水平一一年级体育上学期教案.docx

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水平一一年级体育上学期教案

五个领域目标在水平一阶段的学习目标

及相应的活动和内容

领域

领域目标

水平目标

达到该水平目标时，学生将能够

运

动

参

与

具有积极参与体育活动的态度和行为

对体育课表现出学习兴趣

乐于参加各种游戏活动

认真上好体育课

运

动

技

能

学习和应用运动技能

初步掌握简单的技术动作

在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮、运球等

做出基本体操的动作

做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等

模仿简单的舞蹈或韵律活动动作

做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等

身

体

健

康

形成正确的身

体姿势

注意正确的身体姿势

指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别

说出处于正确和不正确身体姿势时的感受努力改正不正确的_身体姿势

发展体能

发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作

随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等

在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习

在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习

具有关注身体和健康的意识

知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

知道身体各主要部位的名称

辨别左右、前后、上下的方位

定期测量和记录自己的身高、体重的变化

心

理

健

康

学会通过体育活动等方法调控情绪

说出自己在体育活动中的情绪表现

体验并简单描述进步或成功时的心情

体验并简单描述退步或失败时的心情

形成克服困难的坚强意志品质

在体育活动中适应陌生的环境

在陌生的场地进行体育活动和游戏

与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏

社

会

适

应

建立和谐的人际关系。

具有良好的合作精神和体育道德

体验集体活动和个人活动的区别

比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别

按顺序轮流使用同一运动场地或设备

在体育活动中

尊重他人

在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心

不妨碍他人参加游戏或运动

水平一阶段的学习内容

年

级

可选择的具体教学内容

第一学期

第二学期

—

年

级

1．《有趣的走》：

自然走、前脚掌走、快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等多种形式走的动作和不同路线走的方法等

2．《小小飞毛腿——跑》：

前脚掌跑、直线跑、快速跑及多种姿势起跑、站立式起跑的动作方法等

3，《小青蛙学跳跃》：

双脚连续跳、跳上跳下、立定跳远等多种形式的双脚跳跃等

4．《抛抛乐——投掷》：

各种抛高、抛接、抛远、抛准的投掷动作方法及多种形式的抛物游戏等

5．《军营练兵——队列与广播操》：

快快集合、立正、稍息、报数、向左（右、后）转、原地踏步走、齐步走、走成圆形队；广播操《雏鹰起飞》等

6．《绳儿乐——跳绳》：

并脚加垫跳短绳、原地连续跳短绳、变速跳短绳、单人创意跳短绳及相关的绳子系列游戏等

7．《小小模仿秀——律动模仿》：

小碎步、蹦跳步的基本动作；表现运动——律动模仿人物、运动等动作姿势等

8．《体育与健康基础常识与室内活动》：

常识——课堂常规；坐、立、行；做操好处多；个人卫生；行路安全；身要运动；学会测量身高和体重。

室内活动——分左右；模仿组合；猜猜他是谁；猫捉老鼠；动物模仿操；点将起立等

9．《学校特色活动》（自行确定内容）

1．《走的练习和游戏》：

脚尖走、脚跟走、持物走、负重走、合作走、障碍走等多种形式走的动作方法及创设各种情景的走的游戏活动等

2．《趣味跑》：

直线跑、曲线跑、弧线跑、后退跑、侧滑步跑的动作及多种跑的游戏活动等

3．《欢乐蹦蹦跳》：

单、双脚连续向前跳；跑几步单脚起跳双脚落地的动作方法及多种形式的单、双脚跳跃的游戏活动等

4．《小小投掷手》：

持轻物投掷的动作方法；原地正面掷准、掷远的方法：

投掷在生活中的运用以及多种形式的投掷游戏等

5．《纸系列游戏》：

纸飞机、纸球、纸棒、纸飞盘的制作及多种形式的纸系列游戏活动等

6．《身体变变变——柔韧练习》：

用身体动作做出数字、字母、图形造型等

7．《球儿乐》：

原地连续拍球、多样拍球、运球、传球等动作方法及多种球类游戏等

8．《感受节奏——舞步组合》：

钻山洞、邀请小司机等律动组合与表演等

9．《体育与健康基础常识与室内活动》：

常识——保护视力；爱护牙齿；睡眠充足：

课间十分钟干什么；校内安全；屈膝侧卧，益人气力；一日三餐的学问。

室内活动——模仿组合；寻宝猜猜猜；大球与小球；抢占阵地；纸少人多；头顶书；造高楼等

10．《学校特色活动》（自行确定内容）

一年级学年教学目标和学年教学计划

一年级学年学习目标

（1）初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用，懂得一些保护自身健康简单常识和方法，初步养成良好的卫生习惯。

（2）了解一些基本动作、游戏和韵律活动的方法，能保持正确的身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动的能力。

（3）能感受和体验参加体育活动的乐趣，在体育活动中能认真观察，积极思考，与同伴友好相处，团结合作。

一年级学年教学计划

第一学期

第二学期

单元学习内容

序号

内容

课时

序号

内容

课时

有趣的走

6+1

走的练习和游戏

5+1

小小飞毛腿——跑

6+1

趣味跑

6+l

小青蛙学跳跃

6+1

欢乐蹦蹦跳

5+1

抛抛乐——投掷

4+1

小小投掷手

6+1

军营练兵——队列与广播操

10+1

纸系列游戏

5+1

绳儿乐

6+1

身体变变变——柔韧练习

4+l

小小模仿秀——模仿律动

5+1

球儿乐

6+l

体育与健康基础常识与室内活动

7+1

感受节奏——舞步组合

5+1

学校特色活动

体育与健康基础常识与室内活动

7+l

学校特色活动

合计

一年级第一学期教学进度表

（教师根据学校实际情况自行安排共64课时）

课次

教学内容

一年级第一学期各单元教学计划及所含学时的学习目标、内容和教学建议

《有趣的走》单元教学计划

单元学

习目标

运动参与：

能愉快地与同伴们一起进行多种走的练习和游戏活动

运动技能：

学会多种形式走的动作，能完成3～5个与走相关的游戏活动

身体健康：

了解自己的脚，知道体育活动时应该穿什么样的鞋子和相关卫生知识，形成正确自然走的姿势

心理健康：

简单说出自己在走的各种游戏活动中成功与失败的心情，能和同伴们共同参加游戏活动

社会适应：

在游戏活动中，不做妨碍他人参加游戏或运动的事

单元学

习内容

（1）脚的简单知识，穿鞋的方法和相关卫生知识

（2）自然走、前脚掌走、快走、慢走、高重心走、低重心走、仿生走等多种形式走的动作和不同路线走的方法

（3）多种形式走的游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道脚的主要部位名称

（2）知道穿着合适的鞋子进行体育活动

（3）体验正确自然走的动作方法和前脚掌走的练习

（1）知识：

脚的主要部位名称；穿鞋的知识和方法

（2）走：

自然走、前脚掌走

（3）游戏：

踩点走

（1）联系小朋友的特点，讲解脚的主要部位名称

（2）演示对比适合与不适合体育活动穿的各种鞋子

（3）讲解示范正确的自然走、前脚掌走

（4）讲解演示前脚掌踩点走游戏的方法和规则

（1）能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法

（2）走步时能做到上体正直，自然挺胸、前脚掌着地

（3）敢于在同伴面前展示自己的动作

（1）走：

自然走步

练习；各种姿势的摆臂走

（2）游戏：

头顶书

本走

（1）组织学生进行自然走与前脚掌走的交替练习

（2）指导学生进行两臂放在不同部位的走步练习

（3）教师演示前后、左右摆臂的自然走步，组织学生进行对比练习

（4）利用音乐或儿歌，边唱边走进行练习

（1）知道沿直线走或对准目标走的动作方法

（2）通过观察、比较，学会沿直线走或对准标态物走的动作

（3）乐于和同伴一起重复走的练习

（1）走：

直线走、对准目标走

（2）游戏：

看谁走得直

（1）讲解与示范，重点

提示：

走步时脚尖向前，上体正直，两臂前后自然摆动，动作自然协调

（2）组织学生分组沿直线自然走，或用音乐伴奏配合儿歌走

（3）组织看谁走得直的比赛

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）了解几种不同路线走的方法

（2）学会曲线走的动作方法，练习各种不同路线的走

（3）乐于和同伴相互交流、探讨

（1）走：

直线走；不同路线的走

（2）游戏：

比哪组走得快

（1）组织学生复习巩固直线走的动作

（2）教师演示几种不同路线的走

（3）设置几个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习

（4）组织学生分组进行游戏比赛

（1）了解各种姿态走的动作方法

（2）掌握3种以上不同姿势走的动作

（3）对走的练习感兴趣，并能发挥想象力进行创编练习

（1）走：

高重心走、低重心走；各种各样的走

（2）游戏：

矮人走

（1）在学生复习直线走动作的基础上，演示高人走、矮人走的姿势，启发学生模仿练习

（2）组织学生进行“矮人走”的游戏

（3）启发学生思考：

生活中还有哪些不同姿势的走

（1）能说出不同动物行走的特征

（2）能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法

（3）通过练习，对模仿动物行走产生浓厚兴趣

（1）走：

模仿蟹、熊、象、鸭子走

（2）游戏：

联想不同动物的走

（1）播放有动物仿声的音乐，启发学生想象各种动物的行走

（2）讲解、示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法，重点提示模仿动物行走时，两臂支撑随身体重心移动要保持协调、平衡

（3）组织学生随音乐或顺口溜进行蟹、熊、象、鸭子行走的练习

（4）鼓励学生想象其它不同动物的走

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

学习目标

（1）知道脚的主要部位名称。

（2）知道穿着合适的鞋子进行体育活动。

（3）体验正确自然走的动作方法和前脚掌走的练习。

学习内容

（1）知识：

脚的主要部位名称；穿鞋的知识和方法。

（2）走：

自然走、前脚掌走。

（3）游戏：

踩点走。

教学建议

教法提示

（1）联系小朋友的特点，讲解脚的简单生理结构。

（2）演示对比适合与不适合体育活动穿的各种鞋子。

（3）讲解示范正确自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。

（4）讲解演示前脚掌踩点走游戏的方法和规则。

学法提示

（1）观察和了解脚的生理结构图，知道脚面、脚掌；前脚掌、后脚跟等主要部位名称。

（2）观察和了解适合体育活动穿的多种鞋子图，同时看看自己脚上穿的鞋子是否符合体育活动，大胆说说自己的看法。

（3）观察教师的示范动作，分小组由组长带领尝试自然走、前脚掌走。

（4）分小组进行前脚掌踩点走的游戏。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法。

（2）走步时能做到上体正直、自然挺胸、前脚掌着地。

（3）敢于在同伴面前展示自己的动作。

学习内容

（1）走：

自然走步练习；各种姿势的摆臂走。

（2）游戏：

头顶书本走。

教学建议

教法提示

（1）组织学生进行自然走与前脚掌走的交替练习。

（2）指导学生进行两臂放在不同部位的走步练习的，提示学生上体正直。

（3）教师演示前后、左右摆臂的自然走步，组织学生进行对比练习。

（4）利用音乐或儿歌，边唱边走进行练习。

（5）游戏：

将书本成“人”字型顶在头上走，强化头正、身直。

学法提示

（1）分小组成纵队进行走步的练习，着重体验前脚掌着地。

（2）尝试、体验两臂前平举、上举、侧平举、叉腰等的走步练习。

（3）对比练习后探讨：

哪种摆臂姿势更协调?

（4）按音乐节奏进行两臂前后摆动走的练习。

（5）在游戏活动中做到头正、身直，争取书本不掉地。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）知道沿直线走或对准目标走的动作方法。

（2）通过观察、比较，学会沿直线走或对准标志物走的动作。

（3）乐于和同伴一起重复走的练习。

学习内容

（1）走：

直线走、对准目标走。

（2）游戏：

看谁走得直。

教学建议

教法提示

（1）示范：

眼看前方，用正确姿势沿直线走或对准目标走。

重点提示：

走步时脚尖向前，上体正直，两臂前后自然摆动，动作自然协调。

（2）组织学生分组沿直线走和对准目标走，要求做出正确姿势的自然走，练习几次后，可用音乐伴奏或学生配合儿歌走。

（3）组织看谁走得直的比赛。

（4），在场地上画4条50厘米宽的窄道，相距20米划上起止线，并插上目标标志旗。

学法提示

（1）仔细观察示范动作，理解掌握直线走的动作要领。

同伴间相互观察，进行比较，看谁走得直、走得好。

（2）分组由小组长带领分别练习沿直线走和对准目标走，体会按音乐节奏或配合儿歌走的动作。

（3）积极参与比赛，互相观察、互相鼓励、互相评比，不断提高对动作的理解能力。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）了解几种不同路线走的方法。

（2）学会曲线走的动作方法，练习各种不同路线的走。

（3）乐于和同伴相互交流、探讨。

学习内容

（1）走：

直线走；不同路线的走。

（2）游戏：

比哪组走得快。

教学建议

教法提示

（1）组织学生复习巩固直线走的动作。

（2）语言导入：

生活中的路并不都是直线，难免弯弯曲曲，坑坑洼洼。

教师演示各种不同路线的走。

（3）设置几个不同路线的练习场地，让学生分组选择练习，教师巡回指导学生保持身体重心平稳地走。

（4）组织学生分组进行游戏比赛。

学法提示

（1）集体进行直线走的练习。

（2）仔细观察教师的示范动作，懂得保持身体平稳是关键。

（3）自主选择学练伙伴，尝试“s”“8”“0”形等不同路线的走。

（4）相互观察比试，看谁走得平稳、自然，哪组走得最快。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）了解不同姿势走的动作方法。

（2）掌握3种以上不同姿势走的动作。

（3）对走的练习感兴趣，并能发挥想象力进行创编练习。

学习内容

（1）走：

高重心走、低重心走；各种各样的走。

（2）游戏：

矮人走。

教学建议

教法提示

（1）在学生复习直线走动作的基础上，演示高人走、矮人走的练习，启发学生模仿练习。

（2）组织学生进行“矮人走”的游戏。

（3）启发学生思考：

生活中还有哪些不同姿势的走?

重点提示：

变化站立姿势、步伐大小、行走速度以及脚着地的部位。

（4）设置生活情景，组织学生展示。

学法提示

（1）观察教师演示不同姿势走的动作特点，分散跟随教师模仿练习。

（2）分小组进行“矮人走”的游戏。

（3）自我结成学练小组，尝试扶膝直腿走、大步走、小步走、高抬腿走、脚后跟走、踮脚尖走等。

（4）随音乐节拍，表演各种各样的走。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）能说出不同动物行走的特征。

（2）能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法。

（3）通过练习，对模仿动物行走产生浓厚兴趣。

学习内容

（1）走：

模仿蟹、熊、象、鸭子走。

（2）游戏：

联想不同动物的走。

教学建议

教法提示

（1）播放有动物仿声的音乐，启发学生想象各种动物的行走姿态。

（2）讲解、示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法，重点提示模仿动物行走时，两臂支撑随身体重心移动要保持协调、平衡。

（3）组织学生随音乐或顺口溜进行蟹、熊、象、鸭子行走的练习。

（4）鼓励学生想象其他不同动物的走。

学法提示

（1）动脑，充分想象动物行走的特征，进行尝试性模仿练习。

（2）仔细观察教室演示、了解蟹、熊、象、鸭子四种动物走的特点。

（3）在音乐的伴奏下有表情的自我体验四种动物的行走方法。

（4）自我结伴想象不同动物的走，开展游戏比赛，并大胆展示。

课后反思：

年月日

（教师根据本单元教学情况自行安排学习目标、内容与过程）

《小小飞毛腿——跑》单元教学计划

单元学

习目标

运动参与：

了解跑对身体锻炼的意义，对各种跑的练习产生浓厚的兴趣

运动技能：

掌握前脚掌跑、直线跑、快速跑及站立式起跑的动作方法

身体健康：

通过多种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，发展反应、灵敏和协调能力

心理健康：

体验与同伴合作创编新动作的快乐

社会适应：

能随同集体完成各种练习，在练习中主动关心同伴

单元学

习内容

（1）跑：

前脚掌跑、直线跑、快速跑、多种姿势的起跑及站立式起跑

（2）游戏：

看谁跑得直、看谁先起跑、谁是飞毛腿

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义

（2）跑时能做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑

（3）积极参与跑的练习，乐于重复练习

（1）跑：

自然快跑

（2）游戏：

看谁跑得直

（1）讲解、示范自然快跑的动作方法

（2）指导学生体验和比较走和跑的动作

（3）原地两臂摆动的练习

（4）练习快跑的动作

（5）积极参加游戏练习和比赛

（1）知道直线跑的距离最短

（2）体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑

（3）能正确对待成功与失败

（1）跑：

沿直线跑；对准目标跑

（2）游戏：

开火车跑

（1）组织学生原地摆臂、前脚掌着地慢跑练习

（2）利用口诀，提示学生用脚掌着地沿直线跑

（3）组织学生进行对准前面目标的跑

（4）分组进行“开火车跑”游戏比赛

（1）知道自然站立式起跑的动作方法

（2）能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速

（3）练习中能集中注意力，动作果断、灵敏

（1）跑：

听信号快速反应练习；站立式起跑

（2）游戏：

看谁先起跑

（1）组织学生做听各种信号的小游戏

（2）讲解示范自然站立式起跑动作，出示口诀，提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出

（3）组织学生分组听口令、听信号，练习完整的起跑动作

（4）集体进行“看谁先起跑”的游戏

学时

学习目标

学习内容

教学建议

反馈与调整

（1）知道起跑的重要作用

（2）能用不同的姿势快速起动，进行自然快跑的练习

（3）在创想练习中积极思考，表现出不同的起跑姿势

（1）跑：

不同姿势

的起跑；站立式起跑

（2）游戏：

30米快

速跑

（1）介绍起跑动作的重要作用，复习站立式起跑

（2）启发学生各种姿势的起跑

（3）组织学生表演各种姿势的起跑，指导学生小组内进行模仿和比赛

（4）通过展示、让学生比较哪种姿势起动最快

（1）了解快速跑的动作要求

（2）能做出前脚掌着地的快速跑

（3）练习中能表现出果断、顽强的品质

（1）跑：

30米快速跑

（2）游戏：

30米跑比快

（1）分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走，从自然快跑到快速跑

（2）纠正学生初学快速跑出现的错误动作。

（3）组织30米快速跑比赛

（1）能初步掌握用前脚掌着地的快速跑

（2）练习中表现出奋勇争先的精神。

（1）跑：

30米快速跑

（2）游戏：

谁是飞毛腿

（1）分组进行自然快跑

（2）指导学生进行站立式起跑的30米快速跑练习

（3）分小组进行比试，评选“小小飞毛腿”

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价

体能

知识与技能

学习态度

情意表现和合作精神

学习目标

（1）能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。

（2）跑时做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑。

（3）积极参与跑的练习，乐于重复练习。

学习内容

（1）跑：

自然快跑。

（2）游戏：

看谁跑得直。

教学建议

教法提示

（1）讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。

（2）提问：

走和跑两个动作有什么不同?

指导学生走和跑的体验练习，进行比较。

（3）组织进行原地摆臂练习。

（4）启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。

（5）指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习，组织游戏比赛。

学法提示

（1）在跑道的两侧观看教师示范动作，了解自然快跑的动作要求。

（2）由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化，体会走与跑动作的区别，大胆说出自己的看法。

（3）听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。

（4）通过体验、观摩，在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地等动作要领。

（5）积极参加游戏练习和比赛，相互观摩、相互评价，看谁跑得自然，跑得直。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）能区别跑和走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。

（2）跑时做到两臂自然摆动，用前脚掌着地向前自然快跑。

（3）积极参与跑的练习，乐于重复练习。

学习内容

（1）跑：

自然快跑。

（2）游戏：

看谁跑得直。

教学建议

教法提示

（1）讲解、示范自然快跑的动作方法，重点提示两臂前后摆动，前脚掌着地快速向前跑。

（2）提问：

走和跑两个动作有什么不同?

指导学生走和跑的体验练习，进行比较。

（3）组织进行原地摆臂练习。

（4）启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑，体验摆臂由慢到快、由小变大的动作。

（5）指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习，组织游戏比赛。

学法提示

（1）在跑道的两例观看教师示范动作，了解自然快跑的动作要求。

（2）由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化，体会走与跑动作的区别，大胆说出自己的看法。

（3）听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。

（4）通过体验、观摩，在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂、前脚掌用力蹬地等动作要领。

（5）积极参加游戏练习和比赛，相互观摩，相互评价，看谁跑得自然，跑得直。

课后反思：

年月日

学习目标

（1）知道自然站立式起跑的动作方法。

（2）能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速。

（3）练习中能集中注意力，动作果断、灵敏。

学习内容

（1）跑：

听信号快速反应练习；站立式起跑。

（2）游戏：

看谁先起跑。

教学建议

教法提示

（1）组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。

（2）讲解示范自然站立式起跑动

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