八百标兵奔北坡.docx

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八百标兵奔北坡

我必然能够拥有好口才

卡耐基说：

一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%那么要靠他的人际关系和为人处事的能力。

英国首相丘吉尔说：

你能面对多少人发言，你的成绩有多大！

《毛遂自荐》中说：

一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

古代有一名年老的法老谆谆警告即将继承王位的儿子说：

“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正顽强的人。

舌头确实是一把利剑，演讲比打仗更有威力!

”

“是人材未必有口才、有口才必然是人材”，口才是现代人必需具有的重要能力，更是制造型、开拓型人材的必备素养，因为一个人将其观点用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。

一个人的说话能力，能够代表他的力量，口才好的人很容易受人尊重和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。

口才是人际交往的工具，是人们聪慧的综合反映，良好的口才是卓越人材开拓前进的有力武器。

由于一个人天天的喜怒哀乐往往是由其语言来表现的，因此咱们在和人接触时所说的话是相当重要的。

有了才华无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功概率会大大地提高，因为你的才华，能够通过你的言谈举止来加以充分地展现出来，使对方更深一层地了解你而且信任你，如此对方才敢付托重任于你。

口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？

一、训练进程中对“口才”二字的掌控和把握

在训练人口才的进程中，对“口才”二字有不同的说明、进而采取相应的训练手腕。

“口”要紧表此刻语言表达的流畅性、抑扬抑扬、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。

“才”是自己的思想、观点、观点和感悟，或你能表达出来的他人的思想、观点、观点和感悟。

“才”部份个体间有庞大不同，“才”从严格意义上讲，无法短时刻内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。

但“口”能够在短时刻内培训的，即表达能力与技术。

一、若是单纯培训“才”，确实是想培训出来个“李白”，估量三五年后还得从来，短时刻内培训的可操作性几乎没有。

二、把你自己的“才”，或他人的“才”，只要你能表达出来，他人一概视为你的“才”。

因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。

“口”完全能够培训，而且不像想象的那么困难。

操作方式，要紧明白得“口”的深层缘故，然后对症下药！

3、“口”的培训方式：

a）解决紧张问题。

这部份要紧针对心理经受力、放高兴境。

包括：

声音、表情、眼神和头势。

b）表达的逻辑性问题。

语言组织的“公式”，即语言组织技术。

c）解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。

表达3V融合训练。

4、各类口才培训机构，若是过度关注“才”这部份，或以“才”为训练的起点，毫无疑问，培训成效确信超级地差。

因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时刻内训练成的。

五、判定口才培训机构培训是不是有成效，你就探知是不是针对“口”及相应的计谋和方式即可。

不管对方如何保证培训后就能够口吐莲花。

先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。

培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！

1了解发声器官的生理基础

（1）把握胸腹联合呼吸法

A出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，一个枣，两个枣，三个枣…….十个枣，九个枣，八个枣…….

B广场上，票红旗，看你能数多少面旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗，六面旗……….

2把握共鸣操纵技术

3把握吐字归音方式

（出字，立字，归音）

4声音的弹性训练

变距离说话（双人演出）

5口语艺术连声

绕口令

（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（2）八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑

炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

（3）张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽。

拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽,也不知是张伯伯买的饽饽大仍是李伯伯买的大饽饽

（4）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大

（5）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。

说好四和十得靠舌头和牙齿。

谁说四十是"细席"，他的舌头没用力；

谁说十四是"适时"，他的舌头没伸直。

认真学，常练习，十四、四十、四十四。

（6）南南有个篮篮，篮篮装着盘盘，盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。

南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘，盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。

（7）天上一个盆，地上一个棚。

盆碰棚，棚倒了，盆碎了,是棚赔盆仍是盆赔棚。

（8）华华有两朵黄花，红红有两朵红花。

华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花

（9）七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。

。

（10）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗

（11）小牛下学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油

老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，仍是不让小牛还油

（12）出南门，面正南，有一个面铺面冲南。

面铺门口挂着一个蓝布棉门帘。

摘了蓝布棉门帘，看了看面铺面冲南，挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，哟，嗬！

面铺仍是面冲南。

出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。

是鸡皮补皮裤，不是鸡皮没必要补皮裤。

（13）牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。

牛郎年年恋刘娘。

刘娘年年念牛郎。

郎恋娘来娘念郎。

念娘恋娘，念郎恋郎，念恋娘郎

（14）山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。

　　山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，

　　山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升

酸枣子。

　　山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，

　　山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，

　　只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。

　　过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。

（15）板凳宽，扁担长。

扁担没有板凳宽，

板凳没有扁担长。

扁担在绑在板凳上，

板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳

（16）嘴说腿，腿说嘴，　嘴说腿爱跑腿，

腿说嘴爱卖嘴。

光动嘴不动腿，

光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。

\

（17）打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎（tǎ）目。

打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。

南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。

哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。

喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭

喇嘛炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。

（18）蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山药、拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花儿，拌瓤子、燉吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹…………………………………………………

诗词

沁园春长沙

北国风光，千里冰封，万里雪飘。

望长城内外，惟余莽莽；

大河上下，顿失滔滔。

山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。

须晴日，看红装素裹，额外妖娆。

江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。

惜秦皇汉武，略输文采；

唐宗宋祖，稍逊风流。

一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。

俱往矣，数风流人物，还看今朝。

新闻

播报新闻，要处置好句子成份的关系，还要操纵好气息，找好气口。

不能把新闻播的断断续续，要成一条线，字正腔圆。

（1）全国政协十届二次会议8日上午举行第三次全部会议。

13为会员前后作大会发言，就三农，教育，科技，文化等问题发表意见和建议。

中共中央政治局常委，全国政协主席贾庆林出席会议。

（2）国家进展和改革委员会今日发出通知，要求各时期价钱主管部门切实增强涉农价钱和收费标准治理，增进农业结构调整，扩大农人就业和农人收入稳步进展。

（3）农业部11日宣布，我国今日研制成功两种新型的H5亚型禽流感疫苗。

农业部已批准上诉产品批量化生产，在部份省，自治区进行扩大区域性实验。

朗诵

朗诵，是一种语言表达的艺术演出形式，要求对文稿的表述进行艺术处置。

通过朗诵者借助语速，语顿，音区，等方面的给予转变的个性化飚速手腕，将朗诵材料转化为一种艺术演出。

1把握作品的情感基调

A基调是作品的整体整性

B注意基调的转变性

2运用停顿技术

写出下面句子怎么停顿，在停顿的地址划上斜线

A冬季几经来了，春天还会远吗？

B远远的街灯亮了。

C乒乓球五元十个。

D一脚踏进昆明，心都醉了。

3把握重读方式

想一想哪些词字该重读，点上圆点

A水开了，他走了。

B这是什么？

什么是理想？

C王大爷有五只羊。

D桂林的山真奇呀，桂林的水真秀啊。

E山羊多起来，咩咩叫

4操纵节拍和速度

5运用好起落技术

读读

A你以前做过吗？

B老爷爷，您行行好吧。

C一个人说：

“这小孩以后是要死的。

”

D这事啊，不容易。

整体性把握

长歌行

汉乐府

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生辉煌。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不尽力，老大徒伤悲

（1）先把握基调：

（2）分出怎么停顿

（3）点出重读的字词

虞美人·李煜

春花秋月何时了，旧事知多少。

小楼昨夜又东风，故国不堪回顾月明中。

雕阑玉砌应犹在，只是朱颜改。

问君能有几多愁，正是一江春水向东流

水调歌头

苏轼

明月几时有？

把酒问青天。

不知天上宫阙、今夕是何年？

我欲乘风归去，惟恐琼楼玉宇，高处不胜寒．起舞弄清影，何似在人世？

转朱阁，低绮户，照无眠。

不该有恨、何事长向别时圆？

人有悲欢聚散，月有阴晴圆缺，此事古难全。

希望人长久，千里共蝉娟

演讲

一．演讲开头的语言技术

1开宗明义式

2幽默式

3故事式

4自我介绍式

5提问式

6引用式

二．演讲结尾的语言技术

1总结式

2高潮式

3余韵式

4祝颂式

三演讲口语修辞方式

1运用比喻

2运用设问

3运用对照

4运用排比

5运用仿词与拆词

6运用顶真与回环

7运用反问

四其他语言技术

1运用插说技术

2运用朗诵技术

3运用歇后语

4调剂语气

5引用名言，史料

自己写一篇演讲稿

脱口而出口才训练打算一

目的：

培育“发言”的爱好和自信

内容和方式：

1，一周五次以上，天天四十分钟：

A，二十分钟朗诵（最高声，最清楚，最快速）

朗诵的内容：

古今中外的经典演说，尽可能找点踊跃豪情的（固然这要依照你希望成什么缘故样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄好汉”等等。

B，二十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一名老大妈提着篮子走过来，你立刻能够说我此刻瞧见一名老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特点和心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽可能拖时刻从A物谈到B物，其中能够编故事，说道理，终归你的说话确实是不能中断和犹疑。

要求：

1，有所成绩和体会就上来和大伙儿谈谈，一来增强自己的爱好，二来大伙儿讨论能够鼓励心态

2，若是同意那个教程并情愿执行的能够跟贴“我同意随着此标准教程进行训练，情愿和大伙儿一路脚踏实地地训练和探讨并同意大伙儿的监督”。

不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时刻是一个月），并注名：

“是不是情愿和大伙儿训练和探讨并同意大伙儿的监督”，若是对标准教程有异议的也能够发表意见，标准教程能够做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大伙儿有参与感是激发训练最好只是的情形。

）

3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。

不需要多长，只需要尽兴去说，如此能够强化自己的爱好。

固然若是碰到什么困难，也不妨讲出来大伙儿一路解决。

训练打算二：

幽默训练

目的：

使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

方式内容：

1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐

（笑话要求简短易背的，如此容易产生成功感，那个我尽可能负责天天打出一条在《每日笑话》里，大伙儿能够跟，也能够自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，终归那个《每日笑话》确实是集中笑话由每一个人选择去练的）

2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。

最好确实是当众幽默，实在不行事后自己也能够自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发觉心境也不同了。

真的，不信试一试。

一、自我暗示

我必然要改变自己的口才，我必然会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；天天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑，展现自己的手势及形态；培育微笑的适应，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练同意他人的视线、目光，培育自信和观看能力。

三、话题信息

平常咱们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观看。

在这些活动中，有能够拓展话题的源泉。

拿一个本子，把在这些活动入耳到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。

在经历东西的同时，要试探那些观点，概念。

有了一个沉思的进程。

谈起来就驾轻就熟了。

巩固训练

一、朗诵训练

二十分钟朗诵（最高声，最清楚，最快速）朗诵的内容：

古今中外的经典演说，尽可能找点踊跃豪情的（固然这要依照你希望成什么缘故样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄好汉”等等。

天天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

天天练习10分钟的绕口令。

二、二十分钟唠叨训练

a，走到街边见到什么说什么，比如见到一名老大妈提着篮子走过来，你立刻能够说我此刻瞧见一名老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特点和心理等等。

b，无穷关联法或口语接力训练。

先指定没有联系的A物和B物，然后尽可能拖时刻从A物谈到B物，其中能够编故事，说道理，终归你的说话确实是不能中断和犹疑。

3、交谈训练

不要只顾自己的口才训练功效，你要去留意他人在谈些什么，他人感爱好什么。

从他人的交谈中，找到与自己明白的有交集的。

切进去。

开始你的谈论。

那个地址，注意他们的唇，还有他的肩，手。

若是他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。

注意：

真正善谈者是善听者。

善听者即便一发一言，他们也会以为你是最好的谈论者，然后，你能够到工作场所，朋友当中等

五、幽默训练

1，天天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，如此容易产生成功感，那个我尽可能负责天天打出一条在《每日笑话》里，大伙儿能够跟，也能够自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，终归那个《每日笑话》确实是集中笑话由每一个人选择去练的）

2，天天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。

最好确实是当众幽默，实在不行事后自己也能够自嘲幽默补一下。

六、辅助训练

天天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培育自己踊跃心态，学习一些技术。

学会检讨，天天总结得与失，写心得体会。

每周要全面总结成效及不足，并确信下周的目标。

目标：

锻炼最斗胆的发言，锻炼最高声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我鼓励誓言：

我必然要最斗胆地发言，我必然要最高声地说话，我必然要最流畅地演讲。

一、踊跃心态训练

一、自我暗示：

天天早晨默念10遍“我必然要最斗胆地发言，我必然要最高声地说话，我必然要最流畅地演讲。

我必然行！

今天必然是幸福欢乐的一天！

”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

）

二、想象训练：

至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展现自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）天天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机遇发言，锻炼口才。

一、天天至少与5个人成心识地交流思想。

二、天天高声朗诵或高声讲至少5分钟。

3、天天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、天天给亲人、同事至少讲一个故事或完整表达一件情形。

5、注意发言时的一些技术。

A、发言前，深吸一口气，安静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始发言。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发觉紧张卡壳时，停下来成心识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、若是表现不行，自我安慰：

“适才怎么又紧张了？

没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，能够做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，持续10次。

三、辅助锻炼

一、天天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培育自己踊跃心态，学习一些技术。

二、天天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练同意他人的视线、目光，培育自信和观看能力。

4、培育微笑的适应，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

五、学会检讨，天天总结得与失，写心得体会。

每周要全面总结成效及