运动训练应用指南19春在线作业20002C6EC96083FC.docx
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运动训练应用指南19春在线作业20002C6EC96083FC
运动训练应用指南19春在线作业2-0002
只要把帮助运动员发展这一（）作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A:
获胜目标
B:
取得成绩
C:
运动参与
D:
长期目标
答案：
D
乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的（）。
A:
能量
B:
补充
C:
燃料
D:
消耗
答案：
C
选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同（）。
A:
训练
B:
生活
C:
决策
D:
商量
答案：
C
运动竞赛首先需要的是（）。
A:
毅力
B:
进取心
C:
拼搏精神
D:
控制力
答案：
A
运动训练的长期性和艰苦性要求不断地（）运动员的参训动机。
A:
明确
B:
激励
C:
树立
D:
巩固
答案：
B
运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。
因此，人们长期将运动技术又称为（）。
A:
动作组合
B:
动作技术
C:
技术基础
D:
技术组合
答案：
B
乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的（）。
A:
能量
B:
补充
C:
燃料
D:
消耗
答案：
C
强化性间歇训练法是发展（）供能能力。
A:
糖酵解
B:
乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C:
磷酸盐和糖酵解混合
D:
糖酵解和有氧混合
答案：
B
形式变换训练法主要反映在（）变化上。
A:
训练内容
B:
训练场地
C:
组织形式
D:
运动负荷
答案：
B
想象训练法是一种心理学训练方法。
这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行（）战术。
A:
意念
B:
认识
C:
回忆
D:
虚拟
答案：
C
单一动作结构类的混合性亚类具有（）的特点。
A:
周期性
B:
周期性与非周期性
C:
非周期性
D:
固定组合
答案：
B
训练目标设置技能可以改善运动员的（）。
A:
注意力
B:
控制力
C:
承受力
D:
自信心
答案：
D
耐力训练应注意（）的科学性。
A:
专项
B:
计划
C:
负荷
D:
呼吸
答案：
D
强化性间歇训练法是发展（）供能能力。
A:
糖酵解
B:
乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C:
磷酸盐和糖酵解混合
D:
糖酵解和有氧混合
答案：
D
想象技能指运动员利用头脑中已形成的（）进行训练的一种技能。
A:
运动表象
B:
基本概念
C:
运动痕迹
D:
运动技术
答案：
A
竞技状态的标志就是（）。
A:
训练水平
B:
竞技能力
C:
参赛能力
D:
运动成绩
答案：
D
人的心理活动对一定对象的（）称为注意。
A:
指向性
B:
集中性
C:
指向性和集中性
D:
趋向性
答案：
C
法特莱克训练是一种很好的训练（）和发展速度素质的方法。
A:
有氧供能
B:
糖酵解和有氧混合
C:
有氧供能能力
D:
无氧供能能力
答案：
D
（）理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。
A:
胶泥模型
B:
木桶模型
C:
双子模型
D:
皮球模型
答案：
C
速度素质增长发育的敏感期在（）岁。
A:
8—10
B:
10—12
C:
12—14
D:
14—16
答案：
B
在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（）的力量训练。
A:
小肌肉群
B:
深部肌肉群
C:
远端肌肉群
D:
主动肌和对抗肌
答案：
A,B,C
基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是（）。
A:
增加负荷量保持强度
B:
减小强度减小量
C:
负荷量和负荷强度都保持不变
D:
提高负荷强度负荷量保持不变
答案：
A,C,D
综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。
一堂综合课的训练任务，以选定（）项训练内容较为适宜。
A:
1
B:
1—2
C:
2—3
D:
3—4
答案：
B,C
根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前（）天。
A:
2—3
B:
3—5
C:
5—7
D:
7—10
答案：
C,D
赛前阶段中短期集训可以包含（）的运动员。
A:
高水平
B:
不同层次
C:
不同项目
D:
不同单位
答案：
A,B,C,D
比赛的评定行为也可以影响运动成绩。
A:
错误
B:
正确
答案：
B
流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A:
错误
B:
正确
答案：
A
运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A:
错误
B:
正确
答案：
B
有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A:
错误
B:
正确
答案：
B
递进分解法和顺进分解法没有本质区别
A:
错误
B:
正确
答案：
A
有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A:
错误
B:
正确
答案：
A
通常说的爆发力也就是指快速力量。
A:
错误
B:
正确
答案：
B
训练目标内容主要是运动成绩指标
A:
错误
B:
正确
答案：
A
大周期中的恢复期也叫调整期。
A:
错误
B:
正确
答案：
B
赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A:
错误
B:
正确
答案：
B
赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A:
错误
B:
正确
答案：
A
速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A:
错误
B:
正确
答案：
B
体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A:
错误
B:
正确
答案：
A
大周期中的恢复期也叫调整期
A:
错误
B:
正确
答案：
B
训练理念最重要的因素是你拥有它
A:
错误
B:
正确
答案：
B
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