喊口号技巧.docx
《喊口号技巧.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《喊口号技巧.docx（12页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
喊口号技巧
竭诚为您提供优质文档/双击可除
喊口号技巧
篇一：
喊好“立正”口令小窍门
喊好“立正”口令小窍门
作者：
黄建辉
来源：
《职业·中旬》20XX年第03期
口令是体操队列队形中常用的动作之一,口令一般由预令和动令组成。
口令的前部分是预令,指明动作的性质,包括动作的方法和方向,预令必须清楚、洪亮,使学生注意并准备做动作;动令是口令的后部分,是命令动作的开始,动令必须短促有力。
“立正”口令是原地队列动作中最常用的动作,是军队、学校、社会上各单位集体活动时调动队伍和指挥队伍的重要手段之一,要求声音洪亮、有力、清楚、自然、节奏感强。
一、问题的提出
笔者是体操专业教师,非常注意培养学生们喊口令和调动队伍的能力,即队列指挥能力,每次上课都要安排学生进行这方面的训练和实践。
刚开始时,大多数同学都达不到要求,尤其是喊“立正”口令时,绝大部分同学更是达不到要求,出现紧张、声音小、口令不规范等现象,最主要是体现在喊“立”时,声音拖的过长,喊正时声音过短,重音放在“立”字上。
经过老师的耐心指点、提示和反复练习,口令（立正）不规范等现象有所改观。
但下次课练习时又出现同样的问题,同学们把老师教给的技能又交回给了老师,这样反反复复教学、练习,但收效不大。
从另一方面来讲,看似简单的“立正”口令确实不容易掌握,需要长时间的训练才能熟练。
二、原因分析
1.心理原因
学生们刚开始练习时,面对被指挥者,心里都会出现不同程度的紧张现象。
因此,大部分同学会出现心跳加速、面红耳赤、喉咙发紧、发不出声等现象,严重的还会出现结巴的现象。
2.客观原因
（1）喊“立正”口令时的咬字吐音与平时讲话的发音不同,讲话发出的声音一般较短,而“立正”口令发出的声音会夸张性地急促和提高。
（2）使用的声区和共鸣位置不同。
讲话时一般的发音部位在中声区,共鸣部位一般以口腔喉腔为主,声音较靠前;而“立正”口令的发音在高声区,在喉腔部位,有共鸣作用,比讲话时高,声区也较为靠后。
（3）呼吸用气的方法不同。
讲话时呼吸一般比较自然,而“立正”口令的呼吸要吸得深,用胸腹联合呼吸,要求有较高的控制能力,以适应“立正”口令发声时的强、快特点。
（4）口腔形状及开合的大小不同。
讲话的口形一般是自然地横着开合,而且较小,而喊“立正”口令时要求口形竖着开合,口形也较大。
三、采用方法
1.降低口令“立正”练习难度
学生们练习时,心里默念着“立”字,但只发出“正”字的声音,要求学生深吸气至胸腔,让胸腔充满气体,然会像火山爆发似地把“正”字从喉腔深处喷发出来。
在掌握发“正”字的方法后,逐步加入“立”字练习,声音由小（轻）逐步发展到大（重）。
经过反复的练习,就能发出规范的立正口令了。
2.进行分组练习,降低同学们的心理紧张压力
（1）自我练习。
把队伍解散开,给学生一定的空间和时间,让他们自由练习,彻底消除同学们的紧张心理。
（2）自由组合练习。
首先每两人为一组,相互练习,克服紧张心理,增加练习难度,教师应从旁指点,及时纠正;然后以各小组为单位,进行分组练习,小组人数可灵活掌握,视班级人数来定,继续增加练习难度,提高心理的承受能力,教师从旁指点和纠正。
（3）集体练习。
上面两种练习方法的最终目标就是为了最后一种,即集体练习打下基础,教师视情况可采用轮换或抽查的方式进行。
（4）组合练习。
“立正”口令只是队列练习的系列动作中的一小部分,是原地常用动作中最基本最常用的一种,但它不是单一的动作,而应该和“稍息”口令连接起来,有稍息才有立正,同学们在练习时应注意连接练习。
（5）布置课后练习。
对在练习中尚没有很好地掌握的部分学生,可采用留课后作业的方式进行。
只有多加练习,认真照老师教的方法练习,才能发出标准的“立正”口令。
四、结论
看似非常简单的“立正”口令,真正运用好并不容易,尤其是指挥大型的队伍,很多同学（也有个别老师）就显得有些力不从心,“立正”口令发得不够标准。
笔者刚开始走上工作岗位时也遇上同样的问题,指挥队伍时由于紧张,口令发不准,发不好,场面很尴尬。
经过不断的研究和练习,终于克服了这方面的不足,并在往后的教学工作中,把这一经验（小窍门）传授给学生们,他们都反映用此方法进行练习,确实达到了很好的效果。
篇二：
拔河比赛的技巧和口号
拔河比赛的技巧和口号
1.重的人站在后面.最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）.他要蹲的比较低.重心低一点不容易被人拉跑.
2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.
3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是一定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果.
4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后.不要用手的劲要用身体体重来拉.
5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!
（要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈..
拔河比赛是一项参与广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最后的胜利，本人总结出一套行之有效的技巧与同行交流。
首先是人员的站位。
小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。
前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。
最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。
其次是握法，一个好的握法是取胜的绝招。
传统的握法是双手握绳，两点一线，前后衔接。
但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不容易控制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。
我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。
第三是节奏。
加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采用1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到出奇制胜的功效。
最后是把握时机。
在比赛开始时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不可麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。
一、拔河基本姿势的运用：
1.基本姿势：
不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向：
绝对不要身体侧向压绳
3.预备站姿：
膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量：
手臂靠着身体双腿伸直
5.维持体轴：
保持全身最佳伸展状态
6.利用体重：
保持适当姿势不可太低
7.小腿角度：
用骨骼而非肌肉來支持
8.拔河開始：
使大腿保持在水平之上
二、绳索握法：
绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。
※要領
1.手掌需保持朝上2.左、右手不要分开
3.不必过分用力4.向身旁拉的感觉
拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。
三、双脚的寬度
双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。
四、姿勢
拔河比赛从外表看來似乎力量大的一队一定会贏，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。
1.高姿势：
以直立的狀状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。
优点：
体重可依赖骨骼支撐，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。
缺点：
难以腋下夹紧绳索，对握力的依賴度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡時容易为对方趁隙攻击。
2.中姿勢：
身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准备能伸直脚状态的姿势。
优点：
身体重心比高姿勢后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直時，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。
缺点：
由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿勢而容易产生动作变形。
3.低姿势：
腿的位置比中姿势更低的姿势。
优点：
从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。
缺点：
容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。
五、锚人：
锚人是全队的主角。
锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。
把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。
我们的口号是"没有最好只有更好",参加比赛的人加油!
!
关于拔河取胜的技巧
今天我们讲到了力学中常见的力，其中讲到摩擦力时，书中有个例子是关于拔河的。
即，拔河过程中如果不考虑绳的重量（轻绳），那么，由牛顿第三定律可知不论双方谁的力气大，绳两端的拉力总是大小相等，方向相反的。
那么拔河胜负取决于什么呢？
拔河的胜负取决与双方所受地面施与的最大静摩擦力的大小。
如果绳的拉力大于甲方的最大静摩擦力，那么甲方被拉动；反之，则甲方一直无法被拉动。
在拔河过程中如何增大最大静摩擦力呢？
由最大静摩擦力的计算公式Ff0m=F0n，我们知道可以通过增大静摩擦系数或者正压力两条途径增大最大静摩擦力：
一、增大静摩擦系数。
如穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数；选择比较粗糙的地面等等。
二、增大正压力的。
如选择体重越重的队员，重量大则对地面的压力越大。
大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。
还可以在关键时刻用脚使劲蹬地，在短时间内对地面产生超过自己体重的压力。
或者人向后仰，借助对方的拉力来增大对地面的压力等等。
拔河比赛的决胜因素
从拔河胜负的结果来看，负方一般会有三种不同的情况：
一是负方队员没有被拉倒，只是队员脚底打滑或者双脚被迫向前移动（或手中绳子打滑）而绳子中点被平拉过分界线；二是负方队员脚底没有滑动，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使绳子中点越过分界线；三是负方队员被拉得既有平动又向前翻转而告负。
比赛过程中胜负未定之前的双方的反复拉锯式对抗都包含在这三种情况之中。
我们假定双方队员的手与绳子之间都没有相对滑动，绳子不伸长且质量忽略不计，队员的拉力方向与绳子之间的夹角都达到最小，每队队员拉绳子的合力为各个队员分力的矢量和。
双方各以一名队员为代表，对问题进行简化处理。
这样，队员身体的运动可以简单地分为身体重心的平动、绕以队员的前脚为支点的转动和既有平动又有转动三种情况[2]。
2。
1拉力克服摩擦力[2]
图1为A、b两队拔河时的示意图，受力分析如图2。
A队共受4个力作用：
重力gA、支持力nA、摩擦力fA和b队对A队的水平拉力TbA。
b队受力也是4个力，即gb、nb、fb和A队对b队的水平拉力TAb[1]。
对于A方，因为nA=gA，所受的合力FA合=TbA－fA；对b方，也有Fb合=TAb－fb。
所以，无论对哪一方而言，平动时战胜对方都是对对方的拉力大于对方所受到的摩擦力。
例如，A方战胜b方，就是A拉b的拉力TAb战胜b所受的地面摩擦力fb，即TAb>fb，
b失去平衡，绳子中点o向A方平动。
拉力T是弹力，是人体肌肉收缩产生的力，它与队员的身体综合素质有关，是拔河比赛中起主要作用的力学因素。
如果双方的拉力悬殊很大，则拉力大的一方必胜无疑。
当双方拉力相当时，若脚下摩擦力不够，必定自身滑动、失去平衡而落败。
所以，增大摩擦力使自身
稳定，则能与对方的拉力抗衡而立于不败之地，也就能为本方增加获胜的机会。
根据?
=μn,可知增大摩擦力应从增大摩擦因素μ和增大正压力n入手，具体做法有以下
四点：
1.增大摩擦因素μμ与场地地面的软硬、粗糙程度、场地地面的材料和对员的鞋底有关。
地面情况对双方都一样不用考虑，主要应当考虑选择坚固结实的、摩擦因数大的有较深较密
沟纹的橡胶底鞋或车胎底的鞋，以尽量增大鞋底与地面之间的摩擦。
2.增大正压力n在没有附加运动及没有竖直方向分力的外力作用时，由n=g=mg可知，
体重较大的队员受的摩擦力也较大，所以应当尽可能选择体重较大的队员出场。
3.提高重心时增大正压力n若运动员突然升高身体重心，其向上加速度为a，则n=g＋ma>g,即运动员用力向下蹬地，可增大正压力n>g。
但这个升高过程的时间很短，必须把握恰当的时机才能奏效。
（同理，运动员突然下蹲降低重心即重心向下加速时，n将小于
g，将使摩擦力变小，这点要相当注意，要在摩擦力足够大时才可以用。
）
4.采取高重心姿势增大正压力n当对方排头队员处于低重心姿势或对方拉绳位置较低时，采取高重心姿势抬高拉绳，使对方的拉力变为斜向下拉，利用对方拉力的向下分力增大
正压力n=g＋TbAcosα>g。
如图3。
但高重心姿势不利于平衡拉力距，应用中应当把握好有利时机。
这3、4两种方法有很强
的技术性，队员与指挥需要经过认真的训练才能运用自如。
由于摩擦力是阻力，它在一定的范围随对方的拉力增大而增大，只能被动地抗衡，令对方拉不动，最多不败，却不能战胜对方。
要战胜对方，必须有足够的拉力使对方失衡。
所以摩
擦力是胜负的重要因素而非决定因素。
2.2拉力矩战胜重力矩
拔河队员除平动外，还存在着以前脚为支点的转动。
仍以A为例，对A起转动作用的是b方对A方的拉力TbA和自身重力gA产生的力矩，拉力矩使A向前倾倒，重力矩与拉力矩抗衡使A保持平衡，故重力矩在比赛中产生积极作用。
若本方对对方的拉力矩大于对方
的自身重力矩，即可拉倒对方而获胜。
重力矩的大小与队员身体的倾角有关[3]。
队员为保持身体平衡，与地面的倾角必须小于呈后倾态。
设队员身高L，与地面倾角，如图4。
TbA作用于肩部约在身高0。
8L处，gA作用于重心约在0.6L处[1]，若TbA0.8Lsinθ>gA0.6Lcosθ，则A方围绕支点o向前倾倒而
落败；当拉力矩与重力矩平衡时，
TbA0.8Lsinθ=gA0.6Lcosθ即0.8sinθTbA=0.6cosθgA
此式表明，增大队员体重对增大重力矩也有显著作用。
同时，在对方拉力TbA一定时。
减小将增大重力力臂，增大重力矩，同时减小拉力臂减小拉力矩，有利于抗衡。
当≤时，cosθ>sinθ，对增大重力矩显著有利。
但太小不仅队员的灵活性降低而且会导致摩擦力减小造成新的不利。
在人的脚背自然绷直而且脚底都接触地面时，略大于。
这里要根据具体情况灵活调整，当摩擦（因数）足够时，可减小，队员取低重心后倾姿势。
当摩擦因数不足时，可适度增大。
经验表明，一般大约可以在30○ 身体条件差异而不同。
对于出现既平动又转动的第三种情况，则是比赛中一方不慎受到对方的突然的强大的拉力袭击而乱了队形阵脚，这时拉力显著大于最大静摩擦力，拉力矩又显著大于自身的重力矩，队员们处于惊慌之中未来得及调整姿势，就又滑动又翻倒而落败，这场面一般出现在双方力量悬殊较大或一方注意力不集中没有充分准备好的情况，这样的比赛常常数秒钟就见分晓，
而且往往使败方马上形成意志落败，接下去就有可能会一败涂地。
2.3队员姿势的调整技巧
正确的身体姿势是队员身体保持平衡和发挥力量的可靠保证。
队员身体姿势不正确，往往既不能正常发挥力量又不能可靠地保持自己身体平衡而导致比赛失败。
但是队员的每一种身体姿势都有其有利的一面和不利的一面，双方在比赛过程中，各队队员的身体姿势都会有变化，比赛中势均力敌的双方也还会有几次的反复才决出一场胜负，即会出现A队几乎要胜了，随即又被b队拉回到b队几乎要胜利了的场面，这种势均力敌的精彩场面有时会出3~4次甚至多次的反复。
要使比赛获胜，指挥员必须采取灵活机动的攻防战术，随时指挥队员调
整好正确有利的身体姿势。
这里，我们简要分析几种姿势在比赛中的利弊。
1.高重心后倾姿势[4]。
见图3。
有利一面：
这种姿势的最大静摩擦力f=μn=μ（g＋Tsinθ），可抵抗较大的拉力，又具有
较大幅度的向后向下移动重心、施展爆发力的余地。
不利一面：
由于该姿势重心高，自身的重力臂小，使重力矩小，容易失去平衡而被拉倒，比赛中有时会因为没有把握好采用高重心姿势的时机，又为了保持平衡不翻倒，队员们不得不向前移步而负于对方。
同时也因为已经处于高重心姿势，失去了突然向上升高重心的施展
爆发力的余地。
2.低重心后倾姿势[4]。
如图5。
有利的一面：
人体与地面的倾角小，重心偏后，显著地增大了重力臂（0.6Lcos），使重力矩显著增大，从而比高重心姿势能对抗更大的拉力矩。
当摩擦足够时，低重心姿势与高
重心姿势对抗，其它因素相同的情况下，高重心姿势将落败。
不利的一面：
由于重心低，改变了对方拉力方向使之变为斜向上拉（但α很小，实际上远没有θ变化显著），拉力的向上分力将使人体对地面的正压力减小为n=g－Tsin，从而使人体受到的最大静摩擦力：
f=μn=μ（g－Tsinθ）变小，能抵抗对方的最大拉力也变小。
当摩擦因数μ不够大时，低重心姿势会造成脚下打滑而落败。
3.姿势调整。
赛场上的形势是瞬时即变的，取胜方必须根据需要随时迅速调整队员的身体姿势，使本方处于优势地位，才有可能取胜。
这要求运动员与指挥员密切配合，即时把队员调整到对本方有利的姿势而战胜对方。
根据前面的分析，可以得到调整姿势的基本原则：
1）场地摩擦足够，处于高重心姿势被对方拉得要向前翻转时，全队应当适当降低重心保持平衡。
双方相持时，处于高重心姿势得队员可利用高重心姿势有较大幅度后移和降低重心的灵活余地，全队突然后移重心施展爆发力战胜对方。
2）摩擦因数较小（如水泥地面）时，宜采取高重心姿势以增大摩擦防止支点移动。
原处于低重心姿势一方，相持时可全队突然升高重心施展爆发力发动进攻。
在被对方拉动前移时，应当适当提高重心增大摩擦力防止滑动，同时可采取双脚有次序蹬地移步，因为静摩擦因数大于滑动摩擦因数，蹬地移步时，产生的最大静摩擦力大于滑动摩擦力，因而有利地对抗对方拉力而保持身体平衡。
2.4指挥[5]与队员的素质
拔河是团队之间的智慧、精神意志和力量的较量，指挥相当重要。
没有好的指挥，全队就不可能紧密配合如一人发挥到最有力量的状态，就没把握抓住战机击败对方。
同时拔河又是一种实战，队员的个人素质也很重要，如个人力量、身高、体重、是否反映灵敏、是否会用力、是否服从指挥等等都要考虑，甚至是否有过实战经验，都不应忽略。
简而言之，队员既要有力，又要会施力，更要服从指挥即时施力才能取胜。
比赛中，如果两队势均力敌，指挥
篇三：
口号大全喊的响亮
团队精神口号大全：
我与公司荣辱与共，公司与我共同发展给我一次机遇，还你一个奇迹挑战自我，永不放弃、只有不完美的产品，没有挑剔的客户、每天进一步，踏上成功路企业理念：
诚信为本，专心做事、态度决定一切，细节决定成败、爱护公物似爱护地球、团队就是力量、遇事想办法，不要找借口◆企业文化标语：
三心：
诚心对他人，信心对自己，耐心对事情
不断超越，追求完美。
凝聚——互助，团结，更贴紧、向质量要市场，向管理要效益。
人人爱岗敬业，公司兴旺发达。
讲职业道德，爱本职工作，树企业形象！
诚实做人，精心做事。
以质量求生存，以信誉促发展。
坚持团结稳定，齐心协力干事业。
我与公司荣辱与共，公司与我共同发展。
我们依靠企业生存，企业依靠我们发展。
给我一次机遇，还你一个奇迹。
今天比昨天做得好，明天比今天做得更好。
爱企业就是爱自己。
快快乐乐上班来，平平安安回家去。
讲文明从我做起，树新风从现在开始。
产品是企业的形象，质量是企业的信誉
开会：
您是带著解决方案，还是带著问题进来
零距——关爱，温暖，更靠近
树立科学发展观，提升公司竞争力◆
企业理念标语：
专业进取，尊爱至诚，锲而不舍。
坚持诚信、注重业绩、渴望变革。
沟通从心开始。
永远战战兢兢，永远如履薄冰。
不学习的人，实际上是在先择落后。
大事讲原则，小事讲风格。
心有多大，舞台就有多大。
资源是会枯竭的，惟有文化生生不息。
胜任本职工作就是人才，创新开拓就是优秀人才。
小企业做事，大企业做人。
◆
企业文化宣传标语：
爱护公物珍惜资源勤俭节约共同发展
会而不议议而不决决而不行这样的会议是属最浪费的行动。
我们极度鄙视一切乱丢乱吐等不文明行为。
以厂为校以厂为家互相学习互相关怀
找方法才能成功，找借口只有失败。
争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。
态度决定一切，细节决定成败。
保持环境清（:
喊口号技巧）洁，做位可爱的人。
多一点沟通、少点抱怨、多一点理解、少一点争执。
和传统的昨天告别，向规范的未来迈进。
行动是成功的开始,等待是失败的源头。
自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
◆
企业文化宣传标语：
因为有我，所以会更好。
不要小看自己，人有无限可能。
态度决定一切，细节决定成败。
只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
多点沟通，少点抱怨；多点理解，少点争执。
自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
团结一条心，石头变成金。
强化竞争意识，营造团队精神。
您的自觉贡献，才有公司的辉煌。
追求客户满意，是你我的责任。
有一分耕耘，就有一分收获。
张灯结彩迎新年，齐心协力谱新篇欢度春节，祝福万家汇聚百川、服务两港、创新开拓、勇立潮头创新发展扩大出口用心做事继往开来团结拼搏，勇争第一,横刀立马,勇创新高！
超越自我，超越梦想！
精领天下，英才神话努力开拓、勇往直前！
现在要求对这个团队建设一些相应项目，包括队名、相应口号、选择队歌！
队名：
精英队口号：
精领天下，英才神话
队名：
超能勇士；口号：
超越自我，超越梦想！
团结一条心，石头变成金
东风吹战鼓雷我们小组怕过谁
金蛇团队、必胜团队、战鹰团队超越队、无敌队、勇进队、飞鹰团队、超越队队、勇进队、金蛇团队、必胜
无敌强强强，第一我最狂，
巅峰之队，舍我其谁我们每个分局都要建立一个相应的团队。
天下无敌，无人能敌精英一部，抢先一步：
先锋二部，团结互助挑战每一天，精彩无极限泰山队，泰山顶上松，一定能成功，团结一心，其利断金无敌强强强，上阵我最狂精英队口号：
决胜天下，英才神话
队名：
超能勇士队；口号：
超越自我，超越梦想
队名：
超能队，口号：
超越梦想，超越极限。
队歌有几个供选择：
《我是一只小小鸟》
《相信自己》零点乐队
《我相信》杨培安《我的未来不是梦》《朋友》周华健《光辉岁月》《一路上有你》张学友
《真心英雄》成龙李宗盛《友谊地久天长》
超活力
口号：
超级活力，永不言弃
对歌：
《快乐由我》
歌词：
歌曲：
快乐由我
飞扬之队或者我心飞扬
口号：
飞扬飞扬，我们最棒！
飞扬飞扬，我们最强！
加油！
加油！
加油！
队歌：
《我要飞得更高》
不在乎等待几多轮回
不在乎欢笑伴着泪水
超越梦想一起飞
你我需要真心面对
让生命回味这一刻
让岁月铭记这一回
升级会员 