民间独特疗法二.docx

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民间独特疗法二

民间独特疗法

（二）

清泉居士整理按脊疗法　捏脊疗法　整脊疗法　小儿割掌疗法

小儿针挑疗法　保健按摩疗法　眼保健按摩疗法

熏洗疗法　熏蒸疗法　擦药疗法　药筒疗法

铁落疗法　麝火疗法　

按脊疗法

按脊疗法是以手指按压脊柱及其两旁的穴位，以治疗疾病的一种疗法。

一般常选用督脉穴或夹脊穴。

按脊疗法临床应用广泛，古代文献中屡有记载。

如清代沈金鳌《杂病源流屡烛?

痧胀源流》：

“若犯痧，先循其七节骨缝中，将大指甲重掐入，候骨节响方止。

”所

取督脉穴位，既可在上下椎棘突之间定位，也可在棘突高起处定位。

如明代张介宾《类经图翼》说：

“凡取脊间督脉诸穴，当于骨节突处取之。

”

[基本内容]

本疗法的基本手法是“指按法”，主要用手指指端或罗纹面按压穴位，可按而静止不动，也可以按而左右拨动，按而轻轻揉动，按而微微颤动，按而滑行移动，按而

起伏松动。

此外，还有爪掐、肘压、叩点、鍉针等法。

“爪掐”即用指甲掐切。

“肘压”是用肘尖为着力点进行按压，作用力较强。

“叩点”是将手指微曲，食指按

于中指背，拇指抵住中指掌侧面的远端指间关节，小指及无名指握紧（或中、食指并齐微屈，拇指抵住中指、食指掌侧面的远端指间关节），利用腕臂之力，指端快

速地反复叩点穴位。

鍉针是一种针压工具，《灵枢?

九针十二原》中描述其形态是末端钝圆无锋。

在治疗时，以鍉针轻压穴位皮肤呈现红晕，或重压至针感扩散为

度。

也可用硬币的边缘按压。

[临床应用]

第7颈椎棘突至第7胸椎棘突间的穴位，常用于治疗上焦心肺病症，如心绞痛、心律失常、心动过速、咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛等。

第7胸椎棘突至第12胸椎棘突

间的穴位，常用以治疗中焦肝胆脾胃病症，如胃痛、腹痛、呃逆、溃疡病、肝炎、胆囊炎、胆石症、腹泻、便秘、消化不良等；第1腰椎棘突至第4骶椎棘突间的穴

位，常用于治疗下焦肾膀胱盆腔脏器及下肢部的病症，如小便不利、遗尿、遗精、阳萎、肾绞痛、腰痛、腿痛、月经不调、痛经、盆腔炎等；骶尾部穴位，常用于治

疗肛门病症，如腹泻、脱肛、痔疾等。

疟疾：

在第1-8胸椎棘突上寻找压痛点进行按压，以压痛难忍为度，连续按压15-20分钟，每日早晨按压1次，连续3-4天。

有数个压痛点者，可轮流进行按压。

心绞痛：

按压至阳穴，进行预防性按压可防止心绞痛发作。

胸痛：

按压身柱穴。

痧症：

按压至阳穴。

胃痛：

按压筋缩穴。

月经不调、痛经：

按压十七椎穴。

癫痫：

按压大椎、身柱、腰俞穴。

[注意事项]

按脊时用力要适当，当重则重，当轻则轻，不可损伤皮肤。

[按语]

按脊疗法主要按压督脉经穴，也可以按其两侧的夹脊穴，或共同应用。

本疗法对胸腹部急性疼痛有明显的镇痛效果，最简便的方法是在与疼痛部位相平或稍高的脊柱部上取穴治疗，待疼痛缓解后停止按压。

捏脊疗法

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称“捏积疗法”。

晋代葛洪《肘后备急方?

治卒腹痛方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”的描述，是目前见诸文献的最早记录。

经后世医家不断的临床实践，逐渐发展成为捏脊疗法。

[基本内容]

两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴，也可延至风府穴）。

重复3-5遍后，再按揉肾俞穴2-3次。

捏脊的具体操作方式有两种：

一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。

然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边

向项枕部推移。

另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。

然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推

移。

上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。

在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。

每捏3次提一下，称“捏三提一法”；每捏5次提一下，称“捏五提一法”；也可单捏不提。

其中，单捏不提法刺激量较轻，“捏三提一法”最强。

此外，也可根据脏腑辨证，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗作用。

[临床应用]

本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。

在健脾和胃方面的功效尤为突出。

临床常用于治疗小儿疳积、食滞、厌

食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症，对成人的失眠、神经衰弱、肠胃病症以及月经不调、痛经等症也有一定效果。

此外，也可作为保健按摩的方法使用。

一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。

慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。

除常规捏脊法外，不同病症也可在相应背俞穴处应用重提法。

如厌食提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻堤大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠

俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、厥阴俞、肺俞；尿频提膀胱俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；

月经不调提关元俞、脾俞、膈俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。

提脊一般捏至大椎穴，如头面部症状明显（目红赤、痒涩羞明、鼻腔红赤、牙齿松动、牙龈溃烂、面黄肌瘦、唇红烦渴、面红烦急、惊悸咬牙等）者，可捏至风府穴。

[注意事项]

如脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。

饭后也不宜立即应用本疗法，需休息2小时后再进行。

伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

施术时室内温度要适中。

[按语]

捏脊疗法通过捏提等法作用于背部的督脉、足太阳膀胱经。

由于督脉总督诸阳，背部足太阳膀胱第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在，“迫藏近背”，与脏腑密切相

关，所以捏脊疗法在振奋阳气、调整脏腑功能方面的作用比较突出。

近年来的实验观察证实，捏脊能提高患儿的血红蛋白、血浆蛋白、血清淀粉酶指数，加强小肠的

吸收功能。

整脊疗法

整脊疗法，又称“脊柱（定点）旋转复位法”，是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂，以促进督脉气血和畅，使病椎恢复正常，从而治疗脊椎伤损等疾病的一种方法。

本疗法很早就为医家所应用。

清代《医宗金鉴?

正骨心法要旨》称：

“脊梁骨……先受风寒，后被跌打损伤者，瘀聚凝结。

若脊筋陇起，骨缝必错，则成伛偻之形，

当先揉筋，令其和软；再按其骨，徐徐合缝，背膂始直。

”对损伤性脊椎病变的病因、临床表现及整复手法等已有较明确的载述。

近代以来，本疗法的治疗范围有不

少发展，不仅对颈椎、腰椎棘突偏歪等伤骨科疾病有较好疗效，而且还可广泛应用于由脊椎病变引起的某些疾病。

[基本内容]

在应用本疗法时，术者应先用手指触患者脊椎，检查各相关椎体棘突位置是否正常，患椎棘旁有无压痛，其椎旁筋肉是否变厚、挛缩、剥离等，然后采用相应的整复手法进行治疗。

一、触按检查方法

1、术者以两手拇指指腹桡侧（或另以一手拇指亦可）呈“八”字形分布，沿患者脊柱纵轴由上至下，左右分拨按摸，以了解椎旁筋肉（棘上韧带）有无变厚、挛缩、钝厚及条索样剥离等病变情况。

2、用拇指触按患者脊椎棘突，观察其是否偏歪。

在正常情况下，棘突侧缘连线应与脊柱中心线平行，各脊椎棘突上下角的连线和各棘突上下角尖的连线应与脊柱中

心线重迭。

棘突偏歪时，患椎棘突上下角连线偏离脊柱中心线，患椎棘突上下角尖与其上下棘突的角尖连线同中心线呈相交斜线，棘突侧缘向外成角；患椎棘旁有明

显的压痛。

在触按过程中，可一手触按脊椎，另一手扶持其躯体，使患者身体前屈后仰，左右旋转，以反复比较。

二、整复手法

术者以左（右）手拇指顶住患椎偏歪的棘突，用力向对侧推按，以拨正偏歪棘突；右（左）手扶持患者躯体，使脊柱逐渐屈曲，并在向棘突偏歪一侧侧弯的情况下作

顺时针或逆时针方向旋转。

两手协同动作，推按一手先捺定顶住患椎棘突，在旋转的最后几度用力推按，偏歪棘突复位时指可下扪及有弹跳感。

此外，在施行复位手

法前后，还应根据患椎筋肉伤损及病变情况，分别采用分筋疏理、拿点摩揉等手法以舒筋活血。

三、治疗机理

通过脊椎（定点）旋转复位手法的治疗，促使患椎椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，从而对突出的髓核产生周边压力，使突出物易于回纳，通过拨正偏歪

棘突，椎体关节得以恢复正常（或代偿性）的解剖位置，使之与周围肌肉群相适应（即古医籍所称“骨合缝”、“筋入槽”），解除关节囊、黄韧带对神经根的压

迫，改善椎动脉血流。

此外，对合并小关节僵凝者施以旋转手法，还能松解粘连，增加活动范围，缓解疼痛。

[临床应用]

本疗法对损伤性脊椎病变，如颈椎综合征、腰椎间盘突出症、某些损伤性截瘫等均有较好的疗效。

有些病人甚而能收立竿见影之效。

此外，对由脊椎病引起的高血压、心律失常、脑外伤后综合征，视力减弱或失明、耳聋等疾病也可在修复过程中获得一定的疗效。

应用脊椎（定点）旋转复位疗法获效的前提，是明确诊断和确定病椎部位。

对椎间盘突出症的检查和诊断，有以下四个特征：

（1）患椎棘突位置偏歪。

医者用拇指

做脊柱触诊时，可查知偏歪棘突的一系列体征；

（2）患椎上下棘间隙一宽一窄；（3）患椎棘突旁压痛，或伴有向下肢放射痛；（4）患处棘上韧带有条索样剥

离，触及钝厚，压痛明显。

凡临床具备其中一、二个特征者，即可触诊。

对颈椎病、外伤后头晕、脑外伤后缩合征、耳目失聪及肩臂疼痛麻木等表现为头、面、颈、臂部位症状为主者，应在颈椎段检查和确定病椎部位，并施以相应的整复手法。

对心律失常、胃痛、肋间神经痛、腹泻等表现为以胸、腹部症状为主者，应在胸椎段检查和确定病椎部位，并施以相应的手法。

对腰痛、下肢疼痛麻木、大小便障碍等患者，检查及整复手法应侧重于腰椎段。

[注意事项]

1、应用本疗法，病椎定位准确是获效的前提，熟练的整复手法则是提高疗效的关键。

检查病椎定位不准或疏漏，偏歪棘突方向判断错误，均可使疗效不显，甚至加重病情。

整复手法必须准确，用力柔和，切忌粗暴。

2、治疗时一次整复不能拨正偏歪棘突，不宜连续整治，可以配合分筋疏理、拿点摩揉等推拿手法解除痉挛，然后再施以整复手法。

某些病人要间隔数日施治1次，连续4、5次治疗才能拨正偏歪棘突，切忌急于求成。

3、年老体弱者，妇女妊娠、月经期，伴有急性感染性疾病或严重心肺肝肾等器质性疾患、肿瘤及骨结核等患者，即使术者手法极其娴熟，也须慎用本疗法整复手法。

4、在颈椎部位施用本疗法整复时，手法不当可能会刺激椎动脉而产生虚脱症，个别患者或可造成医源性脊椎伤损而导致高位截瘫等严重后果。

[按语]

临床资料表明，颈椎综合征、腰椎间盘突出症等疾病患者平均施治本疗法四五次即可缓解或显效；有些病例一次治疗竟能霍然而愈。

自从临床报道有数例颈椎病患者

应用本疗法出现高位截瘫后，有人认为考虑到颈部解剖结构特点，不宜使用本疗法的整复手法。

但多数意见认为颈椎病是一种综合征，对小关节交锁、紊乱及棘突偏

歪所引起的颈部症状，本疗法不失为一种针对性的治疗方法。

一般说来，只要严格掌握其适应症和治疗手法的规律，即使初学者应用本疗法，给患者造成医源性损伤

也是极为罕见的。

此外，手法治疗后注意适当休息与功能锻炼相兼顾的原则，也是巩固治疗效果所必不可少的。

近年来，本疗法主治范围的拓展，更表明它是一种很

有发展前景的中医独特疗法，有待于进一步研究和提高。

小儿割掌疗法

小儿割掌疗法是用小眉刀等手术器械在患儿手掌面等部位进行切割、摘取少量皮下脂肪以治疗疾病的一种方法。

由于它以割脂为手术治疗的主要特征，故又称为“割脂疗法”。

本疗法是在古代砭刺疗法及后世挑脂（液）法的基础上发展起来的。

《说文解字》称：

“砭，以石刺病也。

”远古时代，人们利用打磨后石器的锐角锋刃在体表进行

点、刺、切、割、刮、压，以治疗各种疾病，其中就含有本疗法的萌始。

然而，由于种种原因，本疗法长期以来只是在民间广泛流传使用，直至清代《理瀹骈文》才

有“割缝法”的记载，近数十年来，通过发掘整理民间治疗经验，发现本疗法用以治疗小儿疳积、哮喘等病确有实效，才渐为人们所重视。

[基本内容]

一、操作方法

1、将小眉刀或小手术刀高压消毒，或浸泡于75%酒精中30分钟后取出，放置于消毒盒内备用。

2、嘱家长用肥皂、清水清洗小儿手，抱住患儿坐稳。

助手将患儿腕关节握住固定，左手握儿四指。

术者左手捏住病儿大拇指，向掌背轻按，使大鱼示部（在第一掌骨中点）暴露舒展。

3、术者用2%碘酊涂擦病儿大鱼际部（亦有割治小鱼际部，或掌面食指、中指之间的根部处）。

稍干后再用75%酒精从鱼际中心向四周拭擦脱碘消毒。

4、在一侧大鱼际（或上述割治处）的割治部位重压2-3分钟后，立即用手术刀作一纵形切口，长约0.5厘米，深约0.4厘米。

术者随即用力挤压创口两侧皮

肤，使切口皮下脂肪充分暴露，挤出黄白色脂状物如黄豆大，即将其剪去或摘除干净，然后敷以消炎止血粉，覆盖消毒纱布，绷带加压包扎止血。

3天后解除包

扎，6-7日创口愈合。

再用上述方法割治患儿另一侧手掌。

二、治疗机理

切割破皮，在皮下取出一定数量的脂肪小体，人为地造成机体脂肪的破损，这是一种慢性、良性刺激，能使机体产生一系列相应的回复反应。

本疗法通过调整人体经

络气血的运行，改善脏腑机能活动，特别是能增强脾胃及小肠的运化吸收功能，从而改善小儿的营养状况，增强小儿的免疫功能和抗病能力，达到保健治病的目的。

[临床应用]

本疗法主要用于重症疳积和哮喘。

一、重症疳积

在大鱼际、小鱼际或掌面食指、中指之间的根部处切割、取脂。

二、哮喘

割治大鱼际或膻中穴，取出黄白色脂肪液少许。

亦可采用挑提法或挑筋法。

[注意事项]

1、割脂手术必须选准部位，方能摘取脂肪，调整机体脏腑功能。

2、治疗室应光线明亮，手术宜轻割快切，切口宜小，深浅适度，以便摘取脂肪，不得损及血脉；局部略有渗血，术后应立即加压包扎止血，以免流血过多。

3、创口未愈合前不得浸泡生水，防止感染发炎。

1次只能割一只手掌；症情未愈，1周后再割另一手。

4、治疗期间，忌食油腻及滋补品。

饮食宜清淡酥软，容易消化，新鲜而富有营养。

[按语]

疳证，为儿科四大证之一。

小儿因乳食不能自节，父母溺爱，恣食生冷，油腻，饥饱不匀，损伤脾胃，湿食内停，多成疳疾。

汤药治疗效果并不理想，应用本法割掌

取脂，手术简便，疗效显著。

然本疗法须用手术刀切割，留有创口，包扎后7天不能用手取物或入水洗涤，颇不方便，且容易感染。

与针挑四缝穴相比，后者较安

全，痛苦亦小，是为不同。

小儿针挑疗法

小儿针挑疗法又称“挑四缝法”、“挑疳积法”，是用三棱针（或其他钢针）选准特定部位和穴位，挑破皮层取出皮下脂肪，用以治疗小儿疳积（包括虫积）的一种外治方法。

本疗法系从古代中医砭刺术中派生而出。

最早见于《针灸大成》，在其他中医学典籍中记载甚少，但却以其方法简便、疗效显著而广为流传。

[基本内容]

一、操作方法

本疗法包括挑液法和挑脂法两种。

1、挑液法（针挑四缝穴）：

（1）选用三棱针（或圆利针、缝衣针），先予高压消毒，或用75%酒精浸泡30分钟，或煮沸20分钟消毒，取出置于消毒盒内备用。

（2）洗净患儿手掌，术者先用2%碘酊涂擦，稍干后再用75%酒精将患儿掌面第2、3、4、5指腹侧第一、二指间关节横纹处由中心向外周擦拭消毒。

（3）用消毒三棱针挑刺上述横纹中心，对准挑点，快速地向中心方向斜刺一分深度，稍提摇，术者以左手在第一指节腹面向针尖方向按准，随即出针，针口可见少

许粘黄液体（也有清稀液体渗出量多），用指挤压，使液尽出，见血为度，再用消毒干棉球拭去。

患儿两手8指均一一挑刺，血出则用干棉球压之，嘱患儿（或家长

帮助）捏紧双拳，以压迫止血。

（4）疳积重者，刺出全是稠质粘液，轻者粘液夹血，未成疳者无粘液而见血。

隔日或隔2、3日针挑1次，一般针挑3-6次，粘液渐少，直至无粘液，仅见血为止。

2、挑脂法（针挑疳积点）：

（1）选用三棱针，先予高压消毒，或用75%酒精浸泡30分钟，或煮沸20分钟消毒，取出置于消毒盒内备用。

（2）洗净患儿手掌，术者先用2%碘酊涂擦，稍干后再用75%酒精将患儿手第2、3、4、5指第一、二指节腹面正中，即疳积点由中心向外周擦拭消毒。

（3）押手：

因为挑脂要挑皮下脂肪层，取出脂肪团，容易出血，故要充分利用押手来压取脂肪和止血。

可请助手协助。

术者和助手用左手挟持住患儿手指，并以左

手拇指分别向自身方向，经过挑点，滑压几次，然后固定在挑点的旁边，用力压着不动。

其目的是要排除局部血液，压迫止血，并使挑点皮肤张露，皮下脂肪易被挤

出。

（4）术者右手拿针对准挑点中心，用“挑点法”，动作迅速地挑开皮层，进入皮下。

皮下脂肪小体由于受到两个指头在旁的压力，很快便会向针口冒爆出来，然后用针尖边挑边刮，把分布在脂肪团上的稀疏纤维挑断，尽量挤出脂肪小体，最后用针体把针口残留的脂肪刮干净。

（5）术后针口涂上红汞，用消毒纱布垫封压住针口，再用绷带包扎，加压3-5分钟，以防出血。

在未封压好针口前，术者和助手的押手不能放松，否则即可引起出血。

（6）术后嘱患儿（或家长）不要沾污伤口，5天后可以拆封。

（7）因其针口较深、押手挤压，出血较多，留有微小创口必须用纱布垫加压包扎。

5天后不能拆封洗手，不能用手拿取他物，以防感染。

本法不及针挑四缝穴之简便、安全，而疗效相仿，故目前临床多用针挑四缝穴。

二、治疗机理

四缝为经外奇穴，与三焦、命门、肝和小肠有内在联系，临床观察有平肝泻心、理脾和胃作用，针之可调整三焦，燥湿驱虫，理脾生精。

医家有专用本法治疗小儿疳证；也有以本法配合汤药，作为辅助疗法。

有学者提出针挑四缝，不但能用于治疗，且有鉴别诊断和判断其预后的意义。

现代医学研究，认为针刺四缝穴可使唾液分泌增加，提高唾液淀粉酶的作用，肠中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶的含量（消化强度）增加。

对于营养不良合并佝偻病者，针刺四缝穴后，发现血清钙、磷均有上升，碱性磷酸酶活性降低，结果钙、磷乘积增加，有助于患儿的骨骼发育与成长。

[临床应用]

本疗法用于小儿消化系统和呼吸系统疾病。

一、疳症、虫积

取挑液法（针挑四缝穴）或挑脂法（针挑疳积点）。

二、咳喘

取挑脂法。

1、取点方法：

取肺俞、风门、外喘息（大椎穴旁开1.5寸）、天突、膻中、中府、掌三点等，每次针挑3-4个穴点，隔日1次，轮流选点挑刺。

2、辨证加减：

表证、热证，加挑风池、大椎。

慢性期则应按所犯脏腑而加用相应之背俞穴，如脾虚者加脾俞、中脘；肾虚加肾俞、关元。

也可选用相应的华佗夹脊穴和治喘五平穴。

治疗后期在掌2点处挑脂或割脂1次。

3、针挑方法：

凡属热证、实主，均用泻法。

即每次取点宜多，针挑提摆幅度大，用力强，创口较大，挑出脂多，针挑方向与经络病位逆方向，总之刺激总量大。

凡

属虚证、寒证，宜用补法。

每次挑点少（2-3个），针挑不提摆，用力小，挑时短，创口小而浅，脂出少，针挑方向与经络病位顺方向。

[注意事项]

1、术者剪净指甲，用皂、刷充分洗刷干净，然后以2%碘酊涂擦拇、食指头，再用75%酒精擦净；最好能戴上消毒手套。

消毒严密，可防止患儿及术者双方的感染。

2、针挑选点要准，手法要快，不能留针。

患儿被挑疼痛，哭闹乱动，防其发生意外，术前将手法简要告知家长，征得同意后，请求协助，抱住患儿并固定其双手，方可行之。

最好能安抚患儿，鼓励劝导，使其能与术者配合，情绪安定，保证针挑能顺利和安全地进行。

3、针挑时要注意避开小血管。

挑四缝穴后24小时内嘱患儿勿玩泥沙、污物及金属玩具，以免感染。

4、挑疳积点术后，患儿应保持双手清洁，防止污染。

发现包扎松散，应重新消毒包扎。

5、凡已生锈的针具均不可用，以免引起“破伤风”。

6、疳积患儿必须忌口1月，如豆类制品、麦类制品、糕饼，以及各类零食如花生、瓜子、芝麻、冷饮、巧克力等等，以免胀气。

7、治疗中应注意饮食调理，鱼肉以清蒸为宜，易于消化；增加新鲜蔬菜、水果。

补充营养，睡眠充足，经常户外活动，多晒太阳，增强体质。

[按语]

本疗法针具简廉，疗效显著，手法简便，安全可靠，因而历久不衰。

只是对其治疗作用及机理尚缺乏系统、深入的研究，有待于进一步整理、观察与提高。

保健按摩疗法

保健按摩疗法是运用推、拿、按、摩、揉、捏、搓、擦等各种推拿手法来防治疾病的一种治疗方法。

除小儿之外，一般都可在自己身上进行搓揉按摩，所以又称“自我按摩”。

保健按摩在我国有极为悠久的历史。

《庄子?

外物》中就有推拿可以延迟衰老的说法。

《管子?

霸形》中有以手摩胸来表示自己胸部有病的描述。

东晋葛洪《抱朴

子?

道意》中也有用“自摩”法治疗头痛、腹痛的记载。

马王堆出土的西汉帛画《导引图》中绘有“捶背”、“抚胸”、“按腰”等姿式。

唐代孙思邈在《备急千金

要方?

养性》中提出：

“每日必须调气补泻、按摩导引为佳，勿以康健便为常然，常须安不忘危，预防诸病也。

”明代曹土珩《保生秘要》中记有按摩鼻旁迎香穴以

畅肺气，按压脐中神阙穴以利尿等按摩方法。

由于通过推拿可以疏经通络，行气活血，调整脏腑器官功能，增强人体抗病能力，所以保健推拿成为我国古代养生学的

重要内容之一，在预防医学中占有一定的地位。

[基本内容]

保健推拿的内容丰富，方法繁多。

现择其常用的几种方法介绍如下：

一、头颈部保健推拿法

1、浴面：

两手擦热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处

到达前额部，然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁的原起点处（迎香

穴）。

浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用，可用于防治感冒、头痛、近视、鼻病、胃病、神经衰弱等症。

用搓热的双手熨擦肢体，称之

为“干浴”，是保健推拿中的常用手法。

干浴法除用于头部之外，还可应用于上肢、下肢、项背、胸胁、腰骶等处。

2、擦鼻：

用两手中指指腹擦鼻的两侧，由攒竹至迎香。

可通鼻开窍，用以防治伤风感冒和鼻窦炎。

如重点擦迎香穴还可以治疗习惯性便秘。

3、按耳：

空握拳，两大拇指屈曲，以拇指背侧所突出的指间关节为接触点，按揉两耳耳屏前方的凹陷处，然后再用拇、食两指对合摩揉两耳耳廓。

按耳有通窍聪耳、醒脑宁神等作用。

可防治耳鸣、耳聋、牙关不利、失眠等症。

4、鸣天鼓：

两手掌掩耳，食指叠于中指指背之上，再下滑使食指轻轻敲击枕部近风池穴处，耳中可听到击鼓之声，称之为“鸣天鼓”。

经常施以本法，可起到健脑、安神、聪耳等作用。

5、运顶：

五指略为张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。

五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经脉，头颞两侧又是胆经的分野。

所以运顶可以疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火，防治头痛、头风、高血压、失眠、神经衰弱、遗尿等症。

6、抹项：

两手指相互交叉，手掌合拢，抱于脑后项枕部，掌根部分分别安置于后枕骨下项后大筋（斜方肌）外两侧凹陷处的风池穴，后沿着脊柱，由上往下按抹数

次。

风池穴为体表的“感风之所，治风之穴”，用力按抹，可祛头面之风，散巅顶之寒，息肝胆之火，清耳目之热。

常用以防治感冒、头痛、头风、高血压、眼病、

耳鸣、颈项板滞不舒、神经衰弱等症。

7、摩目：

目微闭，将食指、中指、无名指