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体育健康试题讲解

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九年级体育与健康体育理论知识测试题库（2013-07-0223:

31:

21）转载▼

体育理论知识测试题库

九年级体育与健康

一、选择题（每题1分）

1、世界第一运动是（）

A、篮球B、乒乓球C、足球D、排球

2、体育运动之母是（）

A、足球B、篮球C、游泳D、田径

3、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。

A、4B、5C、6D、7

4、饭后至少休息时间以上方可运动（）

A、10分钟B、20分钟C、30分钟

5、被中国人称为国球的是（）

A、乒乓球B、篮球C、羽毛球

6、“极点”现象主要出现的运动项目是（）

A.短跑B.马拉松C.中长跑

7、篮球比赛中，罚球进篮得（）分。

A、1C、2C、3D、4

8、正式足球比赛时，每方上场（）人，其中必需1名守门员。

A、5B、6C、11D、12

9、正常的刷牙方法是：

（）

A竖刷法B横刷法C横竖兼用

10、如果你想减肥，选择下列哪种方式比较健康（）。

A、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭

11、随地吐痰可引起哪些疾病：

（）

A肝炎B气管炎C肺结核

12、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（）。

A、马上热敷B、活动活动C、立刻冷敷D、不理睬

13、一天中锻炼的最佳时间为（）。

A、早晨B、中午C、下午D、晚上

14、国际标准田径赛场地一圈为多少米？

（）

A、400mB、250mC、200mD、180m

15、奥运会源自（），每四年举办一次。

A、中国B、美国C、法国D、雅典

16、急救骨折病人时首先应（）

A、活动骨折部位B、寻找担架

C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。

D、立即背起送医院

17、你认为摔倒时最常做的方法是（），从而减少受伤。

A、滚翻B、手撑地C、俯卧撑D、坐在地上

18、看书写字时，要做到（）

A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看

19、正规篮球比赛，每队上场（）人。

A、3B、5C、8D、11

20、正式比赛中，短跑采用（）姿势起跑。

A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便

4、排球场的长和宽分别是（　D　　）

A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５　　　　D、１８×９

二、填空题（每空1分）

1、以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫赛。

2、水上救护分为、、。

3、第一位中国国籍的世界跨栏冠军是。

4、奥林匹克运动会每年举办一次。

5、野外活动常采用的方式有、、。

6、标准田径赛场地一圈为米。

7、，也可以说是“手舞足蹈”。

8、正式比赛中，短跑采用起跑。

9、第一届现代奥林匹克运动会是1896年在举行的。

10、真正的健康至少包括三个方面的内容:

________、_________和____________良好。

11、休息的方法有多种,通常可分为__________休息和________休息两类。

12、标准篮球场的长为____米，宽为_____米。

三、判断题（每题1分）

1、通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。

（）

2、吃饱后不能立即游泳。

（）

3、游泳前可以不做准备活动。

（）

4、学习舞蹈动作时，先学上肢动作，待熟练后再加下肢动作。

（）

5、野外露营时为了保护自己的隐私，帐篷应离的远远的。

（）

6、50米快速跑中，终点冲刺时要做到不减速、不跳起，快速通过终点线。

（）

7、肌肉分为三类：

骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附着在骨骼上的。

（）

8、初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步增加。

（）

9、决定跑速的两个因素是步幅与步频。

（）

10、篮球运动是通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负的集体对抗项目。

（）

11、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。

（）

12、篮球场上长边的界线叫底线。

（）

13、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。

（）

14、在田径场跑步的方向为逆时针。

（）

15、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。

（）

四、简答题（每题4分）

1、根据自身情况，结合体育中考要求，制定一份适合自己的周体育锻炼计划。

2、获取体育与健康知识的途径有哪些？

3、去天然游泳场应注意哪些安全事项？

4、野外露营营地选择有哪些要求？

5、体育中考体育考察六项内容，除800米吧（女）/1000米（男）、仰卧起坐（女）/引体向上（男）外还有？

体育理论知识测试题库

九年级体育与健康

答案

一、选择题

ADBCACACABCCAADCABBC

二、填空题

1、田2、自救；间接救护；直接救护3、刘翔4、45、徒步；骑车；乘车

6、4007、舞蹈8、蹲踞式9、雅典10、身体健康；心理健康；社会适应能力良好11、积极休息；消极休息12、28；15

三、判断题

√√×××√××√√××√××

四、简答题

1、略

2、学好体育与健康课程；积极参加课余体育文化生活；充分利用现代媒体（电视，录像，网络，报纸，杂志）

3、

（1）必须在指定的区域内游泳；

（2）注意天气预报，严禁在暴风雨中游泳；（3）遇到漩涡，身体要成俯卧状；（4）肌肉痉挛时要镇定放松。

4、

（1）地面开阔；

（2）地势稍高；（3）地面干燥；（4）近水源

5、

（1）身高；

（2）体重；（3）肺活量；（4）立定跳远。

九年级体育与健康月考测试题

一．单选题（3分，每小题分）

1、下列哪一项不属于评价身体形态发展水平的主要指标（）A身高B胸围C腰围D体重

2、12-13岁的青少年正处于青春期，身体形态快速增长。

为了随时掌握身体形态的发育水平和状况，他们应每（）月测量一次评价身体形态的主要指标。

A1B2C3D4

3、奥林匹克运动有一句着名的格言，（）。

A、更高，更快，更远B、更快，更高，更强C、更快，更强，更好

4、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，

你应当为其做哪种应急处理（）

A．按摩B．冷敷C．热敷D．贴膏药

5、快速跑是发展你的（）

A速度素质B耐力素质C灵敏素质D平衡素质

6、公平竞争是体育的（）

A重要特点B合作意识C基本准则D意志品质二．填空题（4分，每空分）1、运动系统是由、和组成

2、休息的方法通常可分为和。

3、是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。

4、在耐久跑途中跑过程中，会出现生理和心理的综合反应现象和“”。

一．判断题：

（3分，每小题分，对的打√，错的打X）

1、减肥必须强制绝食，不用调整生活习惯。

（）

2、人体每天消耗的能量来自营养素：

包括糖，蛋白质，维生素，无机盐和水（）

3、初中生身体形态的发育主要受遗传因素，营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）

4、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖（）5、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少（）

6、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形（）

一、填空题：

（7分）

1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。

其功能与价值是健身和育人。

2、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或（肺活量）。

3、《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。

4、体育与健康课程学习成绩评定内容有：

体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作态度。

5、在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

二、选择题：

（共4分，每人至少完成4道题）

1、肺活量体重指数=（A）

A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量

2、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健

九年级体育与健康测试题

一、填空题：

1、奥林匹克格言是、、更强。

2、立定跳远技术是由预摆、蹬地、腾空、四部分组成.

3、篮球场地长米，宽米；

4、排球场地长米、宽米；

5、正规篮球比赛，每队上场人。

6、排球比赛每队上场人

7、完整的蹲踞式跳远分4个技术环节。

分别是助跑、起跳、和落地。

8、中国的国球是。

9、耐久跑的呼吸方法是步一呼一吸或步一呼一吸。

10、长跑中出现呼吸困难，胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫。

11、田径运动分为田赛、_________、公路赛跑、竞走和越野跑。

12、跑得快慢（速度）的最重要因素是、步频。

13、一天中锻炼的最佳时间为。

（上午或下午）

14、径赛中以来计算成绩.

15、田赛中以或远度来计算成绩。

16、初中生的心率一般每分钟次左右。

17、休息的方法通常分为积极性休息和休息两种。

18、耐久跑的完整技术一般包括：

、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三部分。

19、蹲踞式起跑的动作要领是“各就各位”、、跑或鸣枪三部分组成。

20、中学生每天室外锻炼不得少于小时。

21、成人全身的骨骼共有块。

22、体育课分为准备部分、、结束部分。

23、弯道跑时臂摆动幅度大于臂。

24、上体育课时学生尽量穿便于训练的服。

25、2011年毕业学业水平体育测试项目有800（1000）米、身高体重、肺活量。

二判断：

对的打“√”；错的打“X”

1.甲50米成绩秒，乙50米成绩秒，甲比乙跑得快.（）

2.剧烈运动后，应大量饮冷水降温.（）

3.掷完铅球后，必须从投掷圈的后半圈出去.（）

4.运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧急固定患处.送医院救治（）

5.排球换发球时。

位置轮换是顺时针方向.（）

6.胖人都不健康.瘦人最健康.（）

7、耐久跑的呼吸方法是二或三步一呼一吸。

（）

8、健康三要素是身体健康、心理健康、社会适应（）

9、运动前做充分的准备活动，既能提高运动能力，又能减少运动伤害事故的发生（）

10、体育活动可以造就和改善就一个人的能力、气质和性格（）

11、“笑一笑，十年少、愁一愁、白了头”这充分说明了心理对生理的影响（）

12、生命在于运动。

（）

13、进行耐力性运动时要多吃些主食，以提高体内糖原储备。

（）

14、休息的方法通常分为积极性休息和消极性休息。

（）

15、运动系统的重量约占人体重量的80%。

（）

16、长跑中出现呼吸困难胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫极点（）

17、运动愉快感是坚持体育活动的主要动因，是一种良好的心理状态（）

18、我们体育课本上说的健康就是指身强体壮。

（）

19、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是足球（）

20、成为体育比赛中的文明观众是良好的体育道德表现。

（）

一、填空题：

1、更快、更高、更强。

2、落地。

3、长28m、宽15m；4、长18m、宽9m。

5、5。

6、6。

7、腾空。

8、乒乓球。

9、二、三。

10、极点。

11、径赛。

12、步长（步幅）。

13、下午。

14、时间、15、高度。

16、80。

17、消极性,。

18、起跑。

19、预备。

20、1。

21、206。

22、基本部分。

23、右、左。

24、运动（训练）。

25、立定跳远

二判断：

1.√3.√4.√5.√6.X7、√8、√9、√10、√

11、√12、√13、√14、√15、X16、√17、√18X、19、√20、√

一、名词解释：

（共10分）

1．身体健康：

2．体能：

二、填空题（每空各2分，共50分）

1．标准篮球场长________米，宽________米。

2．100米栏与110米栏中栏架有________个。

3．接力跑中接棒的方式有________、________、________、________。

4．排球扬长________米，宽________米。

5．正式比赛足球场长________米，宽________米，中圈半径________米。

6．爱国卫生工作中所指的“四害”是________、________、________、________。

7．六大营养素指________、________、________、________、________、________。

8．检查视力时站在距视力表________米的横线后，判断时间不得超过________秒。

9．人的正常体温：

舌下温度为________。

三、简答题

1．用眼卫生中“两要”、“两不要”、“三个一”各指什么？

（10分）

2．个人卫生中“五要”、“五不要”各指什么？

（10分）

3．做眼保健操要注意哪些事项？

（10分）

4．通常把人从出生到成熟的生长发育过程划分为哪几个年龄期？

（10分）

体育理论考试答案

一、名词解释：

1、指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。

2、指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

二、填空题

1、28152、10个3、上挑式下压式混合式立棒式

4、18米9米5、100—110米64—75米米

三、简答题

1．两要：

读书写字的姿势要端正书与眼的距离保持一市尺，连续看书1小时要注意休息片刻。

两不要：

不要在光线过强或过弱的地方看书、写字，不要躺着看书或走路看书。

三个一：

眼与书本距离保持一市尺，胸离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

2．五要：

要定时作息，要勤换衣，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。

五不要：

不喝冷水，不吃不洁净食物，不吸烟，不用公共毛巾和茶杯，不乱丢纸屑果皮，不随地吐痰。

3．①双眼要自然的闭合；②保持双手洁净，并经常修剪指甲；③按揉穴位要准确，不要过分用力；④每天上、下午与晚上共三次；⑤若脸部有疖肿或眼睛发炎，应暂停做操。

4．婴儿期：

从出生到1岁幼儿前期：

1—3岁

幼儿期：

3—6岁童年期：

6—12岁青春期：

约10—20岁（也将13—15岁作为少年期）青年期：

约18—25岁