考研月计划与周计划表格.docx
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考研月计划与周计划表格
考研时间计划表
____月目标
别级别目标内容级别目标内容评分
规划
学习
人际
生活
___月总结
目标总结(请在每月末回到本页对应上表总结分析)
完成目标的原因与障碍
服障碍的对策与方法
月创新与收获
1/35
考研时间计划表
顺序本月工作完成情况
第一周第二周第三周第三周评分
月日志
2/35
考研时间计划表
顺序本周完成情况
一二三三四五六日评分
周日志
3/35
考研时间计划表
浪费时间的外在因素及其解决办法
是否
内在
是否存在
外在
后果
对策
后果
对策
存在
干扰
干扰
是
否
是
否
电话
做事
干扰
拖延
不速
计划
之客
欠妥
社交
条理
闲谈
不清
查找
欠缺
资料
自律
浏览
无力
网页
拒绝
遗留
心情
任务
不好
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考研时间计划表
周一年月日
级别时间安排打勾
--
--
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--
--
--
今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周二年月日
级别时间安排打勾
--
--
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周三年月日
级别时间安排打勾
--
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周四年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周五年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周六年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周日年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
顺序本周完成情况
一二三三四五六日评分
周日志
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考研时间计划表
周一年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周二年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周三年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周四年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周五年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周六年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周日年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
顺序本周完成情况
一二三三四五六日评分
周日志
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考研时间计划表
周一年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周二年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周三年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周四年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周五年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周六年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周日年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
顺序本周完成情况
一二三三四五六日评分
周日志
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考研时间计划表
周一年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周二年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周三年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周四年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周五年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周六年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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考研时间计划表
周日年月日
级别时间安排打勾
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今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
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