田径教案 2.docx

田径教案 2.docx

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田径教案田径教案2体育教案班级人数日期课次第3次课的基本内容身体素质练习：

1、50跑2、引体向上（仰卧起坐,女）3、立定跳远目的任务1、提高学生的速度、力量和跳跃能力。

2、了解学生的基本身体素质，以便更好的运用于教学当中重点难点重点：

50跑难点：

立定跳远课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操1成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2.教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基20一、50跑1、先用70的速度跑23组。

1.教师讲解、口令指挥学生轮流练习。

教师记录学生成绩。

本部分252、全速跑每人2次。

二、引体向上：

每人121组、101组、81组。

不能完成者做俯卧撑。

教师讲解、示范学生轮流练习。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分25三、立定跳远1、蛙跳：

每人三组6级2、原地跳起练习每人三组3、立定跳远每人跳3次教法1.教师讲解、示范2.学生轮流练习。

3.教师记录学生成绩。

结束部分51、集合整队。

2、师生放松。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见.教师口令指挥，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置田径场器材及设备皮尺1只课后小备注结体育教学（教案）班级人数日期课次第3次课的基本内容1、技巧学习前后滚翻、鱼跃前滚翻。

2、短跑：

跑的专门练习、途中跑。

目的任务1、使学生初步掌握前后滚翻、鱼跃前滚翻的技术动作。

2、学生初步了解跑的专门练习和途中跑技术。

3、发展学生的协调性和跑的能力。

重点难点重点：

途中跑难点：

鱼跃前滚翻课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员整队集合2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本一、技巧：

前后滚翻、鱼跃前滚翻1、教师示范、讲解。

2、学生分组进行练习。

部分1、前滚翻：

蹲撑开始，两手体前撑地与肩同宽，两脚后蹬，提臀，同时屈臂、低头、含胸，用头体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分4030后部着地，接着颈、背、腰、臀依次着垫前滚，当滚至腰背着垫时，立即屈膝团身，两手抱小腿中部，上体靠近膝盖，向前滚动成蹲立姿势。

2、后滚翻。

3、鱼跃前滚翻。

二、跑的专门练习、途中跑

（一）、跑的专门练习1、高抬腿跑2、小步跑3、后蹬跑

（二）、途中跑60行进间跑每人35组。

3、学生先做前滚翻成并腿坐。

4、教师进行保护、帮助。

1、教师先示范、后讲解、再示范。

2、学生轮流练习。

3、随时纠正学生错误动作。

结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备体操垫：

四块课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第4次课的基本内容1、复习：

鱼跃前滚翻，前滚翻两腿交叉转体180度。

2、短跑：

跑的专门练习，加速跑。

目的任务1、使学生掌握鱼跃前滚翻技术。

2、初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度。

3、使学生掌握跑的专门练习和加速跑技术。

重点难点重点：

:

鱼跃前滚翻难点：

:

加速跑课的部分时间课的内容组织教法开51、体育委员集合整队。

队形：

始部分2、体育课课堂常规。

准备部分101、绕田径场慢跑一圈。

2、徒手操。

1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分2030一、复习：

鱼跃前滚翻二、前滚翻两腿交叉转体180度。

1、教师先示范、后讲解。

2、学生分组轮流练习。

3、学生相互进行保护与帮助。

4、教师纠正学生的错误动作。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分20三、跑的专门练习1、交叉跑2、车轮跑3、小步跑四、加速跑：

两臂快速摆动，两腿交叉用力蹬伸步长渐长，上体逐渐抬起两脚着地逐渐合到一条直线上。

1、教师讲解、示范。

2、学生原地模仿练习。

3、学生分组轮流练习。

4、教师纠正学生错误动作。

结51、集合整队。

教师口令，师生同步放松。

束部分2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

要求：

积极放松场地布置器材及设备体操垫：

四块。

课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第5次课的基本内容1、学习：

后滚翻成蹲立、成套动作练习。

2、学习：

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑。

目的任务1、使学生初步掌握后滚翻技术。

2、使学生掌握蹲踞式起跑技术。

3、发展学生的身体协调性和加速能力。

重点难点重点：

蹲踞式起跑、加速跑难点：

后滚翻课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

3、游戏：

“贴烧饼”1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

3、教师示范、讲解，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分35一、学习：

后滚翻成蹲立要领：

由蹲撑开始，重心稍前移两手推地，使重心后移，低头汉胸，身体向后滚动，两手屈臂、夹肘放于肩上。

用臀、腰、背依次着垫，当滚至肩颈着地时，臀部上翻，膝关节并拢靠近胸部，两手用力推垫，身体翻转，两腿落地成蹲撑。

1、教师先讲解、后示范。

2、学生做辅助练习。

2、学生分组练习。

3、教师进行保护、帮助。

4、教师随时纠正学生错误动作。

体育教学（教案）课的时间课的内容组织教法部分基本部分2510二、蹲踞式起跑：

1、普通式：

一脚半一脚半2、拉长式：

二脚长一脚长3、接近式：

一脚长一脚长三、起跑后的加速跑。

1、教师边讲解、边示范。

2、学生轮流在起点进行练习。

3、教师口令指挥。

4、教师随时纠正错误动作。

结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备体操垫四块。

课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第6次课的基本内容1、技巧：

复习成套动作，技评。

2、短跑：

复习起跑、途中跑。

3、学习：

终点冲刺跑技术。

目的任务1、对学生技巧进行技评打分。

2、让学生掌握起跑、途中跑技术和初步掌握冲刺跑技术。

3、发展学生的协调性与奔跑能力。

重点难点重点：

技巧成套动作复习难点：

冲刺跑课的部分时间课的内容组织教法开51、体育委员集合整队。

队形：

始部分2、体育课课堂常规。

准备部分101、田径场慢跑二圈。

2、徒手操六节1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分35一、复习成套动作，技评前滚翻两腿交叉转体180接后滚翻。

要求：

动作的连贯和正确1、教师讲解示范2、学生每人做两次教师进行技评，并记录最好成绩。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分1520二、复习：

起跑、途中跑注意：

起跑和途中跑的连贯三、学习：

终点冲刺跑技术。

当身体离终点线最后一步时上体迅速前倾，用胸部或肩部撞终点线过终点线后，逐渐减速，不要突然停下来，以免跌倒受伤。

1、教师讲解示范2、学生轮流练习，教师纠正错误动作。

1、教师讲解、示范。

2、学生做上一步模仿练习。

3、纠正学生错误动作。

4、要求按要领完成动作不要“跳”。

结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备体操垫：

四块。

课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第7次课的基本内容1、短跑：

100全程计时跑。

2、铅球：

学习握法、持球与预备姿势，原地掷铅球技术。

目的任务1、使学生掌握100跑技术。

2、使学生初步了解掷铅球技术。

3、发展学生奔跑能力和上下肢协调用力。

重点难点重点：

100全程计时跑难点：

原地掷铅球技术课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员整队集合。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑一圈。

2、徒手操。

3、跑的专门性练习。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师讲解、口令指挥，3、学生依次轮流练习。

要求：

准备活动充分基本部分2050一、短跑：

100全程跑（计时）二、原地掷铅球：

（以右手为例）1、握法：

五指分开，手腕后屈将球放在食指、中指、无名指的1、体育委员发令，学生两人一组，轮流依次练习。

2、教师记录学生成绩。

体育教学（教案）课的时间课的内容组织教法部分基本部分根处，掌心不能触球。

大小拇指挟球的两侧。

2、持球：

将球紧贴颈部、锁骨中部上方，用下颌抵住肘关节抬起略低于肩。

3、准备姿势：

侧对投掷方向左脚在抵趾板左内侧，右脚跟与左脚尖在一条与投掷方向平行线上，左腿自然弯曲，脚前掌点地，身体重量落在右腿上，左臂自然上举，目视前下方。

4、原地推铅球：

右膝和右脚向投掷方向蹬转送髋，左腿用力蹬撑。

右肩向投掷方向送出，抬头挺胸，手腕稍向内转，快速有力地伸臂推球，最后甩腕手指外拨出手角度一般为3842左右。

1、教师边讲解、边示范。

2、学生徒手模仿练习。

3、学生分组轮流练习。

4、教师纠正错误动作。

5、注意安全。

结束部分51、集合整队。

2、师生放松3、课后小结4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备铅球：

四个。

课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第8次课的1、铅球：

复习原地推铅球技术。

目1、让学生初步了解背向滑步技术。

基本内容2、学习：

背向滑步技术。

3、跳远：

起跳前的辅助练习及短距离的助跑、起跳练习。

的任务2、让学生初步掌握跳远的基本技术。

3、发展学生的力量与弹跳能力。

重点难点难点：

背向滑步技术重点：

跑跳结合技术课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑一圈。

2、徒手操。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分40一、铅球：

（一）复习原地推铅球技术。

（二）学习背向滑步技术。

滑步：

是为了铅球获得初速度。

背对投掷方向，上体前倾，左腿1、教师边讲解、边示范。

2、学生先徒手模仿练习。

3、教师再示范。

4、学生分组依次轮流练习。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分30自然弯曲，向后上方摆动，先是臀部后坐，左腿以大腿带动小腿向抵趾板方向摆出，积极蹬伸右腿，上体基本保持原来的姿势，成原地推铅球姿势。

二、跳远：

（一）练习：

单足跳10来回跳二组。

（二）8步助跑起跳成“腾空步”腾空步：

腾空后摆动腿大腿抬至水平位置，小腿自然下垂，起跳腿留在身后，上体保持正直，两臂肘关节摆至与肩同高位置。

5、教师随时纠正学生错误动作。

6、要求注意安全。

1、教师先示范、后讲解。

2、学生模仿练习。

3、学生分组轮流练习。

4、教师纠正学生错误动作。

结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备铅球8个，沙坑2个课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第9次课的基本内容1、铅球：

复习背向滑步技术。

学习：

最后用力技术。

2、跳远：

短距离助跑起跳，学习腾空落地技术。

目的任务1、使学生初步掌握铅球最后用力技术。

2、让学生初步了解腾空落地技术。

3、发展学生的上肢力量和弹跳能力。

重点难点重点：

背向滑步技术难点：

空中挺身动作课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分35一、铅球：

（一）复习背向滑步技术：

（二）学习：

最后用力技术当滑步结束时左脚积极着地的一刹那右膝和右脚向投掷方向1、师先示范、再讲解。

2、学生徒手模仿练习。

学生练习，教师纠正错误动作。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分35蹬转送髋，左腿用力蹬撑。

右肩向投掷方向送出，抬头挺胸，手腕稍向内转，快速有力地伸臂推球，最后甩腕手指外拨出手角度一般为3842左右。

二、跳远：

腾空技术：

“挺身式”“腾空步”后，摆动腿大腿积极下放，小腿向前向下向后作弧形摆动。

起跳腿稍屈膝，与摆动腿并拢或稍分开，展髋、挺胸、腰向前送出，形成挺身姿势。

两臂随着摆动腿下放，由下向后向上方摆振，接着两腿前摆，收腹举大腿，两臂由后向前下放摆动。

然后小腿积极前伸，准备落地。

3、学生依次轮流练习。

4、教师用口令、语言、动作纠正学生错误动作技术。

1、教师先示范、再讲解。

2、学生徒手模仿练习。

3、学生依次轮流练习。

4、教师用口令、语言、动作纠正学生错误动作技术。

结束部分51、集合整队。

2、师生放松。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令指挥，师生共同完成。

要求：

积极放松场地布置器材及设备铅球8个，沙坑2个课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第10次课的基本内容铅球：

背向滑步完整技术练习。

跳远：

学习丈量步点，进行完整技术练习。

目的任务1、握背向滑步推铅球技术。

2、让学生掌握全程跳远技术。

3、发展学生的田径项目技术和身体素质。

重点难点重点：

背向滑步难点：

丈量步点课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令，师生同步生练习。

要求：

准备活动充分基本部分30铅球：

背向滑步推铅球完整动作要求：

动作正确，熟练3、教师示范、讲解。

4、学生徒手模仿练习。

5、学生轮流练习。

6、教师随时纠正错误。

4、要求注意安全。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分40二、跳远：

1、学习丈量步点：

（方法）在跑道上划一条横线，运动员由此标志开始，用站立式起跑向前跑到预定的步数后起跳，然后找出起跳点，反复练习几次用皮尺丈量并记录距离。

也可在跳远的助跑道上，用同样的方法测定助跑标志。

2、完整技术练习注意：

踏板起跳的连接1、教师示范、讲解。

2、学生轮流丈量自己的步点。

3、教师随时纠正错误。

1、教师讲解示范2、学生完整动作练习，教师纠错结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

3、归还器材。

4、宣布下课。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松场地布置器材及设备铅球8个，沙坑2个课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第11次课的基本内容铅球：

复习背向滑步完整技术练习。

篮球：

学习移动、传球，运球技术目的任务1、使学生进一步掌握背向滑步推铅球技术。

2、学习篮球移动，传、运球技术重点难点难点：

背向滑步完整技术重点：

传、运球技术课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操五节。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中部分2、教师口令，师生同步练习。

要求：

准备活动充分基本部分35一、铅球：

复习：

背向滑步推铅球完整动作练习要求：

动作熟练，完整连贯，以及最后出手的动作1、教师讲解，请个别学生示范。

2、学生轮流进行练习。

3、教师随时纠正错误动作。

4、要求注意安全。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分35二、篮球移动、传球和运球技术移动：

学习基本站立姿势、起动、侧身跑、变方向跑、急停、转身、滑步、跨步、后撤步等传球技术：

学习双手胸前传球，单手肩上传球，双手反弹，单手体侧传球技术运球：

高运球动作方法抬头，目视前方，上体稍前倾，手按球的后上方，求的落点在身体的侧前方，求的反弹高度在胸前低运球动作方法两膝深屈，身体半蹲球反弹高度在约在腰膝高度1、教师讲解示范2、学生模仿练习3、教师口令，学生集体练习4、学生分组练习5、学生练习，教师揪错结束部51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

教师口令，师生同步放松。

要求：

积极放松分4、归还器材。

5、宣布下课。

场地布置器材及设备铅球：

8个篮球：

15个课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第12次课的基本内容铅球：

测验背向滑步推铅球技术。

篮球：

复习传、运球技术学习原地投篮技术目的任务1、学生进行背向滑步推铅球技术及成绩测验。

2、复习篮球传球和运球技术。

3、学习原地投篮技术重点难点重点：

背向滑步推铅球技术。

难点：

原地投篮技术课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员集合整队。

2、体育课课堂常规。

队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本部分35一、铅球：

测验背向滑步推铅球技术。

1、教师讲解2、学生练习3、学生每人试掷三次，进行技评和成绩丈量并记录成绩。

体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本35二、

（1）复习传、运球技术1、教师讲解示范部分要求：

动作正确的前提下，提高熟练程度

（2）学习原地投篮技术动作方法：

以右手为例，右手五指分开，向后屈腕，屈肘，持球于肩上；左手扶球，右脚在前，两腿微屈。

投篮时，从下向上发力，同时提肘且手臂向前上方充分伸展，最后通过食指、中指指端将球投出。

球出手后，手腕前屈，手指向下。

2、学生运、传球练习3、学生体会投篮技术4、学生分组练习5、教师单个纠错指导结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令指挥，师生共同完成。

要求：

积极放松场地布置器材及设备铅球：

8个篮球：

15个课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第13次课的基本内容1、学习上篮技术2、传接球、运球上篮技术目的任务1、学习上篮技术2、学习传接球、运球上篮技术3、培养学生下肢弹跳力和全身协调能力。

重点难点重点、难点：

上篮技术课的部分时间课的内容组织教法开始部分51、体育委员整队集合2、体育课课堂常规队形：

准备部分101、绕田径场慢跑二圈。

2、徒手操。

1、两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、教师口令指挥，学生练习。

要求：

准备活动充分基本35一、习上篮技术分为行进间单手肩上投篮和行进间单手低手投篮部分动作方法：

高手投篮以右手投篮为例，接球和运球上篮时，右脚跨出一大步的同时，双手持球；左脚紧接着跨出一小步，用力蹬地起跳。

当身体接近最高点时，右手手指向后，掌体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分35心向上，托球的下部向球篮的方向伸臂，用食指、中指柔和力量拨球，最后球从指端投出低手投篮当身体接近最高点时，右手手指向前，掌心向上，托球的下部向上伸展。

当接近球篮时，用食指、中指、无名指柔和力量向上拨球，最后球从指端投出。

二、传、接球，运球上篮在熟练上篮技术后，加上传、接球和运球上篮1、教师讲解示范2、学生模仿练习，体会动作3、结合球练习4、分组练习5、教师纠错结束部分51、集合整队。

2、放松活动。

3、课后小结。

4、归还器材。

5、师生再见。

教师口令指挥，师生共同完成。

要求：

积极放松场地布置篮球场器材及设备篮球：

25个课后小备注结体育教学（教案）班级人数日期课次第14次课的基本内容目的任务重点难点课的部分时间课的内容组织教法开始部分准备部分基本部分体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分结束部分场地布置器材及设备课后小结备注体育教学（教案）班级人数日期课次第次课的基本内容目的任务重点难点课的部分时间课的内容组织教法开始部分准备部分基本部分体育教学（教案）课的部分时间课的内容组织教法基本部分结束部分场地布置器材及设备课后备小结注