体育教材05第五篇体育欣赏.docx

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体育教材05第五篇体育欣赏

第五章体育欣赏

第一节体育欣赏的意义

随着现代社会物质文明与精神文明的不断进展，参加体育活动，观看和欣赏体育比赛已成为人们余暇生活中不可缺少的内容。

体育欣赏在娱乐体育中属于心理娱乐的内容，对于调节人的精神生活，提高人的整体生活质量、工作与学习效率起着踊跃作用。

一、能够令人取得美的享受

在体育比赛和演出中，运动员熟练、优美、准确、惊险、协调、默契和有节拍感的技术展示，能使观赏者十分自然地产生一种心灵的快感和健康美的精神享受。

例如，球王贝利在激烈比赛中施展绝妙的倒勾射门技术破门，跳水女皇高敏在十分短暂时刻里的优美造型，扣人心弦的美国职业篮球赛中的出色动作等，令人在欣赏时体验到美的旋律，体验到美的力量，而且往往令人回味连年，时常在心里叫嚷：

“绝妙!

真绝妙!

”

二、能够知足人在情感上的多种需要

人对体育的价值观不同，体育欣赏的角度也不一样。

对体育内涵理解越深刻，越能感觉到体育的价值宝贵，在体育欣赏中知足需要的内容就越多，情感体验就越丰硕。

例如，在体育竞赛中，运动员高超的技艺，勇敢拼搏的精神，踊跃进取、协同作战、胸怀祖国等良好的道德品质和组织竞赛的才能、观众的热情、场馆设施的现代化与优美的环境等，都能使得体育欣赏者从中受到教益、求得知识、娱乐身心、陶冶情操、激发民族自尊心和自豪感、增强民族的凝聚力等。

三、能够调节人的心理平衡和增强自身修养

人在生活与工作中不免有忙碌、紧张、烦恼、忧虑和心里空虚的时候，但一旦打开电视机或观看出色体育比赛，看到运动员尽善尽美的演出或本国运动员登上冠军领奖台，五星红旗冉冉升起的时候，一切烦恼和忧虑便忘记了，空虚的心里也可能充实了，激情油但是生，对生活充满了信心，尽力学习、勤奋工作，心理的不平衡状态一下子便取得了调节，修养自身的决心和勇气取得增强，求知、求高、求进展的欲望也倍感增强。

四、能够增进人的心理健康

体育欣赏由于人的情绪体验十分投入，故能够把人的思想和情感带到十分现实、十分踊跃的场景里，能够令人忘记一切忧虑和烦恼，改变人的情绪状态，使其产生踊跃的、愉快的情绪体验，这对于增进人的心理健康、减少疾病有着很踊跃的作用。

第二节体育欣赏的内容和方式

一、体育欣赏的内容

（一）对运动技术、战术的欣赏

无论什么比赛项目，技术和战术是核心，也是体育欣赏的主体。

因此，在欣赏某项目比赛时，第一应对该项目的技术与战术有所了解，观看比赛时，还要着重看运动员可否在激烈的对抗中合理地运用技术和战术。

另外，在欣赏进程中，还应该擅长分析运动员的技术和战术水平与该项目进展趋势间的差距，擅长评价运动员的技术与战术特点。

（二）对运动员身体素质欣赏

身体素质包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等方面，是运动员表现技术、战术的物质基础。

欣赏某一运动项目，其运动员会偏重具有某方面的特殊身体素质，通过观看比赛能够推测运动员平时训练的水平和艰苦考验的经历。

运动员的良好身体素质，能够使欣赏者赏心悦目、精神振奋。

（三）对运动员心理素质的欣赏

在体育比赛中，运动员心理素质好坏，在决定比赛输赢中显得愈来愈重要，比赛的水平、层次越高，对抗越激烈，对运动员心理素质的要求也越高，运动员在比赛中心理素质的良好表现，往往给观赏者以启迪和教育。

例如，运动员高度的时空感、观察力、判断力、注意力、抗干扰能力、镇定、沉着、稳固的情绪、坚忍不拔、果断、勇敢协作和顽强拼搏的精神，往往引导比赛进入高潮，扣人心弦，并把观赏者也带入忘我的境界。

（四）对运动员比赛作风和道德品质的欣赏

运动员训练有素不仅是身体素质、高超技战术和心理素质的表现，而且也是他们与教练员的道德品质、思想作风和精神风貌的全面展示。

越是训练有素的运动员运动水平越高，其道德品质、思想作风和精神风貌等方面的表现也较超卓，也就越能教育和鼓励人们。

如球王贝利在比赛中常被人撞倒、踢伤，但却仍然若无其事，继续认真踢球，而且具有胜不骄、败不馁的拼搏精神，给人们留下了深刻的印象；我国滑冰运动员叶乔波强忍着伤痛，拼搏在赛场，而且为祖国多次争得荣誉的动人事迹，深深感动着人们，催人泪下。

（五）对裁判员的水平与作风的欣赏

在一场激烈的足球或篮球比赛中，裁判员的一举一动，往往拨动着亿万观众的心。

从比赛本身来讲，裁判员能够保证运动员的技术、战术、身体素质、心理素质和道德品质的正常表现和发挥；从欣赏比赛来讲，观众的情绪能够制约裁判员。

在一场激烈紧张的比赛中，裁判员公正准确、严肃、认真的作风和举止大方、潇洒、风度翩翩的精神风貌，能够把比赛推向新的高潮，引人入胜的境界，还能激发观众的正义感、责任感和严守道德准则和追求真理的欲望。

（六）对运动员健美体态、气质和运动服装的欣赏

无可非议，运动员健美身材和活泼、精神饱满、潇洒、大方、有素养的气质，配上协调、得体、和谐、美观的运动服，再加上准确、优美、有力的动作，会给人以无穷美的享受，同时能够激发体育欣赏者的爱漂亮之心，并鼓励和暗示自己决心通过体育锻炼来塑造自己的健康美、心灵美、服装美、行为举止美的形象。

（七）对体育建筑艺术的欣赏

体育建筑是一个时期文化与艺术的反映，是一门独特的建筑艺术，而且是时期政治、经济、文化、教育和民族素质的集中表现。

因此，许多大型的运动场馆的建筑和设施，都有着非凡的气派、特殊风格和奇异的结构特征，其外型千姿百态，给人以丰硕的艺术享受。

当人们欣赏体育建筑时，其实用、经济、安全、舒适、美观及气势宏伟等特色，不仅把人们带入艺术的天堂，而且令人们倍受鼓舞。

二、体育欣赏的方式

（一）要充分意识到体育的功能

现代体育的功能愈来愈明显地超出体育自身领域的影响，表此刻体育对增进社会的进步、科学的进展、政治的稳固、民族的团结、世界的和平和人类自身的完善等都起着十分重要的作用。

另外，通过欣赏体育比赛和演出，能够进一步提高自己的精神境界和熟悉能力，加深对体育功能的熟悉和理解。

（二）充分了解体育比赛与演出的特点

作为体育欣赏者必需了解体育比赛和演出的特点，才能真正体会到其中的乐趣。

其主要特点是激烈的竞争性（即要取告捷利、取得成功），高度的艺术性（完美的动作、独特的风格），严格的统一性（统一的规则、规范的技术、战术和道德与情操），内容的丰硕多样性（不同的项目、不同的民族风格、不同的技术、战术特点等）。

（三）充分了解比赛规则及其演变

比赛规则是为不同的比赛项目制定的统一行为规范和准则。

不同的项目有不同的规则，其内容包括裁判员的职责、运动员的行为准则、比赛的组织方式、成绩的评定和场地器材的规格和规定等。

体育欣赏者只有在了解规则的情形下，才能欣赏出门道来，不然，只是看热闹算了。

（四）要了解各项目的技术和战术特点和进展趋势

任何一项体育运动，都有自己完整的技术和战术体系，而且不断地进展和演变，有规律地形成进展趋势。

若是不懂技术和战术，又不懂该项目的现状与进展动向，那就纯属看“戏”，达不到欣赏的目的。

（五）要增强个人修养

个人修养是指道德修养、文化修养、艺术修养、情感修养和伦理修养等。

此刻一般国际性比赛，都宣传文明、宏扬真理，旨在增进团结与和平。

凡是个人修养差的人，不可能在观看与欣赏体育比赛中受益，还会表现出不文明的行为，如有的人大呼大叫、乃至骂裁判员和运动员、起哄生事、偏袒某一方等，吵得其他人也不安宁，影响比赛顺利进行，最后还可能致使自己心理不平衡，从而影响身心健康。

因此，增强个人修养是在体育欣赏中真正受益的重要条件之一。

（六）要不断提高个人心理调节能力

许多体育比赛中出现惊险、紧张的场面与气氛是常事，而且往往把观众带入这种气氛当中，乃至使观众心理的紧张程度超过运动员，出现“狂热”、“过度激动”、“害怕”、“冷落”、“失望”等强烈的情绪体验和精神压力。

若是欣赏者没有好的心理经受能力和调节能力，将会起负作用，影响身心健康，造成情绪失控、过于激动、害怕或心理不平衡、失眠、做噩梦等。

因此，有些有心脏病和精神割裂症的人不能去观看太激烈的比赛。

只有具有了相当的心理经受能力，才能适应观看激烈的比赛。

第三节对不同运动项目的欣赏

随着竞技体育普遍进展，用于体育竞赛的运动项目也日趋增多，它们以其不同的竞赛规则、特有的竞技方式和表现风格，吸引着世界数以亿计的观众，为咱们提供了丰硕的文化、艺术享受内容。

显而易见，要对如此众多的运动项目作全面介绍，实在是件很困难的情形。

但为了有助于大家观赏，这里仅按不同性质和形式，把运动项目分为五个类别，并就其中的主要项目进行大致的描述。

一、欣赏测量类项目

测量类项目是以高度、远度、重量和通过必然距离所需时刻肯定比赛成绩的项目，包括测速、测距和计量三种分类。

它们均以“更高、更快、更强”为追求目标，具有最大限度克服生理障碍、挖掘人体潜能的特点。

（一）测速类项目

测速类项目由运动员或运动员操纵运动器械，按通过必然距离所需时刻决定比赛名次，速度和耐力是提高运动成绩的关键。

田径运动中的径赛项目是指在跑道或公路上进行的比赛，包括竞走、短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑和超长距离跑。

无论是刹时即逝的短跑，或征途漫漫的长距离跑，运动员在克服极度生理疲劳的同时，都必需同意体力、意志和心理的庞大考验。

尤其是实力、水平相近的比赛，输赢往往在1／100秒的刹时决定，竞争激烈程度为其他运动项目所不及。

因此，观众通常在屏息以待中，能够体验运动员向生理极限挑战的非凡勇气，并由此熟悉它在全面进展身体素质、提高人体性能水平方面的重要意义。

速度滑冰简称速滑，比赛按分组和不同距离在400m或冰道上进行。

速滑是典型的高速度、高技能的比赛，要求运动员具有娴熟的弯道技术、灵活的反映能力，专门是短道比赛，更给人以惊险和有趣之感。

在越野滑雪中，由于雪道崎岖不平且滑行距离较长，运动员脚踩滑雪板、手持雪杖穿梭滑行于山丘雪原，通常要以不同的滑行技术合理分派体力，因此能够使观众从中体验高超技术和充沛体力的完美结合，并尽情享受大自然景色给予的美感。

游泳在奥运会比赛中，金牌数仅次于田径，包括各类不同距离的蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、混合泳和接力比赛，共30个单项。

观赏游泳比赛，不仅应了解不同泳姿的特殊要求，包括动身、转身、途中游和抵达终点等技术细节，还能够仔细观察运动员为减少水的阻力，在微细方面所作的尽力。

自行车比赛能够在赛车场和公路上进行。

观赏赛场自行车比赛十分有趣，由于各类比赛方式都有特点，两人争先似游龙戏水，群雄追赶如狂飚卷地，因此竞争场面很是壮观。

赛艇分单人、双人、四人、八人、单桨、双桨、有舵手和无舵手多种比赛形式。

观赏赛艇比赛别有情趣，当运动员随活动座板前俯后仰，并挥桨划破镜面般的湖水飞速前进时，它与自然景观交相辉映，产生的美感也尽在其中了。

（二）测距类项目

测距类项目由运动员或运动员操纵运动器械，以高度和远度决定比赛名次，力量、速度和技能是提高运动成绩的关键。

田径运动中的田赛是指在田径跑道之外进行的比赛，包括跳高、跳远、三级跳、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪、链球等项目。

观赏田赛项目的比赛，虽不及径赛项目紧张激烈，但无论运动员腾空而起，或使器械飞越长空，其情景都无不把健、力、美呈现给观众。

（三）计量类项目

计量类项目由运动员操纵运动器械，以计算所克服的重量决定比赛名次，力量、速度和技能是提高运动成绩的关键。

举重是历史最悠长的运动项目。

举重是表现力量最典型的比赛项目，运动员在举起重量的刹时，往往把那种“力拔山兮气盖世”的英姿展现给观众。

二、欣赏评分类项目

评分类项目是按必然标准，对完成动作质量进行评分肯定比赛成绩的项目，包括竞技体操、艺术体操、竞技健美操、技能、健美、跳水、花腔滑冰、花腔游泳等。

它们以连续串的动作组合为大体表现形式，具有空间运动、动静变幻、神形兼备等特点。

观赏这种运动项目的比赛，应把动作准确、娴熟、协调、完美放在首位，注意编排结构、艺术造型和完整套路的转变，并从中领悟刚柔相济和包含于风韵绰约中的内在魅力。

竞技体操包括男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个单项；女子跳马、高低杠、平衡木、自由体操4个单项。

在竞技体操比赛中，运动员利用各类平衡、跳跃、空翻、摆动、屈伸、转体、回环、腾越、支撑、倒立等大体动作，按规定和自选编排原则进行组合，并在不同器械上完成，充分表现力量、柔韧与技能的完美结合，把人体在空间的优美姿态和造型展现给广大观众，具有独特的艺术魅力。

跳水比赛有男女跳台、跳板等项目。

在跳水比赛中，运动员通过起跳、腾空、转体、入水等组合动作，把飘逸、伸展和优雅的空中姿态表现出来，使观众顿感赏心悦目。

花腔游泳是通过运动员在水上或水下完成漂浮、翻腾、转体、旋转、倒立等动作，演出个人造型和集体编队的项目。

观众主要观赏动作的难度、协调、流畅与编排，和它在音乐和谐配合中表现的优美造型和体态。

花腔滑冰有男、女单人滑、双人滑和冰上舞蹈4个比赛项目。

观赏单人滑比赛要注意动作的难、新、稳，双人滑比赛应观赏双人动作的默契、配合、协调和统一。

冰上舞蹈则欣赏它的伸展、潇洒、飘逸和俊美。

三、欣赏得分类项目

得分类项目是按照规则，按每局得分达到规定数量肯定比赛输赢的项目，包括乒乓球、羽毛球、网球、排球等。

比赛两边各占场地一方，隔网相对，按照得失分情形互换球权，转换速度较快，运动员可在从头发球或接发球间歇中有较丰裕时刻试探，观众应针对攻、防技术和战术的灵活应用，注意观察运动员的想象力、创造性和心理自制能力。

乒乓球比赛共设男女集体、男女单打、男女双打和混合双打7个项目。

乒乓球比赛的对抗性极强，对技战术要求很高，观众通过运动员的判断反映、移步选位和挥拍击球等动态表现，能够欣赏他们在击球时对准确、速度、旋转、力量和落点的完美追求。

羽毛球分单打、双打和集体赛3种比赛方式。

羽毛球比赛相持时刻较长，观众除欣赏运动员娴熟的技术，还应了解他们在斗智斗勇中对战术的灵活应用。

排球比赛最先由球类游戏演变而成。

观众可通过发球、传球、垫球、扣球、拦网等大体技术，欣赏运动员在千变万化的战术中表现出的精湛技艺、巧妙配合、战术意识、机智勇敢和顽强拼搏精神。

网球比赛分单打、双打和集体赛3种方式。

网球被以为是高雅的运动，观众可通过队员的抽击球、切削球、截击球、高压球、挑高球、反弹球、放短球等大体技术，欣赏运动员在快速移动中，对发球战术、接发球技术、上网战术和底线战术的灵活应用。

为了提高欣赏品位，还应了解有关规则和要求，切记在运动员发球和比赛进行中，绝对不要随意走动和发作声响，或用闪光灯照相。

四、欣赏命中类项目

命中类项目是以命中目标数肯定比赛成绩的项目，包括设防型和无防型两个分类。

（一）设防型项目

在设防型项目中，运动员通常按技术规范和事前布置的战术，在规则的严格控制下参与比赛，具有直接对抗、攻防变换、竞争激烈等特点。

为了取得比赛胜利，运动员的个人技术和体力固然重要，但更强调勇敢顽强、集体配合和战术意识，其中包括观察、判断和预测能力。

足球是吸引观众最多的一项运动，比赛场面出色纷呈，观众往往带着悬念了解各类战术风格、流派、阵型和技术特点，并欣赏运动员快速奔跑、长传急攻、短传配合、飞身铲断、鱼跃冲顶、临门一脚、腾空扑球等高超技艺，能够达到令人心醉的境界。

篮球比赛对抗性强，攻防转换都在刹时完成，身体接触频繁、拼抢超级激烈，但同时又有极强的艺术欣赏价值。

观众通过运动员的移动、传球、接球、运球、抢球、断球、投篮、扣篮等大体技术，能够欣赏全队的默契配合及灵活多变的攻、防战术。

手球比赛分7人制和11人制两种。

手球技术包括持球、移动、射门、传接球、运球、冲破、防守和守门等大体技术，观众通过运动员之间的传切配合、交叉换位、彼此掩护、互换防守、关门封堵、补位防守和穿过配合等，能够欣赏他们在集体防守和进攻中表现的应变能力，和对技术、战术的灵活应用。

水球重大国际性比赛有世界水球锦标赛、世界杯水球赛和奥运会水球比赛。

观众通过观察运动员在水中起跳、踩水、转体、抬头爬泳、快速游进、急停变向等专项技术，能够欣赏他们对紧逼防守、人盯人防守、区域防守、中锋定位进攻、快速还击、游动进攻等攻防战术的灵活应用。

冰球重大国际比赛有世界冰球锦标赛（分A、B、C三组）和冬奥会冰球比赛。

观众主要欣赏运动员细腻娴熟的个人技术、快速传递和灵活多变的战术配合。

曲棍球重大的国际比赛有世界曲棍球锦标赛、世界青年曲棍球锦标赛和奥运会曲棍球比赛。

观众通过运动员的传球、停球、运球、抢截球、射门，欣赏他们快速、灵巧、准确用棍控制球的能力。

和局部和整体战术的运用。

由于规则规定，攻方须在射门区内射门进球才算有效。

所以射门区两边的激烈争夺是观众欣赏的主要核心。

（二）无防型项目

无防型项目是在无人防守、干扰情形下，运动员凭借个人技术和体力优势，以命中目标多少计算成绩的项目，具有单兵作战、内紧外松的特点。

沉着冷静、耐心细致、意念集中是取胜的关键。

射击按枪支和射击方式可分为步枪、手枪、飞碟和移动靶4类。

射击比赛虽比较单调，但从运动员镇定自若的神态中，能够欣赏他们举枪射击、准确命中的大将风度和稳固的心理素质。

特别观赏飞碟比赛，当见到枪响碟落，观众更能够从中体验枪手潇洒风度和百步穿杨的乐趣。

射箭重大国际比赛有世界射箭锦标赛和奥运会射箭比赛。

射箭运动员要有足够的开弓力量和正确的姿势，观众应注意观察运动员准确的对准、沉稳的射出，并欣赏他们良好的心理素质和娴熟的射箭技能。

由于射箭比赛对每组箭的时刻（每组射3支箭）都有限制，现场有灯、声音等进行提示，因此观众不要呐喊、喧哗，以避免干扰运动员比赛。

五、欣赏制胜类项目

制胜类项目决定成绩的方式比较特殊，它既含命中对方而得分的因素，又可直接制服对方而获胜，包括拳击、摔跤、柔道等项目。

拳击分职业和业余两种。

拳击比赛需要很强的体力、全面的技术和灵敏的反映，观众在注意观察运动员脚下移动、灵活躲闪、试探性进攻的同时，应重点欣赏他们如何利用直拳、刺拳、勾拳、摆拳或组合拳突然向对方发起进攻，并给予致命一击的出色场面。

摔跤比赛有古典式和自由式两种。

观众主要欣赏运动员在攻防中采取的过胸摔、过背摔、跪撑、搭桥等技能，和运动员的个人“绝技”和顽强的意志品质。

柔道比赛在14m～16m见方的“塌塌m”上进行，评分按技术质量、效果等因素分为“一本”、“有技”、“有效”、“效果”4种。

运动员得“一本”为绝对胜利，该场比赛即告结束，不然应按其他3种得分的多少评定输赢。

“有技”能够胜过所有的“有效”和“效果”，一个“有效”胜过所有的“效果”。

观众通过运动员在比赛中采取的投技、寝技（关节技、绞技、固技）等大体技术，能够欣赏他们如何占据合理位置，利用巧劲摔倒制服对手的出色场面，并注意应讲究礼节。

试探题

1.体育欣赏的意义是什么？

2.举例说明你对某项运动是如何欣赏的？