幼儿健康教育心得体会.docx
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幼儿健康教育心得体会
幼儿健康教育心得体会
篇一：
幼儿健康饮食心得体会
篇一：
幼儿健康饮食
健康
饮食，预防幼儿厌食
幼儿还需要特殊的
营养，如钙、蛋白质、维生素和铁等，而不是特殊的食品。
合理摄取各种营养是使他们茁壮
成长的关键，在给孩子提供食物时，要注意以下原则：
为孩子提供多种选
择：
为了预防孩子挑食、偏食，要让孩子早尝味道，每餐食物的品种要多样。
如果从小只吃
单一的食品，从来不吃或不常吃的食物就不习惯吃了，结果会造成偏食。
如果你提供不同种
类的健康食品，孩子就有机会学会吃多种食物，并从中得到益处。
对每种营养，儿童都有多
种选择。
例如孩子不愿意吃山芋，家长可以给他吃甜瓜，因为这两种食物都是维生素ａ的良
好来源；如果孩子不爱喝牛奶，可改喝其他的富钙饮品，如豆浆和酸奶。
孩子食量要适宜：
成年人的食量可以超过自身的食欲，而儿童的胃却不能容纳过量的食物。
如果幼儿吃的食物太多，不能充分消化，容易导致消化功能紊乱。
那么，幼儿和学龄前儿童
的饭量多少为宜呢？
成人的１／４～１／３，可作为孩子食量大小的指南。
儿童的饭量要小
于你想像的量，如果不够可以让孩子再向你要。
听取儿童的意见：
当你的孩子说“够了、够了”时，要尊重他们的意见。
儿童只需要足以抵御饥饿的食物。
当
他们开始拿食物玩耍或变得不安宁或说“不要”时，应拿走食物，或让孩子离开餐桌。
不要
迫使孩子成为“吃光俱乐部”的成员，那实际上是在鼓励孩子过食或厌食，会引起孩子日后
的肥胖或营养不良。
在日复一日的餐饭中，食欲波动是正常的。
儿童在过完周岁生日之后，
随着生长速度的降低，他们的食欲也常常会有所下降。
在成长高峰期前夕，儿童的食物摄入
量通常会增加。
只要孩子生长正常，就表明他们得到了足够的营养，父母就不必过分担心。
选天然成分的儿童食品。
最好食品的原材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不加有人工色
素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香精等。
比如天然果汁，这种饮料中不含香精、食用色素及
防腐剂，其中维生素大部分保存尚好，有利于儿童的正常生长发育。
少买膨化食品。
这类
食品富含糖、盐、味精及香味素，而蛋
白质、纤维素、矿物质含量却极低。
儿童吃了得不到多少营养，经常食用又可能引起肥胖，
因此少选为佳。
不要轻易送补品。
补品对成人可能有益无碍，但对儿童却不一样，经常食用会产生很多不利后果，如食欲下降
等。
因为补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢会造成影响，因此要慎用。
贵的不一定好。
很
多人以为价位最高或进口的食品一定是最好的，所以给儿童选购食品时一味求贵贪洋。
而专
家正告，虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的食品。
因为食品的价格与其加工
程度成正比，加工程序越多食品营养素丢失得越多，而价格却越高。
不选影响儿童脑发
育的食品。
由精白糖渍制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后进入脑细胞，可使脑细胞
失水进而使其缺乏必要的营养素。
另外，精米面粉在制作过程中也失去了大部分有益于脑细
胞生长所需要的营养成分，因此它们不利于脑细胞发育。
不宜多选巧克力、
糖果及含咖啡因的食品。
这类东西儿童吃了不易消化，并且由于巧克力味道浓厚，还会降低
儿童味觉的敏感性，多吃后再吃一般饭菜，便味如嚼蜡，使儿童食欲下降而不愿吃饭。
孩子有厌食表现该怎么办
不要强迫宝宝进
食:
对确有厌食表现的
宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励
宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。
如果
为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产
生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。
避免食物种类单一
速冻肉食品、快餐
等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝
的食欲。
父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。
适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，
可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全另外，经
常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。
保证宝宝充足的睡
眠:
成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。
宝宝睡眠不足也会
食欲不振。
长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。
不宜让宝宝大吃大喝:
宝宝自制力非常弱，
又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，
常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。
不宜多吃洋快餐:
洋快餐成了宝宝们
的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。
除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公
外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。
洋快餐厅里挤满了儿童，
而且越来越低龄化。
我看到妈妈和年轻的小保姆带着宝宝吃洋快餐，妈妈只是把宝宝吃剩下
的水果派吃了，小保姆只喝了一杯可乐，原来主要是让宝宝来吃洋快餐。
洋快餐所含油脂和
胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。
洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，偶尔吃还可以。
篇二：
指南健康领域学习心得
树立
整合的理念促幼儿健康成长
--《3--6岁儿童学
习与发展指南》学习心得
这一段时间，我对《3--6岁儿童学习与发展指南》健康领域进行了研读，对照自己日常的教
育教学谈谈自己的学习体会。
先说说健康的概念，
健康是指健康是指人在身体、心里和社会适应方面的良好状态。
《3--6岁儿童学习与发展指
南》中健康是包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应
能力。
《指南》中健康领域目标则从以下三方面进行陈述。
一、身心状况；二、动作发展；三、
生活习惯与生活能力。
它对幼儿发展水平目标的界定详细规范，体现了幼儿发展水平层层递
进的特点及不同年龄段幼儿能力发展的差异，为幼教工作者提供更好的参考价值。
从《指南》
的学习中我们进一步理解了“整合”两字在健康领域中的含义，健康教育的目标应该融入到
幼儿的日常生活与教育活动之中，将各种资源进行有机整合，在促进幼儿身体发展的同时，
注重幼儿的全面和谐发展。
下面就从“整合健
康活动的内容”“整合幼儿园的其它领域”两方面谈。
一、健康活动的内
容包含显性和隐性两种。
1、显性的内容
显性的健康活动内
容是幼儿园一日生活的重要组成部分，关键是如何进行整体的设计，并分步实施，使这些活
动科学化、系统化、规范化、具有可操作性。
我们把晨间体育锻炼、课间操、健康课、体育
游戏、散步、运动会等纳入其中，主要是锻炼幼儿肢体动作协调发展。
2、隐性的内容
我们充分挖掘幼儿
园一日生活中的健康教育资源，让幼儿在幼儿园一日生活中贯穿健康教育，促进幼儿大小肌
肉群的发展与身心的全面，最终养成终身锻炼的意识和习惯。
我能敏锐地抓住生活中的小细
节进行教育。
如：
进餐前的环节，我们会向幼儿介绍当天的菜谱，让孩子们说说这些菜的样
子、营养等，让他们养成不挑食的习惯；午睡环节要求幼儿自己整理衣服、整理床铺，逐步
提高生活自理能力。
另外我们结合幼儿干兴趣的社会热点开展活动，如：
结合各类大型的体
育赛事，让幼儿产生对一些运动项目的兴趣。
二、整合幼儿园的其它领域
1、健康与社会领域
的整合
以前像“认识常见
的安全标志，能遵守安全规则”“不吃陌生人的东西，不跟陌生人走”等目标我们都是划归在
社会领域，通过谈话、上社会课的形式来完成的。
可以把一些健康领域内容与社会领域进行
了整合。
在楼梯的护栏网上悬挂各种标志，在走廊上以图文结合的形式、连环画的方式张贴
安全自护的儿歌等，孩子们在看看、认认、说说中提高了安全知识和自我保护能力。
同时，
还可以设计一些竞技类的体育游戏，通过自我尝试、合作完成任务等形式，培养了幼儿坚强、
勇敢、自信等良好品质，促进了社会性的发展。
2、健康与艺术领域
的整合
3、健康与语言领域
的整合
我们可以把健康教
育的内容编成儿歌或以连环画的形式呈现。
如：
编了《小手真干净》的儿歌，教会幼儿正确
的洗手方法。
（拧开水龙头冲冲手，擦擦肥皂搓一搓，搓搓手心和手背，换只小手再搓搓。
冲
冲冲，冲手心，冲冲冲，冲手背，关上龙头甩三下，擦干手心和手背，小手洗得真干净。
）我
们还把幼儿感兴趣的童话故事穿插在游戏中，例如：
《白雪公主和小矮人》，老师让幼儿模仿
小矮人练习下蹲走，在拯救白雪公主的过程中复习钻、爬等基本动作；ppt中呈现的就是根
据幼儿感兴趣的《西游记》设计的“盘丝洞”，用pc管、橡皮筋制作成的，幼儿可以在其间
匍匐前行或者跨过橡皮筋设置的“蜘蛛精的丝线”另外在同伴示范动作的时候要求幼儿运用
较清晰的语言进行讲解，在发展动作的同时语言表达能力也得到提高。
4、健康与科学领域
的整合
科学的元素与健康
活动结合在一起进行往往会产生许多丰富的教育资源。
在民间游戏“马兰花”中，师幼共同
念“马兰花马兰花，风吹雨打都不怕，请你马
上就开花”当幼儿问“开了几瓣花”时，老师会直接对幼儿说“开了3、4或者2朵花，然后
让幼儿根据教师的指令找到相同数量的同伴抱在一起，并数一数，让小班的幼儿学习手口一
致点数，报出总数；大班的幼儿问“开了几瓣花”时，老师则出示有加减运算的卡片，让幼
儿根据卡片上的题目算出答案，学习加减运算。
学习《3--6岁儿童
学习与发展指南》对每个幼儿园老师具有重要的意义。
它教会我们应该如何根据《指南》的
要求，为幼儿设定适宜的教学活动目标、选择适合幼儿学习的内容、评估和反思教育活动的
效果，注重幼儿的差异性，因材施教，提高教育的有效性。
在今后的工作中，我们只有不断
学习、学习、再学习；实践、实践、再实践，才能真正将《指南》精神落到实处，才能称得
上是一个合格的幼教工作者。
篇三：
保健医培训心得体会
保健
医培训心得体会
XX年3月24日
和25日，我有幸参加了在北京军区联勤部招待所举办的北京市第五期幼儿园保健医培训，很
感谢上级主管部门给我们这次极好的学习机会，感谢各幼儿园的保健员在此相聚，学习与交
流。
各位专家的讲座让我受益匪浅，孙然大夫的膳食管理讲了对于孩子的生长发育调配和改
善幼儿膳食，开展膳食调查营养计算，检查每天孩子饮食，饮水情况和环境卫生，做好食物
检验，制定每周食谱，保证孩子有足够营养，搞好卫生保健，调配消毒，环境卫生的检查。
定期测量孩子身高，体重，并及时做好记载，对于有异常情况的儿童及时登记并与家长联系。
李一辰大夫讲了卫生保健工作管理及常规工作，都是和我们保健医工作息息相关的从卫生保
健工作制度的建立到工作的计划与总结，以及信息的收集与利用，明确幼儿保健在工作中的
重要性。
还有赵丽华大夫和何辉大夫的讲座都很精彩，对我今后开展卫生保健工作受益匪浅。
对于此次的学习我看在眼里并记在心里，卫生保健工作在幼儿园工作中是极其重要的，因为
幼儿保健工作就是对于保证孩子的健康，生长发育，茁壮成长。
所以作为保健医我们有责关
注孩子的一切。
保证给孩子提供全面合理的营养，加强幼儿体质锻炼，落实有效的预防措施，
提高孩子的健康水平，保证孩子在园精神愉悦，健康安全。
作为一名保健医生，我们不仅要不断的学习，不断地进取，完善自己工作的不足，经过此次
的培训，时间虽然短暂，但我却永远不会忘记，总之，尽心尽力为孩子的健康着想，是保健
医生应尽的职责。
我们将会不断细化卫生保健管理，创造性地开展各项工作，不断提升服务
品质。
篇四：
学习健康心得体会
学习”
指南”健康领域心得体会
学习《3-6岁学习与发展指南》这本学前教育的国家性指导文件。
在XX搜索上《指南》一
出来在一周内的查询量就达到了4010万次，到现在已经到不能用数据统计了，但是大家也可
以XX一下，像我们一个个领域来学习来讨论的真的不多，接到任务时我也试图XX健康领
域的心得，但是结果几乎为零！
只能靠自己钻进去学习，然后领域组同仁提出建议、反复修
改、
现在我就来谈谈学
习《指南》中健康领域的一些体会，说是体会不如用更贴切的语言：
共同学习、探讨，不足
之处，希望大家提出更多的意见与建议。
打开《指南》看到
正文，第一个领域就是健康，健康领域放在各领域的首要位置，就能看得出健康的重要性，
《指南》中写道：
“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习
惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础”。
健康领域着重强调
了三点:
幼儿身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力。
是幼儿积极、健康
的身心状况不仅是身体健康也包括心理健康。
这从保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一
般应达到2小时左右。
还要注意提醒幼儿养成正确的体态，每年为幼儿进行体检。
这些参考数据是人
民物质生活大发展之后幼儿成长的一个新标
再如：
在动作发展
中目标2具有一定的力量和耐力。
“学习与发展目标”
对幼儿“动作发展”规定3～4岁的孩子能够单脚连续向前跳2米左右；4～5岁的孩子能够
单脚连续向前跳5米左右；5～6岁的孩子能够单脚连续向前跳8米左右，这些小小的数字虽
然不同，但是却是根据幼儿的年龄特点层层递进的，正体现了不同年龄阶段孩子的水平能力
发展差异，而也正是这些小小数字上的差异，让我们教师对于如何根据幼儿年龄特点制定教
学计划，有了更好的参考数值，让孩子在不同年龄阶段得到更好的发展和成长。
又如：
《指南》为幼
儿设定了良好的生活与卫生习惯。
比如要每天按时睡觉起床，要多喝白开水，不贪喝饮料，
不挑食。
对孩子们最喜欢看的电视，提出3-4岁连续看电视不超过15分钟，4-5岁不超过20
分钟，5-6岁不超过30分钟。
建议孩子看电视要
离电视3米远，建议家长和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体
育活动的兴趣。
《指南》中的这些
数据是具有很强的针对性和实效性以及操作性。
它提供的幼儿学习与发展目标和典型表现是
家长和教师观察了解幼儿的参照，《指南》中这些清晰的数据有助于帮助我们教师根据每个幼
儿的特点，确定适合其身心状况的合理发展目标，非常具有指导意义。
二、对当下大家关注的心理健康有了更明确的目标。
在身心状况目标2
情绪安定愉快中各年龄段都有很多涉及幼儿的情绪管理，如：
4-5岁幼儿有比较强烈情绪反
应时，能在成人提醒下逐渐平静下来。
愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求
篇二：
性健康教育心得体会
心得体会
这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受
益匪浅。
学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习
这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。
而我欣然地选择了这门选修课。
课程确实很有意思，生动形象。
以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，
而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每
个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的
强烈。
说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。
老师给
我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不
再羞羞答答。
我觉得在高校开设这门课的好处非常多。
开设这门课程一方面是一件好事，说
明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，
这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。
我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师
没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认
识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，
对于自己有了一个交代。
因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对
这感到骄傲。
通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，
同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。
我以后把学到的知识会传授给
我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。
其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性健康教育不是只靠老
师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。
进而促进性教育的开展。
我们发现许多
人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏
对性的了解和性的知识。
很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。
甚至有些老师也
是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。
更不用说对学生进行性健康教
育。
头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。
不同程度地
阻碍了性教育，性教育的有效开展。
所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育和引
导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和
有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。
在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，
只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。
如果条件允许的话，我们的性教育应
该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好
奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。
篇二：
学习性健康教育课的感想学习性健康教育课的感想最近“高校性教育”成为一个热门的词语，据《扬子晚报》报道，9月14日，记者采访
获悉，南京几乎所有的高校都驻扎着同伴教育团队，这个由卫生部门发起、由接受过正规培
训的学生组织的团队专门负责讲授性知识。
个别高校还开设了性教育选修课，“艾滋病”、“婚
前性行为”、“安全套”等敏感话题，在高校课堂上不再羞羞答答。
对于这样活动，一方面是
一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育
是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个
笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认
识问题。
在这里我想说一下，性教育在高校扩展并设立专业是我们教育在前进的表现，首先，这
门课存在一个字眼就是“性”，一说到性就是男女之间的爱爱，实际这是一个肤浅的认识，那
种行为只是我们的生理需要而进行一项运动，真正的“性”有何指是这么一件事呢？
其次，
大部分对于存在着惧怕感，似乎这是充满了罪恶的，虽然我们的同学再进行男女之间搂搂抱
抱的性行为，但是仍然对于性还是不敢谈和彻底的接触它，深入的了解到，故在选择这门课
是，很多人不够勇敢，怕其他同学会说，你怎么选择这样一门课，就是还想觉得你思想上有
问题，充满了邪念，对于接受这门知识畏首畏尾，而我欣然地选择了这门选修课；最后，我
们虽然每一人都是成年人的阶段，但是对于性可以说还是处于幼儿园认识的阶段，我们应该
改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业
解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学
习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱。
我曾经上过一门选修课是“性健康教育”这门
课，一切皆与性有关，在现在看来，我们的选择是正确，对于自己有了一个交代，能够正确
的是认识某一件事，改变自己保守的观念，享受一种美，因为有人说过性是一种美！
下面本人谈一下自己上了这门课的感想。
改变观念要想使得一个去接受它，是彻彻底底的认识，就要改变我们的观念，让我们的思想上有
一个重新的认识，重新的思维模式，重新的态度，重新的表达。
对于观念的改变，就是从我
们自身做起，我们人类的起源，我们从何而来，我们行为为什么是这样的，就是从人类的本
源说起，若按照弗洛伊德的说法，就是我们的一切行为皆源于我们的性本能，那么我们对于
性还会是只停留在“兽兽”的阶段吗，难道不觉得我们性是很神圣的吗，并不是我们眼中那
种肮脏，一切皆干净，只是我们的思想肮脏的，将性的美变成一种丑陋的，难以启齿的话题，
我们用污秽的思想将性变得淫秽，将它的情色美变成了色情的代表。
错误的认识和错误的做
法，都是我们的错误的观念所致，我想我们不能一错再错了，改变我们的观念，思想上高度
的认识，对于我们机构举办“性文化节”就是在改变我们的观念，它不是在传播色情，而是
将性正确的介绍给我们认识，那些性文物之类的展示，实际就是由性产生的一种的文化形式，就是性文化，我们就是在接受一种文化，不要认为
我们在接受怎样不好的思想，实际上它是在使我们形成一种正确的认识。
“高校性教育”就是
在改变我们的认识，改变我们观念，对性有一种全新和正确的认识。
认识自己这门课教授我们的一个基础概念，就是认识自己。
什么叫做认识自己，就是知道自己身
体，了解自己的身体，知道这是男孩，这是女孩。
举一个很简单的例子，就是我们在问一群
五六岁的孩子，问他（她）你怎么知道自己是男孩和女孩时，孩子的眼中是充满疑惑的，他
们没有这样一个概念，他们无法去回答，也不知道该怎么说，有的孩子说这是妈妈
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