小学五年级下册体育教案新完整.docx

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小学五年级下册体育教案新完整

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

引导课：

体育课的目的

共1课时

第

1

课

时

教学内容

1、引导课：

体育课的目的

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、 学生了解呼吸系统和气体交换的知识。

2、 认识体育锻炼对促进儿童身体生长发育和肺脏的良好作用。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

一、师生问好

二、宣布本次课的内容和任务：

三、点名；

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、气体交换站

1、人体怎样进行气体交换。

2、体育锻炼对肺脏功能的良好作用：

（1）可增大肺活量

（2）可以使呼吸深而缓慢，

3、教会学生简单的测量呼吸频率的方法。

三、游戏：

组画接力

要求：

1、各队分工明确，协同配合。

2、图画要准确、清楚，动作迅速。

1、总结本次课的情况。

2、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

队列队形

共3课时

第

1

课

时

教学内容

1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑`

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

2.发展速度和奔跑能力。

织纪律和集体行动的能力

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

立正、看齐、稍息。

3.准备活动：

慢跑200米

1.向后转（齐步）

（1）动作：

听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

学生集体练习。

（4）注意事项：

1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

（1）方法：

接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

（2）组织教学：

学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后。

（3）要求：

1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

2.严格遵守纪律，遵守规则。

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

队列队形

共3课时

第

2

课

时

教学内容

1.队列和队形：

向左，右，后转，看齐，原地踏步-立定

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、使学生进一步学习体育活动中常用的原地队列练习的意义与作用。

2、培养正确的身体姿势。

织纪律和集体行动的能力

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

立正、看齐、稍息。

3.准备活动：

慢跑200米

一、队列和队形

1.学生成四列纵队

2.学生认真听讲，注意观察

3.听从指挥

4.按要求进行队列

5、学生由矮到高排列成纵队

6、解散听到口令后，学生迅速离开原位

1、纵队队形：

集合、解散、立正、稍息、四面转法

教师手势，纵队练习右臂前平举，横队右臂由侧平举（拍掌”解散）

立正、稍息：

报数（横队）向左（右）转：

（动作略）向后转，原地踏步-立定

先让学生识别左，右，前，后方向通过原地踏步转变方向的方法，使学生先明确转身的方向，再过渡到正式转法。

二、游戏：

（块块集合）

1、老师宣布规则，带领练习一次

2、分别检查

放松活动学生手拉手，围成一个正方形

学生投入活动

在教师的带领下积极放松，与同伴分享课堂的收获

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

队列队形

共3课时

第

3

课

时

教学内容

1.队列和队形：

向左（右）转，向后转

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

通过队形队列的教育教学使学生在集体行动中养成动作迅速、整齐、服从组织、遵守纪律的习惯。

织纪律和集体行动的能力

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

立正、看齐、稍息。

3.准备活动：

慢跑200米

一、队列和队形

1、队列：

立正、稍息、集合、解散。

2、复习广播操的前两节

二、游戏

1、游戏导入：

每位同学都伸出双手，老师数“1、2、

3”数到“3”时双手拍一下，如有错误者，向同学敬礼承认错误通过游戏，培养学生的专注度以及反应能力，提高学习效率。

2、教师讲解：

1、首先讲解示范队形队列的几个口令，（立正、向左（右）看齐、向前看齐、其次是向左（右）转，向后转，最后是齐步——走）

2、教师介绍动作要点完后，口令指挥学生练习。

三、学生分组体验：

1、把学生分成四组，各组选一小组长，各小组长带领各组按令反复练习，教师来回指导。

2、分小组进行比赛

3、交流互动：

集合并让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，同时培养锻炼学生的说话能力。

一、放松；二、小结；三、下课

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

双跳短绳

共3课时

第

1

课

时

教学内容

1.臂交叉跳绳2.游戏：

截住空中球

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：

慢跑200米；绳操6节。

（1）伸展运动：

（2）下蹲运动：

（3）体转运动：

（4）体前屈运动：

（5）全身运动：

1.臂交叉跳绳

（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

分组练习。

（4）注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：

截住空中球

（1）方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

（2）规则：

传球不得进圈，不得递球。

1.整理放松。

2.下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

双跳短绳

共3课时

第

2

课

时

教学内容

1.臂交叉跳绳2.游戏：

截住空中球

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：

慢跑200米；绳操6节。

（1）伸展运动：

（2）下蹲运动：

（3）体转运动：

（4）体前屈运动：

（5）全身运动：

1.臂交叉跳绳

（1）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

分组练习。

（4）注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：

截住空中球

（1）方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

（2）规则：

传球不得进圈，不得递球。

1.整理放松。

2.下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

双跳短绳

共3课时

第

3

课

时

教学内容

1.臂交叉跳绳2.游戏：

截住空中球

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1.开课式。

2.队列练习：

四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：

慢跑200米；绳操6节。

（1）伸展运动：

（2）下蹲运动：

（3）体转运动：

（4）体前屈运动：

（5）全身运动：

1.臂交叉跳绳

（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）

动作：

两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

（3）练习方法：

分组练习。

（4）注意事项：

教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：

截住空中球

（1）方法：

将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。

截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

（2）规则：

传球不得进圈，不得递球。

1.整理放松。

2.下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

后蹬跑

共3课时

第

1

课

时

教学内容

1.后蹬跑2.游戏;互相帮助

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量

2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

　一、后蹬跑

（1）动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。

后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。

要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

　（4）注意事项:

1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

二、游戏:

互相帮助

（1）方法：

参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。

游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。

以先回到起点线的组为胜。

（2）规则:

背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

　（3）注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。

可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

1、整理放松；

2、小结。

讲评;

3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

后蹬跑

共3课时

第

2

课

时

教学内容

1.后蹬跑2.游戏;互相帮助

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量

2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

　一、后蹬跑

（1）动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。

后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。

要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

　（4）注意事项:

1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

1、整理放松；

2、小结。

讲评;

3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

后蹬跑

共3课时

第

3

课

时

教学内容

1.后蹬跑2.游戏;互相帮助

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、掌握后蹬跑技术，发展腿部力量

2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

　一、后蹬跑

（1）动作：

后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。

后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

（2）教师讲解示范。

（3）练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。

要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

　（4）注意事项:

1．要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

二、游戏：

迎面接力

1、整理放松；2、小结。

讲评;3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

后滚翻一挺身跳

共2课时

第

1

课

时

教学内容

1..后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

一、后滚翻一挺身跳

（1）动作：

蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，力推垫成蹲撑。

接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。

空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

（2）教师讲解示范。

　（3）练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。

比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

　　4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

　（4）注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。

教师应加以指导。

2、保护与帮助:

单膝跪在学生体侧。

后倒时。

一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

　　二、行进间高抬腿跑

（1）动作:

高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。

在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。

落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

（4）注意事项:

练习时速度由慢到快。

1、整理放松；

2、小结。

讲评;

3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

后滚翻一挺身跳

共2课时

第

2

课

时

教学内容

1..后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

一、后滚翻一挺身跳

（1）动作：

蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，力推垫成蹲撑。

接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。

空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

（2）教师讲解示范。

　（3）练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。

比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

　　4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

　（4）注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。

教师应加以指导。

2、保护与帮助:

单膝跪在学生体侧。

后倒时。

一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

　　二、行进间高抬腿跑

（1）动作:

高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。

在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。

落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

（2）讲解示范。

（3）练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

（4）注意事项:

练习时速度由慢到快。

1、整理放松；

2、小结。

讲评;

3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

50米快速跑

共3课时

第

1

课

时

教学内容

1、50米快速跑。

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

掌握50米快速跑的动作要领

教学具准备

授课时间：

年月日

教学流程

教与学的双边活动

个人添改

一、开始部分

二、基本部分

三、结束部

分

1、开课式。

2、队列练习:

纵队、横队。

齐步走，向右转走。

3、准备活动:

慢跑两圈;双人操6节。

4、专项准备活动

　1）压腿练习

2）活动膝关节练习

　3）韧带练习

教师活动：

做示范动作，及时纠错

　学生活动：

跟老师练习，修正动作

要求：

认真学习，动作规范

一、50米快速跑

1、教师分解动作，讲解要领；纠正学生错误动作

　要领：

1）“各就位”听到各就位口令时，快速走到起跑线前，两脚前后开立，有力脚在前，前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，两脚左右相距一拳宽，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢，重心在两腿之间，两腿屈膝，后腿着地，颈部放松

2）“预备”听到预备口令时，臀部慢慢提起，重心稍微前移，肩部垂直线在起跑线前3）“跑”或“讯号”听到跑的口令或讯号时，后腿有力蹬地，协调摆臂，迅速向前冲出

　　2、分组练习；掌握正确姿势后做迎面拍手接力游戏

　　要求：

学生仔细观察，认真模仿，注意安全

1、整理放松；

2、小结。

讲评;

3、下课。

教学反思

长汀县河田南塘小学课时教学设计

学科

体育

第十册

课　题

50米快速跑

共3课时

第

2

课

时

教学内容

1、50米快速跑。

2.游戏

教　　学　　目　　标

重点、难点或关键

1、学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，