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高中足球教案篇docx
第1周第1次课
第一章足球运动概述
足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，号称“世界第一运动”深受世界各国和地区人民的喜爱，高水平足球比赛以其特有的魅力吸引着成千上万的现场观众和数以亿万的电视观众，吸引着成千上万的青少年和成年人积极投身绿茵场竞技，并从中得到无穷的乐趣。
第一节足球运动的特点和价值
（一）足球比赛的方法
足球比赛是以脚为主、除手臂以外的身体其他部位支配球（守门员在本方罚球区内和队员掷界外球时除外）在长方形、，平坦的、两端各有一个球门的场地内，两队相互攻守．激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。
正规的足球比赛有4名裁判员互相协作配合，共同组织、控制着足球比赛的进程。
共中一人为裁判员、两人为助理裁判员．一人为第四官员。
他们依据足球
竞赛规则对场上出现的各种情况进行判罚．引导着足球比赛公正、健康、安全地进行。
（二）足球比赛的特征
1．积极主动，拼抢凶狠．对抗激烈
2．快速变化的比赛节奏。
3．技术合理，简单实用。
4．全攻全守、严密快速
5．超强的体能
6．稳定的心理状态
二、足球运动的特点
（一）设备简单，规则简明，易于开展
（二）对抗激烈，观赏性强
（三）丰富的文化内涵
（四）诱人的经济效益
三、足球运动的价值
（一）增强体质．提高人体健康水平
（二）改善心理素质．培养良好的道德品质
（三）宣传教育．振奋精神．丰富业余文化生活．增进友谊
（四）发展经济，创造财富
第二节古代足球运动发展概况
一、我国古代足球运动
1980年4月，国际足联主席布拉特在亚洲足联举办的各会员国协会和秘书长学习班上所做《国际足球发展史》的报告中说，“足球发源于中国，由干战争而传人西方”1985年7月26日国际足联主席阿维兰热在北京举办的首届柯达杯16岁以下国际足联世界少年足球锦标赛开幕式讲话时说：
“足球起源于中国”。
（一）战国时期
根据有关史料的记载，公元前475-221年的战国时代．我国就有了古代足球运动，并有可靠的文字记载。
我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思“鞠”指的是球，内填满毛发类有弹性的东西。
（二）两汉时期
两汉时明，随着社会经济的发展，蹴鞠活动在社会各阶层中都有广泛的开展，除了娱乐性以外，还演变成为军事训练的手段，增加了竞技性、军事性，并出现了表演性和竞技性的两种活动方式。
（三）唐宋时期
（四）元、明、清时期
元代蹴鞠活动的发展表现在白打踢法的动作难度又有了新的提高，并出现男女对踢。
这是对封建礼教的冲击。
元代出土的文物《跳鞠纹铜镜》，背面铸有元代男女对踢足球的装饰。
除了文物以外，元代的散曲中也有反映男女对踢足球的套曲。
清代的统治者对汉族的传统文化加以限制．提倡满族的摔跤、滑冰、狩猎等活动，使蹴鞠活动的发展受到影响。
到了清代，蹴鞠活动基本绝迹，只是在个别地区存在并流传。
二、世界古代足球活动
在古希腊和古罗马曾经流行一种叫‘哈巴斯托姆’的足球游戏。
这种比赛分上下半时，双方的目的只要把球带过对方的底线。
1857年英国成立第一个足球俱乐部一一谢菲尔德足球俱乐部。
此后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部，由于比赛不断增多，迫切需要成立一个全国性的足球组织，统一全国比赛规则，组织全国的足球比赛。
第三节现代足球运动发展概况一、现代足球运动的诞生
1863年10月26日，英国11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立第
一个足球运动组织—英格兰足球协会。
因此．国际上都把1863年10月26日作为现代足球运动的诞生日。
并且认为现今足球运动起源于英格兰。
会上修改了《剑桥大学规则》制定了全国统一的比赛规则，这是现代世界足球史上第一部较为统一的足球竞赛规则。
尽管这部规则只有10条。
英格足球协会于1872年月始举办优胜杯赛，从而使现代足球运动流行全国。
二、现代足球运动的发展与传播。
（一）现代足球运动的传播与发展
（二）现代足球运动的三种流派
足球运动发展过程中由于历史、文化等多种因素的共同作用产生了不同的流派。
门前国际足坛公认的有欧洲派、南关派、欧洲拉丁派三种不同风格的流派。
（三）职业足球的产生与发展
据有关史料记载，职业足球最早出现于1885年的英格兰，至今已有一百多年的历史。
三、现代足球运动的发展趋势
（一）足球的攻守矛盾促进足球竞技水平不断提高。
（二）全攻全守型打法是现代足球发展的必然趋势。
（三）各种流派相互学习、取长补短，不断完善自己。
（四）速度越来越快．对抗越来越激烈。
第四节中国足球运动发展概况
一、近代中国足球运动的发展概况
1840年鸦片战争以后，我国的香港为英国占有，随后英国军、政、商、宗
教等各界人士陆续来到香港，大约在19世纪s0年代以后，香港的英国人足球活
动逐渐活跃起来，也吸引了当地的中国人。
19世纪80年代前后，香港的皇仁、
圣约翰、等二所学校的华人学生开始仿效英国人踢起足球来.
二、人民共和回成立以来足球运动发展概况
（一）创立基业（1949-1959年）
（二）曲折起伏（1960－1965）
（三）遭受严重破坏（1966-1976年）
（四）探索改革（1977-1991年）
1．领导体制向实体化过渡
2．足球的社会化和科学化
3．加强训练、改革赛制4．加强国际交往
（四）改革迈步（1992—至今）第2周2次课
教
1、颠球技术学习及其基
学
内
本球性练习。
容教
足球若干、每人一球
具
2、基本足球游戏;抢圈、
橄榄球等
1、提出课的基本要求，课堂常规，介绍足球选项课的学习内
目
容。
的
任
2、学习一些足球的准备热身练习和熟悉球性练习。
务
3、
学习基本游戏：
抢圈、橄榄球等
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
一、课堂常规
一组织：
1、小组长整
1~~4队形如下
队，并报告本
００００００００
班出勤人数；
００００００００
2、师生问好
００００００００
点名，介绍足
００００００００
球选项课的
@
学习内容3、
要求：
讲解足球运
1、整队迅速、整齐安静
动概述
2、学生精神饱满、精力充沛
准
4、课堂注意
3、学生服饰适合运动
备
部
事项检查服
1、组织：
四路纵队绕操场慢跑400m
分
饰，安排见习
要求：
速度适中、队形整齐
生随堂听课。
2、广播体操队形
二
准备活
００００００００
动
００００００００
1
慢跑活动
００００００００
2
徒手操
００００００００
1）头部运动
@
2）肩部运动
要求：
3）扩胸运动
1、口令清楚、队形整齐
4）体转运动
2、动作整齐划一、有力度
2`
8`
5）腰部运动3、动作幅度大，力求充分活动各个
6）弓仆步压肢体
腿6）各关节关节。
自由活动
3.围成一圈做牵拉活动
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
一
颠球技术
先做足球游戏：
足球橄榄球、数字、
30`
教学
抢球
20个
1、教学重点：
教法步骤：
20个
脚背正面颠
1、讲解示范基本技术动作
10组
球
讲解示范队型
300个
2、教学难点：
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
10`
小腿放松与
★
每组20
协调及节奏
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
米每人3
感
2、学习手坠球，颠一下抱住之后换
组
3、动作基本
脚单颠
基
姿势：
支撑腿
3、手坠球，左右脚双颠。
可颠到胸
本
部
微曲踝关节
部或头部
分
紧张
脚尖
4、左右脚连续性颠球。
超过10个
稍翘，脚背正
以上报数。
面击球。
让球
5、两脚交替颠球，记总数。
向内侧旋转
课下可以把足球放在网兜里，手提
颠球部位准
着练习。
确，小腿的加
1、踩球前推练习
速摆动是踢
1
○基本动作要领：
用脚前掌踩球，
球力量的主身体重心留在球后的支撑腿上，然
要来源。
后交替换脚，推动球前行。
二基本球性
○2组织练习形式
练习◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教学重点：
使○3教学易犯错误：
同学们熟悉A身体重心掌握不好，容易栽倒。
各种熟悉球B两脚交替不协调，不能同时上下，性的方法，课导致频率过慢
下自我练习C摆臂动作不协调，导致腰部不能
教学难点：
转动。
同学对球的
时间感和空
间感
部时间/次
课的内容组织教法与要求
分数
基
本
部
分
2、拉球后退练习：
10`
○1基本动作要领：
一脚脚前掌踩球，每组20
身体重心留在支撑腿上，身体后仰，米每人3
两脚交替踩球的后半部分，带动球
组
向身体后方移动。
10`
2
每组
20
○组织练习形式
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
米每人3
○3教学易犯错误：
组
A身体重心不感往后留导致不能后
退。
B不能用脚前掌踩球，导致重心上
下移动。
3、拉球侧行练习
○1基本技术动作：
身体侧对来球，
支撑脚踩在球前面，横对来球，身
体成侧倒姿势，另一脚脚内侧触球
中下部分，拉动球向前滚动，整个
脚内侧碾过球上部，落地后脚在支
撑脚的前方，两脚成交叉状态，然
后重复上述动作成侧行。
○2练习组织形式：
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
○3易犯错误：
A身体不能主动侧倒，导致交叉腿的动作不能做出
B脚不能完全从球上碾过球移动不完全
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
三、教学比赛
4、
抢圈游戏学习
7×7比赛，
规则：
10个人一组，中间站一人或
重点练习传
两人，其它人相互传球，中间的人
接球，考察学
抢球，传的球被中间抢球的人碰到，
生的技术水
失误的人到中间来抢球，传球失误
平，以备分层
和接球失误的人也和中间的人换，
教学。
其它同
看最多能传几次不失误
学观看，进一
组织如图：
球后换队伍
5.原地双脚内侧连续踢球
基
比赛，教师做
将球置于两腿之间，提踵。
双膝微
本
部
裁判
曲，两脚不停原地来回踢球侧中部，
分
结
一集合队
上体自然放松抬头，频率要逐渐加
束
部
伍
快，踝关节绷紧，掌握平衡
分
二放松活动
一
组织
1、慢跑一圈
放松队形
2、围成一圈
０
０
０
０
０
０
０
做牵拉放
０
松
０
０
０
０
０
０
０
三、课内小结
０
四归还器材
０
０
０
０
０
０
０
五下课师生
０
告别
０
０
０
０
０
０
０
15
5
０
@
二要求
1、整队要快速而整齐
2、学生放松要认真、充分放松
3、要认真听老师的课内总结
4、值日生及时归还器材
小
结
1、复习基本球性技术和无球
第3周第3次课
足球若干
教
技术
学教
内具
2、学习脚内侧传、接球技术
容
目
的
任
务
3、教学比赛
1、复习上次课学习的基本球性练习
2、学习脚内侧传、接球技术
3、教学比赛
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
一、课堂常
一组织：
规
1~~4队形如下
1、小组长
００００００００
整队，并报
００００００００
告本班出
００００００００
勤人数；
００００００００
2、师生问
@
好点名，征
要求：
求学生对
1、整队迅速、整齐安静
第一次课
2、学生精神饱满、精力充沛
准
的意见，宣
3、学生服饰适合运动
备
部
布本次课
1、组织：
四路纵队绕操场慢跑400m
分
的内容和
要求：
速度适中、队形整齐
任务；
2、广播体操队形
3、检查服
００００００００
饰，安排见
００００００００
习生随堂
００００００００
听课。
００００００００
二
准备
@
活动
要求：
5、
慢
1、口令清楚、队形整齐
跑活动
2、动作整齐划一、有力度
2`
8`
2徒手操3、动作幅度大，力求充分活动个肢体
1）扩关节。
胸运动
2）振
臂运动
3）体
转运动
4）俯
背运动
5）弓
仆步压腿
6）各
关节的自
由活动
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
一、颠球技术
的练习
把球颠高后
做高抬腿提
高步伐的灵
活性。
二、球性练习
做足球游戏：
抢圈、橄榄球
等
基
本
部
分
组织：
成圆圈在一定范围内颠球
要求：
用脚背正面颠球，颠起的球的
要平稳，内旋，转动均匀，球性较好
的同学左右开工，，数量稳定在每次
15个左右为佳。
学习用脚内侧和外侧颠球。
1、踩球前推练习和双脚内侧连续踢
球练习
组织练习形式
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
2、拉球后退练习：
组织练习形式
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
3、踩球转身练习：
○1基本技术动作：
面对固定球，跑动
中用脚底中部踩球，在踩球一瞬间身
体中心提起，有明显的停留时间。
○2组织练习
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
○3练习方法：
A踩球后做逆时针方
向转动。
B踩球后做顺时针方向转
动
10`
20组
7`
8`
8`
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
三、学习脚
教法步骤：
30`
24`
内侧踢球技
1、讲解基本动作要领：
5`
术。
示范队型：
教学重点：
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
脚内侧踢球
★
技术
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
教学难点：
2、作原地踢固定球的练习，要求一
髋关节外展
个同学踩球，另一个同学用脚内侧
基
90度
踢球的后中部，要求用力充分，部
本
技术动作：
位正确
部
分
助跑：
直线
3、做踢近距离的地滚球的练习
结
束
支撑：
球侧
4、做距离大约8米左右的地滚球练
部
分
后25厘米
习。
左右
练习组织形式：
摆腿：
大腿
◇◇◇◇◇◇◇◇
带小腿
◇◇◇◇◇◇◇◇◇
踢球：
脚内
要求：
初步要求站好自己的位置，
侧踢球的正
０
０
０
０
０
０
０
后方。
０
随前动作：
０
０
０
０
０
０
０
随球落地前
０
摆。
０
０
０
０
０
０
０
四、教学比
０
赛
@
7×7比赛
二
要求
一集合队
1
、整队要快速而整齐
伍
2
、学生放松要认真、充分放松
二放松活
3
、要认真听老师的课内总结
动
4、值日生及时归还器材
1、慢跑一
圈
2、坐地上
做牵
拉活
动
三课内小
结布置课
外作业
四归还器
材
五下课师
生告别
小
结
教
学
内
容
1、学习各种停球技术。
2、学习脚背内侧传球技术
3、教学比赛
第4周第4次课
足球若干
教
具
目
的
任
务
1、学习各种基本的停球技术。
主要是脚内侧技术
2、复习上次课学习的脚内侧技术
3、学习脚背内侧传球技术
4、教学比赛
部时间/次
课的内容组织教法与要求
分数
一、课堂常一组织：
规1~~4队形如下
1、小组长
００００００００
整队，并报００００００００
告本班出勤００００００００
人数；００００００００
2、师生问@
好，宣布本要求：
次课的内容1、整队迅速、整齐安静
和任务；2、学生精神饱满、精力充沛
准
3、检查服3、学生服饰适合运动
备
部
饰，安排见1、组织：
四路纵队绕操场慢跑400m
分
习生随堂听要求：
速度适中、队形整齐
课。
2、广播体操队形
二准备活００００００００
动００００００００
1、跑活００００００００
动００００００００
2、徒手操@
1）扩胸要求：
运动1、口令清楚、队形整齐
2）振臂2、动作整齐划一、有力度
2`
8`
运动3、动作幅度大，力求充分活动个肢
3）体转体
运动关节。
4）俯背
运动
5）弓仆
步压腿
6）各关
节的自由活
动
3、牵拉
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
一、进行颠球
要求：
变换部位进行颠球，尽量用脚
10`
练习
背正面做颠球练习，数量稳定在20
10`
二、复习脚内
个左右，大腿正面颠球数量保持在
侧踢球技术
20个左右，学习脚内侧和外侧颠球。
进行素质练
组织：
成圆圈在一定范围内颠球
习
每个同学不能出圈，尽量控制球的方
1、
小
向。
步跑
教法步骤：
2、
高
1、讲解基本动作要领：
抬腿
示范队型：
基
3、
后
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
本
部
退跑
★
分
4、
折
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
返跑
2、作原地踢固定球的练习，要求一
20米×4
个同学踩球，另一个同学用脚内侧
踢球的后中部，要求用力充分，部
位正确
3、做踢近距离的地滚球的练习
4、做距离大约8米左右的地滚球练
习。
5、进行错误动作的纠正
★助跑的斜线角度过小，击球点偏
外，出球不准。
★支撑脚的位置偏后，
踢球时上体后仰，出球过高。
★踢球
脚的脚背外转不够，脚的接触部位不
正确。
★没有直向出球方向摆腿，形
成划弧动作，球点偏外，出球不准
部
课的内容
组织教法与要求
时间/次
分
数
三、学习停低
1、讲解基本动作要领：
10`
平球和地滚
示范队型：
每组20
球技术
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
米每人
教学重点：
脚
★
3组
内侧的下切
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
10`
和迎撤。
脚内侧停球较容易掌握，球与脚的接
每组20
教学难点：
做
触面积大，易接稳，并便于改善方向
米每人
动作
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