夏季防溺水主题班会5篇.docx
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夏季防溺水主题班会5篇
2022夏季防溺水主题班会5篇
现在正是天气渐渐转热季节,暑期即将降落,中学校生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
为了提高大家的防溺水平安意识,下面是我为大家整理的关于夏季防溺水主题班会,期望对您有所挂念。
欢送大家阅读参考学习!
夏季防溺水主题班会1
一、活动目的
1、增加同学游泳平安意识,提高同学自我爱护力气。
2、了解和把握游游平安学问。
3、把握如何预防溺水和溺水急救措施。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教学难点
溺水时如何自救、急救
四、活动预备:
录像
五、教学内容
1、导入:
同学们,夏天来了,暑假快到了,游泳是大家宠爱的消暑解热的活动。
对同学们来说,游泳不但可以熬炼身体,增加体质,还可以提高身体的协调性。
游泳的场所除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪,但是游泳必需要留意确定的平安。
为了让同学们把握必备的游泳平安学问,增加自救、自护意识,本周我们进展关于游泳平安的主题班会。
2、首先,请大家看视频有关溺水方面的新闻
6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女同学溺水死亡事故。
在死亡的5名同学中,的14岁,最小的只有7岁。
6月25日,福建省福安市的三名学校生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女同学在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日,河南省商都市3名女同学在水库游泳时溺水身亡。
7月4日,4名16岁左右的学校生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。
看了听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感慨,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消逝?
此刻,你在想什么?
请同学谈谈你的看法。
小结:
人,应当珍爱生命。
今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
3、授课内容:
先向同学讲几点防溺水的学问要点:
(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能单独或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。
(3)我们是学校生,很多同学都不会游泳,假设觉察有同学不慎掉进水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110〞。
游泳平安事项要点:
(1)保持自身良好的身体状态
下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水,以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
(2)做好充分预备工作,预防抽筋
做好身体热身预备工作;游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。
不要马上跳入水中;腹部苦痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温存;营造平安游泳的环境,留神溺水。
溺水自救和急救方法:
1、自救
万一不幸遇上了溺水大事,同学们切莫慌张,应保持冷静,乐观自救:
A、水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静;当发生溺水时,不生疏水性时可实行自救法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅,吸气要深。
由于深吸气时,人体比重降到0。
967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。
057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者,假设是手指抽筋,那么可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止;
B、假设是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,挂念抽筋腿伸直;
2、急救方法
假设遇到溺水者,应快速游到溺水者四周,观看清楚位置,从其前方出手救援。
当没有把握时不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。
让落水者攀扶上岸。
在抢救溺水者时,可按以下方法进展急救:
A、将伤员抬出水面后,应马上去除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进展倒水。
或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进展倒水。
B、呼吸停顿者应马上进展人工呼吸,一般以口对口吹气为。
急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进展,直至恢复呼吸为止。
C、心跳停顿者应先进展胸外心脏按摩。
让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进展,直到心跳恢复为止。
夏季防溺水主题班会2
教学目的:
1.提高平安意识,学习溺水平安的有关学问,在学习中增加与同学的合作沟通意识。
2.初步了解溺水平安的有关内容,要求每一个幼儿都要提高平安意识。
3.自己能转变生活中不遵守溺水平安的不良习惯,提高对生活中违反平安原那么的行为的区分力气。
教学重点:
学习溺水平安的根本学问,培育有关防范力。
教学过程:
一、谈话引入
同学们,现在是什么季节?
对,现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?
可是有的同学由于热就静静去河里、池塘里洗澡,他们这样做对吗?
二、防溺水教育
同学们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?
我认为应做到以下几点:
(一)、老师先向同学讲几点防溺水的学问要点
(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能单独或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水,下河游泳。
(3)我们是学校生,很多同学都不会游泳,假设觉察有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声召唤成年人前来相助或拨打“110〞。
(二)、看视频
在周末,几名同学到讲河边洗澡,有6名同学不慎溺水死亡。
这个凄惨的事实告知我们了什么?
这几个同学违反了哪些平安规章?
我们应如何遵守平安规章。
(1)议一议:
这几个同学们违反了哪些平安规章?
我们应如何遵守平安规章?
(2)把同学们的错误订正过来。
(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。
(三)、说一说
说说日常生活中应当怎么防范溺水事故的发生。
三、小结:
(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?
(2)老师小结:
人的生命只有一次,幸福欢快把握在你的手里,期望你们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水平安原那么的好习惯。
夏季防溺水主题班会3
教学目标:
1、使同学了解溺水大事及其发生的缘由。
2、使同学懂得要珍爱生命,学会一些自救及抢救的方法,强化防溺水的意识。
教学过程:
一、导入
1、听有关溺水大事的报道。
2、听完报道后,请同学发表自己的看法。
3、导入主题板书:
人,应当珍爱生命。
这节课我们就来学习“珍爱生命,防止溺水〞的学问。
二、了解溺水的缘由
1、探讨什么是溺水?
2、小结:
溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如心跳停顿的称为“溺死〞,或如心跳未停顿的那么称“近乎溺死〞这一分类以病情和预后估量有重要意义,但救治原那么根本违反,因此统称为溺水。
病症:
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管布满血性泡沫。
肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停顿。
3、争辩溺水缘由主要有哪几种?
4、小结:
①不会游泳;②游泳时间过长,疲乏过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。
5、争辩并讲解如何避开溺水大事的发生?
(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能单独或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。
(3)我们是学校生,很多同学都不会游泳,假设觉察有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110〞。
三、学习自救及抢救的方法
1、老师讲解自救及抢救的方法:
对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危急。
万一不幸遇上了溺水大事,溺水者切莫慌张,应保持冷静,乐观自救:
(1)、对于手脚抽筋者,假设是手指抽筋,那么可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止;
(2)、假设是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,挂念抽筋腿伸直;
(3)、要是大腿抽筋的话,可同样承受拉长抽筋肌肉的方法解决。
2、对于溺水者,除了乐观自救外,还要乐观进展陆上抢救:
(1)、假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应去除,保持上呼吸道的通畅。
(2)、溺者假设已喝了大量的水,抢救者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出。
(3)、假设是溺者已昏迷,呼吸很弱或停顿呼吸,做完上述处理外,要进展人工呼吸。
可使溺者仰卧,抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,挂念他呼气。
如此有规律地反复进展,每分钟约做14—20次,开头时可稍慢,以后可适当加快。
四、课堂总结:
(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?
(2)老师小结:
人的生命只有一次,幸福欢快把握在你的手里,期望同学们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水平安原那么的好习惯。
最终,祝愿大家今日好,明天会更好!
夏季防溺水主题班会4
教学内容:
学习溺水平安的根本常识,培育有关防范意识。
教学目标:
1、了解有关溺水平安相关学问,感悟生命的贵重。
2、培育同学养成遵守防溺水平安的习惯,把握溺水抢救方法。
教学重难点:
重点:
溺水平安自救与预防措施。
难点:
溺水平安自救方法的指导。
教学预备:
收集有关溺水的文字、图片资料,并制作多媒体课件。
教学形式:
多媒体教学。
教学设计:
交通平安:
全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,直接经济损失731万。
真是令人痛心。
提示同学们要特殊留意交通平安,上放学时确定要遵守交通规章,过大路时要提高警觉,留意来往的车辆。
准时消退交通隐患。
一、导入新课
【新闻回放】20_年4月24日下午,莆田市秀屿区东庄镇西温村学校2名同学,到笏石镇温东村下尾盐场四周一养虾池戏水时,不慎溺水死亡。
20_年5月26日下午,重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧,当地陈家学校10余名学校生一起私自下河洗澡,结果4名男生溺亡。
(师)听了这个案例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
针对这起大事,你想到了什么呢?
请同学们谈谈你的看法。
同学思考后举手答复自己的想法。
(小结)生命只有一次,每个人都应当留意平安,珍爱自己的生命。
(师)今日这节课我们就一起来学习预防溺水的相关学问(板书课题:
防溺水平安教育)。
二、新课教学
(一)溺水缘由
在酷热的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳。
然而,由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
【幻灯片放映】
图片呈现近六年全国0——14周岁儿童溺水死亡状况柱形图。
(引导同学明白)溺水在全部意外损害死因中所占的比重,6年来持续保持在一半以上的水平,趋势有增无减。
图片呈现近六年全国0——14周岁儿童溺水死因构成图,(让同学明白)溺水在全部意外损害死因中的比例在半数以上。
图片呈现20_年4月24日下午,莆田市秀屿区东庄镇西温村学校2名同学,到笏石镇温东村下尾盐场四周一养虾池戏水时,不慎溺水死亡。
20_年5月26日下午,重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧,当地陈家学校10余名学校生一起私自下河洗澡,结果4名男生溺亡。
据相关媒体报道,每年暑假,医院急诊科都会遇到大量因患病溺水意外事故求救的病例,而其中有相当一局部就因现场急救措施不得力而错失抢救时机,令人痛心。
同学思考后答复,老师依据同学答复作简要总结。
【幻灯片呈现溺水缘由】
1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的;
2、也可能是街道下水道无井盖,下大雨时看不清,致使人落入下水道,建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏;
3、不会游泳,游泳时间过长,疲乏过度,在水中突发病尤其是心脏病,盲目游入深水漩涡。
(师)因此多学一些自救与互救的学问和技能,可以给自己与他人的生命多一份保障。
下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死缘由和溺水病症的描述。
(二)致死缘由
【幻灯呈现】据医学专家解释,溺水致死缘由主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头猛烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。
(三)溺水病症
【幻灯呈现】据医学专家解释,溺水病症主要表现为呼吸困难,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻四周有泡沫,重者那么昏迷或呼吸心跳停顿。
(四)如何自救
(师)溺水导致死亡的进展快速,全程不超过5—6分钟。
因而发生溺水后,争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。
同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢?
生作争辩后,师鼓舞其列举各自想法。
(师)同学们所谈的想法都相当不错,我觉得刚刚大家的想法可以归纳为以下两个方面。
现在,还有很多人,尤其是我们的同学,一放学就会围在烧烤前。
在这里,我想再一次提示大家,烧烤不但不卫生,而且在烧烤过程中,还会产生致癌物。
作为老师,我们要托起明天的太阳,我们有责任关注和维护同学的安康成长。
我们教育同学要乐观参与其中,从我做起,从点滴做起,了解食品卫生平安常识,学习食品质量平安相关的法律法规,监视和揭露危害食品平安的大事和不法分子,在全社会传播食品平安学问,为全民安康事业尽自己最大的力气。
【幻灯图片呈现】
(1)觉察溺水者如何将其救上岸。
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2、假设没有抢救器材,会游泳者可以入水直接抢救。
接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?
)然后拖运。
拖运时通常承受侧泳或仰泳拖运法。
(强调)未成年人觉察有人溺水,不能冒然下水营救,应马上大声呼救,或利用救生器材施救,未成年人爱护法有规定:
“未成年不能参与抢险等危急性活动。
〞
【角色扮演】同学依据以上方法,全班同学每2人分成一个小组,进展模拟演示,1人扮演溺水者,1人扮演抢救者。
抽几个小组轮番上台表演,其他同学细心观看,最终做出总结,并指出优点和缺乏。
(2)如何开展岸上急救
【幻灯图片呈现】
第一步:
当溺水者被救上岸后,应马上将其口腔翻开,去除口腔中的分泌物及其他异物。
假设溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推动。
同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。
其次步:
控水。
抢救者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。
第三步:
假设溺水者昏迷,呼吸微弱或停顿,要马上进展人工呼吸,通常承受口对口吹气的方法效果较好。
假设心跳停顿还应马上协作胸部按压,进展心脏复苏。
心肺复苏的目的在于尽快挽救脑细胞,避开因缺氧引起细胞坏死。
因此施救越快越好,同时留意要在急救的同时,要快速打急救电话,或拦车送医院。
【角色扮演】同学依据上述方法,全班同学每2人分成一个小组,进展模拟演示,1人扮演溺水者,1人扮演抢救者。
抽几个小组轮番上台表演,其他同学细心观看,最终做出总结,并指出优点和缺乏。
(五)预防措施
不会传染艾滋病病毒的途径空气饮水、食物日常工作和生活接触;游泳池;吸血昆虫和蚊子、跳蚤、虱子等,目前还没有觉察传播艾滋病病毒的吸血昆虫;有防护的照料、护理艾滋病人;蹲式厕所及小便池;
(师)为了不让溺水事故侵害我们的生命,加强预防是关键。
如何预防溺水事故,同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。
依据同学出的点子归纳小结。
1、学习溺水相关学问,知道溺水的危害性,了解一些溺水的预防和急救措施。
2、未经家长、老师同意不去游泳。
不要单独到河边、池塘边玩耍。
年龄小的儿童外出玩耍确定要有家长带着,不能单独乱跑,以防跌入下水道和粪池。
3、初学游泳时,可参与游泳学习班,由老师辅导。
不要在标示制止戏水的区域游泳和嬉水,假设在江、河、湖、海游泳,那么必需有伴相陪,不行单独游泳。
4、学会游泳后也不能无视水上平安,下水前做好充分的预备活动,游泳时要依据自己的体力和力气气力而行,饥饿、太饱和疲乏时不能下水。
5、觉察下水道无井盖,应准时与有关部门联系以便尽快检修。
(六)建议书
【幻灯呈现】
为乐观响应学校近日以“珍爱生命、谨防溺水〞为主题的活动,创设更平安的和谐的学习生活环境,杜绝溺水悲剧的发生,学校提出以下建议:
1、对自己负责:
树立平安意识,加强自我爱护。
绝不参与没有家长伴随的游泳活动,绝不到危急、生疏的河塘游泳,绝不在河塘边垂钓鱼虾,绝不做危急举动,确定远离溺水杀手。
2、对家人负责:
假设游泳,确定要在自己的家长陪护前提下,到平安的、正规的游泳场所游泳,并要做好相应预备活动,防止溺水大事的发生。
3、对学校负责:
要遵守学校的各项规章制度,不断强化平安防范意识,以血为鉴。
乐观参与学校组织的“珍爱生命,谨防溺水〞平安教育活动,学会相关的预防溺水学问,并能将所学的学问运用于实际,把握溺水自救的根本学问和技能。
4、对他人负责:
在加强自我平安意识的同时,要努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自外出游泳的行为,要坚决抵制、劝阻。
三、总结完毕
同学们,今日我们通过学习,把握了确定的溺水自救与预防学问,大家在以后的学习、生活中要加强学习,经常模拟演练,稳固所学学问,要随时提高警觉,特殊是在比较危急的地方,严防溺水事故的发生。
祝愿大家今日好,明天会更好!
除了升旗,体育课在老师的带着下可以进入塑胶跑道,其余时间没有老师的允许,不准任凭进入塑胶跑道玩耍。
夏季防溺水主题班会5
一、活动目的
1、增加同学游泳平安意识,提高同学自我爱护力气。
2、了解和把握游游平安学问。
3、把握如何预防溺水和溺水急救措施。
二、活动重点
1、夏天游泳如何防溺水
2、溺水急救方法
三、教学难点
溺水时如何自救、急救
四、活动预备:
录像
五、教学内容
1、导入:
同学们,夏天来了,暑假快到了,游泳是大家宠爱的消暑解热的活动。
对同学们来说,游泳不但可以熬炼身体,增加体质,还可以提高身体的协调性。
游泳的场所除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪,但是游泳必需要留意确定的平安。
为了让同学们把握必备的游泳平安学问,增加自救、自护意识,本周我们进展关于游泳平安的主题班会。
2、首先,请大家看视频有关溺水方面的新闻
6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女同学溺水死亡事故。
在死亡的5名同学中,最大的14岁,最小的只有7岁。
6月25日,福建省福安市的三名学校生在溪畔游泳时溺水身亡。
6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女同学在水塘玩耍时溺水身亡。
7月1日,河南省商都市3名女同学在水库游泳时溺水身亡。
7月4日,4名16岁左右的学校生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。
看了听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感慨,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消逝?
此刻,你在想什么?
请同学谈谈你的看法。
小结:
人,应当珍爱生命。
今日这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育
3、授课内容:
一、先向同学讲几点防溺水的学问要点
(1)教育同学周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。
不能单独或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育同学在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。
(3)我们是学校生,很多同学都不会游泳,假设觉察有同学不慎掉进水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声召唤成年人箭来相助或拨打“110〞。
二、游泳平安事项要点
(1)保持自身良好的身体状态
下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水,以免抽筋。
饮酒不宜游泳。
有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
(2)做好充分预备工作,预防抽筋
做好身体热身预备工作。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。
不要马上跳入水中。
腹部苦痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温存。
营造平安游泳的环境,留神溺水
三、溺水自救和急救方法。
1、自救
万一不幸遇上了溺水大事,同学们切莫慌张,应保持冷静,乐观自救:
A、水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静。
当发生溺水时,不生疏水性时可实行自救法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅,吸气要深。
由于深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。
057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
对于手脚抽筋者,假设是手指抽筋,那么可将手握拳,然后用力张开,快速反复多做几次,直到抽筋消退为止。
B、假设是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,挂念抽筋腿伸直。
2、急救方法
假设遇到溺水者,应快速游到溺水者四周,观看清楚位置,从其前方出手救援。
当没有把握时不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。
让落水者攀扶上岸。
在抢救溺水者时,可按以下方法进展急救:
A、将伤员抬出水面后,应马上去除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进展倒水。
或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进展倒水。
B、呼吸停顿者应马上进展人工呼吸,一般以口对口吹气为最正确。
急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进展,直至恢复呼吸为止。
C、心跳停顿者应先进展胸外心脏按摩。
让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复