药物保健养生法.docx
《药物保健养生法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《药物保健养生法.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
药物保健养生法
药物保健养生法
滋补成药选用法
1虚体质者：
可选服党参膏、参芪膏，每次１汤匙，每日２次。
②血虚体质者：
可选服十全大补膏，每次１汤匙，每日２次。
③阳虚体质者：
可选服参鹿补膏，每次１汤匙，每日２次，可加服鹿茸片。
④阴虚体质者：
可选服琼玉膏，每次１汤匙，每日２次，可加服大补阴丸、知柏地黄丸。
阿胶质量鉴定法
好的阿胶方块整齐，长、宽约３厘米，厚约０.５～０.７厘米。
呈棕红或棕黑色，有光泽且平滑。
味微甘，气微弱。
对光照视透明，质地坚硬而脆。
用力在桌面上拍打，脆断成碎块，断面呈棕色、半透明、无异物者为真品。
冬令补品选用法
1虚畏寒者：
可选食羊肉、狗肉、牛骨髓、参茸片、参茸补膏等。
②阴虚者：
可选食海参、银耳和当归丸、六味地黄丸等。
③血虚者：
常头昏眼花，可选食牛奶、桂圆、鸡、蛋、红枣和阿胶。
④气虚者：
宜选食人参、参杞补膏、两仪膏、十全大补膏等。
粉针剂质量鉴定法
正常的粉针剂能在瓶内自由翻动，瓶内无异物及色点，瓶体无裂缝，出现药粉结块、粘靠瓶壁或变色等现象之一者，应丢弃不用。
蜂皇浆真假鉴别法
①看：
纯正蜂皇浆呈乳白色或淡黄色半透明浆状体；伪、劣蜂皇浆色淡质稀，表面有少量气泡。
②嗅：
纯正蜂皇浆嗅之有特殊酸味；变质蜂皇浆有腐败臭味。
③尝：
用舌尝先酸后涩的是纯正蜂皇浆；仅有甜味或无味的是伪品。
④验：
用碘液检验，纯品蜂皇浆呈棕红色；伪品则呈蓝色。
服药防呕吐法
服药会产生呕吐反应者可采用以下方法。
①分次少量服用。
②先饮少量生姜汁，再服药。
③针刺或指压手腕部的内关穴。
④用手指重按太阳穴。
⑤在舌苔上先用鲜姜切片来回擦几下。
⑥鼻孔里涂些醋。
都可防止恶心呕吐。
感冒药合理选用法
中药治感冒必须辨证施治。
①风寒感冒：
表现为发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、声重咽痒、咳嗽痰稀，可用午时茶、通宣理肺丸等辛温解表剂。
②风热感冒：
表现为发热、有汗、头痛、咽喉肿痛、痰涕黄、口渴、尿黄，可用银翘解毒片、感冒退热冲剂、桑菊感冒片等辛凉解表药。
高锰酸钾浓度选用法
①洗胃：
浓度应为１∶１０００～５０００。
②冲洗感染的伤口及粘膜：
浓度应惟１∶１０００。
③冲洗阴道或膀胱：
浓度应为１∶１０００～２０００。
④消毒水果和食具：
浓度应为１∶１０００。
固体干糖浆质量鉴定法
固体干糖浆应为干燥颗粒状的冲剂，如发现有异臭味、发粘、结块、溶化等现象之一者，即说明开始变质，应停止服用。
含溶服药法
复方甘草片等止咳类药片，以及治咽喉炎的薄荷喉症片、含碘喉症片等，必须含在嘴里，让其溶化后缓缓咽服，疗效较好。
虎骨真假鉴别法
①头骨：
头圆，额扁平，前额上部有一浅槽，顶骨后部有脊棱，颧骨外展，上腭８对牙齿，下腭７对牙齿，犬牙长而内弯，臼齿为山字形。
②身骨：
颈椎第一节为蝶形，第３～７节呈马鞍形，肋骨１３对，两端圆而中间扁，尾椎２２～２８节，多为双数。
③四肢骨：
肢骨分２节，上节为１根骨，下节２骨合成、前肢上节有“风眼”，前肢下节主骨长，帮骨短，后肢上节为圆柱形，下节主骨粗，呈棱柱状、帮骨软细，四肢断面空隙占骨的１/３，骨髓呈丝瓜络状。
④爪钩：
前足５趾，后足４趾，爪为黄白色或灰白色，油润光滑，爪钩粗短，外侧呈圆棱状，内侧略平无裂纹。
虎掌上常留有黄褐色略有黑条纹的皮毛。
⑤气味：
腥臊味较重。
⑥比重：
虎骨比同体积的牛骨重一倍。
虎骨断后不呈空洞，而显丝瓜络状。
混悬剂乳剂质量鉴定法
药用混悬剂、乳剂如出现大量沉淀或分层、轻摇不匀等现象之一者，即不能使用。
胶囊胶丸质量鉴定法
制成胶囊、胶丸的药物，出现明显软化、破裂、漏油、粘结等现象之一者，均表示已经变质，不可服用。
胶囊吞服法
先将胶囊放在嘴里，喝一口水，不要仰头而是低头注视前方，自然吞服。
对呕吐反射神经敏感的病人效果更佳。
进口药品有效期识别法
①欧洲：
按日、月、年排列，如：
１５／８／９２。
②美国：
按月、日、年排列，如：
Ｍａｙ．２６．９３。
③日本：
按年、月、日排列，如：
９２～８～１。
④俄罗斯：
有时用罗马数字代表月份：
如Ⅱ．９１。
⑤有的产品仅标注制造日期，可按制造日期推算出有效期，如：
制造日期：
１５／８／９２即表示１９９２年８月１５日生产；
失效日期：
Ｆｉｖｅｙｅａｒ；ｆｒｏｍｄａｔｔｅｏｆｍａｎｕｆａｃｔｕｒｅ，即表示由制造日起５年内可以使用，即到１９９７年８月１５日失效。
酒精浓度选用法
①消毒灭菌：
一般浓度为７０％～７５%。
②预防褥疮：
浓度应为５０%。
③物理降温和小面积烫伤的湿敷：
浓度应为２５％～３０%。
咀嚼服药法
治胃溃疡、胃酸过多的药物，如胃舒平、氢氧化铝片以及普通阿斯匹林片都要嚼碎后咽下，才能充分发挥药物作用。
羚羊角真假鉴别法
真品羚羊角具有以下特征：
①对光透视可见一条灰黑线直通角尖，俗称“通天眼”。
②表面有环状轮嵴，以平握之舒适自然。
③中下部有骨塞，取出骨塞可见骨塞表面有凸起角与角内面的凹陷正好吻合。
无以上特征者均为假羚羊角。
另外，用水浸泡变软者为明角伪制品；发粘者为鱼膘伪制品。
鹿茸质量鉴定法
鹿茸为雄性梅花鹿、马鹿的尚未骨化密生茸毛的幼角。
①梅花鹿茸以粗大、挺圆、毛细、质嫩、顶端丰满、皮色红棕、光亮油润、下部不起筋者为上品。
（１）锯茸：
呈圆柱形。
具一个侧枝者称“二杠茸”，主角称“大挺”，长约１０～１８厘米，锯口径约３厘米，洁白，有细蜂窝状，外圈无骨质。
茸毛密布、红黄色，上端密、下端稀，分岔间有条灰色筋脉，皮茸紧贴。
气微腥，味微咸。
具两个侧枝者，称“三岔”，其大挺长２４～３０厘米，直径较细，多不圆，略呈弯弓形，微向后偏，先端尖，下部多纵棱筋，体重，毛精，锯口外围多见骨化，无腥味。
（２）砍茸：
与锯茸类同，分二杠、三岔等规格。
脑骨前端平齐，后为一对弧形骨，称“虎牙”。
其色白无残肉，外附脑皮，上生细茸毛。
②马鹿茸以体轻、饱满、断面窝致密、下部不起筋，少骨质为佳品。
亦分锯茸、砍茸，形似花茸，体形粗大，分枝多。
一个侧枝称“单门”；两个侧枝称“莲花”；3个称“三岔”；4个称“四岔”。
商品以莲花、三岔为多。
茸长２０～３０厘米，外表灰黑或灰黄色，毛稀且粗，锯口外圈有骨质，分岔多，质越老、体越重，气微腥、味微咸。
牛鞭膏自制法
用清水将干牛鞭泡开，用尖刀或剪刀剖开，除去里面的尿道管衣膜，整条放入锅内烧开，取出切成薄片，放入高压锅加料酒、葱姜和水，烧至酥烂，改用文火焖成糊状。
加去核切碎的红枣、胡桃仁、黑芝麻、桂圆肉、冰糖等，文火烧沸，冷却即成牛鞭膏。
每次１至２汤匙，放入小碗，隔水蒸透，早晚各服１次。
牛黄真假鉴别法
①口尝：
（１）天然牛黄入口清凉，味先苦而后微甜，嚼之易碎，不粘牙，可慢慢溶化。
（２）人工牛黄，气微清香而略腥，味微苦，入口后无清凉感。
（３）伪品无清香气，味苦，入口后即化成粘糊状或有渣粒感觉。
②涂甲：
天然牛黄和人工牛黄用清水调匀，涂在指甲上，指甲染上后不易擦去；伪品则不能。
③水溶：
将少许样品放在玻璃器皿中，加水煮沸后天然牛黄与人工牛黄能完全溶化，水呈棕黄色，不混浊，无沉淀物及漂浮物；伪品则溶化不完全，有沉淀物或漂浮物。
人参简易切片法
煮米饭时，待表面开始干了时，将整枝人参置小碗内放在米饭上面蒸软，然后取出，用锋利的刀切成薄片，再把参片放在焖饭的锅盖上，把参片中的水分蒸发掉，便可收藏使用。
人参进补法
①泡茶法：
将人参末加白糖放在保温杯中饮服，收效最佳。
②研粉法：
将参研成粉末，每次２～３克温开水吞服或装进胶丸内服用。
③蒸汁法：
将６～９克参片放在小碗或杯内，隔水蒸汁，分数次服完为宜。
④嚼片法：
将切成薄片的人参，放在口中含服，每日４～５片即可。
⑤冲奶法：
将参粉拌入牛奶，同饮。
⑥炖鸡法：
将参放在鸡腹中，不放油盐调料，清炖，吃肉、喝汤。
⑦浸酒法：
将１０～２０克参放入５００克白酒中浸泡，两周后可服用。
⑧参枣法：
将人参、大枣辅以当归、甘草、枸杞等同蒸，常服人参枣汁，对肺病、胃病、肝病、神经衰弱症有疗效。
体质虚弱、食欲减退、精神萎靡者尤为适宜。
⑨参蛤粉：
将参、蛤蚧研成细粉，每日两次服用，专治肺肾虚亏、哮喘等症。
人参类型选用法
①偏热性：
朝鲜红参（又名别直参、高丽参）、吉林红参、日本红参、红参须等。
适用于阳虚、偏气虚者，如老年体衰、头晕眼花、食欲不振、子宫下垂及妇女崩漏、大手术失血过多者，一般在冬季服用。
不适于阴虚火旺、高血压、肝炎患者。
②温性：
吉林野山参、白参、东洋参、糖参等，性质平和，对偏阳虚、偏阴虚体质者，如年老体弱，病后、产后体虚，高血压、心脏病、胆结石、胆囊炎、癌症等均适宜；口干舌燥，牙龈肿痛皆可服白参。
一般夏季服用。
③凉性：
生晒参、皮尾参、白参须等，适宜舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘、有虚热等阴虚火旺体质者。
人参质量鉴定法
枝大、皮细、色嫩黄或棕色、脖长者为优质白参；枝纹细密，枝体饱满，无破损，红色微透明者为优质红参，短腰、短脖、粗质纹、干枯者次之；新鲜人参以枝大、浆足、无疤痕、无破损者为上品。
人参等级用天、地、良、知四字为代表。
其划分以颜色、色泽、长短、肉质、破伤与否而定。
其档资有严格标准、体长18.3厘米、体重16克以上者为16枝参；体长16.7厘米、体重16克以下者为25枝参。
一般说，参体大、侧根多、根条细、须根完整的质量好；在等级、枝数相同情况下，体重者为上。
其真伪可观外形，芦头长、有圆芦及珍珠点，无霉变、虫蛀、虫蛀、折损为真品；还可以品尝，苦中带甜为真品，味酸涩、麻辣者为伪品。
三七真假鉴别法
将三七粉末放入少量新鲜猪血中，能使猪血化成水状的是真品。
山参园参辨别法
山参即野生人参，其药用价值和经济价值都较高；园参即人工栽培的人参，药店中的红参、生晒参、糖参等就是园参加工制成的。
山参与园参区别如下：
①皮：
山参表皮多为黄色，少数呈金黄色和黄褐色，有又细又深的纹，多数呈螺旋状环绕在主根肩部；园参表皮较白，大多无纹，即使有纹也不连贯。
②芦：
山参芦头较长，多数可分三节，也有两节，芦痕排列紧密，四面环生；园参芦头较粗，多为缩脖芦，茎痕大而明显，数量较少。
③体：
山参多为横灵体和疙瘩体，少数为菱角体和顺体，极少笨体；园参体短、粗壮，多数为圆柱体，顺体和笨体。
④腿：
山参多为两条腿，少数两条腿以上或一条腿，分裆处自然宽松；园参腿多，极少有一条腿或两条腿，分裆处较紧。
⑤须：
山参须根细长有弹性，上有珍珠疙瘩，水须和毛毛须极少；园参须根短而多，极少有珍珠疙瘩，多数形如扫帚，杂乱不清。
⑥芋：
山参芋多数像枣核形，并向下垂，毛芋极少；园参多为毛芋，无枣核状，并大多向上或横向伸展。
蛇胆质量鉴定法
将蛇胆放在１００瓦荧光灯下透视，呈绿色、深青色者为优；呈深、淡橙黄色为次。
麝香真假鉴别法
①眼观：
真麝香粉粒呈棕褐色或黄棕色，团块中偶有方形柱八面体或不规则晶体，无锐角，并可见圆形油滴，偶尔也可见毛及皮层内膜组织。
②手捻：
将少许麝香置于掌心，加水湿润后能搓成团状，用手指轻揉即散开，不粘手，不结块。
③火烧：
取少许麝香，用火烧，有燥鸣声，起油点如珠，似烧毛发但无臭气，其灰呈白色或灰色；如用锡纸包好放火上烧，开始可见轻微如磷似的火焰，然后有蓝色烟柱直线上升。
如火一烧就起油泡，且无香气者为掺杂假货。
④水泡：
将少许麝香放入沸水，若急速旋转而渐渐沸翻溶化者为真；漂浮水面或沉底不动、不溶为假。
⑤嘴尝：
取少许麝香放入嘴中，真品口感清凉，浓郁化渣，纯香而无臊味，反之为假货。
⑥墨移：
用上等墨锭在玻璃上研出少许墨汁，再将小粒麝香放在墨汁旁边，有驱墨移动现象者为真品，否则为假货。
麝香质量鉴定法
①整麝香：
呈球形，椭圆或偏圆形，直径３～６厘米。
开口面略平坦，细短毛呈旋涡状排引，色白或灰棕。
去毛显棕色革质皮。
另一面无毛，为黑棕色皮膜，有弹性。
剪开可见中层银灰色透明的皮膜，棕红色的内层膜。
内层膜内包满粉末或颗粒状麝香仁，质柔软，香味特异。
②散麝香：
棕黄或紫红色粉末，质柔软且富油性，夹有细毛。
其中称伟当门子”者，为块状、颗粒状，具不规则圆形或偏平状。
多为紫黑色，油润光亮，微见林纹。
不结块、不粘手，味微苦、辛，香气特异。
水溶服药法
对三溴片、氯化铵、乌洛托品等结晶药物要先把药片溶化在水里，然后服用，以免刺激局部胃粘膜。
水针剂质量鉴定法
水针剂应是无色或微黄色澄清的药液。
出现颜色变深、浑浊、沉淀或有霉点、霉花等现象之一者，已变质，不能使用。
但在冬天低温时溶解度小，有些针剂会有结晶析出，可隔水温热，溶化后再用。
天麻真假鉴别法
①形状：
扁缩，两稍端弯曲，呈长椭圆状；一端有红棕色牙苞，像鹦鹉嘴，另一端有从母天麻上脱落后形成的圆形疤痕。
②颜色：
外表呈黄白色或淡黄棕色。
③表皮：
有纵向的皱纹和横向的环纹。
环纹上寄生有点状的密环菌。
④质地：
坚实，不易折断，呈半透明状。
⑤将天麻隔水蒸，可闻到臊臭气味的是真品。
假天麻多为土豆、紫茉莉根等加工而成，但鹦鹉嘴和密环菌却难以加工，不难据以区别。
听觉保健法
①保护耳道和鼓膜：
避开巨大的噪音、遇放炮、打雷等巨响用手捂着耳朵。
洗澡游泳要擦干耳道。
不要用火柴头、发夹掏耳道。
②不嗜烟、不喝酒。
③慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易损伤听觉的药物。
④发现耳疾，及时治疗。
⑤按摩耳廓，每天搓耳８０～１００次，将耳搓红搓热。
西洋参产地鉴别法
①进口西洋参：
色土黄，肉黄白色，横纹细密呈灰黑色，质轻皮细，粉性少；断面平坦，微呈角质状，有细密菊花纹理；气香且浓，味甜带苦，口感清爽且持久。
②国产西洋参：
根头横环纹稀少，纵纹深陷，质重且坚，粉性多；断面不平坦，实心，无菊花纹理；香气微弱，味苦重甜淡，久嚼淡、涩且粘舌。
西洋参进补法
服用西洋参进补可因人、因地制宜：
①煎服：
将西洋参切成薄片，每次取３～１０克，加水煎透后分次服用。
②含服：
每次取３～４片薄片噙化，每日３次。
③吞服：
将西洋参研成细末，每次服１～１５克，每日3次，温水送服。
④蒸服：
取６克西洋参，加２５克黄酒，隔水蒸４０～６０分钟，分3次服。
⑤饮服：
取西洋参片３～６克，泡水代茶饮服，当天饮完，参片也可嚼食。
⑥炖服：
取适量西洋参片，加鸡或鸭，及山药、百合等，用砂锅炖透，分次服食。
⑦煮食：
取西洋参３克，加２枚红枣、３克银耳，加水煮１小时服食。
熊胆真假鉴别法
干燥熊胆，呈长扁卵形，上狭细、下膨大，表面黑色或棕黑色。
光照呈半透明，质坚硬，囊内有不同形状的干燥胆汁。
入口味苦有回味的熊胆为真。
假熊胆入口苦甜相杂，无腥味。
用一容器盛少量水，水面洒进一层薄尘，取少许胆末投入其中，如凝尘豁然而开有辟尘功效者为真，反之为假。
药膏质量鉴定法
药膏凡标明有效期的，均应在有效期内使用。
如出现异臭味、酸败味、明显颗粒、干结、变稀变薄等现象之一，就不能使用。
药片压碎法
喂小儿服药，常需将药片压碎。
可将两只同样规格的汤匙叠放在一起，便很容易把放在中间的药片压成粉末。
药片质量鉴定法
①白色药片出现变黄、发霉、虫蛀、疏松成粉、潮解、味臭、有斑点或有结晶析出等现象之一者，均表明已经变质，不能服用。
②糖衣片出现发粘、糖衣裂开或出现黑褐色斑点、味臭、发霉等现象之一者也已变质，不能服用。
药品标号识别法
我国生产的药品，标签上都应注明批准文号、生产批号及注册商标。
生产批号前两位数为年份，中间两位数为月份，后两位数为批号。
药物错服处理法
①吃错一般的小剂量药物，只要多喝些开水，促使药我排泄。
②及时发现吃错药，用手指或汤匙柄刺激根或咽喉部催吐排药。
③饮用茶水然后催吐，反复多次，洗清胃部，再吃生鸡蛋清或牛奶。
④病情重者，须急送医院，同时带上吃错的药物，以便及时对症解救。
乙肝疫苗选用法
下列人员需注射乙肝疫苗：
①婚前检查发现一方乙肝表面抗原阳性时，可给对方注射乙肝疫苗。
②孕妇乙肝表面抗原阳性，在新生儿出生后２４小时内注射乙肝疫苗。
③经常接触乙肝表面抗原阳性和常为其作手术的医务人员。
④乙肝表面抗原阳性患者的家属。
⑤幼儿园的保育员、食品加工厂的工人、食堂炊事员。
⑥经常需要输血的患者或经常献血的健康者。
站立服药法
站着服药，再喝一些开水，然后继续站几分钟，能使药物迅速到达作用部位，发挥出最大的作用。
中药服用忌口法
①服中药后，一般都忌喝浓茶。
②服用人参或其它滋补药后，忌吃萝卜。
③服用清热凉血药后，忌吃辣椒。
④过敏症、哮喘、皮肤病患者服药期间，忌吃鸡、鱼、虾、蟹、羊肉、大蒜等。
⑤服用茯苓后，忌食醋。
⑥服用麦冬后，忌食鲫鱼。
⑦服用荆芥后，忌食鱼蟹。
⑧服用蜂蜜后，忌食葱。
⑨服用白术后，忌食大蒜。
⑩服用甘草、桔梗后，忌吃猪肉。
中药煎汤法
①煎药器具，用砂锅、陶罐、瓦罐之类为好，忌用铜、铁类金属锅。
②中药不宜用开水浸煮，加水量，干药需盖过药面３厘米。
二煎药，只需盖过１厘米，滋补药可多加水。
“多浸少煎”可使药物有效成分充分煎出。
③火候应根据药物性能加以控制。
“先武后文”为一般煎煮原则，急火煮沸，文火慢煎。
沸后，２０分钟左右为宜。
凡发散解表药物，凡气味芳香的花叶类，如紫苏、荆芥等煮沸后，煎１０～１５分钟即可。
凡滋补类药，滋腻厚重、不易出汁的药，如熟地、黄精等沸后煎４０～６０分钟为宜。
④在同一剂药中，先煎块根，后煎花草；果实、颗粒要捣碎再煎。
有毒类如乌头、附子类宜先煎，以减轻毒性；大黄、番泻叶等泻药宜后煎，以免失去泻下作用。
⑤每剂药一般煎２次，滋补药可煎３次。
小儿、重症病者药汁，宜浓缩，便于喂服。
⑥胶质药如驴胶、鹿胶、龟胶等宜另蒸对服。
⑦煎糊的药，切忌服用。
中药泡服法
泡服中药时，必须用一块干净纱布包住中药，投进杯中再冲开水，既能泡出有效成分，又可去除中药采集和晒干过程中混入的部分杂质和灰土，使药汁清香爽口。
中药汤剂服用法
①饭前服：
病位在下，如肝肾虚损或腰以下疾病，肠道病等，饭前服，药性易下达，易被吸收，疗效就好。
②饭后服：
病位在上，如心肺胸膈、胃脘以上病症，对消化道有刺激的药，可使药性上引；毒性较大的药，饭后服，可免吸收太快而引起中毒。
③凉服：
寒性药剂凉后服，如治疗大热病等；热性药剂凉后服。
如治真寒假热病，效果好。
解毒药、止吐药、清热药，均宜凉服。
④温服：
凡平和的药，补益的药均宜在３５℃左右温服，能益气、增补。
⑤热服：
凡伤风感冒、解表驱寒的药，应趁热大口服下，促使发汗。
祛寒、通血脉的药也应如此。
⑥顿服：
药性强烈的小剂量汤药，应一次服完。
应使药物在不伤正气的情况下，集中药力，发挥其最大效应。
如通便、化瘀血等。
⑦频服：
凡咽喉病、呕吐病、宜多次频服，缓缓饮用，使汤药充分接触患部，使其见效快。
⑧空腹服：
凡滋补药剂，宜早晨空腹服饮，便于充分吸收。
⑨睡前服：
安眠镇静药，宜睡前服。
注意：
积滞、胸部病患者，药后仰卧为好；头、脑、耳、眼患病者，药后去枕卧好；左右两肋病者，服后左右侧卧。
⑩隔夜服：
驱虫药，睡前服一次，次日晨，空腹再服一次，肠道内虫更易被杀伤，以便排出体外。
中药最佳服用时间掌握法
①补药：
饭前服。
②滋养阴血药：
入夜服。
③发汗解表药：
午前服。
④健胃药：
饭后服。
⑤催吐药：
清晨服。
⑥泻药：
空腹服。
⑦治疟药：
发作前服。
⑧对胃肠有刺激的药：
饭后服。
⑨杀虫药：
空腹服。
⑩安神药：
睡前服。
升级会员 