体育专业知识教师公开招聘考试中小学体育学科专业知识考试考点背诵.docx
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体育专业知识教师公开招聘考试中小学体育学科专业知识考试考点背诵
教师公开招聘/入编考试考点背诵
（中小学体育学科专业知识）
考点1学校体育的产生与发展
本宝鉴的内容包括：
古代斯巴达和雅典学校体育的特点和我国学校体育的产生与发展概况。
1.古代斯巴达和雅典学校体育的特点
希腊教育，是西方奴隶制国家教育完整而典型的代表。
它是西方奴隶制社会教育发展的高峰。
而斯巴达和雅典的教育又是其典型的代表。
从学校的分级构成来看，体育在雅典的学校教育中占据着相当重要的地位。
2.我国古代学校体育的形成与发展
我国古代学校从奴隶社会就开始出现了，据史料记载，夏代已有称为“校”“序”“庠”等不同名称的学校。
商代又出现了“大学”和“庠”两级施教的学校，教学内容主要是宗教和军事，习射及传习多种武艺是武士教育的重要内容。
西周的“国学”和“乡学”以礼、乐、射、御、书、数六艺为教学内容，培养奴隶主子弟成为文武兼备的统治者，其中射击、御及乐（音乐、舞蹈）中均含有体育的因素，这些内容正是我国古代学校体育的发端。
3.我国近代学校体育的形成与发展
（1）1903年的《奏定学堂章程》设立体操科。
（2）1923年的《新学制课程标准》改为体育课。
（3）1940年公布了《各级学校体育实施方案》。
（4）1941年创建《延安大学体育系》。
考点2学校体育与社区体育
本宝鉴的内容包括：
学校体育与社区体育的概念、区别和联系。
1.学校体育
学校体育是以增强学生体质、传递体育文化为目的的教育过程，是计划性、目的性、组织性比较强的体育教育活动。
2.社区体育
社区体育是指以街道办事处、居委会牵头，以若干个相邻的企事业单位为轴心，与周围各界、各单位组成地区性体育组织，为增强居民体质，活跃文化生活，提高生活质量，就近开展地区性体育活动的组织体制与活动形式。
3.学校体育与社区体育的区别
学校体育与社区体育的区别主要体现在以下四个方面：
（1）概念不同；
（2）对象不同；（3）活动的时空、组织不同；（5）管理体制不同。
4.学校体育与社区体育的联系
（1）学校体育是社区体育的基础；
（2）社区体育带动学校体育的改革。
考点3学校体育的结构、功能和目标
本宝鉴的内容包括：
学校体育的结构、功能和及其目标。
按照时间系列，学校体育系统的结构可以分为学前阶段体育（3~6岁）、初等教育阶段体育（6~15岁）、中等教育阶段体育（15~18岁）、高等教育阶段体育（18~30岁）四个阶段。
学校体育的功能，是指学校体育在人类的发展和社会的进步中所产生的效益和功能状况。
学校体育具有如下的功能：
教育功能、健身功能、娱乐功能、文化功能、辐射功能、经济功能、竞技功能。
其中学校体育最原始、最独特的功能是健身功能。
我国学校体育的总目标：
开发学生的身心潜能，增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心和谐发展；培养学生从事体育运动的态度、兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定良好的基础；促进学生个体社会化，培养学生良好的思想品质，使其成为具有创新精神和创新能力、德智体美全面发展的社会主义建设的合格人才。
我国学校体育的效果目标：
增强学生体质，增进学生健康；传授体育运动、卫生保健、健康生活的知识及运动技能和健身方法，使学生具有一定的体育文化素养；培养学生对体育的兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定基础；促进学生个性的全面发展，培养健全人格；发展学生的运动才能，提高学生的运动技术水平。
实现学校体育目标的组织形式：
体育与健康课程和课外体育活动。
考点4体育教师
本宝鉴的内容包括：
体育教师的劳动特点、体育教师必须具备的基本条件、体育老师的基本职责和体育教师培养的发展趋势。
体育教师的劳动特点具体体现在以下几点：
体育教师“一育兼一科”的工作广泛性；校外体育工作的多样性；对学生教育影响的全面性；室外工作的艰苦性。
体育教师必须具备的基本条件主要有：
高尚的道德品质；宽厚的理论基础与广博的知识；良好的专项技能技术；先进的现代教育思想和教育观念；全面的专业工作能力；良好的心理品质和强健的体魄。
体育老师的基本职责包括：
贯彻各项教育、体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件；优先做好体育教学工作；组织指导课外体育锻炼；开展课余体育训练和竞赛；从事学校体育科研；配合开展学生体质检测和健康教育工作；体育宣传与器材设施维护；参与社会体育工作。
体育教师培养的发展趋势：
建立体育教师教育一体化模式；确立教师专业化的教职观。
考点5体育课程
本宝鉴的内容包括：
体育课程的类型、体育课程改革的发展趋势和体育课程资源的开发和利用途径。
体育课程可分为以下几种类型：
学科课程和活动课程；分科课程与综合课程；必修课程与选修课程；国家课程、地方课程和校本课程；直线式课程与螺旋式课程；隐形课程与显性课程。
体育课程改革的发展趋势：
完善课程体制，增强体育课程方案的适应性；课程的教学功能与育人功能紧密结合；开发课程种类，优化课程结构；课程教材多样化；课程内容组织现代化、生活化；课程评价强调促进学生发展。
体育课程内容资源的开发和利用途径：
改造现有的竞技运动项目；引进新兴运动项目；开发民族、民间传统体育；整合各种体育课程内容资源，创造新的体育课程内容；让体育教师和学生的知识与经验进入体育课程。
体育课程条件资源的开发和利用途径：
对体育课程人力资源的开发；对体育课程物力资源的开发；对体育课程自然地理环境的开发。
考点6课余体育
本宝鉴的内容包括：
课余体育的概念、特点、课余体育锻炼的特点和原则。
课余体育是指学生在课余时间里，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体、增进健康、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的多种形式内容的体育教学活动。
课余体育的特点主要有以下几点：
活动内容的广泛性和活动空间的广阔性；活动形式的多样性和活动方法的灵活性；学生活动的主体性和教师指导的辅助性；组织活动的法定性和学生参与的自愿性；参与对象的群众性和课余训练的精英性；体育课堂的延伸性和自成体系的独立性。
课余体育锻炼的特点：
灵活性、开放性、综合性、兴趣性、自主性。
课余体育锻炼的原则包括：
规定与自愿相结合的原则；课余性与计划性结合的原则；自主与指导相结合的原则；多样性与制宜性相结合的原则；扩展性与实效性相结合的原则；独立性与补偿性相结合的原则。
考点7体育教学的目标
本宝鉴的内容包括：
体育教学目标的功能、改革发展的方向以及层次。
体育教学目标的功能主要有：
激励功能、导向功能、评价功能。
体育教学目标改革发展的方向：
体育教学目标的多元化；学校体育教学目标的人文化；体育教学目标的个性化；体育教学目标的具体化。
体育教学目标的层次：
学段体育教学目标、学年体育教学目标、单元体育教学目标、课时体育教学目标。
考点8体育教学的过程
本宝鉴的内容包括：
体育教学过程的构成性要素和过程性要素、体育教学过程的一般规律和特殊规律。
体育教学过程的构成性要素：
体育教师、学生和体育教材。
体育教学过程的过程性要素：
指组成体育教学系统运动的逻辑程序，它包括体育教学目标、人际关系、体育教学方法与手段、体育教学环境和体育教学反馈等。
体育教学过程的一般规律：
社会制约规律；认识事物的规律；学生身心发展规律；教与学辩证统一的规律；教育、教养和发展相统一的规律；教学内容和教学过程相统一的规律。
体育教学过程的特殊规律：
动作技能形成规律；人体机能适应性规律；人体生理和心理活动起伏变化的规律。
体育课密度：
也叫一般密度或综合密度，是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比。
在一节体育课中，学生练习密度的总时间与上课的总时间的比称为练习密度。
体育课运动负荷量度：
指学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称，是身体练习对机体刺激程度的反映。
体育教学的最后一个环节就是体育课结束后的课后总结，它是体育教师对一节体育课进行的总结性文字描述。
体育课课后总结工作一般包括：
学生出勤情况、学生课堂表现、教材变更内容、自我感受、教改尝试效果和教学改进部分。
考点9体育教学的原则
本宝鉴的内容包括：
体育教学所应遵循的原则及其贯彻的要求。
1.学生主体性原则
学生主体性原则是指在体育教学过程中，学生始终是体育学习的主体，教师的一切活动应根据学生主体的需要和特点来合理安排；充分发挥学生的自主性、主动性和创造性。
（1）学生主体性原则提出的依据。
一是素质教育的要求和体育课程改革的需要；二是体育教学规律的反映。
（2）贯彻学生主体性教学原则的基本要求。
一是教师要转变观念，树立以学生为主体，“以生为本”的教学观；二是重视教学设计与准备，使学生积极参与教学活动；三是教师要启发引导学生学会学习，解决问题，掌握体育学习的方法。
2.身心全面发展原则
身心全面发展原则是指在体育教学中，教学的重点不仅指向学生的身体发展与运动技能掌握，而且更要指向学生的心理发展与完善，促进学生身心协调健康的发展。
（1）身心全面发展原则的依据。
一是体育教学目标的要求；二是人体是一个完整的有机体，不仅具有生物性，而且具有社会性。
（2）贯彻身心全面发展原则的要求。
一是教师在指导学生的体育学习时，要注意学习内容的全面性；二是教师在选择内容和方法时，要注意多样化。
3.技能教学原则
技能教学原则是指在体育教学过程中，利用有限的时间重点向学生传授必要的运动技能和健身方法，并在教学实践中使学生尽快掌握，为学生课后的学习锻炼乃至为终身体育打下必要的基础。
（1）技能为主教学原则的依据。
一是体育学科的技能性特点；二是体育教学目标的要求；三是体育课教学与课外锻炼的区别。
（2）贯彻技能为主教学原则的要求。
一是防止体育教学竞技化；二是学生学习掌握动作技能时，应遵循时间短、人数多、场地器材受限条件下的技能学习规律；三是学习掌握体育运动技能时，要注意合理安排生理、心理负荷及其强度和量；四是运动技能教学，要适当与相关知识教学、兴趣培养和能力发展、个性发展相结合。
4.兴趣先导，实践强化原则
兴趣先导，实践强化原则是指在体育教学过程中，首先要着力培养学生的体育兴趣，然后在体育教学实践中有意进行强化，使这种能力在体育教学中保持长久，确保体育教学任务的完成。
（1）兴趣先导，实践强化原则的依据。
一是学习理论；二是终身体育要求。
（2）贯彻兴趣先导，实践强化原则的要求。
一是教师应广泛了解学生的体育兴趣；二是教师精心设计教学，善于激发学生的兴趣，引导其兴趣向正确方向发展；三是学生应根据自己的兴趣，积极配合教师进行教学。
5.为终身体育打基础原则
为终身体育打基础原则是指在体育教学过程中，教师在确立教学目标、安排教学内容、选择方法和实施教学评价时，都力求把当前的教学活动和终身体育的目标相结合。
（1）为终身体育打基础原则的依据。
一是新的《标准》的要求；二是《全民健身计划纲要》的要求。
（2）贯彻为终身体育打基础原则的要求。
一是在体育教学中要注意长期效益和短期效益相结合；二是要突出教会学生学习体育的方法；三是注意特长培养，培养终身体育意识。
6.全面效益原则
全面效益原则是指在体育教学过程中，应根据体育教学的多方面功能或其中的主要功能，结合体育教学目标的要求和学生的身心发展特点，选择体育教学内容，以获得体育教学在德智体美等方面的综合效应。
（1）全面效益原则的依据。
一是体育教学目的的要求；二是体育学科的多功能性。
（2）贯彻全面效益原则的要求。
一是结合体育学科特点，选择体育教学内容，充分发挥体育教学时的多功能综合效应；二是体育教学评价中，要注意学生多方面的能力；三是以全面效益作为指导思想，应渗透到教学过程中的每一个环节。
考点10体育教学的方法和组织形式
本宝鉴的内容包括：
体育教学方法的分类和体育教学的组织形式。
1.体育教学方法的分类
（1）以语言传递信息为主的体育教学方法。
即通过教师运用口头语言向学生传授体育知识和运动技能的教学方法，如讲解法、问答法、讨论法。
（2）以直接感知为主的体育教学方法。
即教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法，如示范法、演示法、保护与帮助法。
（3）以身体练习为主的体育教学方法。
即以身体练习为主的体育教学方法，是那些通过身体练习和技能学习，使学生掌握和巩固运动技能、进行身体锻炼的方法。
如分解练习法、完整练习法、循环练习法、重复练习法、更换练习法。
（4）以比赛活动为主的体育教学方法。
即教师在教学中创设一定的情境和比赛活动，使学生通过更加生动、丰富的运动实践体验陶冶他们的性情，提高运动能力，提高运动参与兴趣的一类教学方法。
如游戏法、比赛法、情景法。
（5）以探究性活动为主的体育教学方法。
即以探究活动为主的体育教学方法有发现法、小群体教学法。
如发现法、问题探究法、小群体学习法。
2.体育教学的组织形式
体育教学的组织形式包括：
班级教学的基本形式：
行政班、男女分班、按兴趣爱好分班。
分组教学的基本形式：
随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组和友伴型分组。
考点11体育教学的评价
本宝鉴的内容包括：
体育教学评价的类型、原则及其发展趋势。
体育教学评价的类型：
综合评价和单项评价；对学生的评价和对体育教师的评价；内部参与者的评价和外部参与者的评价；主观评价和客观评价；相对评价和绝对评价；诊断性评价、形成性评价和终结性评价。
体育教学评价的原则：
客观性原则；整体性原则；指导思想性原则；科学性原则。
搜集评价信息的方法：
观察法、问卷法、测验法。
体育教学评价的发展趋势：
评价理念不断更新；评价内容不断扩展；多种评价方式综合运用；科学评价，重在激励。
考点12运动解剖学
本宝鉴的内容包括：
运动解剖学的概念、细胞的结构、组织成分的类型、骨的分类、关节的基本结构和神经活动的基本方式。
运动解剖学：
是人体解剖学的一个分支，它是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育动作的关系，隶属于运动人体科学范畴的一门基础学科。
细胞的结构：
细胞一般都具有细胞膜、细胞质和细胞核三部分。
组织成分的四种基本类型：
上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。
骨大致可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。
关节的基本结构：
关节面、关节囊和关节腔，即关节的三要素。
关节的辅助结构：
韧带、滑膜囊、滑膜襞、关节唇和关节内软骨。
神经活动的基本方式是反射。
反射一般可分为非条件反射和条件反射两种。
任何反射必须通过反射弧才能得已实现。
反射：
是指神经系统在调节机体机能的活动中，对内、外刺激做出适宜的反应。
反射弧：
是指反射活动的形态学基础，即反射活动所通过的结构。
反射弧包括的5个环节：
感受器→感受（传入）神经元→神经中枢（联络神经元）→运动（传出）神经元→效应器。
考点13运动生理学
本宝鉴的内容包括：
生命的基本特征、新陈代谢的含义、人体生理机能的调节方式、影响动脉血压的因素、呼吸的三个环节、激素的一般生理作用、激素作用的一般生理特征、运动负荷与运动负荷阈的概念。
生命的基本特征：
新陈代谢、应激性和生殖。
新陈代谢：
它是指有生命的特体与其周围环境之间不断进行物质交换和能量交换，进行自我更新的过程。
新陈代谢包括同化作用和异化作用两个方面。
它是生活活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生命也就停止，所以说机体的一切机能活动都是以新陈代谢为基础的。
应激性：
机体能感受到刺激产生反应的特征叫应激性。
人体生理机能的调节方式：
神经调节、体液调节和自身调节。
影响动脉血压的因素：
每搏输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉的弹性作用、循环血量。
呼吸全过程包括的三个环节：
（1）外呼吸，指外界环境与血液在肺部实现的气体交换，包括肺通气与肺换气；
（2）气体在血液中的运输；（3）内呼吸，指血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。
三大供能系统：
磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。
激素的一般生理作用：
调节内环境的稳定；调节新陈代；维持生长、发育；调控生殖过程。
激素作用的一般生理特征：
激素的信息传递作用；激素作用的相对特异性；激素的高效能生物放大作用；激素之间的相互作用。
感受器的一般生理特征表现在四个方面：
换能作用；编码作用；适宜刺激；适应现象。
运动负荷：
是以身体练习为基本手段对有机体施加的训练刺激。
机体对这种刺激所做出的反应表现在生理和心理两个方面，通常说的运动负荷是生理负荷，即机体在生理方面所承受的训练刺激。
在运动负荷的强烈刺激下，与运动有关的各器官秕的机能状态都会受到不同程度的影响。
运动负荷阈：
指在体育课或训练课中适宜生理负荷的低限到高限的范围。
它的四个基本因素是运动强度、持续时间、练习密度和数量。
考点14体育保健学
本宝鉴的内容包括：
人体的七大营养素及其作用、合理营养的基本要求、运动性疲劳产生的原因、运动性疲劳的种类、运动性疲劳的判断、消除运动性疲劳的方法、常见的运动性病症、常见的运动损伤和运动处方概念及其内容。
1.人体的七大营养素
（1）蛋白质。
蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体的45%；用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的调控；提供能量。
（2）脂肪。
脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性营养素的吸收；保护和固定内脏；防止热量散失、维持体温。
（3）糖类（碳水化合物）。
糖类是人体主要能源物质，人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应；是构成组织和细胞的重要组成成分；与蛋白质、脂类等形成活性成分。
（4）水。
人体构造的主要成份，约占成人体重的50％~60％；是营养物质的溶剂和运输的载体；调节体温；分泌体液润滑肌肤和器官。
（5）维生素。
维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不够，必须不断从食物中摄取。
它是多种酶的活性成份，参与物质和能量代谢。
（6）矿物质。
矿物质是构成机体组织的重要材料；调节体液平衡；维持机体酸碱平衡；是酶系统的活化剂。
（7）纤维素。
纤维素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分，它能改善肠道功能；调节脂类代谢；调节糖类代谢；调节酸碱体质；帮助控制体重。
2.合理营养的基本要求
（1）合理的营养必须注意进食时间，考虑运动者的消化机能和习惯。
（2）剧烈运动前不宜吃的过饱，对于一些接触性较强的运动项目，如足球摔跤等尤应注意。
（3）合理的营养应是平衡和多样的，一日三餐食物热量的分配应根据运动和比赛的安排。
（4）运动后要应及时补充热能。
3.运动性疲劳产生的原因
（1）运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳。
（2）体内能源储备的减少使身体各器官功能的降低导致运动性疲劳。
（3）精神意志因素导致运动疲劳。
4.运动性疲劳的种类
（1）按局部和整体划分，可分为局部疲劳和整体疲劳。
（2）按身体器官划分，可分为骨骼肌疲劳、心血管疲劳和呼吸系统疲劳。
（3）按表现形式可以分为生理疲劳和心理疲劳。
（4）按运动方式划分，可分为快速疲劳和耐力疲劳。
5.运动性疲劳的判断
判断运动性疲劳主要采用主观感觉、客观检查以及运动者经验等方法。
（1）主观感觉：
是人体自我感觉，与工作负荷、心功能、耗氧量、代谢产物堆积等多种因素密切相关。
（2）客观检查：
可以通过骨骼肌指标、心血管系统指标以及其他指标测试进行检查评价。
骨骼肌指标：
肌肉力量（肌肉硬度）与肌电图。
心血管系统指标：
心率、血压、心电图、血尿素。
其他指标测试：
尿蛋白、用皮肤空间阈来诊断疲劳、闪光频率融合、唾液pH。
6.消除运动性疲劳的方法
（1）改善代谢法。
改善代谢法主要有整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴。
（2）调节神经系统法。
主要有睡眠、放松练习和音乐疗法。
（3）补充法。
主要有营养物质补充法和中医药的调理两种方法。
7.常见的运动性病症
常见的运动性病症主要包括：
过度训练、运动应激综合症、昏厥、运动员贫血、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性血尿、运动性血红蛋白尿、运动性中暑、运动性冻伤、运动性脱水、运动性猝死。
8.常见的运动损伤
运动损伤的分类：
（1）运动损伤按受伤组织结构分类：
皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱损伤、关节软骨损伤、骨及骨骺损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管损伤、内脏器官损伤等。
（2）按损伤后皮肤、黏膜是否完整分类：
开放性损伤和闭合性损伤。
（3）按损伤后运动能力的丧失程度分类：
轻度伤、中度伤和重度伤。
（4）按损伤的病程分类：
急性损伤和慢性损伤。
（5）按运动技术与训练的关系分类：
运动技术伤和非运动技术伤。
运动损伤的预防：
加强思想教育；合理安排运动负荷；认真做好准备活动；合理安排教学、训练与比赛；加强易伤部位的练习；加强医务监督工作。
8.运动处方
运动处方：
它是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的种类、时间、强度、频率与注意事项。
运动处方的内容：
运动项目、运动强度、运动时间、运动频率、运动处方的格式。
考点15运动生物力学
本宝鉴的内容包括：
运动生物力学的概念、人体运动学的特征和影响人体平衡的因素。
运动生物力学：
它是研究人体运动力学规律的科学。
作为体育科学体系中的一门交叉学科，是以机能解剖学、运动生理学和力学的理论与方法，研究人体运动器管的生物力学特征和人体运动动作的力学规律以及运动器械、机械力学规律的科学。
人体运动学的特征：
空间特征、时间特征、时空特征。
影响人体平衡的因素：
（1）影响人体平衡的力学因素。
①支撑面。
支撑面是由各支撑部位的表面及它们所包围的面积。
支撑面越大，物体平衡的稳定性就越好。
②重心高度。
重心越低，稳定性越好。
③体重。
在摔跤、拳击、柔道这些项目中，运动员按体重分级的原因是体重对人体的稳定性也有影响。
（2）影响人体平衡的生物学因素。
①人体不能绝对静止。
②人体有效支撑面小于支撑面。
③人体具有一定的自身平衡调节能力。
④人体平衡受心理因素的影响。
⑤人体平衡动作消耗肌肉的生理能。
考点16运动生物化学
本宝鉴的内容包括：
糖的概念、分类及其生物学功能、蛋白质、核酸分别在生命活动中的作用和维生素与运动能力的关系。
糖类是一类多羟基的醛类或酮类化合物的总称，可分为单糖、低血糖和多糖。
糖的生物学功能：
糖可储存和提供机体所需的能量；糖具有降低蛋白质分解的作用；糖可调节脂肪代谢。
蛋白质在生命活动中的作用：
酶的催化作用；组成有机体的结构成分；运载和储存；免疫保护；某些蛋白质具有激素的功能；产生和传递神经冲动或细胞调节功能；起接受和传递信息作用；参与能量代谢。
核酸在生命活动中的作用：
它是细胞重要的结构成份；储存、复制和传递遗传信息（DNA是遗传信息的载体，而RNA与蛋白质合成关系密切）；与蛋白质合成密切相关。
维生素与运动能力的关系：
（1）维生素B1。
缺乏维生素B1时，易引起运动时乳酸堆积增多，使机体容易疲劳，并可能影响心脏的功能。
维生素B1充足时，可促进运动时糖原有氧代谢，提高速度和耐力；加速运动后血乳酸消除。
（2）维生素B2。
缺乏维生素B2时，直接影响骨骼肌有氧代谢供能能力，引起肌肉收缩无力，耐久力下降。
（3）维生素PP。
它与运动员的有氧和无氧耐力有关；在运动后参与合成代谢，与恢复能力有关。
（4）维生素B6。
它参与蛋白质的分解与合成代谢，它与运动能力特别是力量素质有关。
（5）维生素C。
运动使机体的维生素C代谢加强，短时间运动后血液维生素C的含量升高，但长时间运动后下降。
不同负荷运动后，不论血中维生素C含量是升高还是下降，组织维生素C均表现为减少。
当人体维生素C不足时，白细胞的吞噬
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