加了益生元。
益生元可以促进肠道有益菌（双歧杆菌及乳酸杆菌）的生长，建立健康的肠道环境，有利于营养素更好地被消化吸收。
嘉宝辅食中不仅含有有益宝宝的益生元，而且独特的CHE淀粉水解工艺，可以将不容易吸收的大分子的淀粉分解成容易吸收的小分子及葡萄糖，使宝宝在全面获得多种营养的同时更易吸收，减轻肠道负担。
便秘总是与很多宝宝相伴而行，尤其是生活水平大大提高的今天，由于食物变得越来越精细，所以，便秘的宝宝也越来越多。
然而，便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛，常常感到束手无策。
其实，妈咪只要悉心听取医生的指导，对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策--
病例1
小力力出生已经十几天了。
妈咪的奶水一直很充足，并且认真地按照医生的指导方法给小力力喂奶，每次都把他喂得足足的，然而，令妈咪十分困惑的是，小力力至今也没排过一次大便，即使是每个宝宝出生后都要排的胎便。
而且，小力力还不时地没什么原由地吐奶，小肚子用手摸上去，也显得胀胀的。
妈咪心里紧张极了，几乎不敢再让小力力吃奶了。
宝宝这样是不是身体有了病？
该不该带他去看医生？
病例2
小童童是个2岁的宝宝，她总是好几天也不排一次大便，即或有了便意，几次坐在便盆上，可又很难排出来，甚至非得用肥皂条或开塞露才能排出。
然而，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破肛门。
肛门破裂时不仅出血，而且还很疼痛。
这样，小童童每次排便都是一次痛苦的经历，因此，逢到排便她就会哭个不停，或即使有了便意她也忍着不去坐盆。
由于经常便秘，所以小童童总是食欲不佳，因此，身高和体重增长也比别的宝宝慢，让妈咪心里真着急，是何原由使宝宝总是便秘？
应该怎么办？
宝宝便秘真相
*新生小宝宝的便秘真相
正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。
妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便3-4次；吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便1-2次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。
然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：
1．先天性巨结肠。
是结肠的上段出现先天性扩张，因而形成巨结肠。
使得肠道肌肉只能收缩，而不能进行正常地蠕动，由此使肠道总是处于痉挛状态，造成胎便性肠梗阻。
宝宝的临床表现视病变肠管的长度而轻重不一，通常，病变的肠管越长，宝宝的症状就出现得越早越严重。
表现为出生后无胎便排出，或仅有很少量的胎便排出，随后即出现长时间的不排便，并且伴腹胀、呕吐等肠梗阻症状。
2．先天性无肛门或肛门狭窄。
虽然有时可以看到宝宝的肛门，但由于肛门的上段肠管闭锁，所以也无胎便排出。
这样的宝宝通常还并发尿道瘘、会阴瘘、阴道瘘等，大便常常与小便一起排出，很容易被人们忽视，待宝宝稍大一些时即出现便秘。
而先天性肛门狭窄的宝宝，一般是在出生后的几个月才出现便秘，同时伴有腹胀、腹痛及呕吐。
3．先天性甲状腺功能低下所致。
宝宝除了出生后即便秘外，还伴有较严重的腹胀、胃口小、喂养困难及很少哭闹等症状。
这是由于先天因素使甲状腺素分泌减少所致，会影响宝宝的体格和智能的发育。
*婴幼儿的便秘真相
这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：
1．为所吃的食物中膳食纤维的含量太少。
妈咪总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。
因此，使食物中膳食纤维含量太少。
而膳食纤维对于促进人体排便有着独特的功用。
因为它在肠道有助于吸收水分，使经过消化的食物含水量高，并且，麦或米糠中不能分解的纤维，可使大便体积增大、变软，更易排出体外。
因此，从麦类食品、谷类食品及蔬菜中得到膳食纤维是非常好的通便剂。
反之，食物中膳食纤维含量过少，不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。
除此，吃牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理，过多的钙质在肠道难以吸收，因此使粪便变得干燥，比吃母乳的宝宝更容易便秘。
2．妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。
这是引起宝宝便秘的最常见原因，因为正常情况下，当直肠有足量的粪便存在时，便可通过神经的传递，引发排便的意识。
然而，很多宝宝在便意出现时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。
久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。
因此，很难使宝宝建立起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环，即不及时排出的粪便，会因水分被肠道吸收而秘结在直肠，由此导致水分被再次吸收，粪便因而变得坚硬如石，越来越难以排出，经常把肛门划破出血，宝宝因疼痛而躲避排便，使粪便越来越难以排出。
3．妈咪养育方法不当。
宝宝发生排便困难时，妈咪经常滥用泻药或采取灌肠，由此使肠道的排便能力更加被减弱；突然改变宝宝的饮食及生活习惯，如使他离开熟悉的亲人或环境，尤其是排便环境或条件发生改变；添加新离乳食品或断奶太急，宝宝由于一时不适应而精神过于紧张，从而导致便秘发生。
提示：
有的宝宝可能会三、四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘；反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。
应对宝宝便秘的万全之策
由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大，宝宝出现便秘后，妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。
万全之策1
小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。
万全之策2
对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。
为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60-90毫升，促进肠道增强蠕动；如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。
已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
少吃易引起便秘的食物，如巧克力、马铃薯、干酪等。
万全之策3
从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。
方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。
这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。
值得注意的是宝宝是否需要灌肠及使用何种灌肠药，一定要严格遵从医嘱。
万全之策4
让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。
对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。
当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。
叮嘱：
如果宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。
运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。
大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。
因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。
从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。
婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动--“散步”，每天5-10分钟。
婴儿“散步”时可改善肌体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。
2～4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。
让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，每一动作重复2～3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。
4～6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。
家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。
婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。
6～8个月时，是孩子开始练习爬行运动的时期。
家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具（带响声更好），这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这恰恰是一有益的运动，促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。
8～10个月时，应开始独自站立的准备运动。
让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下。
这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。
10～12个月时，应开始步行的准备运动。
让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。
孩子已初步能行走时，家长可抱其两腋让其跳动，既锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理。
值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，循序渐进。
怎么喝？
宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。
不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。
其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。
如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
此外，专家还建议，应尽早鼓励宝宝用水杯喝水，在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯，这是因为大多数的液体中都含有糖分，用奶嘴会延缓新牙的生成，导致蛀牙的形成。
摇篮温馨提示：
1、谨慎喝果汁
如果想给宝宝喝些果汁，最好记住如下几点：
新鲜的水果汁里含有原糖，所以要用十分冷却的沸水来稀释一分果汁。
2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100ml。
3岁以下的宝宝不能喝带有人工糖精的饮料。
不能给宝宝吃含有人工添加剂，比如糖精和色素的水果泥。
2、饮料不能当水喝
宝宝的胃容量很有限，饮料喝多了，必然影响宝宝的食欲，不利于营养的吸收，阻碍宝宝的生长发育和健康。
饮料中的糖分和酸含量太高，会腐蚀牙齿珐琅质，导致蛀牙。
最近的调查数据表明，三岁左右的宝宝蛀牙几率大大增加。
饮料喝多了会增加胃肠负担，引起消化功能紊乱，从而导致消化系统的疾病。
某些饮料中的色素和防腐剂还会对宝宝大脑发育造成损害。
3、不要喝冰水
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响孩子的消化，甚至有可能引起肠痉挛。
4、饭前睡前不要喝水
饭前喝水会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲。
3岁以下的宝宝在深睡后还不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
5、宝宝缺水警示
尿布——24小时之内，不超过六块湿尿布，或者6个小时之内都没有湿尿布；
小便——总是深黄色；
囟门——宝宝头部最软的地方会下陷；
嘴——嘴唇干燥；
皮肤——越来越没有弹性。
便秘是指大便干燥坚硬，次数减少，间隔时间延长，或虽有便意，但排出困难的一种病证。
小儿由于饮食不当，过食辛辣、香燥、炙烤之品或食物过于精细，导致燥热内结，肠腑传导失常，从而引起便秘。
也可因先天不足，大肠传送无力或病后耗伤津液，大便秘结。
由于排便困难，部分小儿可发生食欲不振、睡眠不安，或可由于便时用力太过，引起肛裂或痔疮。
推拿治疗便秘分为实证和虚证。
实证主要因饮食而起。
证见大便干结，便质干硬，形似颗粒，面赤身热，口臭，唇赤，小便黄，胸胁痞满，纳食减少，腹部胀，苔黄厚，指纹色紫。
治疗应顺气行滞，清润通便。
手法主要有：
1、清大肠：
大肠穴位于食指桡侧缘。
操作时由虎口推向指尖，100~300次。
能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。
2、退六腑：
六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。
操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。
能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。
3、补肾水：
位于小指螺纹面。
操作时，自小指根推至小指尖100次。
有补肾固本，清热利尿之功效。
4、摩腹：
用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。
有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。
5、下推七节骨：
位于第四腰椎至尾骨端成一直线。
操作时，由上往下，擦至皮肤发红为度。
具有升降脾胃，调理二便之功效。
适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。
虚证主要表现为面色恍白无华，形疲乏力，大便努挣难下，便质不干，舌淡苔薄，指纹色淡。
治疗应益气养血，开塞通便。
手法有：
1、补脾：
脾土位于拇指桡侧缘。
操作时，由指根尖推向指根300次。
能调理脾胃，加强脾胃运化功能。
2、推三关：
位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。
操作时，自下向上推100～500次。
具有温里散寒，温补气血之功效。
适用于各种虚证，如身体虚弱，神疲气怯，面色无华等。
3、捏脊：
为第一胸椎至尾椎成一直线。
由下往上30遍。
可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。
凡脾胃虚弱之证，均可用之。
4、另外也可加用清大肠，揉肾俞以滋阴润燥，理肠通便。
注意事项：
便秘患儿应每天进行定时排便的训练，合理膳食结构，增加活动。
应多食粗纤维食品和杂粮、蔬菜。
宝宝便秘原因与对策
0-4个月，刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。
1、吃母乳也便秘
吃母乳便秘的宝贝很少见，但仍有可能发生，主要有以下原因：
原因：
母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。
除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
对策：
及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。
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