在小学体育大课间活动中传承和发扬民族体育运动的实践研究.docx
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在小学体育大课间活动中传承和发扬民族体育运动的实践研究
在小学体育大课间活动中传承和发扬民族
体育运动的实践研究
庞佳俊鲍凯
摘要我校自从实行大课间体育活动后一直在思考如何激发学生参与大课间体育活动的积极性？
如何保证大课间活动的质量？
经过一段时间的摸索，笔者认为在小学体育教学中，融入和渗透民族传统体育运动项目，不失为一条提高学生身体素质和运动兴趣的有效途径。
探索以民族体育运动为载体的教育特色，把民族艺术（游戏、体育运动、舞蹈）引入到小学体育教学中，从而丰富学校体育教学体系，增强学生体质，提高学生身心健康水平。
弘扬民族文化，使学生从小得到民族文化的熏陶，促进学生各方面素质的主动发展，为全校师生营造一个健康、和谐、团结、向上的良好氛围。
关键词民族传统体育体育大课间融入渗透传承发扬
一、问题提出
（一）研究背景
为响应《教育部关于落实中小学每天体育活动的意见》（教体艺[2005]10号）全区上下深入开展大课间体育活动，学校体育呈现出一片生机勃勃的景象。
我校也不例外，学校更改学生的作息时间表，把原来的课间操延长到40分钟。
形成一个学校领导监督，班主任组织，体育教师管理，其他教师积极参与的良性模式。
但是随着深入我们发现，虽然活动时间上得到了保证，但是由于长期受到应试教育的影响，学生的活动积极性不尽如人意，对大课间的兴趣也不是很浓厚。
通过对学生的谈话了解到其原因在于1、活动内容仅限于做操、体育达标项目和球类，内容缺乏新意。
2、模式呆板，组织形式机械化，学生缺乏激情，敷衍了事。
3、个别班主任缺乏对体育活动的认识，“放养式”管理，学生游荡的多，活动的少；或者是让部分好学生活动，而剥夺了后进生的活动时间。
4、学生缺乏锻炼意识，缺乏主动性和积极性。
综上所述如何激发学生参与大课间体育活动的积极性？
如何保证大课间活动的质量？
成为了摆在我们面前的首要问题。
因此，改革我校大课间操形式势在必行。
为改变现状，构建有利于学生个性发展，生活活泼，丰富多彩的大课间活动形式，我校决定把民族传统体育项目引入到大课间活动中来。
我国民间体育历史悠久、内容丰富，深受广大青少年学生的喜爱，它往往与民俗民风、文化艺术结合在一起，既富有浓郁的民族风格，又具有独特的地方特色，应该充分挖掘和利用这些具有民族特色的民间体育资源，并使之发扬光大。
（二）目的和意义
坚持“健康第一”的指导思想，吸引学生参与“大课间体育活动”的积极性，让学生到阳光下、操场中、大自然里充分享受民族体育的魅力和乐趣。
让学生在玩中陶冶情操，弘扬我国民族传统体育，提高学生的身体素质，展现良好的精神面貌，推动学校教育的良性发展，为学校增添活力。
同时也为了促进学生的综合素质的提高与发展，融育智、育德于健体之中，充分发挥学生的主体作用，激发学生对体育的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，为终身体育打下基础。
二、研究的实践与措施
目前，虽然国内也有学校开展民间体育游戏研究，但小学开展民族传统体育活动项目的少之又少，且反映的资料不多，起融合性、系统性、阶段性不强，特别是缺乏一套适宜学生发展，有民族特色的体育活动教材。
又据笔者了解，把一些民族体育活动融入到幼儿体育活动中去，组织幼儿玩民族体育游戏的实践在江苏已经初见成效，这为小学开展民族体育运动研究以启示与借鉴。
因此，我校将在此方面进行探讨，开展民族体育运动更强调系统性、趣味性、阶段性，让学生在音乐、动作、思维、创新中培养良好的锻炼习惯。
（一）内容设计
1.理论依据
（1）学生学习和发展理论依据
民族传统体育活动具有各民族特色的养身健身和娱乐体育活动的总称。
其特点是简单易学、简捷易赛，当然在小学大课间体育活动中开展民族体育活动要符合小学生自身的发展需要特点，具有自己的独特方式。
小学生主动和富有创造性的学习是在有趣味和求知欲的驱使下，在主动活动和多种感官参与下进行的，他们更倾向于把学习、游戏当作自己的一种生活。
故而在学习过程中不是把各民族的运动照搬照抄，让学生学习动作技能。
（2）快乐主义体育理论依据
所谓“快乐”，不是一般意义上的轻轻松松，高高兴兴，因某种身心快感所引起的舒适性满足体验；而是积极参与的精神，对自我发展的肯定，乐观坦然地对待失败与困难，并从中体验到个人内在的精神体验等。
1.各年级内容安排
（1）根据小学生高中低年段学生的生理和特点，我们体育教师制定不同的民族体育项目。
根据低段学生的身体特点、认知水平特点和低段年级学生具有很强的模仿能力的特点，重点培养学生的协调性和柔韧性。
我们把项目规定为：
韵律活动《摘葡萄》（维吾尔族）、袋鼠跳、拔河（回族）、跳绳（汉族）、珍珠球、跳皮筋（汉族）、抽陀螺（瑶族）、打珠子、踩高跷等。
根据中段学生抽象思维开始长足发展，开始有较强的自我性的特点，重点培养学生养成团结友爱，文明守纪的品德和行为习惯。
我们把项目规定为玩空竹（汉族）、飞绣球（壮族）、滚铁环、踩高跷、爬竿（景颇族）、斗鸡（蒙古族）、踢毽子（回族）、拔河（回族）、抽陀螺（瑶族）等。
根据高段学生具有较强的独立性，抽象思维有了较大的发展，又具有较强的好胜心理，重点培养学生的弹跳力、速度和合作能力和团队精神。
我们把项目规定为赛跳跑（塔塔尔族）、大板鞋、踩高跷、跳竹竿舞、踢毽子（回族）、两人三足跑、独脚舞、跳长绳（汉族）等。
体育教师把高中低年段的民族传统体育项目制成调查表（见表一）分别发给各班主任，由他们在学生中调查决定选出学生最喜欢的项目上报体育组，由体育教师汇总成表。
（见表二）
大课间活动各年段民族体育运动项目选择意向表（表一）
低段
必选
①韵律活动《摘葡萄》（维吾尔族）②袋鼠跳③跳皮筋（汉族）④高跷（汉族）
自选（特色项目）
①拔河（回族）②珍珠球③抽陀螺（瑶族）④蹴球（壮族）⑤木头人⑥呼啦圈接力⑦踢毽子（回族）⑧打珠子⑨举风车（汉族）
中段
必选
①滚铁环②高跷③跳长绳④袋鼠跳
自选（特色项目）
①溜溜球②飞绣球（壮族）③爬杆（景颇族）④斗鸡（蒙古族）⑤抽陀螺（瑶族）⑥踢毽子⑦放风筝（朝鲜族）⑧拔河⑨两人三足跑
高段
必选
①高跷（汉族）②跳长绳（汉族）③踢毽子（回族）④蹴鞠（壮族）
自选（特色项目）
①赛跳跑（塔塔尔族）②大班鞋（壮族）③竹竿舞④抽陀螺⑤呼啦圈接力⑥滚铁环⑦独脚舞⑧放风筝（朝鲜族）⑨溜溜球
其中必选项目均需开展，自选项目各班任选1—2个项目。
根据各班反馈情况判定一学期学校民族体育活动安排表（表二）
年级/内容/周次
1—4周
5—8周
9—12周
13—16周
低段
韵律活动《摘葡萄》+自选项目
袋鼠跳+自选项目
跳皮筋+自选项目
高跷+自选项目
中段
滚铁环+自选项目
高跷+自选项目
袋鼠跳+自选项目
跳长绳+自选项目
高段
高跷+自选项目
跳长绳+自选项目
踢毽子+自选项目
蹴鞠+自选项目
在年段的活动项目时间得到确定后，对场地进行统一规划。
大课间活动区域划分表（表三）
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
南教学楼前篮球场
新操场南半区
新操场后半区
老操场前半区
老操场后半区
新篮球场
（二）有效实施途径
1、学校的一切活动都离不开学校领导的重视和支持，体育活动也不例外。
自从有了本课题的设想后，得到学校领导大力支持。
制定了一系列措施，规定任何学科或教师严禁任何借口来占用大课间活动时间，并与期末教师评比相挂钩。
每次大课间活动由领导轮流到场监督。
增添必要的活动器材，把自己所在的班级分成6——8个体育小组，由体育小骨干带领，协调班主任搞好活动，为活动的开展创造良好的条件。
2、班主任是民族传统体育项目，能在大课间活动中顺利实施的重要保证。
首先，班主任应该对本班学生参与的民族传统体育项目的起源、演变、作用有一定的了解，以促进学生对自己所参与的民族传统体育项目有一定的了解，同时来激发学生的参与热情。
比如“蹴球”蹴球、原称踢石球，最早出现在公元前三百年左右，现已形成了比较完善的规则，它是一项既具有竞赛价值和锻炼身体价值，又具有趣味性和观赏性的民族传统体育项目。
其次，班主任应该管理和组织好本班的活动秩序。
使学生在积极有序的环境中充分感受到民族传统体育带给人的乐趣。
3、体育教师是民族传统体育项目能在大课间活动得以开展的前提保障。
（1）体育教师通过书本和网络查找各种民族传统体育项目的有关技法、内容、规则进行学习研究，对于不适合小学生的项目进行适当的修改调整。
（2）体育教师要把所选的民族体育活动项目在体育课、课间活动中传授给学生，使学生在大课间活动中有所学，有所乐。
（3）体育教师要协调好班与班之间，组与组之间，学生与学生之间的关系，让学生更加快乐高效地加入到活动中去。
包括场地、技术指导、器材分配、现场组织、营造氛围等。
（4）体育教师要把活动情况及时反馈给领导，以求更好地，更科学地组织。
（5）发挥体育教师的才华，自制器材，并发动学生制作器材。
4、积极鼓励和发动更多的教师参与到民族体育运动中来。
学校是个大家庭，每一项目活动都离不开其他教师的支持和帮助。
采用领导督促与教师自愿相结合的原则，鼓励更多教师参与到活动中，有利于为学生树立榜样，融洽师生关系，增进自身的身体健康。
5、广泛宣传赢得家长的支持与参与。
通过宣传窗、家长会，班主任等途径，向家长宣传民族体育活动活动的意义和开展情况。
（1）支持孩子参与到活动中来。
（2）帮助孩子自制器材，参与锻炼。
（3）邀请家长与孩子一起参加学校组织的趣味运动会、亲子活动、挑战赛等。
（三）实践操作与措施
1．在民族体育项目普及阶段进行全面宣传发动工作。
首先宣传发动学生了解课间活动的内容，激发学生兴趣。
学生对新事物的理解运用需要一个过程，为了能在上午的大课间活动顺利的进行，我们充分利用了学校的多媒体、黑板报、橱窗、简报等阵地，进行图文并茂的宣传，让学生知道每月大课间的活动方案、内容及方法。
其次，体育教师通过体育课及体育活动课向学生讲解和指导该班级民族传统活动的内容的具体操作，并解决学生练习遇到的重点注意问题。
如高年段“蹴鞠”是当今足球的前身，它的起源和演变历史。
它的价值在于能充分发展人四肢的协调能力和忍耐力。
在大课间中重点在于颠球和射门两个环节。
教师示范讲解，学生试练，教师要注意指导和鼓励。
2．激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，积极推广民族运动，形成体育特色。
新课标指出“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼”。
经过一段时间的实践，我们发现在众多民族体育项目中，高跷运动无疑是成为了我校学生最为喜爱的一项民族运动。
高跷又名高脚，是一项能很好发展学生的平衡与协调能力，又能培养学生胆量，并且容易看到教学效果，使学生感到成功快乐的民族运动。
首先是自制器材。
体育教师自制器材，利用拖把柄、破旧课桌的“脚”，用铁丝和钉子把踏脚固定在木棒底部，一般踏脚离地面20——25厘米左右。
把制作的器材分发到各班。
由于班级较多，光靠体育教师制作不能满足学生活动的需要，于是我们发动学生来参与制作，令人欣慰的是好多家长也参与到制作中来，这极大地激发了学生的热情。
目前，每班的高跷数在10付左右，已经能基本满足学生活动的需要。
另外体育老师在体育课和大课间活动中加强技术指导，通过示范讲解，利用口诀法让学生领会动作要领，“高跷斜放用力抓，紧帖直臂用力抓夹，靠边踩上马上走，手脚协调不放手”。
在大课间活动中广泛开展班级与班级之间，小组与小组之间的友谊赛。
比赛总是让人兴奋，虽然这样的比赛没有什么奖励措施，但同学们却是非常乐意，勇争第一，为小组，为班级争光。
好多学生摔倒了，在同伴和老师加油声中，继续爬起来前进，并最终获得成功，进一步激发和鼓励学生更加的投入，无形中也吸引了更多的学生参与进来，相互学习，共同提高，体验快乐。
3、适应班级特点，形成班级特色。
在实践中，我们也发现并不是所有的班级，所有的学生都对所制定的民族体育项目感兴趣。
究其原因：
①班主任老师思想上不够重视，宣传发动不到位。
②对所规定的项目不感兴趣③班级组织管理松散，班风较差。
④体育老师是兼职，技术指导不到位。
针对上述情况，我们体育组专门召开会议，对大课间活动现状进行分析研究，了解学生现状，与班主任交流，及时为班级把脉，对所规定的项目也进行适当调整。
选择适合自己班级的民族体育项目，对于那些学生比较活泼，个性比较张扬的班级，我们为他们选择了比较有挑战性的项目，高跷、蹴鞠、呼拉圈接力等，让他们感到这些项目既有一定的难度，又能通过学习体验成功的快乐，另外在体育课中加强技术指导和纪律教育。
有些班级比较松散，班级凝聚力不够，多选择集体项目作为特色项目，如拔河，两人三足，跳长绳，大板鞋等，学生可以从中满足合群的需要，形成自然的游戏伙伴。
让他们知道闹情绪埋怨别人，指责别人的过失是没用的，只有齐心协力才能成功。
有些班级班风比较沉闷，对体育运动不太热心，多选择一些比较宽松简单易学的项目，如袋鼠跳、拔河等，让他们在运动中释放自己，在呐喊中树立对体育的信心。
有些班级学生对所选项目比较感兴趣，但学生身体素质较差，玩不过人家，丧失了对体育活动的信心，那么这些班级可先选择一些有利于身体素质发展，尤其是耐力素质的项目，如滚铁环、举风车接力，放风筝等等，提高学生的基础素质，并给他们在大课间活动中选择一个属于他们的单独空间。
另外，体育老师不仅要加强对学生的指导，更要加强对班主任的指导和帮助，使班主任在班级中起到中流砥柱的作用，为学生创造一片宽松有序的体育活动空间，从而使民族体育运动在大课间活动中更加顺利开展。
4、提高40分钟效率，在实践中不断创新。
40分钟的大课间稍纵即逝，如何让40分钟发挥更大效率是至关重要的。
（1）首先，要求班主任和其他老师提高认识，做到不占用大课间活动1分钟，并对每天的大课间活动有明确的分工安排。
（2）充分发挥体育骨干学生的带头作用，作好班主任老师的帮手，班主任老师要给予他们一定权力，让他们在同学中树立较高的威望。
（3）体育老师要提前到达指定的场地，并做好每天的活动情况记录，包括出勤、学生活动状况、活动效率等即及时馈学校主管领导。
（4）要准备好充足的器材，划好场地，并精心组织开展小型比赛，调动鼓励学生积极参与。
民族传统体育是在历史的演进中不断发展起来的，并在实践中不断创新不断完善的。
因此民族传统体育在小学大课间的融入和渗透必须与学生游戏、生活、语言、情感、审美等方面的教育结合起来，顺应学生学习的需要，符合学生的身心发展规律，使其成为学生培养兴趣，发展动作，表达情感，开拓创新的过程，才能显示其强大的生命力和民族精髓。
（1）首先将民族传统体育运动的不安全因素、不卫生材料加以改进。
例如蒙古族的“摔跤”，对于大课间活动来讲缺乏必要的保护措施，安全隐患大，我们把它改成“斗鸡”，这样更容易让学生参与其中。
还有“打珠子”游戏要在地上挖洞，学生趴在地上玩，不利于健康，我们改为厚泡沫挖洞，让学生在桌面上玩，既安全又卫生。
“高跷”根据小学生的身体状况，我们把“脚”的长度规定为20厘米，以确保安全。
民族运动与其他运动一样要做好准备活动和放松活动。
（2）复杂项目简易化
“蹴鞠”作为一项复杂的全身性项目，技术含量也相当高。
而我们在大课间活动中只求锻炼学生的垫球能力和射门能力，并由专门的老师负责这一项运动。
（3）在大课间活动中引进民族体育项目，既要保持民族原味，更要具有让学生体会到体育运动的趣味性、可操作性、科学性。
在实践中，我们根据学生的需要和生理发展水平，对一些项目进行适当的调整和改进。
如“跳房子”改成了“袋鼠跳”，“空竹”项目学生玩起来比较难就选了“溜溜球”做替身。
引进了“呼啦圈”这一万众喜爱的运动，这样既与上级规定项目相一致，又继承和创新了民族体育运动的内涵。
（4）充分利用民族传统体育运动发展学生身体素质
小学耐久跑运动能培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。
由于它是一项长时间的单循环运动。
教学过程往往会使学生产生厌烦、枯燥和无味的感觉，甚是产生恐惧的心理。
根据笔者在大课间活动中的观察发现“举风车”和“放风筝”等民族项目即能培养学生的耐力素质又能使学生从中得到快乐。
举风车：
适用于低段年级，一般采用小组与小组之间的接力赛。
每人距离200—400M
滚铁环：
适用于高段年级。
让学生学习滚铁环技术，能控制速度，掌握手臂力量等。
可在跑道上进行距离600—800M的集体比赛。
也可进行组与组之间的接力比赛。
每人距离300—600M为宜。
甚至可以把铁环推成各种造型，如“蛇形”“S形”等。
当铁环象磁铁一样被吸住，掌握自如的时候，学生会在轻松愉快不知不觉中完成预期效果。
放风筝：
适用于1—6年级。
风筝需要风，如果没有风又没有掌握放风筝的秘诀，为了使风筝不掉下来那只有不停的奔跑，虽然累的满头大汗却也其乐融融，无形中也培养了学生的耐力素质。
另外象“赛跳跑”、“袋鼠跳”等项目能培养学生的跳跃能力；“”抽陀螺“跳长绳”“竹竿舞”培养学生的灵敏和协调性。
每一项民族传统项目都有它自身的健身价值，关键在于教师的精心组织。
6．为学生展示交流搭建平台
面向全体学生，重在人人参与；弘扬民族文化，树立“健康第一”为指导思想。
学校在每个学期开展一次趣味运动会，项目设置为民族传统体育项目，其中必选项目每班参与，以用时多少或规定时间内次数多少定名次。
自选项目以表演为主，由裁判打分并加入总分。
学校为激励学生，制定了学校民族传统体育项目吉尼斯纪录，并给予奖励，并将记录写入“校园吉尼斯”。
另外，体育教研组根据学校实际情况还有每月最后一周作为“校园吉尼斯挑战周”每班可推荐一定数量的学生参加。
若挑战成功将记入校园吉尼斯，并颁发证书。
在开展民族传统体育运动的同时我们十分重视注意提高广泛性和参与度。
通过各种方式与家长不断交流，架起了家校交流的桥梁。
如每隔一段时间向家长展示孩子在大课间活动中的照片；趣味运动会上设立亲子游戏，让家长和孩子同场竞技，这更促进了孩子的锻炼热情，让学生充分感受到民族传统体育的魅力。
7．民族传统体育运动在小学大课间中传承发展的实践感悟
民族传统体育运动的特点正是当今小学体育活动内容枯燥乏味，模式呆板，孩子主动性不足等欠缺的弥补。
体育的一大属性是快乐，也是最有可能给孩子带来快乐的课程之一。
引进民族传统体育项目就是回归“快乐体育”它不但能达到健身的效果，而且能让学生感受充分的愉悦和快乐，起到调节大脑，减轻压力，活跃思维的作用。
经过近一年的实践研究我们发现了几个变化：
①班级里打架的人少了。
②集会时晕倒的人少了。
③上课时精神振作的人多了。
④食堂每天的供米量增加了。
⑤回家后参与锻炼的人多了。
三、反思与展望
在民族传统体育融入大课间中，每一位教师智慧与劳动。
作为体育教师更是任重而道远，面对全校学生，我们要通过敏锐的观察力，运用恰当的有针对性的讲评来指出学生的亮点与不足。
为了能提高学生的兴趣把民族传统体育更好的融入到大课间中，我们在不断研究修改民族传统体育项目的细节以更适合学生的需要。
所以要加强体育教师的自身修养，要具有强烈的责任心，不断加强各方面的学习，争取能更好的胜任这项工作。
在实践过程中我们仍在不断发现、研究和解决一个个新问题。
如器材不够，我们就想办法用其他东西来代替；如场地不足，我们就尽量在保持原有的特色上改变活动的方法与规则。
切实保证每个学生都能在每一天得享受健身的快乐。
随着这项工作的深入实施，我们必将面对一个又一个的新问题。
今后我们将继续不断总结经验，学习新知识、新理念、敢于创新，使民族传统体育更好在我校大课间活动和谐发展壮大，进一步开创我校体育工作和素质教育工作的新局面。
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