赵启光的大学新生的《时间管理》.docx
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赵启光的大学新生的《时间管理》
赵启光的大学新生的《时间管理》
谢谢各位
Thankseveryone
观众朋友大家好
Helloouraudience
欢迎您收看《我们》栏目
Welcometotuneintoourprogram
每年九月都是大学新生入校的时间
EverySeptemberisthetimefornewcollegestudents
对于刚从高中毕业
Forthosehighschoolstudents
要进入大学学习的学生来说
whoaregoingtoentercollege
都要度过一个适应期
Theyallareinforaperiodofadaptationandadjustment
而时间管理
ndhowtomanagetimeincollege
是其中一个非常重要的方面
Isoneofthemajoraspectsfortheirnewlife
因为在高中之前
Becausetheygotocollege
他们的时间
Almostalltheirtimeis
几乎所有都由学校或者家长支配
Controlledbytheirschoolsandparents
而到了大学以后
Oncetheygotocollege
有相当一部分时间需要自己来安排
Theywilllearntoarrangetheirowntimebythemselves
所以本期节目我们特地邀请了
Sofortoday’sprogram
美国卡尔顿大学
WehaveinvitedProf.QiguangZhao
亚洲语言文学系主任赵启光教授
OfAsianLanguagesDepartmentCarletonCollege
和八位刚刚步入大学的同学
Andeightnewcollegestudents
一起来讨论如何管理时间
Todiscusshowtomanagetimeoncampus
我们相信看完这个讨论之后呢
Webelieveafterwatchingthisprogram
受益的不仅仅只是大学新生
Notonlycollegestudentsmaybenefitfromit
而应该是一切珍惜生命
Sowillbethosewhotreasurelife
并且愿意有所作为的人士
Andthosewhostriveforsomethingintheirlife
今天我们的演播室
Inourstudiotoday
来了很多的大学生和社会各界人士
Wehavemanycollegestudentsandpeoplefromallwalkoflife
欢迎大家
Welcomeyouall
我们有请赵启光教授有请
NowletsstartwithProf.ZhaoPlease
赵教授能不能以今天管理时间为题
Canyoumakeabriefintroduction
给大家做一个简单的开场白
Onthetopicoftimemanagement
时间是什么
Whatistime
鲁迅说时间是生命
AsFamousChineseauthorShunLusaidtimeislife
富兰克林说时间是金钱
Franklinsaidthattimeismoney
对于军人来说时间就是胜利
Andforasolidertimeisvictory
1851年拿破仑率领的大军
In1851Napoleon'sarmyand
和欧洲各国的反法联军
TroopsofEurope'santi-Napoleonalliance
在比利时的滑铁卢会战
WerebattlinginWaterloo
双方处于胶着状态
Thetwosideswereinadraw
谁的援军早到
Whoever'sreinforcementcameupfirst
就可能扭转战争的形势
Thatwouldturnthetable
战役发生之前
Beforethebattlestarted
拿破仑派遣他的精锐部队
Napoleonsenthiscracktroop
由格鲁希元帅率领
CommandedbyMarshalGrouchy
去迎击远道而来的普鲁士军队
TomeetthePrussiantroopshead-on
接触以后取得了小的胜利
AfterabriefengagementNapoleon'stroopwonthesmallbattle
这时候普鲁士军队就消失了
ThenthePrussiantroopsdisappeared
格鲁希就在原地待命
WhileGrouchywasdiggingin
正在他等待命令的时候
Waitingforneworder
地下发生了震动
Thegroundunderneathhimstartedtrembling
远处传来了隆隆的炮声
Andthesoundofcannonfirescouldbeheardnow
这是拿破仑的主力
ThatsignaledthatthemainforcesofNapoleon
已经和反法联军在滑铁卢会战
Werenowengagedinthefightwiththeanti-Napoleon'sforces
这时候格鲁希的部下
AtthattimesomejuniorofficersofGrouchy
请求格鲁希立刻火速增援拿破仑
AskedtorushtoreinforceNapoleonatWaterloo
只要三个小时
Itonlywouldtakethreehours
格鲁希的军队就可以赶到会战地点
ForGrouchy'strooptogettoWaterloo
而这支援军的到达
Andifthisforcegotthereintime
就可以扭转战争的形势
Itwouldhelpturnthingsaround
可是谁能想到
Butwhowouldthink
法国的命运在这个时候
ThefateofFrancewasnowheldin
却落在一个平庸之辈手中
ThehandsofamediocreFrenchmarshal
格鲁希可能是一个好的元帅
WellGrouchymaybeagoodmarshal
否则他就不能升到元帅的地位
Otherwisehewouldnotbeamarshalashewas
但是在时间的面前
Butintermsoftime
他是一个平庸的统帅
Heisaverymediocremarshal
因为他不懂得紧急重要的情况
Becausehecouldnotmakeadistinctionbetween
和不紧急不重要的情况的区别
Whatisurgentandwhatisnot
他手里拿着拿破仑命令他
TheorderhehadinhishandfromNapoleon
追击普鲁士军队的命令
WastopursuethePrussiantroops
而没有调遣军队火速增援主力的任务
ButnottoreinforcethemainforcesofFrance
格鲁希犹豫了三分钟
Hehesitatedforafewminutes
决定在原地待命
Andthendecidedtostayon
只经过短短的三个小时
Butonlyafterthreehours'fight
法军兵败如山倒
Frenchtroopscollapsed
拿破仑反复地问
Napoleonwasagainandagainasking
格鲁希在哪儿
WhereGrouchywas
格鲁希没有出现
HoweverGrouchynevershowedup
而被格鲁希追击的普鲁士军队
WhilethePrussiantrooppursuedbyGrouchy
却出现在地平线上
Nowappearedonthehorizon
强大的反法联军
Thepowerfulanti-Frenchalliedforces
压倒了拿破仑的军队
OverwhelmedNapoleon'stroops
这三小时决定了欧洲的命运
ThosethreehoursdecidedthefateofEurope
决定了法国的命运
ItdecidedthefateofFrance
决定了拿破仑的命运
AndsodiditthefateofNapoleon
也决定了格鲁希本人的命运
WhichalsodecidedthefateofGrouchyhimself
格鲁希是一个优秀的统帅
Grouchyisagoodmarshal
但是他是一个平庸的时间的计划者
Butheisnotaverygoodsolideroftiming
我们每一个人都是人生战场上的士兵
Allofusarethesoldiersonthebattlefieldoflife
同时我们每一个人
Atthesametimeallofus
都是人生战场上的统帅
Arethemarshalsofourownlife
我们每个人都统帅着一支大军
Allofusarecommandingamajorforce
这支大军就是
Andthisforceis
我们的天日星期小时分秒
Madeupofeverydayeveryweekeveryhoureveryminuteetc
你是否能够很好的计划时间
Whetheryoucanplanyourtimewell
是否能够很好地调遣你的部队
Whetheryoucanbeagoodmarshalofyourtroop
决定你人生的成败
Willdecidethefutureofyourlife
所以说我们每一个人都是统帅
Sointhatsenseweareallmarshals
都是自己时间的统帅
Marshalsofourowntime
在今天的讨论之前
Beforewegofurthertodaywithourdiscussion
我先给赵老师介绍一下
LetmefirstintroducetoProfessorZhao
参与讨论的四组同学
Thefourgroupsofstudentsinthediscussion
A组的同学是张思迪和苏骢
GroupAismadeupofstudentSiZhangandShu
B组的同学是赵一苇和高健哲
GroupBYiweiZhaoandJianzheGao
C组的同学是管紫轩和徐培新
GroupCZixuanGuanandPeixinXu
D组的同学在四川成都
GroupDismadeupofstudentsfromChengdu
他们通过网真
Whowilljoinus
连线参加我们的节目
ThroughCisco'sTelepresentsystem
他们是刘原君和冯洁坤
TheyareYuanjunLiuandJieshengFeng
今天讨论时间管理
Thetopicoftimemanagement
是一个非常抽象的话题
Isaveryabstractconcept
我们用一个案例来作为讨论的前提
Wewillfirstgiveyouacasestudyforourdiscussion
大家看一下大屏幕
Letstakealookatthebigscreen
为啥时间总是不够用
WhyDoesThereNeverSeemstobeEnoughTime
小王同学刚进大学
ThemomentStudentXiaoWanggotintocollege
便被大学丰富的校园生活彻底迷住了
Shewasattractedtotherichcampuslifethere
她一口气加入了三个社团和两个协会
Inonebreathshejoinedthreestudentgroupsandtwosocieties
小王的日程安排
Herscheduleeverydaywasalwaysfullyoccupied
从每天早上一睁眼到晚上睡觉前都是满的
Fromthetimeshewokeuptothetimeshewenttobed
有时甚至连吃饭的时间都没有
Sometimesshedidnotevenhavetimeforfood
因为在她看来
Toherallthethingsshewassupposedtowereequallyimportant
所有的事情都一样的重要一样的紧急
Equallyurgent
刚开始这种忙碌让小王很充实
Inthebeginningshefeltthatherlifewasinterestingandtimewellspent
但是不久就有了问题
Butprettysoonproblemsshowedup
由于疲于奔命地
Becauseshescrambledeverydaytotrytodealwith
完成各种任务
Alltheactivitiesandherstudy
有些工作和计划只能一拖再拖
Someofthetaskandherplanhadtobedelayedagainandagain
小王也被同学误会说
Sometimesherclassmateswouldmistakethatasher
工作效率低下
Lackofabilitytodothingseffectively
小王很困惑
Shewasalsoatloss
为什么每天这么努力
Whydidthereneverseemtobeenoughtimeforher
但时间却总是不够用
Evenifshetriedveryhardeveryday
案例一为啥时间总是不够用
Case#1whythereneverseemstobeenoughtime
来进行你们的一个解决方案陈述有请
CanyoupresentasolutionforthatproblemPlease
实际上一个人的精力和她的时间
Infactaman'stimeandenergy
是非常有限的
Areverylimited
如果说她一次性承担了过多的任务
Ifheorshehastakenontoomanythingsatthesametime
那么很明显的她将一直疲于奔命
Thatwillofcoursemakehimscramblingaroundfortime
第一点是她必须要对自己的那个计划
Thefirstpointisheorshemusthaveageneralmasteryof
有一个总体的把握
Whatheisgoingtodo
她有必要将这些事情
Itisnecessaryforhim
由最重要的事情到最次要的事情
Makeaprioritylistofwhatismostimportant
进行一个排序
Andwhatislessimportant
这不禁让我想到了
Thismakesmethinkof
我们在考试中
The2/8principlethat
老师给我们讲的二八法则
Ourteacherrecommendedtousformanagingexamtime
我觉得应用在时间管理上就是
Ithinkwhenweapplythattotimemanagement
她要学会将大块的时间
Thatmeansheorshewilllearntousechunkofhistime
将自己精力最集中的那个部分
Andtoemploythebestofone'smind
去解决最必要的事情
Solvethemosturgentthingfacinghim
第二点呢她需要能够提前预知
Secondpointishe'dbetterhavethegoodsense
在实际操作中
Toknowinadvanceandinoperation
会出现的一些突发情况
Whattheunexpectedmaypopup
因为如果没有弹性时间的存在
Thatisbecauseifyoudon’thavetheflexibilityoftime
一旦遇到突发情况
Ifandwhenyourunintoandnotpreparedforcontingency
他就会疲于应付
Youwillbescramblingjusttreadwater
这样一来她既定的计划就会受到影响
Ifsohisplanwillbeaffected
谢谢
Thanks
我想对刘原君所说的
Iwanttocommenton
预留一点弹性时间
WhatYuanjunLiusaidabout
做一点补充
Reservingsomeflexibletime
一个是必须有针对性的
Thisflexibletimehastobetargetedandfocused
我们不能够以有了弹性时间为由
Sothatonewillnotfindhimselfexcusinghimself
就存在做二次的心理
Forhavingthetimetodoitoveragain
我们要一次到位
Youhavetostriveforgettingitdoneonce
第二个就是
Secondpointis
我们要合适的尽多不尽少的
Wehavetopreparefortheworst
因为计划是赶不上变化的
WhyYourplanusuallycannotkeepupwiththepaceofchange
我们不能低估了
Wecannotaffordtounderestimate
时局变化的一个概率
Theprobabilityofunexpectedchangeofsituation
第三个像培根说的一句格言就是
AndthirdjustasBacononcesaid
合理统筹规划时间
Properlyplananduseone'stime
就等于节约时间本身
IsequaltosavingtimeitselfThanks
谢谢
Thanks
好的谢谢
GreatThanks
好有请
Nownext
刚才那位男同学所说的二八法则
Sincethatmalestudentmentioned2/8principle
那么我们要用百分之八十的精力
Thatistosayweneedtouse80%ofourenergyto
去做那些百分之二十的很重要的事情
20%ofthingsinlifethatactuallyisourpriority
那么在这百分之八十的时间里头
Thenforthis80%oftime
我们也应该讲究一个
Wealsoneedtofigureout
时间优化的一个哲学
Aphilosophyofprioritizingtime
有一些科目它是属于一种
Forsomesubjectmatterstheybelongto
我们所谓的文科性的思维
Whatwecall"approachofsocialscienceandhumanities"
有一些科目它是那种比较理性的思维
Whileothersaremorescienceandabstractlyoriented
那么你的大脑
Soitwilltakeyourbrain
在切换这不同的科目中
Whileswitchingfromonesubjectareatoanother
必然会有一些所谓进入状态的时间
Sometimetogetintoitsproperfunction
如果我们把一些属于文科性的
Ifweputthosehumanities-orientedtasks
属于很艺术性的那些我们要做的任务
Thosearts-orientedtasks
放在前后做放在一起做
Togetherwiththescience/rationaltasks
我们就可以省去很多
Wewillsavelotoftime
因为大脑进入状态缓慢
Waitingforthebraintogetready
而浪费掉的时间
Andthuswastetime
我建议她将休息方式具有多样性
Isuggesthediversifythewaysoftakingbreakbetweentasks
比如说听音乐
Suchaslisteningtomusic
比如说上网冲浪
OrlikedoingsomeInternetsurfing
当生活丰富多彩的时候
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