大学职业生涯规划书格式.docx

大学职业生涯规划书格式.docx

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大学职业生涯规划书格式

大学职业生涯规划书格式

　　职业生涯规划书怎么写？

格式有哪些有哪些要求？

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篇一　　（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。

页面上边距：

厘米、下边距：

厘米、左边距：

厘米、右边距：

厘米，行距20磅。

）

　　封面

　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）

　　扉页

　　个人资料（三号黑体居中，行距20磅）

　　真实姓名：

××（行距20磅，宋体小4号）

　　笔名：

×××

　　性别：

×

　　年龄：

××岁

　　籍贯：

××省××市/县

　　身份证号码：

××××××××××××××××××

　　所在学校及学院：

××大学××学院

　　班级及专业：

××级××专业

　　学号:

××××××××××

　　联系地址:

×××××××××

　　邮编:

××××××

　　联系电话:

××××××××

　　E-mail:

×××××××××××××××

　　目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）

　　引言

　　第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.性格特征

　　4.职业价值观

　　5.职业能力（或技能）

　　自我分析小结

　　第二章环境分析

　　1、外部环境分析

　　含家庭、学校、社会、职业环境分析

　　2、目标职业分析

　　环境分析小结

　　第三章职业目标与路径设计

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的分解与组合

　　3、目标实现的策略路径

　　第四章具体行动计划

　　第五章评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:

参考书目

　　正文（另起一页）

　　引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

　　第一章认识自我

　　（三号黑体居中，行距20磅）

　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

　　（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）

　　1、个人基本情况（四号黑体，段前行，段后行，单倍行距）

　　×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　　2、职业兴趣—喜欢干什么

　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?

我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。

　　3、性格特征—适合干什么

　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）

　　4、职业价值观—最看重什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。

我的具体情况是……

　　5、职业能力（技能）—能够干什么

　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：

××，我最薄弱的技能是：

××

　　自我分析小结:

我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。

　　第二章环境分析

　　1、外部环境分析

　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。

（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）

　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

（2）学校环境

　　如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）

　　（3）社会环境

　　如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）

　　2、目标职业分析

（1）行业分析

　　（如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析）

（2）目标职业分析

　　（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）

　　环境分析小结。

　　第三章职业目标与路径设计

　　1、职业目标的确定

　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：

生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：

　　决策平衡单

　　考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度职业生涯目标的选择生

　　生涯目标1生涯目标2生涯目标3

　　分数分数分分数分分数数

　　自己物质方面的得失1.收入情形

　　2.健康状况

　　3.工作时间

　　4.休闲生活

篇二　　1.封面

　　署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

　　2.扉页

　　个人资料：

　　真实姓名：

××

　　笔名：

×××

　　性别：

×

　　年龄：

××岁

　　籍贯：

××省××市/县

　　身份证号码：

××××××××××××××××××

　　所在学校及学院：

××大学××学院

　　班级及专业：

××级××专业

　　学号:

××××××××××

　　联系地址:

×××××××××

　　邮编:

××××××

　　联系电话:

××××××××

　　E-mail:

×××××××××××××××

　　3.目录

　　引言

　　第一章认识自我

　　1.个人基本情况

　　2.职业兴趣

　　3.职业能力及适应性

　　4.个人性格

　　5.职业价值观

　　6.胜任能力

　　自我分析小结

　　第二章职业生涯条件分析

　　1.家庭环境分析

　　2.学校环境分析

　　3.社会环境分析

　　4.职业环境分析

　　职业生涯条件分析小结

　　第三章职业目标定位及其分解组合

　　1.职业目标的确定

　　2.职业目标的分解与组合

　　第四章具体执行计划

　　第五章评估调整

　　1.评估的内容

　　2.评估的时间

　　3.规划调整的原则

　　结束语

　　附:

参考书目

　　4.正文

　　范文

　　一、自我认知

　　通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

　　1.职业兴趣：

研究型，希望日后能在科研方面工作。

　　2.职业能力：

逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

　　3.个人特质：

喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。

　　4.职业价值观：

基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

　　5.胜任能力：

　　1）能力优势：

头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.

　　2）能力劣势：

一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;

　　自我分析小结：

　　我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

　　二、职业认知与决策

　　职业认知

　　1.家庭环境分析:

　　家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。

家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

　　2.学校环境分析：

　　我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

　　3.社会环境分析：

　　我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。

不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

　　4.职业环境分析：

　　在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

　　5.行业环境分析：

　　将来我希望进CDC工作。

预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC;现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

　　职业决策

　　综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

　　内部因素：

优势因素（S）弱势因素（W）

　　头脑灵活,逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固

　　具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

　　有毅力,观察力强

　　外部因素：

机会因素（O）威胁因素（T）

　　新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，

　　多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。

　　展前景较大。

　　结论：

　　1）职业目标：

　　我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。

　　2）职业的发展路径：

　　考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

　　三、计划与途径：

　　1.大学期间：

XX年～XX年

　　1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

　　2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

　　3）大四前考取全国计算机二级证书。

　　4）大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.

　　5）假期实习（和本人专业相符合的）积累社会经验.

　　2.大学毕业的五年：

XX年～XX年（随机应变）

　　1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

　　2）考公务员，去CDC工作

　　3）进科研院

　　4）去国外留学,学习本专业,继续深造.

　　5）去国外工作.

　　3.长期计划：

　　1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

　　3）坚持锻炼身体。

　　4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

　　5）扩大自己的交际圈，享受友谊。