幼儿足球活动实施计划.docx
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幼儿足球活动实施计划
幼儿足球活动实施计划
一、提高教师对幼儿足球游戏认识
足球是体育运动中最能使人受到全面锻炼的一种项目.它要求一个合格的足球运动员,不仅要具有长跑运动员的耐力,短跑运动员的速度,还要具有蓝、排球运动选手的攻防合作以与乒乓球选手、体操选手的机敏反应,更要撑握足球技艺和灵活多变的战术.所以足球被人称为体育运动之王,被有些国家视为"国球".每四年一次的世界杯足球赛所带动全球性风潮,至今尚无其他运动项目所能比拟；足球运动之所以蓬勃发展,广受瞩目,是其本身比赛中无可准确预知结果的战局,每场球赛高潮迭起,扣人心弦,令众人如痴如醉如颠如狂的个人优异技术,如盘、控、传、射等技巧的极度表现,都将团队合作的精神发挥淋漓尽致,这就是世人对它着迷的魅力所在.
目前,足球运动在全世界轰动,尤其亚洲举办2002世界杯足球赛,亚洲地区人民更为疯狂.我国足球运动目前处于培养、训练阶段,要让我们的足球能够冲出亚洲立足世界,需要大家关心足球运动发展；特别要大力培养扎根足球运动人口,使我们的足球运动后继有人.同时在民众认识与参与足球活动上更需积极规划各项活动,鼓励群众走进足球世界享受欢乐的全民运动.
幼儿足球游戏的规划,也就是足球运动向下扎根的基础发展计划；将足球运动游戏化,生活化,亲子化,让幼儿能从游戏中认识足球,喜欢足球,爱上足球,进而对足球产生极高兴趣,这就是推广幼儿足球游戏之最大目的.在足球的游戏中培养幼儿的体能潜力发挥,训练幼儿脑力能灵活思维,达到健全身心的均衡发展.并借助足球团体活动,陶冶性情,锻炼体魄,建立团队合作的观念.
在幼儿足球游戏活动中有意识地穿插安排足球基本技术和行为准则,但需以游戏性的练习来激起他们的兴奋性,使他们始终迷恋于足球活动高昂的兴趣中.足球游戏的停、踢、盘、运、射等基本运动技术对国外小朋友而言,几乎是从小在游戏比赛中学习完成,而国内儿童可学习环境,除少数重点推展足球明星学校外,大部分未曾接触足球运动,足球在体育课中的推展常遭遇障碍,因此如何将足球活动趣味化,即是重要课程.对于幼儿的足球游戏培养训练,运动量与体力的负荷是需列入考虑因素,幼儿容易疲劳,但恢复也快,不要因过累而削弱他们对足球的热爱,只要一发现幼儿有精神不集中等现象即刻休息.训练课程要完整规划计划,训练时段要依幼儿的体力耐力实施,可多次且分段进行；一切活动以安全为最优先考虑.在每一阶段的练习游戏中,让他们充分表现自己的想象力和实现自我的要求；指导老师或教练应绝对避免对幼儿比赛行动进行过多的干涉和规定,任何按照成年人的尺度对他们提出的要求,都只会适得其反,徒劳无功.所以订定一套以不违背足球精神且适合幼儿之幼儿足球游戏规则与训练指导手册,是有其必要性.
二、了解幼儿足球游戏比赛简要规则
幼儿足球游戏之规则以概括原则性订定,实施时可因活动现况作适度的修订,以下规则只供修改运作.
一、球场
长度为最短25公尺,最长42公尺
宽度为最短15公尺,最长25公尺
二、球门
球门高1.8公尺、长3公尺
三、球
3号足球〔直径18公分、重量240公克—250公克、气压3—4磅〕
四、球员人数
比赛可采五人制、七人制、十一人制
五人制
1.每队报名球员最多不得多于10位,最少不得低于5位,且应挑选其中一位为队长.
2.上场球员每队5位,其中一位为守门员.
七人制
1.每队报名球员最多不得多于15位,最少不得低于7位,且应挑选其中一位为队长.
2.上场球员每队7位,其中一位为守门员.
十一人制
1.每队报名球员最多不得多于20位,最少不得低于11位,且应挑选其中一位为队长.
2.上场球员每队11位,其中一位为守门员.
五、球员装备
1.球衣——同一队的颜色要一致,须有.〔守门员球衣颜色需与同队球衣有所区别〕
可用大会准备之衣,1号衣为守门员穿着
2.球鞋——着平底之运动鞋
六、游戏时间
每场游戏分为上下两个半场,每半场15分钟,中场休息时间10分钟.上下半场需互换场地.
七、裁判
每场游戏设一、二名裁判,负责游戏进行与场内安全维护.
八、球员替换
1.比赛当中各队可于死球时要求替换球员.
2.比赛进行中裁判鸣笛即为死球.
九、犯规
球员不得有推人、绊人、抓人或蓄意用手触球之动作,违者以犯规论.
十、罚球
自由球——凡球员于比赛中犯规,由对队任一球员于犯规地点罚直接自由球.
角球——守方将球踢出己方专区端线时,由对队任一球员踢角球.
球门球——攻方将球踢出守方端线时,由守方任一球员踢球门区域内球门球.
联机球——球员将球踢出界外时由最后触球之对队任一球员以手将球掷入场内.〔由上而下掷入〕
五公尺球——守方球员在球门区内犯规由对方球员罚五公尺球.
十一、计时
游戏开始以裁判哨音为计时开始.
除球员受伤处理外,其余任何状况时间均不予暂停.
十二、胜负
1.每进一球得一分,得分多者为胜队.
2.比赛时间终了,双方得分相同时,双方各派五名球员踢五公尺球,进球多者为胜队.
3.踢五公尺球平手时,再由第六位球员顺序踢五公尺球,直至分出胜负.
幼儿足球的教学,不要太强调规则,只要幼儿玩的高兴,又安全,又同时能了解足球,那就对了.
三、足球游戏课程安排
幼儿足球游戏课程安排表
周次
名称
实施要项
搭配器材
1
足球小子
1.认识足球
2.足球热身操~慢跑蹲跳弹跳摆臂
3.球感练习~踏球脚内侧推球
音乐
3号球
标志桶
2
神奇无影脚
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.移位练习~横跳倒退
3.球感练习~脚底推球我丢我踢
3
快乐不倒翁
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.移位练习~交叉横跳S形倒退
3.球感练习~单脚踏球跳跃踏球
4
大脚英雄
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~跨球踏推球双脚间传球
3.盘球接力赛
5
足下小天才
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~踏推球跳跃踏球内侧盘球运球
3.游戏~四方抢蛋
6
我是比利
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~外侧盘球挑球
3.游戏~池中滚球
7
纵横天下
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~自由盘球挑球滚地停球
3.S形运球接力
8
星际争霸战
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.原地两人传球
3.游戏~星际争霸战
9
谁怕谁
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~自由盘球挑球
3.踢大脚
4.双人抢球
10
双雄无敌
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~自由盘球挑球
3.前进双人传球
4.游戏~二抢二
11
你来我往
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~踏推球跳跃踏球
3.射门练习
12
宇宙守护神
1.足球热身操~巴西式热身操节
2.球感练习~请你跟我这样做〔综合练习〕
3.一抢三盘球与护球
4.运球射门
13
丸子三兄弟
1.足球热身操~巴西式热身操1~10节
2.二抢三盘球与护球
3.三角传球
14
快马双人行
1.足球热身操~巴西式热身操11~23节
2.前进双人传球射门
3.踢大脚
15
躲避球大赛
1.足球热身操~巴西式热身操
2.三角传球
3.运球射门
4.前进双人传球射门
5.游戏~足躲避球
16
小型足球赛
1.伸展运动
2.三角传球
3.五人制比赛
17
大型比赛
1.足球热身操
2.大型比赛
18
大型比赛
1.足球热身操
2.大型比赛
19
世纪争霸赛
1.足球热身操
2.班级比赛
说明：
热身运动
足球热身操
动作一、跑一跑蹲一蹲向前跑四步后再蹲一下
动作二、Z行侧后跑以侧身向后跑跑的路线为Z字形
动作三、摆臂跑跳步一面跑跳步同时双手拉高摆臂
动作四、后退慢跑
动作五、原地跑跳双手同时两侧平伸划弧
动作六、双手向上拍身体以侧跳步向左再向右移动
动作七、以交叉步向一侧移动反向行之熟练后可加快速度
动作八、转身跑步练习者定位后听闻指导者哨音即转身跑
动作九、抬腿跳跃单脚抬高双手自然向上拉右脚重复数次后换左脚
动作十、顶球跳跃向上跃起同时头向前顶如顶球状
动作十一、企鹅走路双手抓住双脚小腿,双手张开向前走
动作十二、俯地跳跃身体向前俯地双脚向后拉直如俯地挺身预备动作先收脚再伸脚还原依次操作速度不宜快要有节奏感
巴西足球热身操
巴西式足球热身操,为巴西足球选手常操作的足球热身操,其功能具有热身与足球基本动作练习之双效合一；巴西人热爱富有节奏的桑巴舞,所以此热身操也非常注重节奏韵律感；我们常看到巴西的足球选手踢起球来宛如行云流水般的顺畅、流畅,这就是节奏感的表现；因此这套热身操就广被足球选手采用.
动作一、抬脚转体踏踏—抬左右踏脚后抬右脚同时作转体动作转体动作为双手向右下方摆动同时右脚向左抬身体上半身向左转
动作二、抬踏脚踏—踏踏踏—踏踏左--右左右—左右
动作三、踏脚侧踢脚踏—踏踏后右脚向左侧摆踢同时头向右看反向行之强调摆头动作
动作四、踏脚外侧跨脚踏—踏踏后右脚向右侧画弧跨步反向行之
动作五、踏脚内侧跨脚踏—踏踏后右脚向内侧画弧跨步反向行之
动作六、踏脚侧踢脚踏—踏踏后右脚向右踢一下重复动作换左脚行之
动作七、踏脚拍脚踏—踏踏后翘起右脚,让左手拍右脚脚掌内侧一下重复动作换左脚行之
动作八、踏脚拍大腿踏—踏踏后抬起右大腿,让双手拍右大腿一下重复动作换左脚行之
动作九、踏脚外侧直膝跨脚踏—踏踏后右脚以直膝向右侧画大弧跨步重复动作换左脚行之
动作十、踏脚内侧直膝跨脚踏—踏踏后右脚以直膝向内侧画大弧跨步重复动作换左脚行之
动作十一、踏脚前抬脚踏—踏踏后右脚以直膝向前方抬起,同时左手触摸右脚脚尖重复动作换左脚行之
动作十二、踏脚侧抬脚踏—踏踏后右脚向右侧抬反向行之
动作十三、拍手开合行进向前跑跳三步同时拍手三下后两侧张开双臂
动作十四、拍手扩胸运动行进向前跑跳三步同时拍手三下后作扩胸运动
动作十五、拍两侧上拍手一面行进一面依跑步节奏,双手拍大腿外侧三次后,双手向上互拍一下
动作十六、拍腿上拉一面行进一面依跑步节奏,双手拍大腿三次后,双手向上拉一下
动作十七、拍腿侧拉一面行进一面依跑步节奏,双手拍大腿三次后双手向身体左侧上拉一下反向行之
动作十八、拍腿侧转体一面行进一面依跑步节奏,双手拍大腿三次后作转体一次反向行之
动作十九、垫步侧踢以跑跳步配合侧踢行进
动作二十、后踢脚跑步一面跑步一面后踢脚,脚尽量踢高
足球伸展操
伸展操为加强体能、与身体较柔软之指导者,可依下列图示,教导带动操作
图
守门员可加强指导之项目
图
球感练习
练习一、踏球右脚踏着球,跳跃换左脚踏球……..连续动作做下去,可自行设定踏球次数.
练习二、内侧控球右脚内侧传到左脚内侧,再传回去,将球控制在两脚内侧内,可自行设定次数.
练习三、手握着球绕着腰际转.
练习四、手持球绕过跨下转.
练习五、以手拍球前进.
练习六、两人背对背,左边接过对方的球,再转身从右边将球传给对方.
练习七、挑球以踢球不落地为原则,将球控制在空中.
练习八、两人背对背,并将球放在两人中间,听到哨声,两人同时转身抢那一颗球.
盘球练习
练习一
游戏名称/带球散步
配合器材/足球、标示筒
进行方式/幼儿排成一纵队,第一位用脚带至前方绕过标示筒后,折返回到顶点传给下一位幼儿.
练习二
游戏名称/九弯十八拐
配合器材/标示筒、足球
进行方式/将标示筒以一公尺距离排列数个,幼儿以脚运球方式绕着标示筒往前带球,至最后一个标示筒再折返回到原点交给下一位进行
练习三
游戏名称/绕圈圈
配合器材/标示筒、足球
进行方式/将标示筒旋转中心,以脚运球绕着标示筒3—5圈.
练习四
游戏名称/带球跑
配合器材/小标示筒、足球
进行方式/设定一个约五步范围的正方形区域,3—5人各持一球在区域中自行运球,以不碰撞到其他人的球并且不超出范围为目标做练习.
练习五
游戏名称/沿线带球
配合器材/长绳或胶带、足球
进行方式/设定路线,带着球沿着线进行.
练习六
游戏名称/风速小子
配合器材/胶带、足球
进行方式/分成数队,以胶带设定距离与目标,比赛看谁先将球带过线即过关.
传球练习
传球动作分解
脚踢到的位置图标
碰到球的位置图标
支撑脚与球的关系图示
练习一
游戏名称/发射大炮
配合器材/标示筒、足球
进行方式/将标示筒取一定距离放置于两人中间,将球以滚地,球传至对方脚下,但不可触碰标示筒.
练习二
游戏名称/跑位传球
配合器材/足球
进行方式/将幼儿3人分成一边2人,一边1人,2人那边的第一人〔#1〕持球,将球传至对面的幼儿〔#2〕,传完即便跑位至〔#2〕的后面,〔#2〕再将球传至本来排在〔#1〕的后面幼儿〔#3〕,〔#3〕再传给〔#1〕再跑位……以此类推.
练习三
游戏名称/三角短传
配合器材/足球
进行方式/3人一组,围成三角形,进行三角传球.
练习四
游戏名称/踢准比赛
配合器材/标示筒、哨子、足球
进行方式/将标示筒放在前方约五公尺处,分成数队,每队前方均有标示筒,听到哨声,每一队的拿球的第一位幼儿,将球踢中标示筒.
练习五
游戏名称/传球
配合器材/足球
进行方式/指导员将球压在膝下,让幼儿进行传球的动作,并纠正幼儿踢到球的位置、支撑脚的位置.
射门游戏
射门动作分解
脚踢到的位置图标
碰到球的位置图标
支撑脚与球的关系图示
练习一
游戏名称/射门练习
配合器材/球门或球门替代物、足球
进行方式/设定一个距离,幼儿或教练,球从特定位置传给欲射门的幼儿,幼儿将球射进球门即可.
练习二
游戏名称/定点射门
配合器材/球门、足球
进行方式/1人当守门,幼儿将球放在适当距离的定点,起脚射门.
练习三
游戏名称/带球射门
配合器材/球门、足球
进行方式/1人当守门,幼儿将球带到适当位置,起脚射门.
练习四
游戏名称/三点射门
配合器材/球门、足球
进行方式/将球摆在适当位置的三个定点上,依顺序将球踢向球门.
停球练习
停球动作分析
动作图示
脚踢到的位置图标
练习一
游戏名称/自抛自停
进行方式/小朋友自己将球抛向天空,在球落地的瞬间,将球用脚底停住.
练习二
游戏名称/丢、停
进行方式/2人一组,1人抛球,1人练停.
练习三
游戏名称/传、停
进行方式/2人一组,1人传滚地球,1人练停.
足球游戏
游戏一
游戏名称/四方抢蛋
配合器材/哨子、胶带、足球
进行方式/设定一个区域,将球放置在区域中,球的数目要比外围的幼儿少一个,哨声响起,每一位幼儿至中间抢球,不可用手,抢到球再回到原位,没抢到球的小孩要接受处罚.
游戏二
游戏名称/池中滚球
配合器材/足球
进行方式/幼儿数人围成一个圆圈,随意传球,不特定指定对象传球,让幼儿练习传球后再传给下一位幼儿.
游戏三
游戏名称/星际争霸战
配合器材/足球
进行方式/幼儿数人围成一个圆圈,1人在圈中当外星人,幼儿借由踢球方式,想办法将球踢中外星人,不要让他侵犯地球,而外星人当然要拼命闪躲.
游戏四
游戏名称/转移阵地
配合器材/哨子、胶带、足球
进行方式/分成两队,在线后踢球,哨声响起,将球踢向对方的阵地,不可超线,直到哨声再次响起,看哪边球最少就胜利.
游戏五
游戏名称/足保龄球
配合器材/标示筒、足球
进行方式/将标示筒如保龄球瓶般的排列,幼儿将球踢出,看看能踢倒几支标示筒.
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