七八年级体育与健康教案全集.docx
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七八年级体育与健康教案全集
黄梅思源实验学校
2015年春
初中七、八年级
体育课时教案
班级：
教师：
体育与健康实践课教案
第一周第1课时
教材
一、中学生广播操
二、素质练习
教
认知目标
学生能熟记并说出各节操的名称。
学
技能目标
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
目
情感目标
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
标
教学
教学
时
练习
教师活动
学生活动
过程
内容
间
次数
一、体育委员整队，报告人数。
-一-
二、师生相互问好。
一、队列如图示
常规
三、老师宣布本课主要内容和
任务。
XXXXXXX
准
1、“8”字形走
XXXXXXX
0000000
备
2、徒手操：
0000000
立R
▲
部
（1）肩部运动
要求：
注意力集中，活动充
二
分
分
各关
（2）扩胸运动
1、“a”字形走如图
（二）
节活
xxxx0000
4*8
动
（3）体侧运动
xxxx0000
（4）体转运动
xxxx0000
xxxx0000
（5）全身运动
10
（6）活动膝、踝、腕关
节
一广播
一、预备节
一、学生成四列队形
基
操
二、热身运动
二、认真看示范
三、上肢运动
三、跟老师一起做
本
四、胸部运动
四、自己练习
五、全身运动
五、集体练习
部
六、踢腿运动
要求：
动作到位。
七、跑跳运动
分
八、整理运动
基
本部分
广播操
素质
教法：
1•教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2•学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3.纠正错误动作。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容｛跳绳｝
二、学生用自备绳。
三、30'跳绳两次中间休
息2'
要求：
原队形，认真练习。
结
束部分
整理
放松
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
三、师生再见
5'
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
二、要求：
放松、调整呼吸
实施
班级
预计负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
体育与健康实践课教案
第一周第2课时
教材
1、障碍跑；
2
、接力游戏
教
认知目标
:
学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
学
技能目标
:
学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”
目
跨过一定高度的水平障碍。
标
情感目标
:
培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学
教学
时
练习
教师活动
学生活
动
过程
内容
间
次数
一、体育委员整队，报告人
-一-
数。
一、队列如图示
常规
二、师生相互问好。
准
三、老师宣布本课主要内容
XXXXXXX
准
和任务。
XXXXXXX
四、
0000000
备
教师讲解队列、队形练习的内
0000000
部
容和要求。
并口令指挥。
▲
口部
1、稍息、立正、看齐、报数
要求：
注意力集中，
活动充
Zk
-二二
等。
分
分
队
2、二列横队一一四列横队
1、“a”字形走如图
（二）
列
――还原
xxxx0000
4*8
队
要求：
通过练习，培养学生高
xxxx0000
形
度的组织纪律性和注意力。
xxxx0000
3、并裂、分合队形练习
xxxx0000
10
■+
-►
>
片
f
基
本部分
一障碍
跑
一、障碍跑练习
1、教师讲解要求
练习要求：
1、学生认真听讲
2、尊守规则
3、积极练习
基
本部分
素质
一、教师讲解练习要求。
二、组织学生练习
四、参与练习并巡回指导。
（跳绳。
小推车）
20
10
学生练习图：
®®®®
®®®®
4
□□口
1
r
□□□
®®®®
®®®®
二、1、学生分成八小组
2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。
（跳绳50/3、小推车10米
/3）
结
束部分
整理
放松
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
三、师生再见
5'
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
预计负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
场地器材
垫子八块
体育与健康实践课教案
第一周第3课时
教材
一、中学生广播操［9复习］
二、素质练习
教
认知目标
学生能熟记并说出各节操的名称。
学
技能目标
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
目
情感目标
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
标
教学
教学
教师活动
时
学生活动
练习
过程
内容
间
次数
准
备部分
常规
各关节活动
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“8”字形走
2、徒手操：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）活动膝、踝、腕关节
10
一、队列如图示
XXXXXXX
XXXXXXX
0000000
0000000
▲
要求：
注意力集中，活动充
分
1、“a”字形走如图
（二）
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
0
4*8
基
本部分
一广播
操
一、整理运动二复习各节操
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、集体练习要求：
动作到位。
基
本部分
广播操
素质
教法：
1•教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2•学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3.纠正错误动作。
4•跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容｛跳绳｝
二、学生用自备绳。
三、30'跳绳两次中间休
息2'
要求：
原队形，认真练习。
结
束部分
整理
放松
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
三、师生再见
5'
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
xxxx0000
二、要求：
放松、调整呼吸
实施
班级
预计负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
情况记载
日期:
场地器材
录音机一台
体育与健康实践课教案
第二周第4课时
教材
一、广播操［复习全套］
二、素质练习［跳绳］
教
认知目标
:
学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
学
技能目标
:
学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。
目
情感目标
:
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
标
教学
教学
教师活动
时
学生活动
练习
过程
内容
间
次数
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
一、队列如图示
常规
三、老师宣布本课主要内容和任务。
XXXXXXX
XXXXXXX
准
0000000
2、徒手操：
0000000
▲
要求：
注意力集中，活动充
备
（1）肩部运动
部
-二二
（2）扩胸运动
分
各关
分
节活
二、学生成体操队形。
4*8
动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
10
（6）活动膝、踝、腕关节
基
本部分
一广播操
［冃春的活力］
一、中学生广播操［全套］。
预备节
1热身运动2上肢运动
3胸部运动4腰部运动
5全身运动6踢腿运动
7跑跳运动8整理运动
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
五、跟音乐集体练习要求：
动作到位。
若干
次
基
本
广播操
教法：
1•教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2•学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3.纠正错误动作。
4•跟音乐做。
25
部
分
素质
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容｛跳绳｝
5'
二、学生用自备绳。
三、30'跳绳两次中间休
息2'
3次
要求：
原队形，认真练习。
结
束部分
整理
放松
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
三、师生再见
5'
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：
如图
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
预计负荷
练习平均
密度35%心率140次/分
日期
场地器材
录音机一台绳子自己带
体育与健康实践课教案
第二周第5课时
教材
一、600〜800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
教学目标
认知目标
技能目标
情感目标
学生知道正确的跑步姿势。
使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。
学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
教学
过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
准
备部分
常规
游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
二、兴趣练习
1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。
2、教师参与练习。
10
一、队列如图示
XXXXXXX
XXXXXXX
0000000
0000000
▲
要求：
注意力集中，活动充分。
—
跳TT呼
跳||啦
鼠KifC圈
蹦跳
蹦
球绳
4*8
基
本部分
一、跑的练习
一：
600~800米的跑走交替
动作要领：
臂摆动协调，呼吸均匀
教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。
组织形式：
*卜匸扎
若干
次
基
本
部
分
游戏
舞蹈
整理
放松
二：
游戏《传实心球》
1头上传实心球
2跨下传实心球迷
三：
韵律舞蹈
《友谊花开万里香》讲解要求参与练习
教法：
教师指挥，并进行纠正;要求：
练习整齐，听音乐练习;
25
5'
结
束部分
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
三、师生再见
小结
5'
实施情况记载
班级
日期
组织形式:
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
、组织：
如图
、要求：
放松、调整呼吸
预计
负荷
场
地
器
材
练习平均
密度35%心率140次/分
录音机一台
体育与健康实践课教案
第二周第6课时
教材
一、投掷
二、篮球
教
认知目标
:
学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。
学
技能目标
:
使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。
目
情感目标
:
学生能自我评价，认真听讲、、
积极练习。
标
教学
教学
时
练习
教师活动
学
生活
动
过程
内容
间
次数
一、体育委员整队，报告人数。
-一-
二、师生相互问好。
一、队列如图示
常规
三、老师宣布本课主要内容和
任务。
XXXXXXX
准
四、慢跑
XXXXXXX
0000000
备
0000000
▲
部
1、四肢运动
▲
要求：
注意力集中，
活动充
分
-二二
2、腰部运动
分。
分
准备操
3、踢腿运动
X
xxx0000
4、体侧运动
X
xxx0000
4*8
5、体转运动
X
xxx0000
6、跳跃运动
X
xxx0000
10
☆
组织形式：
、
一、掷实心球
基
掷实心
1、教师讲解并示范｛抛、掷、
8）®
球
推三种动作的主要区别｝
本
2、组织学生练习
3、及时纠正错误。
®<8
若干
部
®0
次
分
、篮球
基
本
部
分
二、原地双手胸前传接球
1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。
2、二人一球的练习
3、三人一球的练习
4、四人一球的练习
5、一组经球的练习
注意及时纠错。
学生练习图:
25®
整理
放松
结
束
部一
八小结
实施情况记载
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1•学生自我评估学习情况
2.教师总结
3•布置收还器材
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评
估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
三、师生再见
班级
日期
5'
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
X
X
X
X
0000
、组织：
如图
、要求：
放松、调整呼吸
预计练习平均
负荷密度35%心率140次/分
场地器材
篮球
体育理论课教案
排球规则》介绍
第三周第7课时
教学目标：
一、让学生初步了解排球规则。
二、让一部份学生能参与排球比赛。
三、让大多数学生看懂一场排球比赛。
德育目标：
让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。
教学重点：
排球比赛规则对动作技术的要求。
教学难点：
排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。
教学时数：
一课时
教学过程：
一、导入本课：
通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。
要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。
二、提出有关排球规则的几个问题：
（放幻灯片）
1、一场排球比赛比分为20：
25是否继续比赛？
2、请画出排球比赛中队员站位秩序。
3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？
4、比赛中每队最多触球几次？
5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？
三、排球规则的具体讲解：
1、排球比赛的场地，（放幻灯片）
2、排球规则的概述：
（播放课件）
球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。
然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。
）比赛应不间断地进行。
如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。
只有发球的队胜1球时，才得1分。
如发球队犯规、失误。
或接发球的队胜1球时，贝y接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。
一个队只有赢得至少5局3胜制，前4局打成2比2平局时，第5局为决胜局。
在决胜局比赛中，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。
每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。
每队上场6人，站1号位，每次均由轮转到1号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否贝将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。
比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
每次暂停不得超过30秒。
1局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。
如果要求第3次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否贝该队将被判失发球权或对方得1分。
因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。
每队在1局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有1次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。
3、排球规则中对技术动作的要求：
（放幻灯片）
1发球：
按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后
5秒钟内将球击出。
发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。
2触球：
每队最多触球3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则被判为连击.同队两个队员同时触球，作为两次触球。
双方队员在网上同时触球后，均可再击球3次。
3手过网：
队员不得过网击球。
但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。
对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。
4过中线：
队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。
队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
5拦网：
队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。
只准前排队员进行单人或集体拦网。
在1次拦网中，球可能迅速成连续触及1个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算1次拦网。
拦网后本队可再击球3次。
拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。
（6）进攻性击球：
直接向对方场区击球为进攻性击球。
前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。
4、检查本节课的教学效果。
1）让学生画出排球比赛的站位秩序。
2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。
（请学生上台示范）
5、介绍几种常见的裁判手示。
6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。
四、课后要求：
请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。
五、板书设计：
（主板书）
排球规则
1、排球比赛的场地，
2、排球规则的概述：
3、排球规则中对技术动作的要求：
①发球②触球③手过网④过中线⑤拦网（6）进攻性击球
体育与健康实践课教案
第三周第8课时
教材
一、篮球［原地双手胸前传、接球
]
二、游戏［拦截“飞毛腿”］
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