个人职业生涯规划工具.docx
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个人职业生涯规划工具
七、职业能力评估清单
使用目的：
分析自身能力和目标职位的匹配性。
使用方法：
按照指示语填写完整，如果你还想到一些项目表上没有的能力，可以填上。
看自己和目标职位是否匹配，看还存在哪些差距，并思考如何去补充。
为了检视你对职业的认识以及你所具备的能力与理想工作所应具备的能力，请你试着根据目前的职业目标选定一项工作或职位，然后查阅相关资料，试着回答以下的问题（工作所需及自己已具备能力两部分确定打√，不确定或不知道打△，不需要或自己缺乏此能力打×）
工作职位名称
工作所需具备的能力
自己已具备的能力
整体心得感想
□1文字能力
□1文字能力
□2表达能力
□2表达能力
□3沟通协调能力
□3沟通协调能力
□4领导能力
□4领导能力
□5专业技能
□5专业技能
□6办公软件操作能力
□6办公软件操作能力
□7行销能力
□7行销能力
□8会计能力
□8会计能力
□9机械操作能力
□9机械操作能力
□10法律知识
□10法律知识
□11判断力
□11判断力
□12创造力
□12创造力
□13直觉与敏感度
□13直觉与敏感度
□14其他重要专业知识
□14其他重要专业知识
□15
□15
□16
□16
□17
□17
□18
□18
□19
□19
□20
□20
八、分类卡——能力
使用目的：
能力分析。
使用方法：
方法一、让来询者直接将能力清单上的词汇直接填入表格，对来询者的能力进行分析；
方法二、将能力清单以及程度词汇做成卡片，职业规划师先将程度词汇按照表格的样子排好，然后来询者把能力卡片放到相应的位置。
对于能力清单的内容可以按照需要进行增减。
能力清单：
授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑写作、情绪控制、综合评估、指导、同事处理多个任务、计划组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激励、当众表演、出新主意、预见、直觉、应急、测试、记录。
非常熟练
能胜任
缺乏未掌握
最愿意
非常愿意
喜欢
不愿意
最不喜欢
九、优势分析
使用说明：
以下技能，是否与你的现状符合？
请按照符合程度在相应栏目打钩。
经常符合
有时符合
很少符合
描述
良好的口头交流
创造性
愉快
责任感
协作性
有胆识
果决
擅长交际
谨慎
影响力
高效率
热诚
情绪稳定
诚实
忠诚
有计划的
耐心
守时
坚持
领导力
说服力
自主性
宽容
成就导向
节俭
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。
。
。
。
十、可迁移的技能水平评估
使用说明：
请自我评估你以下各项技能的水平，并在相应栏目打钩。
技能领域
技能
高
中
低
管理
计划组织
分派职责
命令
关注细节
评价同学、同事以及自己的工作绩效
利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息
同时管理多项任务，分出先后顺序
沟通
倾听与提问的技巧
提供信息
接收信息
记录回答、报告，并将文档做专业的分类
向大／小规模的群体展现信息
让别人接受你的观点
协调能力
掌握一门外语
自信和独特地表达自己
利用电子手段来交流—通过网络和电子邮件来呈现、交换信息。
问题解决
分析问题
处理抽象的问题
对于同一个问题提出多种解决方法，挑选出最合适的一种
利用批判性的思考方式来看待各种因果关系
设置并达到目标
创造性地思考
人际关系
领导一个团队
衡量和评价他人的工作
解决问题和冲突
激励别人
为别人提供激励和支持
了解工作环境和人们的需要并作出适当的回应
和不同的人很好地共事
教导和培训他人
学习
善于发现并记录
好奇心
勤奋并有毅力地工作
坚持不懈、足智多谋地克服障碍
利用光盘和网络数据库
利用网络来做研究
十一、知识技能清单
使用目的：
帮助来询者清晰自己的知识和技能。
使用方法：
按照各个栏目的类别进行回忆，全部填写以后进行综合分析，发现来询者的能力上的优势。
请将你学到的各种知识或技能填入下表。
在工作中学习到的
从会议、辅导班、培训班、研讨会中学习到的
在家学习到的：
通过阅读、看电视、听磁带、学习课程
休闲时学到的：
志愿工作、爱好等
十二、SWOT分析
使用目的：
帮助来询者对自己的优势和劣势进行全面的分析。
使用方法：
制作一个空白的表格按照对各个项目的解释填写完整，从而帮助助来询者作出职业选择，在求职中凸现自己的优势避开自己的劣势。
SWOT分析表
优势优点
什么是我最优秀的品质？
我曾经学习了什么？
我曾做过什么？
最成功的是什么？
劣势缺点
我的性格有什么弱点？
√经验或者经历上还有哪些缺陷？
最失败的是什么？
发展机会
什么样的环境会是我的机会？
什么样的行业？
什么样的职业？
什么类型的组织？
阻碍威胁
什么样的环境会是我的威胁？
什么样的行业？
什么样的职业？
什么类型的组织？
总体分析（对自己做一个整体的评估）
核心竞争力（分析自己的核心竞争力，这也是在职场需要重点发挥的）
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