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职业生涯规划设计书

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地理学基地班

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2012年1月27日

职业生涯规划设计书

目录

1自我认知

1.1360度评估………………………………………………………………

1.2橱窗分析法………………………………………………………………

1.3自我认知小结……………………………………………………………

2职业认知

2.1外部环境分析……………………………………………………………

2.2目标职业分析……………………………………………………………

2.3SWOT分析…………………………………………………………………

2.4职业认知小结……………………………………………………………

3职业生涯规划设计

3.1确定目标和路径…………………………………………………………

3.2制定行动计划……………………………………………………………

3.3动态分析调整……………………………………………………………

3.4备选规划方案……………………………………………………………

一、自我认知

1、360度评估

优点（每项不得少于50字）

缺点（每项不得少于50字）

自我评价

办事认真，踏实肯干，热与帮助他人，热爱班集体，性格开朗，乐于交友，热爱生活，懂得满足，知足常乐。

生活上向最低标准看齐，学习上向最高标准看齐。

诗意地生活，进取地学习。

办事不果断，主见少，经常以他人意见建议为定锤音，缺乏自我感。

和每位同学都相处融洽，但很少有自己的知心朋友。

学习上也较为死板，高中的影响让劳逸结合不能从生活中完美体现。

大学中仍缺乏自己的兴趣。

家人评价

踏实肯干，聪明勤快，孝敬父母长辈，是父母的贴心小棉袄。

在家时，总能把家里收拾的干干净净，帮辛苦的父母洗衣做饭。

在学习上也一直不让我们担心，一直成绩很好，且在学校省吃俭用，与街坊四邻相比上学期间总是花钱最少的，这些都让我们甚为欣慰。

从小一直很听话，很老实，但让我们担心的就是，怕她在学校还是那么腼腆，希望她能够开朗些，与同学间能聊的开。

这孩子对自己的未来设想的较少，对自己的前途出路等仍不清晰，也是我们很担心的，希望她能在大学锻炼自己，找到自己的兴趣所在，从而确定自己的职业。

老师评价

勤奋好学,有责任心，做事专注，为人正直，待人诚恳，乐于助人，热爱班集体，与同学间相处融洽，待人亲和友善。

动手能力强，不怕辛苦，有恒心，有毅力，学习成绩一直不错。

思维不够缜密，行事不够果断，缺乏大胆创新的精神。

每件事情都力争完美，但这会把自己弄的很紧张，对每件事情担心过多，使自己时常着急上火。

亲密朋友评价

单纯无邪，一直像个孩子，心理年龄小，情商1cm，但是我们都很喜欢。

热爱劳动，干净勤快，勤俭节约，从不浪费粮食，可以说生活上向雷锋看齐了。

学习上不是最聪明的却是最勤奋的，成绩一直很好，甚是让人羡慕嫉妒恨呀。

把一切都想的很理想化，需要社会和学校以外的人人事事去摩擦她吧。

希望到时候，她不会被打垮，继续诗意的活下去，乐观的看待一切。

同学评价

勤快干净，勤俭节约，从不浪费粮食，在生活上认真仔细，所以军训老被教官夸，还拿了优秀学员，这与她的为人品性作风等密不可分。

在学习上富有上进心，成绩一直很好，大一也拿了1等奖学金。

此外，她是一个宁静致远的人，像她所说的想做1棵诗意的兰花。

为人处事不够圆滑，讲话脱口而出，可能会伤害到其他人，不过，认错很积极，从不与同学结怨结仇，广泛交友，就注定了很少有知心朋友。

其他社会关系评价

姐姐很懂事，踏实肯干，聪明勤快，孝敬父母长辈。

在家时，总能把家里收拾的干干净净，洗衣做饭无所不能。

在学习上，成绩一直很好，是我学习的榜样，且在学校省吃俭用，花钱很少，从不铺张浪费。

不够坚强，特别爱哭，平时一点小感动，小悲惨就能让她痛哭流涕，感情丰沛，且外露明显，是1个不会隐藏自己感情的傻大姐。

2、橱窗分析法：

橱窗1：

“公开我”（不得少于100字）

单纯，一直像个孩子，心理年龄小，情商1cm。

热爱劳动，干净勤快，勤俭节约，从不浪费粮食。

学习上不是最聪明的却是最勤奋的，成绩一直很好。

办事认真，踏实肯干，乐于帮助他人，热爱班集体，性格开朗，乐于交友，热爱生活，懂得满足，知足常乐。

生活上向最低标准看齐，学习上向最高标准看齐。

诗意地生活，进取地学习。

橱窗2：

“隐藏我”（不得少于100字）

不够坚强，特别爱哭，平时一点小感动，小悲惨就能让我痛哭流涕，感情丰沛，且外露明显，是1个不会隐藏自己感情的傻瓜。

我是一个宁静致远的人，又向往诗意的生活，甚至厌恶世俗，不想与自己眼中的所谓的世俗之人多说一句话，想做1棵出淤泥而不染的诗意的兰花。

橱窗3：

“潜在我”（不得少于100字）

对事物有敏锐洞察力，善于动脑思考，固执善良，善于与人交往，沟通能力强，踏实肯干，勤奋好学，懂礼貌，待人诚恳，乐于助人，为人友善，热爱运动，干事积极，性格开朗，活泼好动，具有乐观面对的精神，懂的事情的重要性，可以分辨事物的好坏与否。

橱窗4：

“背脊我”（不得少于100字）

固执，低调，勤奋好学，做事踏实，爱学习，懂礼貌,待人诚恳，乐于助人，动手能力强，不怕辛苦，不怕困难，有恒心，有毅力，孝顺低调，为人亲和，待人友善，为人正直，待人诚恳，乐于助人，有一种骆驼精神，不轻易放弃任何可以达到的目标，处事专注。

3、自我认知小结：

（不得少于150字）

单纯，一直像个孩子，心理年龄小，情商1cm。

不够坚强，特别爱哭，平时一点小感动，小悲惨就能让我痛哭流涕，感情丰沛，且外露明显，是1个不会隐藏自己感情的傻瓜。

热爱劳动，干净勤快，勤俭节约，从不浪费粮食。

学习上不是最聪明的却是最勤奋的，成绩一直很好。

办事认真，踏实肯干，乐于帮助他人，热爱班集体，性格开朗，乐于交友，热爱生活，懂得满足，知足常乐。

生活上向最低标准看齐，学习上向最高标准看齐。

诗意地生活，进取地学习。

二、职业认知

1、外部环境分析

1家庭环境分析（不得少于50字）

从小生于农村长于农村，家里还有个聪明懂事的弟弟，今年高考，成绩比我优秀。

在村里条件算不错的，从小上学基本都是在本地最好的学校就读，且成绩不错。

家里人就想着我大学本科毕业，找个好工作，他们也就功成身退了。

2学校环境分析（不得少于50字）

大学我就读的是甘肃省最好的大学兰州大学，是985,211高校，有悠远的文化底蕴，校内具有浓厚的学术氛围，适合学习，做研究，为我的专业提供了良好的学习氛围。

就就业情况而言，本科毕业是基本找不到对口专业的工作的。

但硕士博士毕业前景就相当不错了，在当地就业竞争力也不大。

3社会环境分析（不得少于50字）

随着当代经济的发展，社会的进步，环境问题日益突出，针对环境方面的研究，国家也愈来愈重视，也拨出大量资金予以支持。

但当前大学开设这些方面的专业较少，本科就读这方面的专业的学生也不多，所以社会需求较大，就业形势较为光明。

4目标地域分析（不得少于50字）

目标城市—石家庄。

经济发展良好，前景也相当可观，不像兰州发展已经遇到1门槛—交通门槛。

我家是河北，故生活习惯，气候水土等等相当习惯，没有障碍。

且家里人有在石家庄发展的，住房也有着落。

2、目标职业分析

1目标职业名称

地理教师

2岗位说明（不得少于100字）

本科毕业，回河北做1高中地理教师，教书育人。

这是一份比较高尚且稳定的工作，较为适合我的性格。

兰大毕业后，考一教师证，在大学里好好学习本专业的知识尤其是专业课的知识，打下基础，到时候工作应该不成问题了。

③工作内容（不得少于100字）

三尺讲台，一根粉笔，洋洋洒洒倾吐肚中墨水，耐心细致教书育人，不马虎应付每一件事，对学生负责，不误人子弟是身为教师的天职。

3任职资格 （不得少于100字）

学历在大学本科以上，最好受过专项培训，且有经验者更佳。

在人格要求方面，心理素质应适应素质教育要求，具有适度的自爱、自尊、自信、自强等心理品质,有强烈的责任感、义务感和贡献感,并以之激励自己,全身心投入教书育人的活动之中,对自己献身的职业充满自豪感和荣誉感。

在能力要求方面，要具备出色的管理能力，与家长沟通的能力，良好的心理承受能力，充沛旺盛的精力，语言文字能力等等。

4工作条件（不得少于100字）

工作场所为学校，环境较为轻松舒适，学校绿化等都将会比周边环境更好，且危险性很低，其工作条件在所有职业中算是很不错的。

5就业和发展前景（不得少于100字）

这职业相当不错，不过咱国家好职业都有狼多肉少，僧多粥少的尴尬局面，其就业将会越来越难。

比起其他行业来说，教师这个职业待遇好，假期多，就是刚上班的前几年会很累，以后就好了，备课不用那么辛苦了，讲课会越来越轻松，再加上补课费什么的，收入也高。

ＳＷＯＴ分析

我的优势（strength）及其使用（不得少于100字）

专业知识是我的优势。

我所学的是地理科学，在兰州大学基地班就读，它是我国教育部重点学科。

我所学的知识比一般的教育学校所培育的学生多得多，即含金量高。

这样我就有一定的竞争资本。

我的弱势（weakness）及其弥补（不得少于100字）

我所在的学校不是师范类学校，同时在我国师范类学校众多多，必须从基础的开始，同时教师这一行业竞争压力大。

没有一定的实力是不能够成功的。

所以我要首先达到普通话二级标准，再补修教育心理学、心理学课程等。

增强自身软实力。

我的机会（opportunity）及其利用（不得少于100字）

毕业后，学校提供保研的机会，毕业生可根据自己的情况选择就业还是上研。

且所在学校在社会上形象好，学生的含金量得到认可，且在我国学这门专业的人少，尤其是钻研的比较深的学校更少，所以要好好把握机会。

我面临的威胁（threat）及其排除（不得少于100字）

专业的应用性过于狭窄，针对性的岗位太单一只有几个可就业的方向。

由于我们学校提供双学位，所以我想在大学四年还可以学习其他专业学位，扩展就业面，增强实力。

MiniMaxSWOT分析（每项不少于50字）

外部因素

内部因素

外部机遇：

Opportunities

O1：

学校好，专业强

02：

国家对此类专业投入大

外部挑战：

Threats

T1：

师范类学校太多，竞争压力大。

T2：

海外回归者

T3失业率高

内部优势：

Strengths

S1：

综合素质强，有一定的能力。

S2：

积极乐观，细心稳重。

优势-机遇：

SO

综合素质强，有一定的能力。

积极乐观，细心稳重。

学校好，专业强。

国家对此类专业投入大。

优势-挑战：

ST

内部劣势Weaknesses

W1：

太容易受外部影响，没有主见，缺乏主定性格

劣势-机遇：

WO

容易相信别人，易上当受骗。

考虑问题不够全面。

劣势-挑战：

WT

职业认知小结（不得少于150字）

我们每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处。

职业是人生追求自我实现的重要人生阶段。

在漫漫人生之路中，大学时代是短暂的，正处在职业生涯的探索阶段，所以每个大学生都应该在这阶段努力进取，奋斗拼搏，寻求一个理想的职业，体现个人生命的价值，升华为美好的人生。

三、职业生涯规划设计

1、确定职业目标和路径

1近期职业目标（不得少于100字

近期目标先把计算机二级及三级过了，再次拿到奖学金，学习其他专业知识，辅修第二学位。

2中期职业目标（不得少于100字）

考取驾驶证，培养自身沟通能力和领导能力，了解各大名校的招聘计划

3长期职业目标（不得少于50字）

参加高层次的培训，取得相应的文聘和证书，进入跟高领域的教育部门，提高自己的能力指标。

4职业发展路径（不得少于50字）

努力学好专业知识，取得相应文聘，辅修第二学位，提高个人各项能力，进入更高的教育学府。

2、制定行动计划

1短期计划（不得少于100字）

学好专业知识，刷英语6级，考取计算机2,3级证，考取驾驶证，努力学习在期末考得好成绩，拿到奖学金，完成学习任务，学习之余有计划阅读课余的专业书籍，把握每一分每一秒，定时复习学过的知识。

2中期计划（不得少于50字）

培养自己的沟通和处事能力，学好专业知识，了解各大名校的动态，熟悉本专业的方向。

3长期计划（不得少于50字）

毕业后5年通过工作实践取得高级教师的称号，有一定能力后寻找更好的名校去发展，在短期内得到领导赏识晋升到好的职位。

3、动态反馈调整（不得少于100字）

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。

我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。

将自己的职业发展大方向确定，然后根据现实情况提前一年制定下一年每个季度的计划，提前一个季度制定下一季度中每个月的计划，提前一个月制定下个月每周的计划，提前一周制定下一周每天的计划。

逐步详细、细化，保证每个步骤的可行性。

最大限度的减少计划的错误

4、备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。

为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：

（不得少于100字）

西部资源环境研究所也是我们专业的方向，毕业可以先去那里实践几年，积累经验，提高自身能力。

在一定条件具备后可以留在大学当一名大学讲师。