24式太极拳教案.docx

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24式太极拳教案

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

三、

1、

2、

3、

4、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

基本部分

反应能力练习

游戏（报七）

规则：

大家站成一圈，依次报数，当报到含有7或7的倍数的数字的同学不报数而作相应的动作。

协调性练习

游戏（长龙过江）

规则：

前一名抬后一名的腿，组成长龙，比行进速度。

速度练习

游戏（贴年糕）

规则：

2人一组前后站立，所有组站成一圈，指定2名同学，一名追，一名逃跑，当逃跑的跑到哪名同学前面站住，则这名同学身后的同学接替其逃跑。

当被追到后2人互换身份。

结束部分

放松

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

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课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

三、

1、

2、

3、

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

基本部分

初级太极拳的基本脚步

弓步、马步、虚步、扑步、歇步

抱球、柔韧性练习

游戏（火车过山）

规则：

由同学组成的火车按教师指定动作从同学组成的山洞中钻过。

反应速度练习

游戏（找队伍）

规则：

全体同学站成一圈，顺时针前进，当老师喊到几时，几人抱成一伍。

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

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课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）

3

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏

盲人行路

游戏规则：

将全体同学分为4组，其中单、双数组各为一队，每队队员分别蒙上眼睛，由搭档来指挥行进，搭档不得接触对方，只能口头提示，按照地上记号行进。

其它组同学跟从保护。

基本部分

起势

第一段

左右野马分鬃

白鹤亮翅

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

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⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

教师讲解规则要详细具体。

保护的同学要认真负责，及时到位，评判的同学要认真公证

教法：

让学生亲身体会残疾人的不便，自主的产生关爱他人的心，同时学会信任他人

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）

3）

3

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏：

记忆力练习

规则：

全班同学分成4组，其中一组对另外一组队员进行细致观察后背对背，教师对受观察对象的一些外在特征进行提问，观察者根据记忆回答问题。

其他组作监督和评判。

基本部分

复习太极拳第一段

学习太极拳第二段

左右搂膝抝步

手挥琵琶

左右倒卷肱

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

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教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

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⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

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教法：

教师将规则讲解明确，提出问题要有指向性。

通过游戏使学生养成善于观察和记忆的能力

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）

3

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏：

1个进球

规则：

足球小门一个，篮球一个，每组派出代表一名，背对球门，双手后抛篮球，争取使球进门，每队5次机会，要求至少1个进球。

该队其他队员可根据上一球用语言提示调节抛球的角度和力度。

基本部分

复习太极拳第一、二段

学习太极拳第三段

左揽雀尾

右揽雀尾

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

抛球队员不得回头观察球门后抛球

教法：

维持好学生次序，通过游戏使学生重视良好的沟通能力在生活中的重要性

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）3）

3

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏：

寻找领头人

规则：

全体同学站成一圈，并顺时针跑动，指定一名同学站在圈中，蒙住眼睛，再指派一名同学做领头人，张开双眼，寻找领头的同学

基本部分

复习太极拳第1-3段

学习太极拳第4段

单鞭

云手

单鞭

练习

分解练习

连贯动作练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

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⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

教法：

其他同学跟从领头人的动作，但不能回头看领头人，要用传递方式改变动作。

锻炼学生的观察力同时培养学生之间的相互团结。

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

3、

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏：

双龙戏珠

规则：

两名同学一组，持一球，不得手触，按教师指定的方式完成指定距离的移动，要求快还要球不掉

基本部分

复习太极拳第1-3段

学习太极拳第5段

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

转身左蹬脚

练习

分解动作练习

连贯动作练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

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教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织:

◆

○→→→

◆

教法：

规则讲解明确，通过游戏培养学生与人协作能力。

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）、

2）、

3、1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏（抛球喊号）

规则：

全体同学站成一圈，依次报数，由一名同学在圈正中竖直抛球

，同时喊一名同学所代表的数字，被喊到的同学尽快接住落下的球，如果球没落地可以继续抛球喊数或喊定，用球来击打其他同学。

如果球落地就只能选择后者。

基本部分

复习太极拳第1-5段

学习太极拳第6段

左下势独立

右下势独立

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

教法：

通过游戏培养学生快速反应的能力

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）、

2）、

3）、

3、

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏（网鱼）

规则：

全体同学以指定场地为限，由2名同学形成网，捉其他为鱼的同学，被捉到的要与成网的同学继续形成网，直到把所有鱼捉尽。

基本部分

复习太极拳第1-6段

学习太极拳第7段

左右穿梭

海底针

闪通臂

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

⊕⊕⊕

⊕⊕⊕﹌﹌

⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕

组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

3、

1）

2）

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏（传话）

规则：

全体同学分为4组，教师给与每组排头队员一口令，要求以咬耳朵的方式传到最后一名同学，其间不得被其他组队员听到口令。

基本部分

复习太极拳第1-7段

学习太极拳第8段

转身搬、拦、锤

如封似闭

十字手

收势

练习

分解练习

连贯练习

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

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教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

☆☆☆☆★

☆☆☆☆★

☆☆☆☆★

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组织同上

教法：

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

教法：

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织同上

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

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6）

7）

8）

3、

三、

1、

1）、

2）、

3）、

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏：

炸弹

规则：

将同学分为若干小组，每组3人，发给每组一个气球，要求各小组队员不得手触气球，用腹部将球夹住，并用挤压、碰撞的方式攻击其他组，使他人气球破碎的同时保证自己的气球完好。

基本部分

复习太极拳第1-8段

分解练习

连贯练习

错误动作集中纠正

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

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◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

教法：

通过游戏培养学生的协作能力和竞争意识.

组织同徒手操

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评在学生复习初教师应当带领并给与口头提示。

课程名称

简化太极拳

教学目的

通过学习使学生基本掌握初级太极拳的基本动作，使学生在学习的同时得到身体上的锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目起到一定作用

课程顺序

课程内容

组织教法

时间

一、

1、

2、

3、

4、

二、

1、

2、

1）

2）

3）

4）

5）

6）

7）

8）

3、

三、

1、

1）、

2）、

3）、

四、

1、

2、

3、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

游戏:

：

流星雨

规则：

全体同学围成一圈，指定几名同学站在圈中央，其他同学各找一个无伤害性可扔的物品（如冬季的手套、帽子等），教师给口令后集体将手上物品抛向圈中的人，圈中的人要尽多地接扔来的物品。

基本部分

复习太极拳第1-8段

分解练习

连贯练习

错误动作集中纠正

结束部分

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

宣布下课

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◆

组织：

成体操队形散开

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⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

◆

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

组织：

教法：

通过游戏使学生具备挑战别人也挑战自我的能力和信心

组织同徒手操

教法：

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评在学