怀孕每周注意事项.docx
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怀孕每周注意事项
孕12周重要注意事项
1、孕检档案：
还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。
孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。
2、尾骨疼痛：
白天经常坐着的准妈，会感觉尾骨疼痛，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。
3、适当运动：
现在你可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！
4、需要补充维生素吗：
孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。
5、头晕眼花：
如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。
引起孕期头晕的原因很多，如果感觉过度头晕和疲劳，可能是孕期贫血的征兆。
6、隐形眼镜：
孕妈妈最好避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多。
孕妈妈应改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。
7、摘下戒指：
在孕期，孕妈妈很容易出现身体浮肿，医生建议最好将戒指之类的饰物取下，避免因手指浮肿而被戒指夹手。
8、告诉上级怀孕的消息：
当你在工作中开始感到疲劳和不适时，就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。
实际上，职场女性怀孕必然会影响到你的工作。
准妈妈要合理规划，这样才能确保证二者兼顾。
怀孕第13周，需注意以下事项：
注意事项一、乳头会发生明显变化
乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。
注意事项二、孕激素增加可能会出现鼻出血
孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。
这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。
一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。
如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。
注意事项三、有的准妈妈会出现黄褐斑
到了孕中期，有的准妈妈面部会出现黄褐斑，不要着急，更不要随便用药，一般黄褐会在分娩后会逐渐消退，至少会变淡。
如果在夏天要注意防晒；要注意皮肤的保湿；经常吃西红柿可减少黄褐斑。
注意事项四、臀部会变得更加宽大
为了胎宝宝的生长和分娩，你的臀部会变得宽大，腰部、腿部、臀部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。
这是怀孕给你带来的变化，不过别担心，它不会使你变丑，在人们眼里，准妈妈是最美丽的。
分娩后，准妈妈的身材会很快恢复到孕前水平。
一些年轻妈妈比较担心体形的变化，尤其是职业女性。
这种担心不利于胎宝宝的情感发育。
怀孕第14周，需注意以下事项：
注意事项一、阴道分泌物增多
怀孕时体内雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，阴道分泌物增多是自然现象。
正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味，如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。
这时应注意保持外阴部的清洁，内裤应选用纯棉织品，并坚持每天清洗，避免使用刺激性强的皂液。
注意事项二、注意避免发生腹泻
孕期腹泻对孕妇健康有很大影响。
腹泻使肠蠕动加快，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。
所以准妈妈应注意预防腹泻。
注意事项三、体态变化后保持正确姿势
准妈妈的腹部开始日见隆起，重心前移，身体各个部位受力方向发生变化。
此时准妈妈应保持正确的坐、立、行姿势，避免各种意外。
注意事项四、注意保证碘的摄入量
14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。
而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。
如果母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。
而鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。
每周至少要吃两次。
怀孕第15周，需注意以下事项：
注意事项一、部分特殊准妈妈需做产前诊断
在孕15-18周期间，你可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进行特异性检查，以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。
有以下情况的准妈妈需要做产前诊断：
近亲结婚者；35岁以上的高龄孕妇；分娩过染色体病患儿的孕妇；多次自然流产或死产的孕妇。
注意事项二、o型准妈妈需排查abo溶血
o型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合，血型不合有两种明显症状，一是abo血型不合，一般是指妈妈血型为o型，爸爸血型为a、b或ab型。
abo溶血病多见于第一胎。
另一种是rh血型不合，当妈妈血型为rh阴性，爸爸的血型为rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。
注意事项三、开始出现尿频情况
准妈妈晚上可能会开始起来小便，频率甚至比白天还要勤，这是由于胎儿的代谢物增多，肾脏负担增加。
不要为此不敢喝水，补充足够的水分非常必要。
注意事项四、毛发开始发生变化
有一个意想不到的变化，可能会让准妈妈很开心。
原本稀疏发黄的头发，怀孕后反而会变得浓密黑亮，这要归功于你的宝宝。
但随之而来的汗毛增多或隐隐的胡须，也有可能会让你烦恼。
这都是怀孕带给你的变化，都是暂时的。
注意事项五、适当摄入含锌食物
缺锌会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低。
富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
怀孕第16周，需注意以下事项：
注意事项一、注意预防缺铁性贫血
孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍，胎宝宝会毫不客气地摄取孕妇体内的铁，如果孕前就有贫血现象，孕妇则极易出现缺铁性贫血，其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低，从而引发胎儿的宫内缺氧，造成胎死宫内或早产。
预防缺铁性贫血，准妈妈应注意从饮食中补充铁。
注意事项二、学会自己测量腹围
从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。
具体方法是：
取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。
腹围平均每周增长0.8厘米。
孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。
如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。
不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。
注意事项三、户外运动有助提高抵抗力
准妈妈要适当到户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳。
这可以提高准妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。
如何接触阳光，应根据季节、气候以及每个人的具体情况而定。
当准妈妈在户外@@@@时，准爸爸则可以充当“护花使者”，和准妈妈聊聊天，让她感觉到关心和支持。
注意事项四、如何知道胎宝宝性别
从知道怀孕后的那一刻起，准爸妈们可能就在猜想腹中的胎宝宝到底是男孩还是女孩呢？
你是会好奇且迫不及待想知道宝宝性别呢？
还是想保留一份神秘到最后一刻揭晓呢？
不管怎么样，有一些民间流传的方法可以推测胎宝宝性别，不过千万不要太当真哦！
怀孕第17周，需注意以下事项：
注意事项一、适当补充更丰富的营养
由于胎宝宝生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。
因此，必须适量增加这些物质的摄入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。
注意事项二、可能会出现鼻子不适症状
有些准妈妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，这种情况与孕期内分泌变化有关，这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物，这种现象会逐渐减轻。
如果发生严重的鼻出血，应考虑是否发生妊娠高血压综合征，最好请教医生。
注意事项三、什么情况需做羊水穿刺
如果孕检唐氏筛查结果为高危，或者夫妻双方有染色体异常，或曾经生育过先天性缺陷儿等情况，医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。
最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16～20周。
注意事项四、注意孕期阴道卫生
在怀孕期间，没有了每月一次的月经，让准妈妈省事多了。
但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服，有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫，这种做法并不可取。
再好的护垫也会影响局部透气，准妈妈还是应该穿纯棉内裤，每天换1—2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
注意事项五、如何缓解腹部皮肤发痒
由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒，这种情况并不少见。
准妈妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿，要多喝水，保持室内温度，使用高效高质的保湿产品。
同时注意不要用手去抓，不要过多使用香皂，不要用过热的水洗澡。
怀孕第18周，需注意以下事项：
注意事项一、学会自测胎宝宝胎心
在孕4个月，医生借助多普勒胎心仪能听到被放大的胎心，准妈妈也可以同时听到。
从孕18—20周开始，用听诊器就可以听到胎心了。
准妈妈和准爸爸也可以学着听，进行自我监护。
注意事项二、坚持孕检，重视尿检
这个月做尿检是非常必要的，尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白，以便及时发现合并妊高征的可能。
注意事项三、通过b超了解胎宝宝发育情况
孕中期准妈妈需要再做一次b超，一般在18-22周之间，这是为了查看胎儿的生长发育情况，确定是否有先天缺陷，并检查一下胎盘和脐带。
在做b超检查时，可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。
注意事项四、职场准妈妈注意适当休息
准妈妈一定要注意休息，疲劳对准妈妈和胎宝宝都不利，还会导致身体抵抗力低下。
即使准妈妈在工作过程中并没有感到疲劳，也要稍微休息一下，哪怕只是5分钟。
长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子，脚部抬高，防止水肿。
不要总采取一个姿势，应时常变换姿势以减轻疲劳。
注意事项五、调整心态，避免焦虑
孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想，都接受了自己的角色变化。
不过，还是会时不时有着担忧和恐惧。
如果看到任何“兔唇”、“痴呆儿”等描述，就会对腹中宝宝的命运忧心忡忡。
这个时候准爸爸应该更多参与到孕育宝宝的过程中来，用你的快乐和理性感染妻子，比如给妻子说说笑话，讲讲其他朋友家孩子的趣事儿，相信会让妻子心里放松不少。
怀孕第19周，需注意以下事项：
注意事项一、增加维生素的摄入
孕中期对叶酸、维生素b17、维生素b6、维生素c以及其他b族维生素的需要量增加，应增加这些维生素的摄入。
这就要求准妈妈在孕中期选食米、面并搭配杂粮，以保证摄入足够营养。
在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素d，所以这部分准妈妈可以多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素d的食物。
注意事项二、自测胎宝宝情况
现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。
每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。
注意事项三、可能会出现蝴蝶斑
由于怀孕后体内激素水平过高所致，有的准妈妈脸部皮肤会出现蝴蝶斑。
民间有这样的说法：
怀女孩的妈妈会长蝴蝶斑，怀男孩的妈妈不长。
其实这种说法并没有什么科学依据。
准妈妈不必为孕期变化而烦恼，孩子出生后，就会恢复原样。
避免强烈的日光晒，不让面部长时间暴露在日光下，保护孕期皮肤，可减轻蝴蝶斑的程度。
注意事项四、注意远离吸烟环境
现在的准妈妈应绝对禁止吸烟喝酒，丈夫也应避免让你吸到二手烟，过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足，影响胎宝宝身体和智力的发育。
注意事项五、怀孕后变“笨”了怎么办
民间有句俗话叫“生个孩子傻3年”。
很多准妈妈感觉自己怀孕后记性变差了，反应也不如从前灵敏。
准妈妈不必对此太担心，充足的睡眠、适度的运动、放松心情、听听轻音乐，将有助于准妈妈提高记忆力。
怀孕第20周，需注意以下事项：
注意事项一、准妈妈可选择少食多餐方式
随着胎宝宝的增长，腹部胀大，各种营养物质需要增加，而此时胃部受到挤压，容量减少，应选择体积小、营养价值高的食品。
准妈妈要少食多餐，可将全天所需食品分5-6餐进食，可在两个正餐之间安排加餐，补充孕期需要增加的食品和营养，另外，当机体缺乏某种营养时可在加餐中重点补充。
注意事项二、需关注宫高的变化
自怀孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。
从孕20周起，测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目。
从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院。
注意事项三、警惕妊娠高血压的发生
通常情况下，这个月准妈妈的血压是比较平稳的，孕20周是监测血压的关键期，如果在孕20周前，准妈妈出现高血压，多考虑是原发性高血压；如果孕20周以前血压正常，孕20周以后出现高血压，就要警惕是否并发了妊娠高血压，也就是妊高征。
所以，准妈妈每次孕期检查都要重视血压的测量。
注意事项四、如何预防孕期痔疮
准妈妈是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情。
痔疮可以预防，只要坚持在孕期日常饮食中，注意多吃含纤维的食物，提高肠胃消化能力，便可以减少痔疮发病的可能性。
注意事项五、选对睡眠床垫很关键
准妈妈在孕中晚期最好不要睡席梦思，或质地较软的床垫。
因脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，易使腹主动脉和下腔静脉受压，影响准妈妈和胎宝宝健康。
怀孕第21周，需注意以下事项：
注意事项一、多吃补铁食物，预防贫血：
此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来，应该多吃富含铁质的食物，如：
瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。
注意事项二、预防缺钙，合理补钙
在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。
注意事项三、怀孕后变得更耐寒
怀孕后的基础代谢率增高约20%，这使得准妈妈在孕中期以后很少感觉到冷，变得非常耐寒。
即使天气转冷，有些准妈妈还是穿得不厚。
不过，准妈妈要注意不要穿的过于单薄，孕期适当保暖还是有必要的。
注意事项四、如何缓解坐骨神经疼痛
有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛，这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。
出现这种情况，准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。
另外，游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
注意事项五、出现假宫缩的情况
如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这并不是快要生产的征兆，这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。
怀孕第22周，需注意以下事项：
注意事项一、密切观察胎心变化
听胎心是最传统也是最简单实用的胎儿监护方法。
孕20周以后，爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。
一般在脐下正中或稍偏左偏右。
胎心音的特点是，虽然也是双音，
但第一音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声。
一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分时，就要密切观察胎心变化，如果持
续不正常就要看医生。
注意事项二、远离铅污染环境
胎儿神经系统对铅很敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷，使准妈妈发生中毒机会也很大。
目前，铅污染的范围很广，如电池、油漆、汽车尾气、化妆品、餐饮容器、化
工污染等。
准妈妈要避免铅污染，不使用含铅超标的化妆品；不食用含铅高的食品，如爆米花、膨化食品等；不用含铅的器皿做餐具；尽量避开汽车尾气。
注意事项三、孕中期准妈妈可适当出游
在孕中期，准妈妈流产的可能性降低，早孕反应消失，可以说是整个怀孕期最稳定、安全、舒适的时光，适度的运动可以帮助准妈妈控制体重，对胎宝宝也好处多多。
所以，在这
个阶段可以考虑带着胎宝宝去旅游哦。
注意事项四、选择合脚舒适的鞋子
从保健安全的角度讲，孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑纹的最好。
不建议选择绑鞋带的鞋（如运动鞋），原因很简单，一是当鞋带没
绑紧会绊倒自己；二是可以想象孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢？
怀孕第23周，需注意以下事项：
注意事项一、子宫底达脐上两指
准妈妈的子宫进一步增大，达脐上两指，使得下腹部看起来明显隆起。
在别人看来，你不像以前那么灵活。
不过很多准妈妈却感觉不到，可能仍然走得很快。
如果准妈妈自己不觉得笨拙，可以不必太小心翼翼。
过分的休养既不利于胎宝宝发育，也不利于顺产哦。
注意事项二、为宝宝的好“牙口”补充钙
此时在胎宝宝的牙龈下面，恒牙的牙胚开始发育，为此你要多补充些钙质，为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。
注意事项三、警惕腹泻刺激子宫收缩
准妈妈腹泻对健康有很大影响，腹泻导致肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，刺激子宫收缩导致流产、早产等不良后果。
所以孕期预防腹泻非常重要。
注意事项四、准妈妈宜用木梳梳头
梳头是促进脑部血液循环的理想办法，有的准妈妈在孕期脱发增多，产后这种情况会加重，用木梳梳头有利于头发养护。
如果用塑料梳子，则容易与头发摩擦产生静电而扯断头发。
注意事项五、准妈妈乘车驾车注意安全
如今随着汽车进入家庭，许多准妈妈拥有了自己的“专车”。
虽然私家车给准妈妈带来了方便，但对于孕妇这一非常“金贵”的特殊人群来说，也随之带来了驾驶和乘坐方面的特殊问题。
来了解一下其中的注意事项吧。
怀孕第24周，需注意以下事项：
注意事项一、补充适量的脂肪
脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。
准妈妈应适当增加植物油的摄入量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。
注意事项二、胎动频繁的“小体操家”
自这个时候胎宝宝的动作幅度明显加大，他在准妈妈的子宫里运动，踢腿、翻滚、伸长胳膊，样样不逊色。
他与你还没形成默契，也许你正酣睡，他却突然让你从梦中惊醒。
不必担心，他会慢慢与你同步；而你也可能会逐渐习惯胎宝宝的“各种运动”而变得泰然处之，即使在睡眠中被他“拳打脚踢”也照样能睡的香甜。
注意事项三、进行妊娠糖尿病筛查
一般来说，准妈妈在24～28周之间会接受一次血糖筛检，用于检测筛查妊娠期糖尿病。
注意事项四、提高警惕，预防早产
如果出现以下几种现象，你要想到早产的可能性，尽快看医生。
阴道分泌物改变，出现粉红色、褐色、血色或水样；小腹一阵阵的疼痛，或像痛经，或像拉肚子，或总有便意；骶部疼痛。
注意事项五、准妈妈应注意手、口卫生
准妈妈在户外活动时，空气中飘落的灰尘及混杂在其中的有毒物质会粘在口唇上，因此准妈妈不要用口红，并应经常漱口保持口唇卫生。
另外，不清洁的手可以为细菌提供滋生环境，准妈妈要注意经常洗手，特别是上厕所后、用手触摸钱币、报纸、公用电话等物品以及出门归来，一定要洗手。
怀孕第25周，需注意以下事项：
注意事项一、产检都有哪些项目
在孕25-28周，准妈妈要做乙型肝炎抗原、梅毒血清试验和德国麻疹的检查。
注意事项二、补充健脑食物
这时候的胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎宝宝大脑发育将进入一个高峰期。
准妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。
注意事项三、防治孕期糖尿病
这个时期要注意预防孕期糖尿病，对于已经出现尿糖阳性的准妈妈，也不要过分紧张，应在医生的指导下，适当控制饮食或者用药，并加强对胎儿的监护，在现代医学条件下，糖尿病孕妈也能生一个健康的宝宝。
注意事项四、准妈妈能不能坐飞机
影响准妈妈乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等情况。
尽管有研究证明孕期任何时候乘坐飞机都是安全的，但为了慎重起见，通常规定孕32周内的健康准妈妈乘飞机没有限制，但在购票时需出示预产期证明。
很多航空公司限制孕32周以上的准妈妈乘飞机。
如有特殊情况，应在乘机前72小时之内提交有医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式两份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在飞机上的特殊照顾，同时填写《特殊旅客乘机申请书》，经航空公司同意后方可购票乘机。
注意事项五、准妈妈要不要使用腹带
现在市场上有很多品牌的腹带，准妈妈孕24—36周时，腹围每周大约增长0.84厘米。
一些准妈妈产生疑惑：
到底要不要使用腹带？
准妈妈如果要使用腹带，应该在医生指导下进行。
一般来说，以下几种情况可以使用腹带：
悬垂腹：
增大的腹部就像一个大西瓜垂在腹部下方，几乎压住耻骨联合。
这时使用腹带的目的是为了兜住下垂的大肚子，减轻对耻骨的压迫，纠正悬垂的程度。
腹壁发紫：
腹壁被子宫撑的很薄，静脉显露，皮肤发花，颜色发紫，感觉皮肤发木、发痒，此时应用腹带保护腹壁。
子宫偏大：
双胞胎、胎儿过大，或纠正胎位不正时可以用腹带。
其他情况：
准妈妈有严重的腰背痛或者是经产妇腹壁肌肉松弛时。
怀孕第26周，需注意以下事项：
注意事项一、贪吃水果后患无穷
很多准妈妈信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”的原则，在孕期大量进食水果，有的甚至把水果当饭吃。
其实，准妈妈吃一些水果是有好处的，但吃太多的水果并没有益处。
因为水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，孕期过量摄取糖分将使准妈妈易患妊娠期糖尿病，也容易出现体重超标、胎儿过大等情况。
注意事项二、多吃含铁及维c食物
一些准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重，应该根据医生的建议进行防治。
在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素c较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。
注意事项三、可能会出现水肿状况：
一些准妈妈发现，到了傍晚或晚上如果用手压脚踝，会出现手指压痕或明显的凹陷。
这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻所导致，属于孕中晚期的正常现象。
注意事项四、准妈妈拍照无须担心
很多准妈妈了解到孕期绝对不能拍x光片，否则有可能会引起胎宝宝发育障碍或畸形，因此有的准妈妈担心孕期照相也会对宝宝产生不良影响。
其实，有所担心的准妈妈大概是将照相和拍摄x光片搞混淆喽。
x光片是利用x线穿透人体组织而使底片感光，从而诊断某些疾病。
而在照相过程中，不会产生任何有害射线，自然光或灯光也不会对身体造成危害。
所以，放心地拍照吧，留下这个“特殊时期”最美丽的瞬间。
注意事项五、调节心态，放松心情
最近你可能会觉得心神不安，睡眠不好，经常做一些记忆清晰的恶梦，这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。
这是正常的，你也不必为此自责。
关键是你应该为了胎宝宝的健康发育而保持良好心境。
你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受，因为“倾诉”往往是最好的自我调节办法。
怀孕第27周，需注意以下事项：
注意事项一、增加谷类和豆类摄入量
从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。
富含纤维的食品中维生素b的含量很高，而且可以预防便秘，比如：
全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。
注意事项二、继续补充钙和铁
随着胎宝宝的长大，妈妈需要摄入比平时高出1倍还要多的铁，钙的需求量也相应增加。
不要忽视食物中铁和钙的摄入，因为食物中的铁和钙吸收利用率都比较高。
当然，仅仅通过食物补充已经不能满足胎儿和孕妇的需要了，为你做定期检查的医生会给你推荐补充铁和钙的营养药物。
注意事项三、少戴或不戴隐形眼镜
准妈妈怀孕后，内分泌系统
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