一年级上体育教案全新.docx
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一年级上体育教案全新
学期教学计划
一、教材分析：
教学内容：
分为“体育基础常识”、“基本活动”、“游戏”等。
体育基本常识，如：
“认真上好体育课”、“正确的身体坐、立、行姿势”、“学会测量身高、体重”、“人体的形态”、“晨间锻炼好处多”、“养成良好的个人体育卫生习惯”等基本活动。
在小学低年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所选编的队列、队形练习、基本体操、走跑跳跃、滚动与滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统归一类。
这些内容都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。
二、课程目标：
1..增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
2.培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3.具有良好的心理品质表现出人际交往的能力与合作精神。
4.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
5.发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解甚少。
因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的身体动作与方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下一定的基础。
三、班级情况分析：
本学期任教一（）班的体育课，每周四节。
学生来自镇及周边村，还有外来务工者。
经过暑期新生衔接班和最近一段时间的教学、了解，我发现这批小孩子上体育课的积极性可高啦，都非常乐意上体育课，投入了极大的热情。
新广播操《雏鹰起飞》已经初步会点了。
另外在上体育室室外课时，有些小朋友的自律性较差，排队、整队时比较随意，特别是自己感兴趣的游戏时，有些学生就很难较好的控制自己。
对于这一点，以后教师上课时应注意。
四、改进教学的主要措施：
1.加强思想教育，使学生在思想上重视体育课，转变学习态度、习惯，使学生爱好体育；
2.通过游戏活动等方法，激发学生的兴趣，使每个小朋友都能积极主动地参加各种体育活动。
3.对于特差生加强个别辅导，建立互帮小组。
有什么不会，有什么困难，小组讨论解决，解决不了的请教老师。
4.教学中，因人而宜，因材施教，选择恰当的教育（学）方法，充分利用现代教育手段，多思考、多创新。
5.要明确课的指导思想，课的教学必须面向全体学生，因材施教，强化体育管理，从严出发，从严要求。
差生重点抓、不能放松，开展班级体育小竞赛，促进体育成绩提高。
6.课堂上教师要特别关心差生，给他们多辅导，发现错误动作及时纠正，无需器材的项目让他们在课间或回家进行练习。
班中选出体育小干部、检查、督促他们的练习情况。
一年级体育基础常识教材单元教学计划
教学目标：
增进学生健康为主要目标，用以指导学生学会学习和活动实践。
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
学生积极参加上课活动，认真上体育课，对体育课很感兴趣。
1.教师串讲。
2.组织学生排上课队。
2
正确的身体坐、立、行姿势
能说出课前做好服装准备，按正确的身体坐、立、行姿势要求进行练习。
1.坐如钟、站如松、行如风。
2.利用教学挂图、自制幻灯片。
3.讨论。
3
1.能说出测量身高与体重器材的名称；
2.初步掌握测量方法。
1.挂图，
2.教师串讲
4
学做眼保健操。
让学生知道做眼保健操的好处，并能认识到做眼保健操的重要性。
1.手要清洁、指甲要短。
2.穴位准确，
5
6
7
8
一年级队列、队形教材单元教学计划
教学目标：
有利于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，培养自制力和坚韧性。
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
1.排队、立正，稍息（左脚向左侧出一步成开立）；要求整齐一致。
2.“立正”姿势采取自然站立的方法；
3.“稍息”双手放在背后，左手握右手腕，两脚左右开立。
1.四列横队。
2.下达口令，按照要求练习。
3.学生独自尝试练习和小组分散练习。
2
按照一定的队形，向右看齐，向左看齐。
左臂屈肘正叉腰，身体正直，与（左）侧邻近学生身体保持在同一平面上。
1.提醒学生注意目标和方向；
2.采用“口令词”帮助学生理解；
3
向前看
听到口令迅速转头还原成立正姿势，动作整齐
1.让学生掌握正确的转头动作，保持头正颈直转动。
2.小组分散练习。
4
集合、解散。
排头学生迅速到位，其余学生及时找到相应位置自动看齐，并保持较适宜的间隔和距离，发展反应、灵敏、和协调能力。
1.可在地上划“标志线”
2.教会学生识记左右、前后同伴的特征。
3.教师的预令、动令可适当放慢、延长。
口令要清晰、宏亮、有力。
一年级徒手操教材单元教学计划
教学目标：
培养学生身体的协调性、节奏感、养成良好的身体姿势。
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
（1）学习《雏鹰起飞》新广播操；
（2）知道新广播操每一节的名称；
预备节①伸展运动②肩胸运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥全身运动⑦跳跃运动⑧整理运动
（3）学习新操前4节；预备节①伸展运动②肩胸运动③体侧运动④体转运动
（1）四列横队
（2）按要求一节一节、一个一个动作教；
（3）学生跟着漫漫学。
2
学做《雏鹰起飞》新广播操；学习新操后4节；⑤腹背运动⑥全身运动⑦跳跃运动⑧整理运动
同上
3
学习《模仿操》⑴伸展运动⑵扩胸运动⑶侧屈运动⑷体转运动⑸全身运动⑹跳跃运动
（1）四列横队
（2）跟着老师做
4
学习《拍手操》
1上肢运动②下蹲运动③扩胸运动④提膝运动⑤体侧运动⑥体前屈运动⑦全身运动
（1）四列横队
（2）采用边讲解边示范的方法，节奏由慢到快。
一年级走和跑教材单元教学计划
教学目标：
发展学生模仿动作的能力，锻炼学生的身体协调性和平衡能力
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
学生之间模仿以激发学生的学习兴趣，发展学生模仿动作的能力。
示范、学生示范、集体练习
2
各种姿势的自然走（包括自然地形走）
1.集体练习
2.小组练习
3
使学生掌握正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力。
重点是脚的动作，上体姿势和上下肢的配合。
走的放松、自然、协调，发展走的能力。
1两臂放在不同部位走；
2头顶沙袋走
3加大摆动的走
4模仿性走
5不同步幅的走
6持物走
4
通过教学，培养学生反应灵敏、启动快，培养学习兴趣。
（1）各种姿势起动的自然跑。
（2）自然站立式起跑；
（3）30米自然加速跑。
一年级《单、双脚跳上跳下》主题单元设计
设计意图：
跳跃是人体的基本活动能力之一，是锻炼身体的重点教材，并且是具有实用意义的体育项目，深受儿童的喜爱。
本单元旨在以学生为主体，发展学生的个性、创造精神和实践能力，体现“健康第一”的精神。
一、主要特点：
最基本的跳跃动作，技术比较简单。
二、单元计划：
（一）单元目标：
1.让学生学会跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力。
2.促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力。
3.发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢和勇于克服困难的意志品质。
（二）单元教学计划（4课时）
1.（课次）
（1）教学内容：
学习双脚连续跳上跳下动作，发展学生下肢力量。
（2）课时目标：
1）初步掌握跳上跳下的方法，基本做到动作协调，跳上用力起跳，跳下轻轻落地；
2）能控制自己的身体动作，有自信心；
3）在活动中培养自我判断力和动作协调性。
（3.）重点与难点：
如何掌握双脚蹬地，轻轻落地的方法。
（4）主要教学过程：
1）模仿小白兔、小青蛙和袋鼠跳练习，
2）老师讲解双脚跳上跳下的动作要领，
3）蹬腿摆臂配合的双脚跳练习
4）沿草地上直线（10米来回）双脚跳练习
5）学生模仿不同动物的跳法，
6）双脚跳上重叠的体操垫。
（5）评价要点与方法
1）动作基本协调，起跳有力，前脚掌先轻捷落地。
2）学生喜欢跳跃，并能模仿不同动物的跳法。
是否形象、逼真。
2.（课次）
（1）教学内容：
学习单脚跳动作，发展学生的下肢力量。
（2）课时目标：
1）能够连续用单脚跳，
2）发展跳跃能力，
3）培养勇敢、顽强和克服困难的坚强意志品质。
（3）重点与难点：
单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法。
（4）主要教学过程：
1）讲解游戏（单脚跳）方法及规则，
2）组织学生练习几次，
3）分成人数相等的组进行比赛，
4）互相交换游戏场地比赛，
5）组织学生讲评。
（5）评价要点与方法
1）动作协调、起跳有力，落地较轻巧。
2）对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动。
3.（课次）
（1）教学内容：
学会单脚踏跳双脚落地，跳单、双圈，培养学生的下肢力量和准确判断力。
（2）课时目标：
1）理解单跳双落的基本跳跃方法，
2）会做单跳双落，做到踏跳有力，落地轻巧，
3）能与同伴友好相处，大胆创想各种学习方法，
（3）重点与难点：
单脚跳，双脚落地的方法。
（4）教学过程：
1）讲解示范跳单、双圈的基本方法，
2）组织学生分成若干小组跳“房子”，
3）跳“房子”，
4）跳单、双圈，
5）请学生创造性的自愿展示动作，
6）小游戏竞赛：
踏跳单、双圈接力，
7）交流讨论好的单跳、双落的方法，
8）比一比，看谁落地轻又巧。
（5）评价要点与方法
1）用前脚掌蹬地跳起和落地，落地时要轻巧；
2）能在与同伴一起活动中，友好相处、互相帮助。
4.（课次）
（1）教学内容：
进一步掌握单、双脚蹬地快而有力地跃起，跳上跳下的动作。
（2）课时目标：
1）能动作协调、熟练地进行跳上跳下练习，做到跳上用力，跳下落地轻巧。
2）能自我控制身体动作，有很强的自信心，
3）游戏中提高自我判断能力和动作的协调性，
（3）重点与难点：
进一步让学生掌握双脚用力蹬地，轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。
（4）主要教学过程：
1）模仿小动物的跳跃，体验双脚同起同落动作，
2）教师集中提示双脚跳上跳下的动作要领，
3）指导学生蹬腿摆臂的双脚跳模仿练习，
4）跳过一定的障碍物，
5）沿地上的直线双脚连续跳，
6）重叠跳垫，
7）跳台阶，
8）计时跳上跳下，
（5）评价要点与方法：
1）对跳上跳下学习有兴趣，自信心很足，
2）动作做得较协调、熟练，
3）落地较轻巧，并能屈膝缓冲。
一年级跳跃教材单元教学计划
教学目标：
学会基本的跳跃姿势和方法，提高学生灵敏速度协调能力
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
各种方式的跳跃，动作协调、起跳有力，落地较轻巧。
各种方式的单双脚跳；跳单、双圈；
（1）先学会原地左、右脚的单脚跳练习，再进行向前跳跃练习。
（2）多采用游戏形式。
2
模仿动物跳跃
使学生在模仿练习中提高想象和创造力，在游戏活动中，感受跳跃活动的乐趣；在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系；在反复练习中，促进身体素质和能力的提高。
1.先提出几种动物，
2.让学生分散练习，
3.体验、想象与创造，
4.模仿动物跳跃练习
3
双脚跳上、跳下20厘米高的物体（台阶）学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。
1.让学生自主地在两条平行线上做双脚向前向后的练习，
2.可以做一些双脚向左、向右跳或转身跳练习。
一年级投掷教材单元教学计划
教学目标：
培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量、身体灵敏素质
课次
目标与要求
组织教法和措施
1
抛、掷轻物体（纸飞机、飞镖、三毛球等），让学生初步掌握自然挥臂投掷的方法，发展学生的投掷能力，提高学生对投掷活动的兴趣。
先让学生学会向上抛和接的动作，开始练习时，可采用两脚开立姿势，将轻物由下向上垂直抛起，抛得不宜过高物体下落时，要求学生手臂上举迎取，然后顺势缓冲，手臂举得越高，迎取轻物的效果越好。
2
通过教学，培养学生正确的投掷姿势，发展上肢力量以及身体协调、灵敏素质。
抛、掷轻物体（沙包、小皮球等）
在轻物高抛出手后做一些动作，如数数字、拍手、拍腿、拍脚
下蹲和转体等，逐步提高上抛的高度。
3
通过抛和接的练习，促进学生判断力、时空感和身体动作的协调性、灵活性的发展，对促进学生上下肢、肩带和腰腹力量的发展也有显著作用。
抛、接轻物练习时，要多采用个体和小组结伴形式的分散练习，而且左、右手都要练习。
4
地滚球掷准。
让学生初步学会地滚球掷准的动作方法，激励学生互相帮助。
培养学生的目测力、时空感、方位感和判断力，发展学生的身体协调性、动作的准确性，提高学生肩下挥抛滚掷的能力和参与投掷活动的兴趣。
（1）开始时，徒手练习手臂的前后大幅度挥摆动作；
（2）两人一组结伴练习，相互以立正姿势两脚尖的间距为目标进行掷准练习，逐渐增加滚掷距离。
（3）练习时，可变化站立姿势和方向；
（4）教学中，教师应介绍正确的握球方法。
（5）可采用游戏和比赛方法进行练习。
2011学年第一学期教学进度表
周次
起讫日期
教学内容
备注
一
9.2——9.2
报到注册、认真上好体育课；眼保健操、队列、队形
二
9.5——9.9
队列、队形；学习广播操（雏鹰起飞）
三
9.12——9.16
学习广播操（雏鹰起飞）；快快集合
四
9.19——9.23
学习广播操；游戏：
找同伴；练习各种姿势自然走
五
9.26——9.30
学习广播操；练习各种姿势自然跑、国庆放假
六
10.3——10.7
各种姿势起动跑；游戏（你追我躲）；跳短绳
国庆
七
10.10——10.14
正确的身体坐、立、行姿势；拍皮球、自然站立式起跑
八
10.17——10.21
立定跳远；各种方式攀登和爬越；过独木桥
九
10.24——10.28
各种单双脚跳；抛掷轻物体、游戏（渔网捕鱼）
十
10.31——11.4
学会测量身高体重拍球比多游戏（老鹰抓小鸡）
十一
11.7——11.11
地滚球投准；攀爬肋木架；坐位体前屈
十二
11.14——11.18
学习徒手操；游戏（跳跃争先）、投掷（掷沙包）
十三
11.21——11.25
模仿操；游戏（钻山洞）、跳短绳比赛
十四
11.28——12.2
各种方式追逐跑；持轻物投准；游戏（鸟与鸟笼）
十五
12.5——12.9
模仿动物爬行；游戏（运球接力）；单脚跳交换跳接力
十六
12.12——12.16
学习拍手操；各种方式（前后）（左右）滚动；耐力跑
十七
12.19——12.23
打保龄球；游戏（斗智斗勇）；跳绳测验
十八
12.26——12.30
原地一
（二）列横队变成二（四）列横队；蛙跳；传球
元旦
十九
1.2——1.6
双脚跳上、跳下20厘米高的物体；30米短跑；斗鸡
二十
1.9——1.13
体育项目期终考查结束工作
课外辅导计划
2011学年第一学期
学校
中心小学
年级（班）
一（5）班
学科
体育
教师
章明珠
辅导时间
目标
内容
晨间
1.通过广播操的学习，有助于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，发展学生的自我表现能力和群体合作意识。
2.学习和初步掌握体育基本知识和基本技能。
3.提高学生跳绳的技能、技巧。
1.对刚学过的广播操《雏鹰起飞》再加以复习指导，纠正不正确、不到位的动作。
2.训练跳短绳。
课外
活动
1.培养学生遵守纪律，团结互助，活泼勇敢、积极向上等优良品质。
2.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。
1.加强队列、队形的训练。
2.拍皮球。
兴趣班
.1.使小朋友初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确的自然跑的身体姿势；
2.提高对个人健康的责任感，形成健康的生活方式。
3..正确掌握跳绳的姿势和方法。
提优补差。
1.跑的姿势：
蹲踞式起跑。
站立式起跑。
2.二年级跳绳好的学生可以练“双摇跳”。
3.对不会跳绳的学生重点加以指导。
业余
时间
1.发展速度、灵巧协调能力，提高活动兴趣；
2.创造跳绳方式、方法，提高跳绳兴趣。
可以学练踢毽子。
3.发展灵敏、跳跃、协调素质；
4.发展学生腿部力量和弹跳力，学会上下肢的配合和协调。
5.培养学生对体育活动的兴趣和爱好，通过自创体育练习项目，自练自娱，既锻炼了身体，又增加了快乐。
1.跑步
引导学生在家里，特别是节假日，可以跑跑步，上下楼梯练习
2.单摇跳、双摇跳;
.踢毽子（双脚对踢）
如：
跳跳绳，踢踢毽子
4.立定跳远
5.仰卧起坐
6.可以自己创想一些体育娱乐项目。
譬如：
滚铁环、抽陀螺、掷沙包（自备）、转呼啦圈、跳皮筋等。
辅导内容：
答疑，指导作业、学习方法、学习态度，补课。
具体要求：
分类指导；帮助具体；提优补差。
体育课授课计划（教案）
时间_____年___月___日
教学内容
体育健康常识：
1.
（1）认真上好体育课
（2）室外编队
教学目标
1.通过课堂讲述，让学生了解上好体育课的意义和基本要求。
2.能按体育课的要求上好体育课。
3.对体育课产生兴趣。
教
学
过
程
课的阶段
内容、组织、教法和要求
运动负荷
次数
时间
强度
一
一、什么是体育课？
1.导入：
“小朋友！
从现在起，你们就是一名小学生了，在学校要学习好几门功课，其中，就有体育课，大家想一想，什么是体育棵？
”
2.引导学生交流、讨论，什么是体育课？
3.教师总结：
体育课就是在体育教师的指导下，学做游戏、玩球、做操及跑、跳、投等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
二
二、为什么要上体育课？
1.体育课能够锻炼身体。
2.体育课能够锻炼意志品质。
3.体育课能够使身体更灵活、更强壮。
4.体育课能够使身体适应气候的变化，不容易生病。
三
三、怎样上好体育课？
1.课前，要做好准备。
如穿好服装，不带尖、硬物品，提前上厕所等。
2.课上，要积极主动参加各种活动，练习时要积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同伴友好合作，并能创造出更新的玩法。
3.课后，不能大量喝水（尤其是生水、冷饮）和立刻吃东西。
四
1.宣布本学期学习内容：
新广播操《雏鹰起飞》、各种姿势的自然走、跑、跳、投、游戏等等。
2.建立课堂常规。
3.室外编队
（1）学生按座位顺序站成4路纵队，由教师带出教室。
（2）按早操队伍站成2路纵队，按个子长短，由低到高，依次男女各一路。
（3）由教师带往大操场整队。
（4）排成四列横队
（5）选出小组长和体育委员。
体育课授课计划（教案）
时间_____年___月___日
教学内容
2.体育健康常识：
学做眼保健操
教学目标
1.让学生知道做眼保健操的好处，并能认识到做眼保健操的重要性。
2.培养学生正确、卫生地做眼保健操的好习惯。
教
学
过
程
讲授内容
运动负荷
次数
时间
强度
一
怎样保护眼睛？
1.注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。
（1）保持正确的看书、写字姿势。
（2）不在光线太强或太弱的地方看书、写字。
（3）不躺着、走路或在行驶的车、船上看书。
2.坚持认真做眼保健操。
二
怎样做眼保健操？
1.手要清洁，指甲要短。
2.穴位要准，按摩适度。
3.肌肉放松，注意力集中。
三
做眼保健操的好处
1.通过按摩眼部周围的穴位，增强眼部血液循环，减少眼部肌肉的疲劳。
2.能预防近视。
3.能够改善视力和控制近视加深。
四
学做眼保健操
第一节：
揉天应穴（8×8拍）
天应穴在两眉之间。
闭眼，两手大拇指罗纹面按揉天应穴，其他四指并拢古，固定在前额。
第二节：
挤按睛明穴（8×8拍）
睛明穴在鼻梁两侧，距眼角半分处。
闭眼，左手拇指和食指按在睛明穴上，先向下按，再挤向鼻根，一按一挤；右手平放在桌面上。
第三节揉四白穴（8×8拍）
四白穴在下眼眶正中。
闭眼，先两手食指和中指并拢，放在鼻梁两侧，中指尖紧靠鼻根，大拇指撑在下额骨凹陷处。
轻松按揉。
第四节：
按太阳穴抡刮眼眶（8×8拍）……
体育课授课计划（教案）
时间_____年___月___日
教学内容
3.
（1）各种姿势自然走：
两臂放在不同部位的自然走
（2）游戏：
老鹰抓小鸡
教学目标
1.学会正确的方法，能做出3种以上两臂放在不同部位的自然走。
2.在游戏中体验到个人与集体之间的和谐关系，感受游戏的乐趣。
教
学
过
程
课的阶段
内容、组织、教法和要求
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
1体育委员整队，报告人数1组织：
四列横队×××××
2师生问好××××
×××××
3检查服装×××××
△
4宣布课的内容和要求，要求：
静、齐、快
1
30
30
1
准
备
部
分
1.慢跑一圈组织：
二路纵队队伍整齐
要求：
排好队，慢慢跑。
（可以跑跑走走）
3.做准备活动三节（腕、膝、腰）
要求：
动作到位、有力度。
2
3
中下
中下
教
学
过
程
课的阶段
内容、组织、教法和要求
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
●两臂放在不同部位的自然走
1.简述走的基本方法。
2.引导学生进入练习场地。
3.引导原地做各种手臂变化动作。
4.引导原地踏步做各种手臂变化动作。
5.引导学生沿地上白线做两臂放在不同部位的走。
●老鹰抓小鸡
1．讲解游戏方法及规则。
2．引导学生自由分组，合作游戏。
3．启发与引导学生尝试改变游戏方法。
（1）改变游戏角色。
（2）改变游戏规则。
（3）改变连接的方法。
4.评价学生成果。
对学生的创新玩法给予肯定，提出意见。
12
15
中上
中上
结
束
部
分
1整队1组织：
××××××
2课堂小结××××××
××××××
××××××
3安排收器材△
1
2
1
体育课授课计划（教案）
时间_____年___月___日
教学内
升级会员 