足球课教案全集通用版.docx
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足球课教案全集通用版
1学习直线运球
授课
2讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；
内容
3发展身体素质的练习：
下肢力量
1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
教学目标
程
2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
时间
序
准
备5’
部
分
15’
内容
一、体育委员整队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7各种加速跑练习七、游戏
“胯下传球游戏”
组织教法与要求
要求：
声音洪亮，精神饱满组织：
两列横队
1．服装要求
2．认真听讲
3．注意安全
组织：
学生成两路纵队绕
要求：
慢跑时速度均匀
半场慢跑两圈
精神饱满，队列步调
一致
一、组织：
全班集体进行
一、练习队形：
两列横队
二、教法
二、学练法：
认真观察动作
1．边讲解边示范
听口令练习
2．用口令指挥练习
组织：
全班分成两组练习，各
组第一名同学将球从胯下传
至后面的同学，传至最后一名
同学后，该同学迅速将球抱至
队伍前面，然后在依次传球，
看哪队先传至终点。
基
本10’
部
10’
一、学习直线运球基本技术
１脚背正面直线运球动作要求：
跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
重点：
运球人重心难点：
运球人与球的位置
２脚内侧直线运球动作要求：
支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质练习
1蛙跳15m×3组
一、组织：
全班分成两组，每
组一球，同时进行练习一、要求：
认真听讲解，仔细观
察教师示范，明确动作要领。
练习队型：
二、教法
1．讲解直线运球要领
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，纠正错误动
作
20m
组织：
集体进行，要求队伍整
分
2高抬腿30＇＇×２
齐，认真完成练习。
练习队型：
15’
结
束
1．放松练习
2．小结本课
3．回收器材
4．宣布下课
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
1体育保健与卫生
2学习各种停球技术
3发展身体素质的练习：
上肢力量
1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质
3通过各种游戏培养学生的团结协作意识
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
内容组织教法与要求
准
5’
备
部
分
15’
四、体育委员整队
报告人数
五、师生问好
六、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
六、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练
习
7各种加速跑练习七、游戏
“鸭步走”“蛙跳”
要求：
声音洪亮，精神饱满
4．服装要求
5．认真听讲
6．注意安全
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：
全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：
全班分两组进行，每队半蹲做鸭
步走和蛙跳，看哪一组先到终点
组织：
两列横队
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
一、学习各种类型的停球技
术
1脚背外侧停球
动作要求：
首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球
动作要求：
支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，
一、组织：
全班两人一组，每组一球，明确支撑脚站位。
同时进行练习1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚
内侧摆腿练习
2．两人一组，队形相距五米，练习停球
二、教法
1．讲解各种停球方法
2．给学生做正确示范动作
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误
动作
练习方法：
同上
一、组织：
全班两人一组，每组一球，练习队型：
同上
两列横队，相距五米
二、教法：
同上
基
三、上肢力量练习
10’
俯卧撑15×3组
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
本
完成练习。
10’
四、教学比赛
部
要求：
认真练习，完成任务
组织：
分成两对进行比赛
要求：
合理运用所学到的技术
分
15’
5．放松练习
6．小结本课
7．回收器材
结
8．宣布下课
束
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
天津商学院体育课（足球选项）教案5
1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素
2学习脚背内侧踢球技术
3发展身体素质的练习：
速度
1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术
2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
内容组织教法与要求
准
5’
备
部
分
15’
七、体育委员整队
报告人数
八、师生问好
九、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
七、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练
习
7各种加速跑练习七、游戏
要求：
声音洪亮，精神饱满
7．服装要求
8．认真听讲
9．注意安全
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：
全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：
全班分成两组，一组站在圈内，
另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打
圈内的同学，直到都被击中为止。
组织：
两列横队
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
游戏队型：
“打鸭子”
一、学习脚背内侧踢球技术
一、组织：
全班两人一组，每组一球，
动作要求：
斜线助跑，助跑
同时进行练习
方向与出球方向约成
45度，
最后一步稍大，以支撑脚底
积极着地，脚尖指向出球方
向，距球内侧后方约
20—
25cm，膝关节微屈，在支撑
二、教法
的同时，踢球腿已完成后摆，
1
．讲解脚背内侧踢球
并开始以髋关节为轴带动小
2
．给学生做正确示范动作
腿由后向前摆动，当大腿摆
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动
至与支撑脚同一平面时，小
作
腿做爆发式摆动。
30’
重点：
支撑脚站位
难点：
脚型固定
基
二、速度素质练习
（1）10m跑×3组
（2）30m跑×2组
本
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
完成练习。
三、教学比赛
部
组织：
分成两对进行比赛
分
15’
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，
明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位
及踢球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做
脚背内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距十五米，练习传球
练习方法：
两人一组，每组一球，一人用脚
背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再
用脚背内侧踢球，两人反复练习
练习队型：
同上
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
25’
9．放松练习
10．小结本课
11．回收器材
结
12．宣布下课
束
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
天津商学院体育课（足球选项）教案
1体育锻炼对身体健康的影响
2学习曲线运球
3发展身体素质的练习：
弹跳力
1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
内容组织教
6
法与要求
准
备
5’
部
分
15’
十、体育委员整队
报告人数
十一、师生问好
十二、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
八、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练
习
7各种加速跑练习
七、游戏
“网鱼”
要求：
声音洪亮，精神饱满
10．服装要求
11．认真听讲
12．注意安全
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织：
全班集体进行
二、教法
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
组织：
全班集体练习，由六名同学拉手
组成网子，去追捕其他同学，包同学包
围在网中。
组织：
两列横队
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
一、学习曲线运球技术
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范。
一、组织：
全班两人一组，每组一球，
动作要求：
运球跑动身体自
同时进行练习
练习队型：
然放松，步幅稍小，上体稍
前倾并向运球方向扭转，两
臂屈肘自然摆动，膝关节微
屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
二、教法
1运球只低头看球，而不能随
1
．讲解曲线运球
时观察场上情况。
2
．给学生做正确示范动作
2运球时不是推球或拨球而
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动
是击球，致使球远离自己而
作
失去控制。
基
25’
二、弹跳力素质练习
115m蛙跳×2组
本
2
原地纵跳加速跑×
2组
四、教学比赛组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
部完成练习。
分
组织：
分成两对进行比赛
10’
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
25’
13．放松练习
14．小结本课
15．回收器材
结
16．宣布下课
束
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
准
5’
备
天津商学院体育课（足球选项）教案
1体育锻炼对心理健康的影响
2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习
3发展身体素质的练习：
柔韧
1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术
2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
内容组织教
十三、
体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
报告人数
十四、
师生问好
十五、
宣布本课内容
和教学任务
13．服装要求
四、检查服装
14．认真听讲
安排见习生
15．注意安全
九、
绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
7
法与要求
组织：
两列横队
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
部
六、球操
1
颈部运动
一、组织：
全班集体进行
分
2扩胸运动
二、教法
15’
3腰部运动
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
组织：
全班集体练习，学生围圈，两人
7
各种加速跑练习
一组，一人追一人跑，贴人时另一个人
跑。
七、游戏
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
“贴人游戏”
一、复习脚内侧脚背内侧踢
停球技术一、组织：
全班两人一组，每组一球，
两列横队，相距五米
易犯错误：
（1）踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起
（2）在踢球腿前摆时膝关
节伸直,形成直腿扫踢二、教法
（3）停地滚球时,脚离地过1．讲解脚内侧正面传地滚球
高,使球漏过2．给学生做正确示范动作
（4）停球脚的踝关节没有3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动
充分放松,使球触脚弹作离过远,而失去控制
基二、柔韧素质练习
（1）各关节的伸展性徒手练习
25’
（2）模仿和结合球的大幅度摆
腿,踢侧身凌空球等.组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
本完成练习。
四、教学比赛
部
组织：
分成两对进行比赛
分
10’
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，
明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及
踢球部位模仿练习
2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
3．两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：
两人一组，每组一球，一人用脚
内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后
再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两
人反复练习
练习队型：
同上
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
25’
17．放松练习
18．小结本课
19．回收器材
结
20．宣布下课
束
10’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
准
5’
备
天津商学院体育课（足球选项）教案
1体育锻炼对健康的影响
2介绍颠球技术
3发展身体素质的练习：
耐力
1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术
2通过耐力跑发展学生的耐力素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
内容组织教
十六、
体育委员整队
要求：
声音洪亮，精神饱满
报告人数
十七、
师生问好
十八、
宣布本课内容
和教学任务
16．服装要求
四、检查服装
17．认真听讲
安排见习生
18．注意安全
十、
绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
8
法与要求
组织：
两列横队
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
部
六、球操
1
颈部运动
一、组织：
全班集体进行
分
2扩胸运动
二、教法
15’
3腰部运动
1．边讲解边示范
2．用口令指挥练习
4
全身运动
5
正压侧压腿
6
各种韧带的静力性拉伸练
习
组织：
组织：
全班集体练习，学生分成
7
各种加速跑练习
两组，看哪一组先完成任务。
七、游戏
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
“运球接力”
一、学习颠球技术
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范．
一、组织：
全班两人一组，每组一球，
动作要求：
脚向前上方摆动，
进行练习
用脚背击球，击球时踝关节
固定，击球的下部，两脚交
替击球，击球时用力均匀，
使球始终控制在身体周围．
易犯错误：
二、教法
1踝关节松弛
1
．讲解颠球动作要领
2脚尖向下或上勾
2
．给学生做正确示范动作
3
．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动
作
二、耐力素质练习
基
本
5×25m折返跑2组一、组织：
全班两人一组，每组一球，
两列横队，相距五米
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球
2．教师示范
20’
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认真
三、教学比赛
部
完成练习。
20’
要求：
认真练习，完成任务
分
组织：
分成两对进行比赛
要求：
合理运用所学到的技术
25’
21．放松练习
22．小结本课
23．回收器材
结
24．宣布下课
束
5’
部
分
场地与器材
足球场半块
足球18个
标志物10个
练习队形：
成两列队形散开
组织：
全班集体进行学法：
听教师口令
教法：
口令指挥练习
要求：
归还器材
课后小结
授课内容
教学目标
程
时间
序
5’
天津商学院体育课（足球选项）教案9
1体育锻炼对健康的影响
2学习脚背内侧踢准
3介绍头顶球技术
4发展身体素质的练习：
速度
1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术
2通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理
3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质
4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
内容组织教法与要求
十九、体育委员整队要求：
声音洪亮，精神饱满组织：
两列横队
报告人数
二十、师生问好
准
备
15’
部
分
二十一、
宣布本课内容
和教学任务
19．服装要求
四、检查服装
20．认真听讲
安排见习生
21．注意安全
十一、
绕半场慢跑
组织：
学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
六、球操
1颈部运动
一、组织：
全班集体进行
2扩胸运动
二、教法
1
．边讲解边示范
3腰部运动
2
．用口令指挥练习
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练
习
组织：
全班集体练习，分成两组，分
7各种加速跑练习
别运球至标志物返回后传给下一人
进行，看哪一组先完成任务。
七、游戏
要求：
慢跑时速度均匀
精神饱满，队列步调
一致
一、练习队形：
两列横队
二、学练法：
认真观察动作
听口令练习
“运球接力游戏”
一、学习脚背内侧踢准
注意支撑脚站位
二、学习原地前额正面顶球
动作要点：
根据球的运行路
线和选择的击球点及时移
动到位,身体正对来球,两脚
前后或左右开立,膝关节微
屈,上体稍后仰,重心放在后
一、要求：
认真听讲解，仔细观察教师示范，明
一、组织：
全班分两组进行确支撑脚站位。
二、教法
1．讲解正面顶球技术
2．给学生做正确示范动作
脚上,两臂微屈自然张开,眼
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错
睛注视来球,当球运行到身
误动作
体垂直部门前刹那,后脚用
力蹬地,身体重心由后脚向
一、组织：
全班两人一组，每组一球，
前脚移动的同时快速甩头
两列横队，相距五米,一人抛球,一人
顶球,来回进行
基
三、耐力素质练习
10’
1000m耐力跑
本
组织：
集体进行，要求队伍整齐，认
四、教学比赛真完成练习。
10’
部
组织：
分成两对进行比赛
分
要求：
认真练习，完成任务
要求：
合理运用所学到的技术
15’
25’
25．放松练习
26．小结本课
27．回收器材
结
升级会员 