药物保健养生法.docx

1、药物保健养生法药物保健养生法滋补成药选用法1 虚体质者：可选服党参膏、参芪膏，每次汤匙，每日次。血虚体质者：可选服十全大补膏，每次汤匙，每日次。阳虚体质者：可选服参鹿补膏，每次汤匙，每日次，可加服鹿茸片。阴虚体质者：可选服琼玉膏，每次汤匙，每日次，可加服大补阴丸、知柏地黄丸。阿胶质量鉴定法好的阿胶方块整齐，长、宽约厘米，厚约.厘米。呈棕红或棕黑色，有光泽且平滑。味微甘，气微弱。对光照视透明，质地坚硬而脆。用力在桌面上拍打，脆断成碎块，断面呈棕色、半透明、无异物者为真品。冬令补品选用法1 虚畏寒者：可选食羊肉、狗肉、牛骨髓、参茸片、参茸补膏等。阴虚者：可选食海参、银耳和当归丸、六味地黄丸等。血虚

2、者：常头昏眼花，可选食牛奶、桂圆、鸡、蛋、红枣和阿胶。气虚者：宜选食人参、参杞补膏、两仪膏、十全大补膏等。粉针剂质量鉴定法正常的粉针剂能在瓶内自由翻动，瓶内无异物及色点，瓶体无裂缝，出现药粉结块、粘靠瓶壁或变色等现象之一者，应丢弃不用。蜂皇浆真假鉴别法看：纯正蜂皇浆呈乳白色或淡黄色半透明浆状体；伪、劣蜂皇浆色淡质稀，表面有少量气泡。嗅：纯正蜂皇浆嗅之有特殊酸味；变质蜂皇浆有腐败臭味。尝：用舌尝先酸后涩的是纯正蜂皇浆；仅有甜味或无味的是伪品。验：用碘液检验，纯品蜂皇浆呈棕红色；伪品则呈蓝色。服药防呕吐法服药会产生呕吐反应者可采用以下方法。分次少量服用。先饮少量生姜汁，再服药。针刺或指压手腕部的内

3、关穴。用手指重按太阳穴。在舌苔上先用鲜姜切片来回擦几下。鼻孔里涂些醋。都可防止恶心呕吐。感冒药合理选用法中药治感冒必须辨证施治。风寒感冒：表现为发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、声重咽痒、咳嗽痰稀，可用午时茶、通宣理肺丸等辛温解表剂。风热感冒：表现为发热、有汗、头痛、咽喉肿痛、痰涕黄、口渴、尿黄，可用银翘解毒片、感冒退热冲剂、桑菊感冒片等辛凉解表药。高锰酸钾浓度选用法洗胃：浓度应为。冲洗感染的伤口及粘膜：浓度应惟。冲洗阴道或膀胱：浓度应为。消毒水果和食具：浓度应为。固体干糖浆质量鉴定法固体干糖浆应为干燥颗粒状的冲剂，如发现有异臭味、发粘、结块、溶化等现象之一者，即说明开始变质，应停止服用。含溶服

4、药法复方甘草片等止咳类药片，以及治咽喉炎的薄荷喉症片、含碘喉症片等，必须含在嘴里，让其溶化后缓缓咽服，疗效较好。虎骨真假鉴别法头骨：头圆，额扁平，前额上部有一浅槽，顶骨后部有脊棱，颧骨外展，上腭对牙齿，下腭对牙齿，犬牙长而内弯，臼齿为山字形。身骨：颈椎第一节为蝶形，第节呈马鞍形，肋骨对，两端圆而中间扁，尾椎节，多为双数。四肢骨：肢骨分节，上节为根骨，下节骨合成、前肢上节有“风眼”，前肢下节主骨长，帮骨短，后肢上节为圆柱形，下节主骨粗，呈棱柱状、帮骨软细，四肢断面空隙占骨的/，骨髓呈丝瓜络状。爪钩：前足趾，后足趾，爪为黄白色或灰白色，油润光滑，爪钩粗短，外侧呈圆棱状，内侧略平无裂纹。虎掌上常留有

5、黄褐色略有黑条纹的皮毛。气味：腥臊味较重。比重：虎骨比同体积的牛骨重一倍。虎骨断后不呈空洞，而显丝瓜络状。混悬剂乳剂质量鉴定法药用混悬剂、乳剂如出现大量沉淀或分层、轻摇不匀等现象之一者，即不能使用。胶囊胶丸质量鉴定法制成胶囊、胶丸的药物，出现明显软化、破裂、漏油、粘结等现象之一者，均表示已经变质，不可服用。胶囊吞服法先将胶囊放在嘴里，喝一口水，不要仰头而是低头注视前方，自然吞服。对呕吐反射神经敏感的病人效果更佳。进口药品有效期识别法欧洲：按日、月、年排列，如：。美国：按月、日、年排列，如：。日本：按年、月、日排列，如：。俄罗斯：有时用罗马数字代表月份：如。有的产品仅标注制造日期，可按制造日期推

6、算出有效期，如：制造日期：即表示年月日生产；失效日期：；，即表示由制造日起年内可以使用，即到年月日失效。酒精浓度选用法消毒灭菌：一般浓度为%。预防褥疮：浓度应为%。物理降温和小面积烫伤的湿敷：浓度应为%。咀嚼服药法治胃溃疡、胃酸过多的药物，如胃舒平、氢氧化铝片以及普通阿斯匹林片都要嚼碎后咽下，才能充分发挥药物作用。羚羊角真假鉴别法真品羚羊角具有以下特征：对光透视可见一条灰黑线直通角尖，俗称“通天眼”。表面有环状轮嵴，以平握之舒适自然。中下部有骨塞，取出骨塞可见骨塞表面有凸起角与角内面的凹陷正好吻合。无以上特征者均为假羚羊角。另外，用水浸泡变软者为明角伪制品；发粘者为鱼膘伪制品。鹿茸质量鉴定法鹿

7、茸为雄性梅花鹿、马鹿的尚未骨化密生茸毛的幼角。梅花鹿茸以粗大、挺圆、毛细、质嫩、顶端丰满、皮色红棕、光亮油润、下部不起筋者为上品。（）锯茸：呈圆柱形。具一个侧枝者称“二杠茸”，主角称“大挺”，长约厘米，锯口径约厘米，洁白，有细蜂窝状，外圈无骨质。茸毛密布、红黄色，上端密、下端稀，分岔间有条灰色筋脉，皮茸紧贴。气微腥，味微咸。具两个侧枝者，称“三岔”，其大挺长厘米，直径较细，多不圆，略呈弯弓形，微向后偏，先端尖，下部多纵棱筋，体重，毛精，锯口外围多见骨化，无腥味。（）砍茸：与锯茸类同，分二杠、三岔等规格。脑骨前端平齐，后为一对弧形骨，称“虎牙”。其色白无残肉，外附脑皮，上生细茸毛。马鹿茸以体轻、

8、饱满、断面窝致密、下部不起筋，少骨质为佳品。亦分锯茸、砍茸，形似花茸，体形粗大，分枝多。一个侧枝称“单门”；两个侧枝称“莲花”；3个称“三岔”；4个称“四岔”。商品以莲花、三岔为多。茸长厘米，外表灰黑或灰黄色，毛稀且粗，锯口外圈有骨质，分岔多，质越老、体越重，气微腥、味微咸。牛鞭膏自制法用清水将干牛鞭泡开，用尖刀或剪刀剖开，除去里面的尿道管衣膜，整条放入锅内烧开，取出切成薄片，放入高压锅加料酒、葱姜和水，烧至酥烂，改用文火焖成糊状。加去核切碎的红枣、胡桃仁、黑芝麻、桂圆肉、冰糖等，文火烧沸，冷却即成牛鞭膏。每次至汤匙，放入小碗，隔水蒸透，早晚各服次。牛黄真假鉴别法口尝：（）天然牛黄入口清凉，味

9、先苦而后微甜，嚼之易碎，不粘牙，可慢慢溶化。（）人工牛黄，气微清香而略腥，味微苦，入口后无清凉感。（）伪品无清香气，味苦，入口后即化成粘糊状或有渣粒感觉。涂甲：天然牛黄和人工牛黄用清水调匀，涂在指甲上，指甲染上后不易擦去；伪品则不能。水溶：将少许样品放在玻璃器皿中，加水煮沸后天然牛黄与人工牛黄能完全溶化，水呈棕黄色，不混浊，无沉淀物及漂浮物；伪品则溶化不完全，有沉淀物或漂浮物。人参简易切片法煮米饭时，待表面开始干了时，将整枝人参置小碗内放在米饭上面蒸软，然后取出，用锋利的刀切成薄片，再把参片放在焖饭的锅盖上，把参片中的水分蒸发掉，便可收藏使用。人参进补法泡茶法：将人参末加白糖放在保温杯中饮服，

10、收效最佳。研粉法：将参研成粉末，每次克温开水吞服或装进胶丸内服用。蒸汁法：将克参片放在小碗或杯内，隔水蒸汁，分数次服完为宜。嚼片法：将切成薄片的人参，放在口中含服，每日片即可。冲奶法：将参粉拌入牛奶，同饮。炖鸡法：将参放在鸡腹中，不放油盐调料，清炖，吃肉、喝汤。浸酒法：将克参放入克白酒中浸泡，两周后可服用。参枣法：将人参、大枣辅以当归、甘草、枸杞等同蒸，常服人参枣汁，对肺病、胃病、肝病、神经衰弱症有疗效。体质虚弱、食欲减退、精神萎靡者尤为适宜。参蛤粉：将参、蛤蚧研成细粉，每日两次服用，专治肺肾虚亏、哮喘等症。人参类型选用法偏热性：朝鲜红参（又名别直参、高丽参）、吉林红参、日本红参、红参须等。适

11、用于阳虚、偏气虚者，如老年体衰、头晕眼花、食欲不振、子宫下垂及妇女崩漏、大手术失血过多者，一般在冬季服用。不适于阴虚火旺、高血压、肝炎患者。温性：吉林野山参、白参、东洋参、糖参等，性质平和，对偏阳虚、偏阴虚体质者，如年老体弱，病后、产后体虚，高血压、心脏病、胆结石、胆囊炎、癌症等均适宜；口干舌燥，牙龈肿痛皆可服白参。一般夏季服用。凉性：生晒参、皮尾参、白参须等，适宜舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣、便秘、有虚热等阴虚火旺体质者。人参质量鉴定法枝大、皮细、色嫩黄或棕色、脖长者为优质白参；枝纹细密，枝体饱满，无破损，红色微透明者为优质红参，短腰、短脖、粗质纹、干枯者次之；新鲜人参以枝大、浆足、无疤痕、

12、无破损者为上品。人参等级用天、地、良、知四字为代表。其划分以颜色、色泽、长短、肉质、破伤与否而定。其档资有严格标准、体长18.3厘米、体重16克以上者为16枝参；体长16.7厘米、体重16克以下者为25枝参。一般说，参体大、侧根多、根条细、须根完整的质量好；在等级、枝数相同情况下，体重者为上。其真伪可观外形，芦头长、有圆芦及珍珠点，无霉变、虫蛀、虫蛀、折损为真品；还可以品尝，苦中带甜为真品，味酸涩、麻辣者为伪品。三七真假鉴别法将三七粉末放入少量新鲜猪血中，能使猪血化成水状的是真品。山参园参辨别法山参即野生人参，其药用价值和经济价值都较高；园参即人工栽培的人参，药店中的红参、生晒参、糖参等就是园

13、参加工制成的。山参与园参区别如下：皮：山参表皮多为黄色，少数呈金黄色和黄褐色，有又细又深的纹，多数呈螺旋状环绕在主根肩部；园参表皮较白，大多无纹，即使有纹也不连贯。芦：山参芦头较长，多数可分三节，也有两节，芦痕排列紧密，四面环生；园参芦头较粗，多为缩脖芦，茎痕大而明显，数量较少。体：山参多为横灵体和疙瘩体，少数为菱角体和顺体，极少笨体；园参体短、粗壮，多数为圆柱体，顺体和笨体。腿：山参多为两条腿，少数两条腿以上或一条腿，分裆处自然宽松；园参腿多，极少有一条腿或两条腿，分裆处较紧。须：山参须根细长有弹性，上有珍珠疙瘩，水须和毛毛须极少；园参须根短而多，极少有珍珠疙瘩，多数形如扫帚，杂乱不清。芋：

14、山参芋多数像枣核形，并向下垂，毛芋极少；园参多为毛芋，无枣核状，并大多向上或横向伸展。蛇胆质量鉴定法将蛇胆放在瓦荧光灯下透视，呈绿色、深青色者为优；呈深、淡橙黄色为次。麝香真假鉴别法眼观：真麝香粉粒呈棕褐色或黄棕色，团块中偶有方形柱八面体或不规则晶体，无锐角，并可见圆形油滴，偶尔也可见毛及皮层内膜组织。手捻：将少许麝香置于掌心，加水湿润后能搓成团状，用手指轻揉即散开，不粘手，不结块。火烧：取少许麝香，用火烧，有燥鸣声，起油点如珠，似烧毛发但无臭气，其灰呈白色或灰色；如用锡纸包好放火上烧，开始可见轻微如磷似的火焰，然后有蓝色烟柱直线上升。如火一烧就起油泡，且无香气者为掺杂假货。水泡：将少许麝香放

15、入沸水，若急速旋转而渐渐沸翻溶化者为真；漂浮水面或沉底不动、不溶为假。嘴尝：取少许麝香放入嘴中，真品口感清凉，浓郁化渣，纯香而无臊味，反之为假货。墨移：用上等墨锭在玻璃上研出少许墨汁，再将小粒麝香放在墨汁旁边，有驱墨移动现象者为真品，否则为假货。麝香质量鉴定法整麝香：呈球形，椭圆或偏圆形，直径厘米。开口面略平坦，细短毛呈旋涡状排引，色白或灰棕。去毛显棕色革质皮。另一面无毛，为黑棕色皮膜，有弹性。剪开可见中层银灰色透明的皮膜，棕红色的内层膜。内层膜内包满粉末或颗粒状麝香仁，质柔软，香味特异。散麝香：棕黄或紫红色粉末，质柔软且富油性，夹有细毛。其中称伟当门子”者，为块状、颗粒状，具不规则圆形或偏平

16、状。多为紫黑色，油润光亮，微见林纹。不结块、不粘手，味微苦、辛，香气特异。水溶服药法对三溴片、氯化铵、乌洛托品等结晶药物要先把药片溶化在水里，然后服用，以免刺激局部胃粘膜。水针剂质量鉴定法水针剂应是无色或微黄色澄清的药液。出现颜色变深、浑浊、沉淀或有霉点、霉花等现象之一者，已变质，不能使用。但在冬天低温时溶解度小，有些针剂会有结晶析出，可隔水温热，溶化后再用。天麻真假鉴别法形状：扁缩，两稍端弯曲，呈长椭圆状；一端有红棕色牙苞，像鹦鹉嘴，另一端有从母天麻上脱落后形成的圆形疤痕。颜色：外表呈黄白色或淡黄棕色。表皮：有纵向的皱纹和横向的环纹。环纹上寄生有点状的密环菌。质地：坚实，不易折断，呈半透明状

17、。将天麻隔水蒸，可闻到臊臭气味的是真品。假天麻多为土豆、紫茉莉根等加工而成，但鹦鹉嘴和密环菌却难以加工，不难据以区别。听觉保健法保护耳道和鼓膜：避开巨大的噪音、遇放炮、打雷等巨响用手捂着耳朵。洗澡游泳要擦干耳道。不要用火柴头、发夹掏耳道。不嗜烟、不喝酒。慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易损伤听觉的药物。发现耳疾，及时治疗。按摩耳廓，每天搓耳次，将耳搓红搓热。西洋参产地鉴别法进口西洋参：色土黄，肉黄白色，横纹细密呈灰黑色，质轻皮细，粉性少；断面平坦，微呈角质状，有细密菊花纹理；气香且浓，味甜带苦，口感清爽且持久。国产西洋参：根头横环纹稀少，纵纹深陷，质重且坚，粉性多；断面不平坦，实心，无菊花纹理

18、；香气微弱，味苦重甜淡，久嚼淡、涩且粘舌。西洋参进补法服用西洋参进补可因人、因地制宜：煎服：将西洋参切成薄片，每次取克，加水煎透后分次服用。含服：每次取片薄片噙化，每日次。吞服：将西洋参研成细末，每次服 克，每日3次，温水送服。蒸服：取克西洋参，加克黄酒，隔水蒸分钟，分3次服。饮服：取西洋参片克，泡水代茶饮服，当天饮完，参片也可嚼食。炖服：取适量西洋参片，加鸡或鸭，及山药、百合等，用砂锅炖透，分次服食。煮食：取西洋参克，加枚红枣、克银耳，加水煮小时服食。熊胆真假鉴别法干燥熊胆，呈长扁卵形，上狭细、下膨大，表面黑色或棕黑色。光照呈半透明，质坚硬，囊内有不同形状的干燥胆汁。入口味苦有回味的熊胆为真

19、。假熊胆入口苦甜相杂，无腥味。用一容器盛少量水，水面洒进一层薄尘，取少许胆末投入其中，如凝尘豁然而开有辟尘功效者为真，反之为假。药膏质量鉴定法药膏凡标明有效期的，均应在有效期内使用。如出现异臭味、酸败味、明显颗粒、干结、变稀变薄等现象之一，就不能使用。药片压碎法喂小儿服药，常需将药片压碎。可将两只同样规格的汤匙叠放在一起，便很容易把放在中间的药片压成粉末。药片质量鉴定法白色药片出现变黄、发霉、虫蛀、疏松成粉、潮解、味臭、有斑点或有结晶析出等现象之一者，均表明已经变质，不能服用。糖衣片出现发粘、糖衣裂开或出现黑褐色斑点、味臭、发霉等现象之一者也已变质，不能服用。药品标号识别法我国生产的药品，标签

20、上都应注明批准文号、生产批号及注册商标。生产批号前两位数为年份，中间两位数为月份，后两位数为批号。药物错服处理法吃错一般的小剂量药物，只要多喝些开水，促使药我排泄。及时发现吃错药，用手指或汤匙柄刺激根或咽喉部催吐排药。饮用茶水然后催吐，反复多次，洗清胃部，再吃生鸡蛋清或牛奶。病情重者，须急送医院，同时带上吃错的药物，以便及时对症解救。乙肝疫苗选用法下列人员需注射乙肝疫苗：婚前检查发现一方乙肝表面抗原阳性时，可给对方注射乙肝疫苗。孕妇乙肝表面抗原阳性，在新生儿出生后小时内注射乙肝疫苗。经常接触乙肝表面抗原阳性和常为其作手术的医务人员。乙肝表面抗原阳性患者的家属。幼儿园的保育员、食品加工厂的工人、

21、食堂炊事员。经常需要输血的患者或经常献血的健康者。站立服药法站着服药，再喝一些开水，然后继续站几分钟，能使药物迅速到达作用部位，发挥出最大的作用。中药服用忌口法服中药后，一般都忌喝浓茶。服用人参或其它滋补药后，忌吃萝卜。服用清热凉血药后，忌吃辣椒。过敏症、哮喘、皮肤病患者服药期间，忌吃鸡、鱼、虾、蟹、羊肉、大蒜等。服用茯苓后，忌食醋。服用麦冬后，忌食鲫鱼。服用荆芥后，忌食鱼蟹。服用蜂蜜后，忌食葱。服用白术后，忌食大蒜。服用甘草、桔梗后，忌吃猪肉。中药煎汤法煎药器具，用砂锅、陶罐、瓦罐之类为好，忌用铜、铁类金属锅。中药不宜用开水浸煮，加水量，干药需盖过药面厘米。二煎药，只需盖过厘米，滋补药可多加

22、水。“多浸少煎”可使药物有效成分充分煎出。火候应根据药物性能加以控制。“先武后文”为一般煎煮原则，急火煮沸，文火慢煎。沸后，分钟左右为宜。凡发散解表药物，凡气味芳香的花叶类，如紫苏、荆芥等煮沸后，煎分钟即可。凡滋补类药，滋腻厚重、不易出汁的药，如熟地、黄精等沸后煎分钟为宜。在同一剂药中，先煎块根，后煎花草；果实、颗粒要捣碎再煎。有毒类如乌头、附子类宜先煎，以减轻毒性；大黄、番泻叶等泻药宜后煎，以免失去泻下作用。每剂药一般煎次，滋补药可煎次。小儿、重症病者药汁，宜浓缩，便于喂服。胶质药如驴胶、鹿胶、龟胶等宜另蒸对服。煎糊的药，切忌服用。中药泡服法泡服中药时，必须用一块干净纱布包住中药，投进杯中再

23、冲开水，既能泡出有效成分，又可去除中药采集和晒干过程中混入的部分杂质和灰土，使药汁清香爽口。中药汤剂服用法饭前服：病位在下，如肝肾虚损或腰以下疾病，肠道病等，饭前服，药性易下达，易被吸收，疗效就好。饭后服：病位在上，如心肺胸膈、胃脘以上病症，对消化道有刺激的药，可使药性上引；毒性较大的药，饭后服，可免吸收太快而引起中毒。凉服：寒性药剂凉后服，如治疗大热病等；热性药剂凉后服。如治真寒假热病，效果好。解毒药、止吐药、清热药，均宜凉服。温服：凡平和的药，补益的药均宜在左右温服，能益气、增补。热服：凡伤风感冒、解表驱寒的药，应趁热大口服下，促使发汗。祛寒、通血脉的药也应如此。顿服：药性强烈的小剂量汤药

24、，应一次服完。应使药物在不伤正气的情况下，集中药力，发挥其最大效应。如通便、化瘀血等。频服：凡咽喉病、呕吐病、宜多次频服，缓缓饮用，使汤药充分接触患部，使其见效快。空腹服：凡滋补药剂，宜早晨空腹服饮，便于充分吸收。睡前服：安眠镇静药，宜睡前服。注意：积滞、胸部病患者，药后仰卧为好；头、脑、耳、眼患病者，药后去枕卧好；左右两肋病者，服后左右侧卧。隔夜服：驱虫药，睡前服一次，次日晨，空腹再服一次，肠道内虫更易被杀伤，以便排出体外。中药最佳服用时间掌握法补药：饭前服。滋养阴血药：入夜服。发汗解表药：午前服。健胃药：饭后服。催吐药：清晨服。泻药：空腹服。治疟药：发作前服。对胃肠有刺激的药：饭后服。杀虫药：空腹服。安神药：睡前服。