整理女性问题刮痧排毒方案.docx

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整理女性问题刮痧排毒方案

女性问题刮痧排毒方案

   女性很多问题不一定要用药，其实非药物疗法也是很好的选项，比如刮痧拔罐。

1、排毒减肥

  A.功效中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖；也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。

  B.刮痧部位主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞（脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸,胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步，胸腹部,章门（第十一肋骨游离端）,中脘（前正中线，脐上4寸）；第三步，下肢部，阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内后缘），足三里（犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处）。

 C.操作方法在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。

减肥时一般上述穴位都配合留罐。

D.特别提示减肥的人控制饮食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是绝食或近乎绝食是不可取的。

加强有氧运动也是很多的选择。

2、乳腺增生

   A.功效 乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。

  B.刮痧部位 双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。

  C.操作方法 在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。

一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟，留罐可留置10分钟。

   D.特别提示 乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。

多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因，所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。

3、痛经（月经不调）

  A.功效 痛经（月经不调）与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气结可造成血瘀。

中医讲不通则痛，所以肝气郁结而到血瘀是痛经（月经不调）最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。

  B.刮痧部位第一步：

背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：

胸部，期门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：

足厥阴肝经的太冲穴。

  C．操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10-15分钟。

   D.特别提示 不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关，这与现代工作生活节奏快有很大关系，所以平时要学会放松自己，会工作也要会休息。

另外，长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低，加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因，夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。

 4、去痘痘

   A.功效 脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，医学名叫痤疮、粉刺。

中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治，而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。

所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。

  B.刮痧部位 第一步：

背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸）；大肠俞（在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）；第二步：

胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脉6寸），天枢（脐旁2寸）；第三步：

上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。

  C．操作方法 在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐；在中府、天枢主要是留罐；尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。

D.特别提示 平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品，戒烟酒，少饮浓茶，不用碱性强的肥皂洗面；不用油性强的护肤用品；不要用手或其他工具挤压粉刺。

治小肠三步曲——三步解决中医小肠系病症的方案

    一般情况下，小肠的病症，用刮痧、拔罐的方法在人体三个部位施术就可以了。

    第一步：

背俞穴。

以背部的小肠俞为重点并在其附近进行刮痧、拔罐，小肠俞是小肠之气汇集在背部的腧穴。

    第二步：

腹募穴。

刮拭少腹部，并在关元穴为中心进行拔罐（留罐）。

关元穴是小肠经的募穴，也就是小肠之气汇集在胸腹部的腧穴。

    第三步：

手臂小肠经。

刮拭手太阳小肠经，主要是肘以下的部位，也就是“小海→养老穴”这一段。

   一般来说，中医小肠的问题，用以上三步即可解决。

如果有些症状比较突出，就可以在以上三步外加一个或几个穴位（部位），以增加效果。

 5、抗衰老、养颜

  A.功效 让自己不老，或看起来比实际年龄小，保持美丽或青春的容颜，这是女性朋友永远挥之不去的美梦。

抗衰老、养颜的方法很多，但从脾来着手是很不错的选择， 中医讲脾胃乃后天之本，脾的工作之一：

是将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则不但肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力很好，脸色红润。

脾的工作之二：

是脾“开窍于口”，“其华在唇”。

脾能健运，则气血充足，口唇红润光泽。

所以，要想抗衰老、养颜，脾的功能好坏很重要。

  B.刮痧部位主要是脾经三个重要穴位，

  1．血海，归聚之处为海，本穴为脾血归聚之海，犹如江河百川归于大海，又主治血症，故而得名。

本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。

皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。

另外，刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有满意之疗效。

  2．阴陵泉，突起为陵，本穴旁的胫骨内侧髁高起如“陵”，髁突之下的凹陷有如深泉，与阳陵泉相对，故而得名。

本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功、可保持皮肤湿滑

  3．三阴交,三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交会之所，故而得名。

本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。

对面色无华有很好的改善作用

  C．操作方法 以上三个穴位可进行刮痧和留罐；并用砭石刮痧板棱角点按。

点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。

D.特别提示 现在不少女性朋友为了美容，认为什么贵就用什么，这是很不对的，比如说自己本来不虚却没事吃补药，没抗着衰老、美着容，还可能吃出一身病来。

就是虚也要看是什么虚，中医有气虚、阳虚、阴虚、血虚之分，如果是气虚天天吃补阴的乌鱼、甲鱼也不对。

6、子宫肌瘤

 A功效 刮痧拔罐治疗子宫肌瘤的肿痛其原理与治疗乳腺增生相似，及病虽然在子宫，但是病根却在双侧子宫投影的腰骶部，刮痧拔罐治疗子宫肌瘤主要是要把其腰骶部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通腰骶部经络、祛掉“病根”。

 B.刮痧部位 双侧腰骶部，主要是第二腰椎棘突下肾俞（在腰部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸）到骶部膀胱俞这段区间。

环境，是指影响人类生存和发展的各种天然的和经过人工改造的自然因素的总体。

 C.操作方法 在这段区间进行刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用留罐，留罐可留置10—15分钟。

 D.特别提示 子宫肌瘤患者是不能怀孕的，若则很危险。

也不能服用雌激素，以免使子宫肌瘤长大。

平时注意休息，防止过度疲劳，经期尤其休息。

保持外阴清洁、干燥很重要，内裤宜宽大为宜。

①主体是人类； 

7、宫寒不孕

1.建设项目环境影响评价机构的资质管理  A功效刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此来达到治疗宫寒不孕的问题。

  B.刮痧部位 命门（在背部第二腰椎棘突下）、肾俞（在背部第二腰椎棘突下督脉旁开1.5寸），关元（前正中线，脐下3寸）。

（5）阐述划分评价单元的原则、分析过程等。

  C．操作方法 在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸，灸的时间因人而异，对于宫寒不孕的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。

 D.特别提示宫寒不孕忌食凉性食物，尽量少用冷气，夏天空调冷气很容易伤人阳气。

现代女性为了减肥，常吃很多属中医苦寒的药物，对阳气伤害很大，常是宫寒不孕重要原因。

（2）区域、流域、海域的建设、开发利用规划。

环境影响篇章或说明健康减法一刮通

（1）

本章中环境影响评价制度，2010年的真题中全部集中在环境影响评价这一节。

环境保护的对象，环境影响评价制度，环境影响评价文件的组成、文件的报批等是历年考试的热点。

（一）安全预评价依据中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长 王敬教授作客《养生堂》

（4）跟踪评价的结论。

   乳腺增生 ，精神抑郁都和肝气瘀滞有关。

   许多人胃的问题不一定是胃病，有的是肝引起的，我们叫肝木克土，引起脾胃方面的问题。

所以很多人生了气以后，不要急于吃东西，要注意疏肝。

（2）规划编制机关在报送审批专项规划草案时，将环境影响报告书一并附送。

疏肝三步曲

1）在后背找到肝俞。

先涂抹活血剂，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手。

会洗衣服就会刮痧。

刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。

也可以加上走罐。

有结节的地方可以一点点的角推。

（1）结合评价对象的特点，阐述编制安全预评价报告的目的。

2）前面刮期门，胸部刮痧从里向外刮。

前面刮的要比背部轻一点。

胸部也可以留罐10分钟，不要太长时间。

3）脚上的太冲穴，可以自己做点按，肝阳上亢的高血压的人经常要点这个穴位。