体育课教案五年级上.docx
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体育课教案五年级上
五年级第一学期体育课教学进度表
周
次
课
次
学习目标
教材内容
一
1
初步了解自己的身体，培养正确的身体姿势；
能说出所做动作的术语。
1、体育与健康常识
2、队列队形的术语
2
体验臂交叉跳绳身体的正确感觉；
培养机智、反应和传接球能力。
1、技巧：
臂交叉跳绳
2、游戏：
截住空中球
二
3
在游戏中提高投掷的兴趣，发展投掷能力；
体验身体变化时意志的不同表现。
1、游戏：
互射
2、跑与游戏：
4—5分钟定时跑
4
掌握投掷技术，提高投掷能力；
发展灵敏、力量等素质。
1、投掷与游戏：
上两步掷垒球或沙包
2、游戏：
拉绳比跳
三
5
掌握技术动作，发展灵敏和柔韧素质；
培养学生跑的能力。
1、技巧：
俯撑成分腿立撑
2、跑与游戏：
放松跑
6
学习上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力；
初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
1、投掷与游戏：
上两步掷垒球或沙包
2、技巧：
跳背
四
7
初步掌握动作要领，发展灵敏、协调性，培养勇敢顽强的精神；进一步提高投掷技术，发展投掷能力。
1、技巧与游戏：
分腿腾越（山羊）
2、投掷与游戏：
上两步掷垒球或沙包
8
进一步学习掌握分腿腾越技术动作；
通过游戏，发展学生的对抗能力。
1、技巧与游戏：
分腿腾越（山羊）
2、游戏：
夺球战
五
9
学会武术基本动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性；
掌握快速跑技术，培养跑的能力。
1、武术基本动作
2、跑与游戏：
50米快速跑
10
学会武术基本动作，发展灵敏、协调性；初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
1、武术基本动作
2、跳跃与游戏：
跨越式跳高
六
11
学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性；
学会运球、停球技术，培养控球能力。
1、武术基本动作
2、游戏：
“8”字运小足球
12
学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质；
进一步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
1、武术基本动作
2、跨越式跳高
七
13
学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性；通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
1、武术基本动作
2、游戏：
改换目标
14
发展学生的奔跑能力，埋头勇敢顽强、克服困难的精神；
通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。
1、跑与游戏：
障碍跑
2、游戏：
投球过河
八
15
进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力；培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
1、跳跃与游戏：
跨越式跳高
2、游戏：
单手传球比快
16
巩固提高完整技术，发展学生的弹跳力；通过手脚并爬垂直竿，培养学生攀爬能力，发展力量素质。
1、跳跃与游戏：
跨越式跳高
2、技巧：
手脚并用爬垂直竿（绳）
五年级第一学期体育课教学进度表
周
次
课
次
学习目标
教材内容
九
17
通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力；掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
1、游戏：
圆圈运球
2、跳跃：
蛙跳
18
学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量；
发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
1、技巧：
屈腿悬垂摆动（低单杠）
2、游戏：
圆圈接力跑
十
19
掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质；
提高运球与传球能力。
1、技巧：
双人跳绳
2、游戏：
运球传球接力
20
掌握后蹬跑技术，发展腿部力量；通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
1、跑与游戏：
后蹬跑
2、游戏：
互相帮助
十一
21
掌握后滚翻—挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质；
学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
1、技巧：
后滚翻—挺身跳
2、跑与游戏：
行进间高抬腿跑
22
初步掌握技术动作，发展身体灵巧和柔韧素质；通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。
1、前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻挺身跳2、游戏：
行动一致
十二
23
进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度；培养学生上肢力量。
1、投掷：
原地侧向投掷垒球
2、游戏：
保龄球
24
掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力；通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力
1、跳跃与游戏：
蛙跳
2、游戏：
圆圈运球
十三
25
学会技术动作，促进力量、柔韧、速度、协调等素质的发展；
培养克服困难、团结协作的集体主义精神。
1、技巧：
前滚翻2、高抬腿跑
3、滚翻接力
26
提高跳跃能力，掌握动作方法及上下肢协调发展；
做出小足球的简单组合动作
1、跳小绳
2、小球类与游戏：
小足球
十四
27
掌握耐久跑的正确方法，培养坚强意志品质；
在跳高游戏中培养合作精神和体育道德。
3、走与跑游戏：
发展耐力跑
2、跳跃与游戏
28
掌握跳大绳动作方法，培养克服困难的意思品质；
在小足球游戏中体验动作方法。
1、跳大绳
2、小球类与游戏：
小足球
十五
29
发展下肢力量及身体协调性，培养团结协作的意思品质；
在游戏中加强合作，学会跳高方法。
1、跳大绳
2、跳跃与游戏
30
体会单脚跳动作，培养参与意识与行为；
改进跑的动作技术，提高奔跑动作速度
游戏课：
1、单脚跳接力
2、迎面接力
十六
31
体验疲劳时的感受，提高耐力素质；
积极参与乐于学习地域性体育活动。
1、走与跑游戏：
发展耐力跑
2、地域性体育活动（自选）
32
培养快速跳绳的正确姿势，发展动作速度和灵敏素质。
1、1分钟跳小绳比赛
2、期末总结
课时计划
备课日期：
2009年8月26日上课日期：
2009年8月31日
年级：
五年级第一周第1次课
教学
内容
1、体育与健康常识2、队列队形
场地
器材
室内
教学
目标
1、认识自己的身体。
2、大致能够说出身体某些部位的简要功能。
3、能说出所做动作的术语
教学重、难点
能够准确说出身体的某些部位。
能说出所做动作的术语。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
准
备
部
分
一、课堂常规
1．宣布上课，师生问好
2．布置本课内容
一、教法：
1、教师语言宏亮，精神饱满。
2、讲解课堂要求任务要细致。
二、学法：
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
组织：
教室
要求：
集队迅速
明确目标
教师课前必须把本节课对学生的要求讲清楚，强调安全事项。
基
本
部
分
一、体育与健康常识
1、我们的身体包括：
头、颈、躯干、四肢
2、身体各部分的功能
一、教法：
1、教室讲解语言要清晰。
2、教师引导学生注意观察，并说出现在的情绪变化。
3、教师组织学生分组讨论，并以竞赛方法进行游戏比赛。
4、分组扼要分析，推代表讲解并示范。
二、学法：
1、学生坐在教室里按自己的座位坐好。
2、学生认真理解所学内容并积极回答问题。
3、认真讨论、认真思考、认真观察。
组织：
教室
要求：
认真听讲
认真讨论
预定目标：
初步学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现，学会调节和控制情绪。
分组扼要分析，推代表讲解并示范。
认真讨论、认真思考、认真观察。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
基
本
部
分
二、室内的队列队形术语游戏：
“我来说，你来做”
方法：
一名同学大声说出队列队形中术语，由另一名同学来做动作。
看一看哪一组学生配合最好，动作最准确，最迅速。
教法：
1、教师讲解游戏方法与要求，并做示范。
2、教师组织学生进行游戏，并及时给予学生鼓励与指导。
3、教师做裁判，给予公平公正的裁决。
学法：
1、学生认真理解游戏方法与规则。
2、练习时，注意游戏的要求。
3、比赛开始，学生之间给予相互鼓励。
组织：
两人一小组，自由选组，按准备好的顺序以小组为单位依次进行。
要求：
每个小组在表演前应做好准备，其它组表演时应保持安静，不要影响前面表演的同学。
及时总结、指导学生练习。
强调学生遵守游戏规则。
结束部分
1．身心放松
2．本节课小结
3．宣布下课
收送器材
1．带领学生放松，随老师放松身心
2．教师小结，学生进行自我总结，小组互评，畅谈感受。
3．帮助老师收器材
组织：
四列横队。
要求：
1.认真进行放松
2.积极进行自我评价和同学间互评
教师总结要简单，扼要。
安
全
措
施
提前做好了解，安排好见习生
充分的进行准备活动
加强学生运动安全教育
课后反思
课时计划
备课日期：
2009年8月26日上课日期：
2009年9月3日
年级：
五年级第一周第2次课
教学
内容
1、臂交叉跳绳2、游戏：
截住空中球
场地
器材
操场
教学
目标
1、使90%以上的学生熟练臂交叉跳绳的方法与要求，在练习中体验身体的正确感觉，并能够对跳绳活动表现出浓厚的兴趣。
2、培养学生单、双脚跳跃能力，使95%以上的学生学会臂交叉跳绳，发展学生弹跳力量和身体的协调能力，增强腿部爆发力。
3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取、不怕困难的精神。
教学重、难点
1、绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉。
2、体验身体感受，培养克服困难、勇敢果断的品质。
向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
准
备
部
分
一、课堂常规
1．宣布上课，师生问好
2．布置本课内容
3．安排见习生
1.组织学生快速集队，学生迅速集队
2.教师宣布本课内容，语言要清晰学生认真听讲，注意观察。
3.安排见习生，布置见习生活动
组织：
四列横队。
要求：
1.集队做到静快齐
2.精神饱满，注意力集中
教师课前必须把本节课对学生的要求讲清楚，强调安全事项。
基
本
部
分
一、热身
1、队列练习：
四面转法，横队齐步走。
2、准备活动：
慢跑200米；绳操6节：
二、臂交叉跳绳
1、向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
2、向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
教法：
1、教师口令组织学生进行队列练习；并及时发现错误进行讲解与指导；
2、教师带领学生进行准备活动的练习，并语言鼓励学生，使学生快速进入状态。
学法：
1、学生听教师口令进行练习，注意力集中；
2、跟随教师进行热身练习，认真活动，积极参与。
教法：
1、教师讲解动作的重点与难点，并做正确的示范。
2、教师带领学生进行集体练习。
3、教师及时总结错误动作的产生。
4、教师组织学生分组进行练习，并巡回指导。
5、引导学生小组内互相学习、互相帮助、共同进步。
6、分组扼要分析，共同推出好学生进行展示。
学法：
1、学生认真听讲，理解动作的方法与要求。
组织：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求：
主动参与、明确目标
注意事项：
准备活动要充分，以免肌肉拉伤。
组织：
先集体后分组，四列横队。
要求：
互相学习、互相帮助
预定目标：
使学生熟练臂交叉跳绳的方法与要求，并在练习中体验身体的正确感觉，培养学生单、双脚跳跃能力，增强学生腿部爆发力，养成克服困难、勇敢果断的意志品质。
教师组织分组练习，并个别指导。
教师组织进行游戏，并及时给予鼓励与指导。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
基
本
部
分
三、游戏：
截住空中球
方法：
将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。
截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
规则：
传球不得进圈，不得递球。
2、跟随教师进行练习，体验动作的身体感觉。
3、认真理解教师指出的错误动作，并及时改正。
教法：
1、教师讲解游戏方法与要求，并做示范。
2、教师组织学生进行游戏，并及时给予学生鼓励与指导。
3、教师做裁判，给予公平公正的裁决。
学法：
1、学生认真理解游戏方法与规则。
2、练习时，注意游戏的要求。
3、比赛开始，学生之间给予相互鼓励。
注意事项：
1、教师应掌握学生练习的次数、速度和时间。
2、每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
组织：
课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
要求：
严格遵守纪律，遵守规则。
预定目标：
发展学生反应与抢断能力，培养拼搏竞争的意识。
注意事项：
1、游戏前，教师讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
2、每组人数不宜过多，以提高密度和效果，对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
教师做正确示范。
教师组织进行游戏，并及时给予鼓励与指导。
结束部分
1．身心放松
2．本节课小结
3．宣布下课
收送器材
1．带领学生放松，随老师放松身心
2．教师小结，学生进行自我总结，小组互评，畅谈感受。
3．帮助老师收器材
组织：
四列横队。
要求：
1.认真进行放松
2.积极进行自我评价和同学间互评
教师组织总结后小组互评。
安
全
措
施
提前做好了解，安排好见习生
充分的进行准备活动
加强学生运动安全教育
课后反思
课时计划
备课日期：
2009年8月26日上课日期：
2009年9月7日
年级：
五年级第二周第1次课
教学
内容
1、互射2、4-5分钟定时跑
场地
器材
操场
教学
目标
1、使90%以上的学生学会互射游戏的方法与要求，并能够对游戏活动产生浓厚的兴趣。
2、使90%以上的学生掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展学生的灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。
3、培养学生在集体与分散的活动中，与同伴友好相处的能力，表现出良好的合作行为。
教学重、难点
1、学生注意力集中，善于判断及时躲闪。
2、在集体中，与同伴友好相处的能力。
背后过肩、肩上屈肘的投掷动作。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
准
备
部
分
一、课堂常规
1．宣布上课，师生问好
2．布置本课内容
3．安排见习生
1.组织学生快速集队，学生迅速集队
2.教师宣布本课内容，语言要清晰学生认真听讲，注意观察。
3.安排见习生，布置见习生活动
组织：
四列横队。
要求：
1.集队做到静快齐
2.精神饱满，注意力集中
教师课前必须把本节课对学生的要求讲清楚，强调安全事项。
基
本
部
分
一、热身
对抗与游戏：
（抢种抢收）
方法：
1、口袋不得放在圆圈外，回来时必须捡起来。
2、每个圆内只能放一个口袋。
二、互射
方法：
将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始，先由甲
教法：
1、教师认真讲解游戏的方法与规则，并做示范。
2、教师口令进行游戏练习。
3、学生游戏练习时，教师给予及时的指导。
4、教师给予学生公平公正地判定。
5、教师引导学生进行总结与归纳。
学法：
1、学生认真理解游戏的方法
2、学生积极主动的参与到游戏中来。
3、在游戏中，体验体育活动带来的快乐。
4、尽情游戏、尽情玩乐、共同评价、共同学习、共同进步。
教法：
1、教师讲解游戏的方法与要求。
2、教师给学生做示范，并带领学生进行原地徒手练习
3、给学生分组练习，教师给予及时的鼓励与指导。
4、分组扼要分析，推代表示范。
5、学生游戏时给予公平的裁定。
6、引导学生进行总结与归纳。
组织：
小组进行。
要求：
遵守规则、主动参与。
注意事项：
1、游戏时不许推、拉、绊人。
2.准备活动要认真。
组织：
在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
要求：
遵守规则、团结友好。
预定目标：
培养学生集中注意力能力，与善于判断及时躲闪的能力，
准备活动使学生做好上体育课的准备，为接下来更好上好体育课做铺垫。
教师做完整的正确示范，讲解动作要求和方法。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
基
本
部
分
队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1分。
在规定的时间内，得分多的队为胜。
规则：
1、投击和躲闪必须在场内进行。
2、只准投击头以下部分。
三、4—5分钟定时跑
动作：
4—5分钟定时跑是一种规定时间的耐力跑。
开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4—5分钟。
在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
学法：
1、学生认真听讲，理解游戏的方法与要求。
2、积极参与、主动学习，互相鼓励、互相帮助。
教法：
1、教师讲解活动方法与要求，并做正确示范。
2、教师口令组织学生进行练习，并及时给予学生鼓励与指导。
学法：
1、学生认真听讲，认真理解活动方法。
2、练习时，注意深呼吸。
提高学生的学习积极性，和同伴在集体活动中团结友好的意识。
组织：
小组进行练习。
要求：
注意呼吸、克服困难。
预定目标：
发展学生耐力素质，提高耐久中的能力，培养克服困难、勇敢拼搏的意志品质。
注意事项：
教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
教师组织分组进行比赛，学生能够积极参与到游戏中来。
结束部分
1．身心放松
2．本节课小结
3．宣布下课
收送器材
1．带领学生放松，随老师放松身心
2．教师小结，学生进行自我总结，小组互评，畅谈感受。
3．帮助老师收器材
组织：
四列横队。
要求：
1.认真进行放松
2.积极进行自我评价和同学间互评
教师组织总结后小组互评。
安
全
措
施
提前做好了解，安排好见习生
充分的进行准备活动
加强学生运动安全教育
课后反思
课时计划
备课日期：
2009年8月26日上课日期：
2009年9月10日
年级：
五年级第二周第2次课
教学
内容
1、上两步掷垒球或沙包2、游戏：
拉绳比跳
场地
器材
操场
教学
目标
1、使85%以上的学生初步掌握上两步掷垒球或沙包的活动方法与要求，并能够对活动产生浓厚的兴趣。
2、使95%以上的学生掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展学生的灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。
3、培养学生勇敢果断、服从集体、遵守纪律的优良品质，并在活动中与同伴友好交往和合作。
教学重、难点
1、合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作。
2、服从集体、遵守纪律的品质。
蹬腿、转体、挥臂
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
准
备
部
分
一、课堂常规
1．宣布上课，师生问好
2．布置本课内容
3．安排见习生
1.组织学生快速集队，学生迅速集队
2.教师宣布本课内容，语言要清晰学生认真听讲，注意观察。
3.安排见习生，布置见习生活动
组织：
四列横队。
要求：
1.集队做到静快齐
2.精神饱满，注意力集中
教师课前必须把本节课对学生的要求讲清楚，强调安全事项。
基
本
部
分
一、热身
跑与游戏：
（穿过小树林）
方法：
1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能再跑。
二、上两步掷垒球或沙包
教法：
1、教师认真讲解游戏的方法与规则，并做示范。
2、教师口令进行游戏练习。
3、学生游戏练习时，教师给予及时的指导。
4、教师给予学生公平公正地判定。
5、教师引导学生进行总结与归纳。
学法：
1、学生认真理解游戏的方法
2、学生积极主动的参与到游戏中来。
3、在游戏中，体验体育活动带来的快乐。
4、尽情游戏、尽情玩乐、共同评价、共同学习、共同进步。
教法：
1、教师讲解掷垒球的方法与要求，并做示范。
2、教师组织学生进行练习，先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
3、分组练习并讨论，教师参与其中，互相学习、互相帮助。
4、学生游戏时，教师给予学生及时的鼓励。
5、引导学生归纳、总结，教师给予公
组织：
小组进行。
要求：
遵守规则、主动参与。
注意事项：
1、教师要仔细观察学生在游戏中出现的错误动作，以免发生伤害。
2、准备活动要认真。
组织：
成纵队，四人一组依次进行练习。
要求：
主动参与、共同学习
预定目标：
发展学生的灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力，培养学生勇敢果断、服从集体、遵守纪律的优良品质，并在活动中
准备活动使学生做好上体育课的准备，为接下来更好上好体育课做铺垫。
分组扼要分析，找好学生做表演。
顺
序
教学
内容
教师指导与学生活动
组织与要求
修改意见
基
本
部
分
三、游戏
拉绳比跳
方法：
参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。
游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
规则：
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得分，两队各换下一人进行。
正的判定。
学法：
1、学生认真理解活动的方法与要求。
2、学生主动参与练习，并及时改正错误动作。
3、积极发言，积极总结，共同学习，共同进步。
教法：
教师讲解游戏的方法与要求，并做示范。
学法：
1、学生认真理解游戏的方法。
2、学生主动参与游戏练习，并及时改正错误动作。
3、团结协作、共同学习、共同进步。
4、积极发言，积极总结。
与同伴友好交往和合作。
注意事项：
1、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
2、注意安全，防止事故。
组织：
小组进行练习。
要求：
团结协作、共同努力
预定目标：
发展学生灵敏、反应能力，提高学生的力量素质，培养学生克服困难、勇敢拼搏的意志品质。
注意事项：
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行。
教师组织学生进行游戏，并及时给予学生鼓励与指导。
引导学生归纳、总结，教师给予公正的判定。
结束部分
1．身心放松
2．本节课小结
3．宣布下课
收送器材
1．带领学生放松，随老师放松身心
2．教师小结，学生进行自我总结，小组互评，畅谈感受。
3．帮助老师收器材
组织：
四列横队。
要求：
1.认真进行放松
2.积极进行自我评价和同学间互评
安
全
措
施
提前做好了解，安排好见习生
充分的进行准备活动
加强学生运动安全教育
课后反思
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