三人篮球国家集训队东京奥运会运动员选拔办法.docx
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三人篮球国家集训队东京奥运会运动员选拔办法
三人篮球国家集训队东京奥运会运动员选拔办法
（征求意见稿）
一、成立选拔工作小组
二、选拔原则
（一）整体延续性原则。
为保持中国男女三人篮球国家队整体技战术风格，延续2019年备战工作中取得的训练、竞赛成果，同时，根据奥运会参赛运动员的积分排名要求（奥运会参赛选手中必须有2名运动员在2019年排名国内前10名以内）。
据此，男、女组别2019年国内排名前10名的队员第一阶段测试免测。
（二）坚持广泛性原则。
为充分调动社会力量，发现和培养更多的优秀三人篮球人才，进一步扩大三人篮球队运动员的选拔面，欢迎CBA、WCBA、NBL联赛球员自愿报名参加选拔，参加过中国三人篮球擂台赛、全国三人篮球俱乐部精英赛、中国三对三篮球联赛等取得大区赛优异成绩的运动员，基本符合测试标准者均可自愿报名。
（三）坚持公平、公正、公开的原则。
选拔办法对社会公布，接受社会和各俱乐部、院校推荐和报名。
报名结束后，经过初选和资格审查，确定备选名单；组织集中测试和评估。
按照公布的标准，进行体能、技术、综合实战等项目的测试。
测试结果对社会公示。
根据测试结果，专家组或评审组对实战能力的综合评议、定档，初步筛选第一批入围队员，男女各12至16人；选拔结果及时公布，同时，接受上级主管部门及社会的监督。
（四）测试成绩与实战能力相结合、竞争择优原则。
一方面要注重测试成绩，选拔身体素质和体能突出的队员，另一方面，对具备较高天赋、潜质突出但个别成绩不理想的队员，要具体分析测试成绩，属于可以经过训练加以提高的运动员可以继续参加集训，科学、合理地选拔运动员，对此类队员也要有专家集体评议。
（五）思想政治与竞技实力并重的原则。
注重对运动员思想品德的考察，选拔对象应拥护中国共产党的领导，具有强烈的爱国情怀和为祖国争光的愿望。
三、选拔程序
（一）制定选拔测试项目及标准。
1.年龄要求，报名参加选拔的男女运动员年龄应为20岁以上28岁以下，个别优秀运动员可适当放宽但不超过30岁。
2.测试标准。
根据近年三人篮球发展现状，以及中国运动员在世界大赛中的实际表现，总结经验和竞技规律，由男女队教练组制定选拔测试的项目及标准。
（二）成立测试考核工作团队
由选拔工作领导小组会同上海体院及部分外聘专家组成。
工作名单不对外公布。
（三）公布选拔标准，组织公开报名。
通过向社会公布选拔测试标准，以进一步扩大选材面、增强项目的社会影响力。
欢迎社会各界基本符合资格要求的篮球爱好者，包括职业俱乐部球员、专业队运动员、大学生球员、社会人士、篮球爱好者、海外华人等报名。
（四）举办选拔训练营。
公开报名后，经过资格审查和初选，公布参加选拔训练营的名单，举办选拔训练营，计划2019年12月和2020年2月举办2期。
每期3-4天，地点暂定上海体院。
（五）确定初选名单。
男女篮教练组会同考核组，根据测试结果，提出初选名单，不超过16人（不含2019年男女排名前10的运动员），报协会审核；
（六）审核。
主管部门核定初选名单，结合部门对赛事和球员的了解，提出意见建议，最后核准教练员提交的名单，报协会领导审批
（七）集训再选拔。
协会领导审批后，开始实施组织集训，通过集训和比赛再进行选拔、筛选，逐步将集训队稳定在15至20人（含排名前10的运动员，不含U23队），作为东京奥运会备战的主力阵容。
四、选拔测试项目及标准
（一）男子组选拔测试项目和标准
1.测试项目和标准请参见附件1。
2.入选国家集训队标准：
需在14项测试项目中达到8项及以上“良好以上”；
并且，其中
（1）1RM平板卧推
（2）1RM全蹲（3）引体向上（6）YOYO-Test（8）灵敏测试（10）1分钟自投自抢（11）个人攻防能力（12）攻守转换能力（13）串联能力（14）关键球能力等项测试成绩任意一项不能为差。
（二）女子组选拔测试项目和标准
1.测试项目和标准请参见附件1。
2.入选国家集训队标准：
需在以上14项测试中，必须达到“较好”以上的项目：
（1）1RM平板卧推
（2）1RM全蹲（4）原地纵跳（6）YOYO（7）折返跑,（8）双摇（10）投篮（11）个人攻防技术；
允许成绩为“一般”的项目：
（5）三级跳（3）高翻（9）体脂率（12）攻守转换（13）串联能力；
关键球能力属于加分项目。
（三）心理素质测评
运动员心理、品格等方面的素质，非常重要的选拔指标。
计划由测试考核团队中的心理专家对通过初选的队员再进行心理素质测评，再进行筛选。
（四）控制力、自我修养
选拔营或集训期间，违反队规队纪，出现赛风赛纪问题，价值观有缺失，个人利益至上，集体主义观念淡薄的运动员将被取消入选资格，已经入选集训队的，也可以根据情节，是否留队察看或劝退。
（五）反兴奋剂要求。
坚守干净参赛底线，严格按照反兴奋剂相关规定和要求组织选拔和实施集训，一旦出现违反反兴奋剂相关规定的，立即开除出集训队。
五、加强对选拔工作的监督
（一）入选运动员须公示
中国篮球协会将按照选拔办法，将运动员选拔结果和名单在网上公示，对公示人员提出异议的，中国篮协受理后将将进行认真调查，并及时反馈相关单位。
（二）公开接受监督
中国篮协选拔工作小组全程参与选拔工作，欢迎社会各界队选拔工作给与监督。
监督电话（***-********），中国篮协纪委办。
（三）严明工作纪律
对在选拔过程中有违规违纪行为的，将依照有关规定从严从重处罚；涉嫌违法的，依法追究法律责任。
（四）接受上级部门监督检查。
选拔办法及相关信息报总局竞体司备案。
自觉接受总局东京奥运会参赛选拔工作督查组队选拔工作的全程监督检查。
中国篮球协会
2019年11月15日
附件1：
中国三人篮球（男子）集训队选拔测试项目
（试行）
1级指标
2级指标
要求
标准（暂定）
等级
力量（爆发力）
（1）1RM平板卧推
1.平躺宽握杠铃
2.重量递进方法
3.取1RMkg重量成绩
4.专职教练保护
5.关节有伤免测！
1.＜体重0.7倍
2.＜体重0.9倍
3.≧体重1.1倍
4.≧体重1.3倍
5.≧体重1.5倍
差
较差
一般
良好
优秀
（2）1RM全蹲
1.脚跟与肩同宽，脚尖略向外，下蹲至90°角
2.重量递进方法
3.取1RMkg重量成绩
4.专职教练保护
5.关节有伤免测！
1.＜体重1.2倍
2.＜体重1.4倍
3.≧体重1.6倍
4.≧体重1.8倍
5.≧体重2.0倍
差
较差
一般
良好
优秀
（3）1RM高翻
1.双脚平行站立，握距与肩同宽，由膝关节上方完成提拉翻腕上肩。
2.重量递进方法
3.取1RMkg重量成绩
4.专职教练保护
5.关节有伤免测！
1.＜体重0.7倍
2.＜体重0.8倍
3.≧体重1.0倍
4.≧体重1.2倍
5.≧体重1.4倍
差
较差
一般
良好
优秀
（4）原地纵跳
1.双脚平行站立，摆臂带动，双腿同时发力垂直纵跳。
2.取3次的最好成绩
3.专职教练保护
4.关节有伤免测！
1.＜50cm
2.＜55cm
3.≧60cm
4.≧65cm
5.≧70cm
差
较差
一般
良好
优秀
（5）引体向上
1.双手宽握距正握单杠
2.禁止身体摆动
3.专职教练保护
4.肩关节有不适者免测
身高＞1.90身高≤1.95
1.＜2次＜6次
2.＜4次＜8次
3.≧6次≧10次
4.≧8次≧12次
5.≧10次≧15次
差
较差
一般
良好
优秀
耐力
（6）YOYO-Test
（intermittentrecoverylevel1）
2.20米团队折返测试。
2.充分热身拉伸
3.教练团队监督
4.第2次犯规罚下
5.有伤免测！
1.＜1200米
2.＜1400米
3.≧1600米
4.≥1700米
5.≧1900米
差
较差
一般
良好
优秀
速度灵敏
（7）505灵敏测试
1.180°变向测试
2.充分热身拉伸
3.专职教练监督
4.有伤免测！
1.≧2.9秒
2.≧2.7秒
3.≧2.5秒
4.＜2.3秒
5.＜2.1秒
差
较差
一般
良好
优秀
（8）T-灵敏测试
1.冲刺滑步测试
2.充分热身拉伸
3.专职教练监督
4.有伤免测！
1.≧10.5秒
2.≧10.2秒
3.≧9.8秒
4.＜9.4秒
5.＜9秒
差
较差
一般
良好
优秀
体成分
（9）BMI体脂率
1.专业设备Inbody
2.早晨空腹
3.教练监督
1.≧20%
2.≧17%
3.≧14%
4.＜12%
5.＜10%
差
较差
一般
良好
优秀
技术
（10）1分钟自投自抢
1.2分线外投篮
2.2分线外任意一点开始
3.测试过程中不得走步
1.13投0-2中
2.13投2-4中
3.13投5-6中
4.13投7-8中
5.13投9-13中
差
较差
一般
良好
优秀
实战比赛（10分钟）
（11）个人攻防能力
攻防两端个人技术的掌握及运用情况
1.个人技术结构不合理
2.个人技术较全面，但有局限性
3.个人技术全面
4.个人技术全面，运用
合理
5.个人技术突出，运用
合理
差
较差
一般
良好
优秀
（12）攻守转换能力
攻守转换中机会的捕捉的合理性及成功率
1.没有攻守转换概念
2.偶然能捕捉少部分转换机会
3.攻守一端善于捕捉转换机会
4.攻守两端善于捕捉转换机会
5.攻守两端善于捕捉转换机会，成功率高
差
较差
一般
良好
优秀
（13）串联能力
进攻中运用掩护、挡拆、手递手、突分技术的合理性及成功率
1.完全不会运用技术
2.被动运用串联技术，且合理性不高
3.偶尔用串联技术为同伴和自己创造机会
4.善于运用串联技术为同伴和自己创造机会，合理性有待提高
5.善于运用串联技术为同伴和自己创造机会，且选择合理
差
较差
一般
良好
优秀
（14）关键球能力
关键时刻处理球的合理性及成功率
1.无处理关键球能力
2.有关键时刻处理球能力，但成功率一般
3.有关键时刻处理球能力，且成功率较高良好
差
良好
优秀
附件2：
中国三人篮球（女队）选拔测试项目
（试行）
1级指标
2级指标
要求
标准（暂定）
等级
力量
（爆发力）
（1）1RM
平板卧推
1、平躺宽握杠铃
2、重量递进方法
3、取1RMkg重量成绩
4、专职教练保护
5、关节有伤免测！
1、﹤体重0.6
2、﹤体重0.8
3、≧体重1.0
4、≧体重1.2
5、≧体重1.4
差
较差
一般
较好
优秀
（2）1RM全蹲
1、脚跟与肩同宽，脚尖略向外，下蹲至90°角
2、重量递进方法
3、取1RMkg重量成绩
4、专职教练保护
5、关节有伤免测！
1、﹤体重1.0
2、﹤体重1.2
3、≧体重1.4
4、≧体重1.6
5、≧体重1.8
差
较差
一般
较好
优秀
（3）1RM高翻
1、双脚平行站立，握距与肩同宽，由膝关节上方完成提拉翻腕上肩，然后过头上举。
2、重量递进方法
3、取1RMkg重量成绩
4、专职教练保护
5、关节有伤免测！
1、﹤体重0.5
2、﹤体重0.7
3、≧体重0.9
4、≧体重1.1
5、≧体重1.3
差
较差
一般
较好
优秀
（4）原地纵跳
1、双脚平行站立，摆臂带动，双腿同时发力垂直纵跳。
2、取3次的最好成绩
3、专职教练保护
4、关节有伤免测！
1、﹤30cm
2、﹤35cm
3、≧40cm
4、≧45cm
5、≧50cm
差
较差
一般
较好
优秀
（5）三级跨跳
1、双脚平行站立起跳，交替跨跳，双脚落地。
2、取2次的最好成绩
3、专职教练保护
4、关节有伤免测！
1、﹤5.5m
2、﹤6.0m
3、≧6.5m
4、≧7.0m
5、≧7.5m
差
较差
一般
较好
优秀
耐力
（6）YOYO-IE2
1、20米团队折返测试
2、充分热身拉伸
3、教练团队监督
4、第3次犯规罚下
5、有伤免测！
1、﹤14.0级
2、﹤14.5级
3、≧15.0级
4、≧15.5级
5、≧16.0级
差
较差
一般
较好
优秀
速度
（7）三分线5点折返跑
1、三分线底线、45°、90°五点折返。
2、充分热身拉伸
3、专职教练监督
4、有伤免测！
1、≧22.0秒
2、≧21.5秒
3、≧20秒
4、﹤19.5秒
5、﹤19秒
差
较差
一般
较好
优秀
灵敏
（8）1分钟双摇
1、双脚同步跳跃
2、充分热身拉伸
3、专职教练监督
4、有伤免测！
1、﹤80次
2、﹤90次
3、≧100次
4、≧105次
5、≧110次
差
较差
一般
较好
优秀
体成分
（9）BMI体脂率
1、专业设备Inbody
2、早晨空腹
3、教练监督
1、≧24%
2、≧23%
3、≧22%
4、﹤21%
5、﹤20%
差
较差
一般
较好
优秀
技术
（10）1分钟自投自抢
1、2分线外投篮
2、2分线外任意一点开始
3、测试过程中不得走步
1、13投0-3中
2、13投4-5中
3、13投6-7中
4、13投8-9中
5、13投10-13中
差
较差
一般
较好
优秀
实战观察
（11）个人攻防能力
攻防两端个人技术的掌握及运用情况）
1、个人技术结构不合理
2、个人技术较全面，但有局限性
3、个人技术全面
4、个人技术全面，运用合理
5、个人技术突出，运用合理
差
较差
一般
较好
优秀
（12）攻守转换能力
攻守转换中机会捕捉的合理性及成功率
1、没有攻守转换概念
2、偶然能捕捉少部分转换机会
3、攻守一端善于捕捉转换机会
4、攻守端善于捕捉转换机会
5、攻守端皆善于捕捉转换机会，成功率高
差
较差
一般
较好
优秀
（13）串联能力
进攻中运用掩护、挡拆、手递手、突分技术的合理性及成功率）
1、完全不会运用串联技术
2、被动运用串联技术，且合理性不高
3、偶尔用串联技术为同伴和自己创造机会
4、善于用串联技术为同伴和自己创造机会，合理性待提高
5、善于运用串联技术为同伴和自己创造机会，且选择合理
差
较差
一般
较好
优秀
（14）关键球能力
关键时刻处理球的合理性及成功率
1、无处理关键球能力
2、有关键时刻处理球能力，但成功率一般
3、有关键时刻处理球能力，且成功率较高
差
一般
优秀
升级会员 