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职业生涯规划书结束语
职业生涯规划设计书
目录
一、自我认知……………………………………………………………………………4
（一）我的理想……………………………………………………………………………5
1、家庭教育的影响………………………………………………………………………5
2、个人经历的影响………………………………………………………………………5
3、我的职业理想…………………………………………………………………………6
（二）自我及他人评价……………………………………………………………………6
1、我的职业兴趣…………………………………………………………………………6
2、我的职业能力…………………………………………………………………………6
3、我的职业价值观………………………………………………………………………7
4、个性特征………………………………………………………………………………7
5、360度评估……………………………………………………………………………7
（三）自我认知小结………………………………………………………………………8
二、外部环境分析………………………………………………………………………9
（一）学校环境……………………………………………………………………………10
1、学校概况………………………………………………………………………………10
2、学校环境对职业能力的提升…………………………………………………………11
3、学校环境对职业价值观的影响………………………………………………………11
（二）社会环境……………………………………………………………………………12
1、地理环境………………………………………………………………………………12
2、环境建设………………………………………………………………………………12
3、交通环境………………………………………………………………………………13
4、就业环境………………………………………………………………………………13
2、就业政策………………………………………………………………………………13
3、竞争对手………………………………………………………………………………13
（三）职业环境……………………………………………………………………………13
1、职业现状分析…………………………………………………………………………13
2、职业要求分析…………………………………………………………………………14
（四）外部环境分析小结…………………………………………………………………15
三、职业目标定位……………………………………………………………………16
（一）SWOT分析……………………………………………………………………………17
1、具体内容………………………………………………………………………………17
2、SWOT分析小结…………………………………………………………………………17
（二）职业定位……………………………………………………………………………17
1、职业生涯总目标………………………………………………………………………17
2、辅助理想路径………………………………………………………………………18
（三）职业目标定位小结…………………………………………………………………19
四、职业生涯规划设计……………………………………………………………20
（一）职业生涯设计概述…………………………………………………………………21
（二）大学期间的目标计划………………………………………………………………22
（三）毕业后五年的职业生涯规划………………………………………………………25
五、设计评估调整……………………………………………………………………27
（一）动态反馈调整………………………………………………………………………28
（二）备选职业规划方案…………………………………………………………………28
六、结束语………………………………………………………………………………30
一、自我认知
俗话说“知己知彼，百战不殆”，所以做任何事，认识自己永远是迈向成功的第一步。
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语——什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？
过路者都必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。
无数人为此而丧生。
最后一个流浪者猜到了答案。
你猜到了吗？
谜底是人。
它把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始只能在地上爬，成年后两条腿走路，老年的时候，步履蹒跚，要借助拐杖才能走路。
所以是四条腿——两条腿——三条腿。
如果你能站在一生的角度来认识你自己，这个谜语就不难了。
我们每个人的潜能都是无穷无尽，然而能发挥多少，全看我们如何认识自我，战胜自我。
因此职业规划的第一步也是认知自我。
我相信通过系列的职业测评和自我、老师还有同学的评价，一定会得出一个真实的自我。
（一）我的理想
1、家庭教育的影响
家庭成员
我出生在一个普普通通的家庭中。
作为家里唯一的孩子，家人给了我无尽的爱，并用他们的人格与品质时时刻刻感染着我，影响着我。
我的母亲是一位贤妻良母，善良、朴实的母亲一直勤勤恳恳地为着这个家付出着，忙碌着，也教会了我如何善待他人，包容他人。
我的父亲是政府机关的一名工作人员。
父亲很好学，他用了一年的时间自学掌握了设计绘图的基本软件，设计出的绿化效果图让人称赞。
父亲的勤奋时刻影响着我。
还有他对待工作的认真更是让我钦佩不已。
脚踏实地，刻苦专研，认真工作是我从父亲身上所学到的优秀品质。
家庭现状
父母都在工作，经济状况良好，为自己继续深造创造了条件。
家人期望
父母都希望我能成为一名优秀的口腔医生。
2、个人经历的影响
出生在这样一个幸福的家庭是我最大的幸运。
更庆幸的是，在我成长的道路上几乎都是一帆风顺。
从小学到高中，我一直担任着班级里的学生干部。
特别是在高中，担任班里的团支书，和我的同学们一起为我们班赢得了“优秀班级”的称号。
这些经历让我在磨练中成长。
我学会了如何和同学老师相处，如何和他人合作，如何将一件事情做到接近完美，还锻炼了我独立思考，面对突发事情的能力。
唯一遗憾的是，高中时的我经常生病，几乎每个月都要去医院看病，到了高三更是发展到了几个星期一次的地步。
两次的住院经历更是让我苦不堪言，幸好，在老师同学的帮助下，我的学习并未受到太大的影响。
3、我的职业理想
在这样的家庭背景和成长经历的影响下，形成了我积极向上的人生观，坚强的意志，对事认真，喜欢钻研的精神。
高中的那段与疾病斗争的经历让我对医生充满了钦佩之情。
所以在填报志愿时，我毅然选择了口腔医学这个更适合女生学习的医学专业，立志成为一名优秀的口腔医生，并在苏州这座美丽的城市立足。
（二）自我及他人评价
大赛组委会很贴心，设计了“人才素质测评”，我有幸参加了此测评，测评的结果如下：
1、我的职业兴趣
职业测评的结果：
SCR
类型名称
得分
人格类型特征
社会型
62
喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；对教育活动等感兴趣。
事务型
45
常常被认为是实用的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作。
实用型
42
可能缺乏社交技能；更喜欢具体的工作任务；也许显得有些直率、实际和固执；通常具备一些技能和技巧。
2、我的职业能力
职业测评的结果：
SCE
类型名称
得分
人格类型特征
社会型
60
喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；对教育活动等感兴趣。
事务型
55
常常被认为是实用的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作。
企业型
43
喜欢领导决策；被认为是具有权威性的和具有说服力的；擅长言语技能。
3、我的职业价值观
职业价值观测评结果：
项目名称
得分
优势
弱势
工作稳定
10
足够忠诚并且有很好的适应性
进取心不是很旺盛，有时候会有些保守。
能够胜任
9
工作效率还是质量都比较良好稳定
由于工作中新的刺激易产生压力。
符合家庭需求或期望
8
在工作中拥有简单而明确的方向和动力，个体进行选择时标准也会比较明确
可能会忽视自己内心的感受，而缺乏享受生活的乐趣。
4、个性特征
个性特征测评结果：
ISTJ
类型特征
得分
类型特点
内向型
12
往往把注意力集中在自己内心世界得观点和体验上。
精力和注意力多指向内部，并且从自己内部的想法、情感和反应中获得能力。
感知型
23
喜欢通过眼、耳和其它感官去了解实际得情况。
对于周围发生的事情敏于观察，尤其善于确认出一个形势中实质的情况。
思考型
22
往往注意行动的逻辑性结果。
以事实的客观标准和应用原则为目标。
擅长分析清楚某事出了什么差错，从而运用自己解决问题的能力。
判断型
22
生活按部就班、有条不紊。
生活方式有计划、有组织，还喜欢把事情有个了结。
重视按照计划和时间表做事。
欣赏自己的办事能力。
5．360度评估
360度评估测评结果：
优点
缺点
自我评价
心理素质良好，积极乐观，自信心强，人际关系和谐,
身体状况不是很好，不太喜欢运动。
家人评价
做事认真负责，上进心强
情绪容易波动
老师评价
团结同学，学习认真
做决定时犹豫不决
亲密朋友评价
理性的生活者，知道自己的目标，有毅力
性子有点急
同学评价
学习认真，集体感强，自律性强
性子有点急
（三）自我认识小结
通过以上测评结果的分析，我对自己有了更全面的认识：
我的优点有：
喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于
服务团体：
务实认真，有较强的学习能力，自律性强，有强的责任心与事业心，
喜欢稳定的工作。
我的缺点有：
但缺乏耐心，情绪容易波动，不喜欢运动，做决定时犹豫不决。
而日常生活中的很多事例都证实了系统和周围人的评价。
适合从事的工作：
审计员、后勤供给经理、预算分析员、牙科医生、药剂师、
外科医生、计算机程序员等。
二、外部环境分析
决定我们一生成就的重要因素，不是一般所谓的命运，而是每个人身处的环境。
在社会经济发展日益市场化的背景下，职业生涯发展必然要受到社会环境的极大影响和制约，其中包括社会的政治环境、经济环境、文化环境、社会科技环境和教育环境。
社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、社会产业结构的调整与变动、用人政策管理体制的变化、社会劳动力市场人才的需求与变化等因素，无疑都在个人职业规划决策上留下深深的烙印。
环境对于一个人的影响至深至远，我们切勿等闲视之。
因此要充分评估学校环境，社会环境，职业环境对职业生涯的影响，才能找准职业方向。
（一）学校环境
1、学校概况
学校建设
在新的发展征程中，学校将以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观统领全局，坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，以内涵发展为主线，以学科建设为龙头，以教学为中心，全面提高人才培养质量，着力提高服务地方经济社会发展的能力，大力实施四大战略，解放思想，深化改革，开拓创新，和谐共进，在2010年前后，力争把学校建成为多学科协调发展，地方特点鲜明的教学型综合性大学。
学校的发展为人才的培养和成长提供了良好的条件
教学资源
学校综合办学条件优良，基本设施齐备。
拥有1个省级实验教学示范中心和校级文科实践教学中心、物理实验教学中心、医学与生命科学实验中心、网络与教育技术实验中心等10多个先进的教学科研设施。
有细胞工程研究所、理论物理研究所、应用电子技术研究所等16个校级研究所。
现有教学仪器设备总值8000万元。
图书馆总建筑面积3万平方米，总藏书量100余万册，国内外期刊2000余种。
相对优越的教学资源为我专业基础的培养提供了条件，特别
是老师的言传身教和比较浓厚的学术氛围大大增强了我对专
业的兴趣，提高了专业技能。
地理位置
学校位于历史悠久、山水清远、交通便捷的浙江省湖州市。
湖州东邻上海、南靠杭州、北接南京，与苏州、无锡隔太湖相望，是太湖周围唯一因湖得名的城市，是长江三角洲地区重要的对外开放城市，区位优势明显。
优越的地理位置为人才的交流和发展，实践和就业提
供了良好的条件和机会。
其他院校
湖州师范学院为湖州地区唯一一所全日制普通本科高等院校。
但周边有浙江大学，江南大学，苏州大学等诸多高等学校。
就业竞争激烈，我校学生不占优势。
2、学校环境对职业能力的提升
在校期间，认真学习专业知识，为以后的临床实习打下坚实的基础。
每学期专业成绩保持在班级前十；大学期间通过英语四、六级等国家等级考试。
多次参加学校里的活动，担任班里的班委，社团里的重要职务。
先后获得了校级优秀团干，优秀学生干部。
扎实的知识基础为我的个人发展提供了保证。
担任学生干部丰富了我的文化生活，增长了见识，提高了工作能力，学会了更好地与人沟通，培养了团队合作精神。
3、学校环境对职业价值观的影响
以“明体达用”为校训的湖州师范学院一所全日制普通本科高等院校，学校积极开展国际教育交流与合作，先后与美国、加拿大、澳大利亚、英国、俄罗斯、韩国、日本和香港等国家和地区的高校建立了校际友好合作关系，进行校际互访、学生交流、教师进修、专家讲学等广泛的学术交流活动和科研合作。
学校目前已开展了留学生教育，招收了美国、加拿大、俄罗斯、巴西和印度尼西亚等国学生来校学习汉语和中医。
学校开展了一系列的专业技能比赛，让我们在寓教于乐中掌握了相关的专业知识，更好的认识了自己的专业。
也让我在潜移默化中对口腔医学专业有了一定的了解。
所以我想成为一名优秀的口腔医生，为社会医疗卫生事业做出自己的贡献。
（二）社会环境
重点剖析——苏州
1、地理环境 ：
苏州是我国的历史文化名城和重要的风景旅游城市，是长江三角洲重要的中心城市之一。
苏州位于江苏省南部，东临上海，南接浙江，西抱太湖，北依长江。
苏州地处温带，属亚热带季风海洋性气候，四季分明，气候温和，雨量充沛。
是全国首批24个历史文化名城之一，全国重点风景旅游城市，也是4个全国重点环境保护城市之一。
2009年又被评为中国十大十佳宜居城市。
2、经济建设：
苏州目前是中国发展最快的城市，也是经济最发达的城市之一，是长江三角洲经济圈重要的经济中心，苏南地区的工业中心，仅次于上海的全国第二大工业城市和华东地区第二大经济中心城市，也是中国大陆六大经济中心城市（上海、北京、广州、深圳、苏州、天津）之一。
2006—2009年,苏州连续三年入选十佳中国最具竞争力的城市。
按如今的发展速度和趋势来看，苏州未来将很快成为中国大陆工业总量和经济总量第一的城市。
可以肯定的是，昔日的人间天堂将成为更加繁荣昌盛的人间新天堂。
3、交通运输：
苏州的交通运输四通八达。
高速公路通车里程数居全省第一，高速公路路网密度已经达到了中等发达国家水平。
苏州为中国第一个获批轨道交通的地级市城市，目前获得国家批准正在建设的有轨道交通1号线和2号线
4、就业环境
统计显示，截至09年5月31日，苏州全市已落实就业的高校毕业生为2.6万人，占全市高校毕业生总数的53.1%；其中本地就业2万人，外地就业6000人，自主创业154人。
至今尚未就业的高校毕业生有2.2万人。
可见苏州就业形势不容乐观，在国际金融危机的大背景下，竞争异常激烈，对高学历人才的需求也在进一步增大。
5、就业政策
苏州地区相关政策：
实施毕业生就业实事工程计划，推进实现充分就业目标，实施毕业生就业岗位拓展。
引导毕业生到城乡基层就业，推进基层人才开发培养机制建。
推进毕业生创业载体建设，毕业生就业市场优化，坚持毕业生就业的公益性方向，开展对未就业毕业生实训，提升毕业生的适应能力。
开展对毕业生就业工作考核等政策。
6、竞争对手
苏州及周边地区各名校相关专业硕士博士、部分本科优秀毕业生。
（三）职业环境
1、职业现状分析
我国的口腔医学事业正处在发展最快的时期，在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶2000。
我国现有口腔医生2.5万人左右，而与此同时却有25亿颗龋齿待填充，6亿颗错位畸形待矫正，10亿牙周病患者待医治。
在上海口腔医疗中心，畸形齿矫正至少要排1年的队。
显而易见，我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。
根据经济学家可靠的预测，中国经济在今后10年仍将高速持续增长，可以预测人民生活水平、经济收入也将增加，口腔医疗保健潜在市场将是巨大的。
通过长时间浏览相关网站，收集相关资料，请教相关老师可知，一般的综合性医院都设有口腔科，其规模根据医院的规模和经营状况而定；另外较大的城市会设有专门的口腔医院，此类专科医院一般规模较大；而口腔诊所则一般较医院的规模小，具体情况视经营状况而定。
随着社会的发展，人们对口腔的保健与美观会更加重视，所以这些医院和诊所几乎每年都会招收新的医生，招收的人数也和其规模和经营状况挂钩。
此外，综合性医院和专科医院一般都要求应聘者的学历至少本科以上。
大中型城市则要求在硕士研究生之上，而诊所则更看重的是技能，对学历没有太高的要求。
据了解，苏州地区的综合型医院约40所，其中市内有近15所，这些医院几乎都设有口腔科，科室内人数十几到二十多人不等。
苏州地区的口腔专科医院有三家，市内有两家，其中苏州口腔医院医务人员达到105人，设有80张治疗椅；苏州华夏口腔医院有63名医务人员，治疗椅51台。
此外，苏州市内可以查到的有30多家诊所，规模大小不一。
这些医院和诊所对所招医生的学历基本符合上述的内容。
可见苏州的口腔医疗的市场还是很大，需要新的血液的注入。
2、职业要求分析
口腔医学是艺术与科学的预防、诊断、治疗患者出现的口腔疾病、情况等，包括颌面部及其相关结构口腔医学是一门不断更新的学科，对从业者的要求也涉及方方面面。
一般口腔医生就是要对患者进行初步的诊断及治疗，这一职业看似简单，实则颇具难度。
一般口腔医生必须具备出色的操作技能；良好的三维感知能力；全面的口腔科知识，包括口腔技术和材料；另外也应该是一名优秀的内科医生，具备正确处理临床问题的能力。
此外，口腔医生不仅要有扎实的医学知识，以及出色的操作技能，以及良好的审美观，同时具有高度的责任心、良好的职业道德、严谨的工作态度、较强的综合分析能力、敏锐的洞察力。
通过暑期的实习我深深地体会到成为一名优秀的医生的不易。
（四）外部环境分析小结
综上分析，我对外部环境有了更深的认识：
我认为自己还是比较适合口腔医学这个专业的，学校的学习和一些活动的开展为
我学好专业知识打下了基础，但学校在浙江省的知名度不高，竞争上处于劣势。
苏
州的发展有目共睹，作为江苏省经济最发达的地区，其就业需求较大。
但竞争太强烈，
其对人才的要求也就更高，想立足，绝非易事。
只有不断提升自己，锻炼自己，充实自己，才能完成自己的理想，所以选择考研
继续深造似乎已成必然。
三、职业目标定位
美国著名学府斯坦福大学的专家曾经做过一项调查：
他们随机抽取了一群年龄、学历、条件都大体相同的人进行问卷调查，其中有一个问题就是这样的：
你的生活有没有目标？
你的目标是什么？
结果他们抽取问卷统计以后，他们发现有27%的人回答说没有目标。
还有60%的人，目标很模糊，有10%的人有明确的目标，非常明确自己要做什么事，要达到什么目的，要成为什么样的人。
而只有3%的人，不仅有明确的目标，而且还把目标记下来并把目标具体化。
25年以后，斯坦福大学对这些人进行了跟踪调查。
结果发现：
当初那27%没有目标的人，都过得非常不好，很潦倒、很贫穷，基本都生活在社会的最底层，甚至还有些人，要依靠政府微薄的救济金过日子，成了流浪汉;60%目标模糊的人，他们虽然没有太大的作为，但是还过得下去；而10%目标明确的人，都在各行各业有所成就；不但目标明确，而且还将计划写下来的3%的人，最终大都成为了行业的顶尖人士。
斯坦福大学通过这次调查，最终得出了一个结论：
目标对人生具有巨大的导向作用。
这也就是说：
有什么样的目标，就有什么样的人生。
想成为那3%的人，确定目标同样就成了职业规划中不可或缺的一部分。
（一）SWOT分析
1、具体内容
我的优势（strength）及其使用
测评结果匹配职业；喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体：
务实认真，有较强的学习能力，自律性强，有强的责任心与事业心。
已通过大学英语四、六级考试，获得专业二、三等奖学金，多次参加社会实践活动，到医院见习，为实现理想打下了坚实的基础。
我的弱势（weakness）及其弥补
但缺乏耐心，性子有点急，做决定时犹豫不决。
我利用学校开展的一系列活动来锻炼自己，让自己变得有自信，并从生活细节方面锻炼自己的耐心，将缺点转化为自己的优点等。
我的机会（opportunity）及其利用
苏州地区人民生活水平较高，对口腔保健的意识较高，口腔医生相对较少，因此对口腔医生的需求较大。
在苏州有一定的人脉关系，所以对苏州的就业形势比较了解。
我面临的威胁（threat）及其排除
苏州就业形势比较严峻，学校知名度不大，就业竞争对手云集。
但我将选择考研来充实自己，增强竞争力。
2、SWOT分析小结
由以上SWOT分析可知，口腔医学专业的发展前景比较乐观，把在苏州的医院当一名口腔医生作为我职业生涯初期的选择是适合我的。
但要努力学习，利用学校、社会的资源，完善自己，充实自己，才能将梦想变为现实。
（二）职业定位
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
目标的确定为未来的成功指明了方向。
有目标的人，牵着时间往前走，决定着前进的方向；而没有目标的人，则是被时间牵着走，没有决定方向的权利。
所以要将未来牢牢掌握在自己手里，就从确定自己的目标开始。
1、职业生涯总目标
成为一名优秀的口腔医生
通过对自我的认知，还有对外部环境的分析，我觉得我的理想是可以实现的，即：
成为一名优秀的口腔医生，并在苏州立足。
这是我长期的职业目标，而长期目标的实现，是一个漫长的过程，需要将其分为一个又一个的阶段目标，在实现这些阶段目标的基础之上，逐步实现人生的总目标。
同时，为了使理想的实现更具有可能性，我自己设计了相应的辅助理想路径。
2、辅助理想路径
考研
随着社会的发展，对人才的要求也就进一步提高，就业压力与日俱增，因此，越来越多的人选择考研这条路。
而对于口腔医学这个专业而言，研究生入学的竞争也越来越激烈，况且考研不是取得成功的唯一途径。
且毕业后就考研，还是参加工作后再继续深造这也是个问题，因此，在做职业规划时，我对考研的利弊及考研时间的选择做了全面的思考和分析：
a、考研的优势
✧通过研究生阶段的学习，可以更深层次的掌握相关的专业知识。
✧暂时避开就业压力，提高自己的就业竞争力。
✧研究生起点相对较高，可能获得较高的薪水报酬。
✧从长远角度考虑，对以后的职业生涯有帮助，如晋升、资格职称评定有帮助。
b、考研的劣势
✧为考研投入的经济成本，自费读研学费较高。
✧考研的时间投入较长，可能错过就业的黄金时机。
✧失去了在相同时间内获得相同实际经验的机会。
✧考研的风险很大，尤其是报考外校。
小结：
通过以上分析，结合自己的实际，我会选择考研。
因为这是我实现理想的重要桥梁，同时可以得到家庭的支持和鼓励。
从长远的角度考虑，
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