羽毛球学习心得体会.docx

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羽毛球学习心得体会

羽毛球学习心得体会

　　篇一：

羽毛球课心得感想

　　教学竞赛身心收获

　　转眼间一学期的羽毛球课就快要结束了，回首这一学期，我们进行了单打，双打，进行了对抗，从身体和心理上锻炼了我们，更提升了我们。

我么留下了许多汗水，懂得了什么叫做打到挥不动拍，虽然很辛苦，但我们也懂得了很多，知道了单打双打中的规则，知道了什么叫做比赛，知道了面对真正的对手时应该如何一拍制敌，如何在双方势均力敌的情况下战胜它。

让我们印象更深刻的是在双打中要相信队友，要互相配合，有张有弛才能更好的战胜对手，相信这不仅仅局限于羽毛球中，更是我们生活中的感悟。

　　在羽毛球课程学习中，给我印象最深的就是老师的教诲，老师活跃的教学方式，和在课堂中穿插着对生活的领悟，让我们有机会得到这笔宝贵的财富。

老师让我们的对抗比赛让我们深入了解以前完全不认识的同学，扩大了我们的交际圈。

　　体育课的单双打对抗赛让我们更多的了解了羽毛球的比赛规则，双打中：

一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后就不再受发球区的限制了。

运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

在单打中：

发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　　第一节课过来，就感觉自己原来对于羽毛球知之甚少，原来小小的羽毛球还有这么多名堂。

刚开始老师让练习握拍、掂球等基本功，后来又练习怎样发球，包括怎样发高远球，网前小球，再接着就是杀球等接球方法。

开始还觉得直接上来单打、双打不就得了，后来才知道学这些基本功是很有用处的。

我改变了以前随意的步法，在打球过程中把正规的步法运用进去，果然觉得自己提高不少。

而且我还学会了扣杀球、吊球等一些战术，提高了自己的羽毛球技能。

经过这一学期的羽毛球课学习，我的思想从自认为很会打羽毛球转变到觉的自己才刚入门。

对羽毛球有了新的认识。

　　半年以来，我学到了很多于羽毛球有关的专业知识，不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。

受益匪浅。

这学期的羽毛球课与以前的体育课有很大的不同，有很大的趣味性，而且在一周紧张的学习生活中能有一个轻松、畅快、舒心的体育课，虽说有一点累，但是上完课真的很开心。

我双打对抗能使本来成绩就好的同学能够得到提高，又能使成绩较差的同学尽快地得到提高，使班级整体的水平得到提高。

又能增强同学们的集体意识，增强凝聚力。

十分有益于我们个人技术和整体水平的提升。

羽毛球是一种技术性极强的运动类型，它需要你有相当的体力与耐力，还有身体的灵动力。

区区一个小球，要运用自如，你得应用物理的、生物的多种姿势。

上羽毛球课，首先是给了我许许多多的知识，大大开阔了我的视野。

"上羽毛球课累"，这话一点没错，但累中有乐，苦中又有甜，看着自己原先一点都不规范的动作一个个的被梁老师指正，感受到自己一天天的明显的提高，累就不再恐惧了。

羽毛球课给我的收获不仅仅是这些，它还给了我许多人生的启迪，做人的道理……

　　作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。

大运动量和高技巧性的确对我来（转载于:

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羽毛球学习心得体会）说是很难很难的。

但是羽毛球同样是充满了他本身与生俱来的吸引力。

挥拍之间的莫测变化和收放

　　之时的万千玄机令一个深入其中的人难以不被他吸引。

应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。

正是因为为其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我得好友们，和我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。

不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人不放弃的心。

短短的一学期恍然而逝。

回味起来苦涩与快乐同在，但更多的还是快乐。

是心理年龄其实和我们差不多的羽毛球老师跟我们挥汗如雨却依然兴致昂扬。

应该感谢我们的老师，能用这种年轻人的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。

倘无次我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。

　　羽毛球的课程即将结束，我想我会怀念那个我们曾经挥洒汗水，曾经战斗过的地方，虽然课程会结束，但我们不会忘记一起并肩战斗过的队友，忘不了一起挥拍的身影，忘不了我们专注的目光。

　　感谢老师这一学期对我的谆谆教诲，对我的技术指导，老师，您辛苦了。

　　篇二：

学习羽毛球的感想

　　学习羽毛球的感想

　　我能选上羽毛球，我觉得很幸运。

我的室友都去学健身健美了，我觉得那课对于我来说会很无趣。

　　我很喜欢打羽毛球，因为它不枯燥很有意思，也很需要技术含量。

打羽毛球的好处很多，是一种很大众的运动方式和娱乐方式。

多打羽毛球可以调节视力，增加身体的协调性，还可以认识很多球友。

　　我是从小学五年级开始学羽毛球的，我爸教我的。

虽然对规则知道的很少，但我真的很喜欢打羽毛球。

比如，我去操场跑步一两圈就会觉得累，但我可以连着一两个小时打羽毛球都不会累，反而越打越兴奋。

　　从开学上课到现在，老师有教发球、击高远球，挥拍等。

每堂课我都认真学习，并且和搭档积极练习，在练习中不断改善自己。

　　以前我凭着气力大打得远，所以老是觉得自己打得不错。

但现在觉得太愚蠢了，长这么大才知道正确的发球方式。

在老师的认真教授下，我还学到怎样击高远球和打球的一些基本规则。

正是因为原来没有系统的接受这方面的训练，所以我很珍惜能选到这个课，希望能接着这个机会好好改改之前的坏习惯。

在练习期间，我不断练习不断总结并改善，打累了就待在一旁看那些打得好的同学是怎么打的。

　　现在关于羽毛球我知道了很多。

想想以前我都是乱发

　　球，但现在看别人发球一眼就能看出他有没有系统学过。

原来把球扔高了再击出去的发球方式对球的损害太大了，掌握了好的发球方式后，球都会经用很多。

知道了正确的握拍方法和怎样挑选好的合适的球拍。

知道了要做热身运动是为了保护自己，昨天接球时把脚扭到了，但是因为我运动前都会好好压一下脚踝所以没有伤到。

也知道击高远球的方法，在最合适的位置击球就能打的远，又能节约体力。

步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。

关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。

以后也要不断学习不断进步。

　　篇三：

羽毛球心得体会

　　羽毛球心得体会

　　音乐与舞蹈学院13级音乐学（闽台合作）洪淑云130504033

　　时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。

这学期我选择了"羽毛球"这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。

　　通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。

不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。

受益匪浅。

我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。

这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。

我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。

选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。

一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。

拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。

然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。

大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。

但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。

应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。

正是因为被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我的好友们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。

不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人这颗不言放弃的心。

　　短短一学期恍然而逝。

应该感谢老师您，能用这种年轻的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。

倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。

不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦，不是吗?

同时在体育场里，有暖融融的气氛始终将我包围着，这样的感觉真的好。

如今，每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。

这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。

除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。

我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。

我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

　　大学里开羽毛球这门课真的很好，在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。

这样不仅丰富了我的大学课堂生活，让我有了积极向上的斗志，坚忍不拔的意志。

我本

　　是一个不喜欢运动的学生，以一种应付的态度对待以往的体育课。

但您的授课使我爱上了体育，爱上了羽毛球。

我崇拜您精湛的技术，欣赏您幽默的授课方式。

我不仅在课上抓紧时间练习，在课下也经常和同学们进行交流。

现在我虽然在技术上还有很大差距，但我争取在下一个学期有一个新的风貌。

总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。

通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高，身体也得到了锻炼。

它使我有很多收获。

　　通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。

羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神!

在练习打羽毛球的过程中，让我充分理解了与搭档相互配合的默契，我们在尊重对手的同时，别人也会尊重你，这样的球才接得稳，达得好。

这一点又对培养我们协作，忍让和谦虚等优良品质大有益处，有利于树立正确的人生价值观。

　　这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。