出国交流心得体会.docx

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出国交流心得体会

出国交流心得体会

【篇一：

出国研修心得体会】

出国研修心得体会

时光飞逝，转眼为期一年的赴日研修已经结束，对于渐行渐远的赴日研修来说，是收获，是劳累，是甜蜜，是苦涩，可能每个参加此次研修的有不同的感觉。

一赴日研修让我转变了思想，更新了

从刚开始到日本的手足无措到后来的能轻易应对各种各样的问题，从刚开始的一无所知到后来渐渐开始了解日本的各种风俗习性以及日本所特有的民族精神等等，不仅仅是使我提高了自身的能力，同时也让我开拓了视野，扩展了见识。

在与那些日本人交流的过程中，深深感到了自身的不足，感到加强学习的必要性。

所以在研修过程中从日本人那里学到的经验和教训，对我来说都是弥足珍贵的。

二赴日研修让我重新认识了自我，提高水平这些课程资源给了我很大的启发，也个了我很大的帮助。

（

以前的自己是一个未经世事的书呆子，什么都不用想也不用去考虑。

一切都不需要考虑，尽管已步入大学，仍然以小孩子自居。

不用有什么责任也不需要有什么负担。

经过研修才发现自己的想法太过于幼稚，作为每一个人都应该有自己的责任和义务，也应该承担自身的责任与义务，而不是躲进被人的保护伞离，这些责任和义务是别人不能承担也无法承担的，所以说我们所能做的是鼓起勇气，做自身的强人哦。

通过研修才发现原来自己可以如此坚强和勇敢，再也不是那个一遇到事情就手足无措的傻瓜，再也不是那个一受到批评就掉金豆的小笨蛋拉，开始熟练应对工作上生活上的各种问题，即使是受到最严厉的批评都不会脸红一下，不敢想象自己可以如此的坚强。

重新认识到如此坚强的自己，才发现自以渐渐变的越来越强了。

三研修生活使我体味深刻，感受奉献

研修毕竟不是在自己的国家，不同的民族也会有不同的生活习性和不同的思想方式，有时难免会受到委屈，我想这些都是生活必经的一些小磨难而已，

由此也让我体会到生活的另一种调调。

然而更多的是一些和蔼可亲的人们，他们教会我如何坚强，如何对待人生，那种优秀的服务态度值得我们学习。

有时候只是为了一位一位客人的笑容而去努力，这个信念支持这在异乡的我，因为只要看到每一个人的笑容就会觉的很幸福。

总之，这次赴日研修给了我一个学习和发展的机会，也收获到了许多的经验，我想这对我以后的工作和学习会有很大的帮助的。

虽然研修生活是辛苦的，但是回味其中的过程是快乐的，给我带来了巨大的启发。

【篇二：

交换生心得体会】

）

交换生心得体会

交换生心得体会一：

大学交换生心得体会

大二的第二个学期，对我来说是个很特别的时段。

大二的时候，我被选作厦门大学的交换生，寒假后前往台湾东海大学进行了为期一个学期的交换。

在台湾度过的一个学期，我觉得，让我有了很大的变化。

这是一种潜移默化的影响，给我带来的改变也是多方面的。

当然，毫无疑问，这一切都将归功于东海大学。

我深深发觉，这为期不到五个月的交换生活已经深深让我对这所学校产生了感情，让我刻上了东海大学的烙印。

当时选择东海大学主要是基于两个原因：

其一，她是一所私立大学，且在台湾的私立院校中名列前茅；其二，她是一所由基督教教会创办的教会大学。

我赴台交流的目的在来台之前就已明确：

了解台湾私立名校的办学模式以及宗教对大学教育的影响。

很庆幸有了如此宝贵的交流机会，让我对这一问题的看法有了更加具体而微的感受。

这次台湾之行的经验，也将启迪我在未来的学习生活中不断思考相关议题，以期得出答案。

很多同学谈到赴台交流的心得感受多半会分享他们在台湾各地旅行的经验。

当然，我也不例外。

在学习之余，我和朋友一起走遍了大半个台湾。

但我始终觉得，我不是单纯以一个观光客的身份去欣赏台湾的风景、品尝台湾各地的特色小吃。

如果从文化的角度来解读，我更愿意将之解释为游学历程的一个重要组成部分。

没错，我游历了很多台湾的名山大川，在那里，我萌发了对祖国壮丽河山的无限热爱；我探访了很多台湾的名胜古迹，在那里，我看到了台湾在岁月洗礼之后所留下的沧桑历史。

当你真正踏上台湾的土地，一定会与我有着相同的感受：

这里，江山如画；这里，岁月如诗。

这次交流的经历，虽然短，但让我真正爱上了台湾这片土地，一个从小只在电视里看过、课本上读过的有日月潭、阿里山的地方。

我相信，我的爱是真诚的。

短短一个学期对我的学习特别是我以后的学业规划产生了重大的影响，这一切都得益于东海大学所提供的宝贵教育资源。

很多大陆生不太了解东海大学的历史和她的学术传承，不知道她曾经（尤其是60、70年代）在台湾的教育发展史上乃至整个中华儒学发展上占有突出的地位，而这些也正是我珍视并看重的地方。

来到东海之后，我有幸与诸多名师结缘。

受教于陈以爱、张子立、刘荣贤、陈荣波、张一中、张燕梅、潘兆民、李金星、刘超骅等诸位老师。

各位老师虽然教学方法不同，政治倾向各异，但他们对中华文化的热爱是一致的，他们对学术的态度认真、专业，对学生的关怀体贴、真挚，让我非常钦佩。

特别是陈以爱老师和张子立二位老师，更让我崇敬。

陈以爱老师让我对学术产生了浓厚的兴趣，并在一次长达数个小时的夜谈中获益甚多；张子立老师对我的专门指点和帮助，让我的专业视野更加开阔，临行前的一段时间他多次和我畅谈对两岸问题的看法使我突破了以往认识的局限，在此特别感谢。

尤其值得一提的是，在东海听了一

场蔡仁厚先生的讲座，蔡先生的仙风道骨让我深切感受到了一个儒者的道德修养，加深了我对儒家思想的推崇和向往。

总之，在东海的这一学期，应该是目前我在学术领域进步最多最快的一个时期，我后半程大学生涯的学术发展将与东海给我在学术上带来的思考密不可分。

一个学期的台湾生活，让我对台湾社会也有了不少的感触。

首先，台湾是一个人情社会，不是说在那里动辄就要找关系、走后门，而是说那是一个充满人情味儿的社会，人与人之间的关系和睦友善、礼貌文明。

在台湾生活的这几个月，无论是校园生活还是旅行途中，总会遇到好心的台湾人给我们提供种种帮助。

当他们听出我们的大陆口音的时候，往往愈发亲切和蔼。

通常就是一些不经意的细节，让人颇为感动。

其次，台湾是一个尊重文化的地方。

在这里，博物馆、图书馆、艺术展随处可见。

知识分子、艺术家、科学家受到全社会的推崇，在社会上享有极高的声誉。

最后我要说，台湾是一个“混乱”但又有序的社会。

她在政治上、在国家认同上的确是混乱的，但在普通人的生活中，她是安定有序的。

台湾让我相信，一个普通人，只要不违法，勤奋上进，愿意为生活努力打拼，他可以过得很幸福。

最后，我想说，台湾是一个可以看到中国的地方，看得到中国的不足，也看得到中华文明的延续。

来到台湾，才能真正体会什么是诗人笔下的乡愁，真个是：

乡愁是一湾浅浅的海峡，我在这头，大陆在那头。

感谢我在台湾遇到的所有人！

我爱台湾！

我爱东海大学！

交换生心得体会二：

交换生心得体会之二（2695字）

当经过10小时飞行穿越整个欧洲大陆的时候，当头疼欲裂等待飞机着落的时候，当推着3个大行李箱从航站楼走出来的时候，当我那最熟悉的上海特有的空气不复存在时，当看着周围陌生的白花花的老外时?

?

我知道这一切都即将开始了，交换半年去德国，不长不短。

现在已经过去一个月，我开始审问自己，我到底交换到了什么？

？

首先要说的是，德国的学校正式上课分为冬夏两个学期，我的项目是夏季学期，从3月到7月中旬，具体每个学校的时间会有所不同。

其实出去交换，对交换时间的选择还是比较重要的。

因为我们学院通常都是在大三下学期这一年出国交换，往往就会涉及到考公务员、考英语证书等等一系列的事情，所以在决定出国交换前最好要仔细考虑清楚自己的安排。

争取让出国交换这个“投资”达到最大的收益。

-

如果有人说，你去外面待了一个月，一定英语特别好了吧，和老外交流0障碍了吧？

对不起我让您失望了，不过我的德语的确稍微听得懂了一丝丝，也开始会说一丝丝德语。

因人而异吧，对于我来说，英语并没有特别巨大的飞跃。

因为我一向自认为是无论在哪什么都敢说的人，听力也自以为还行。

提升的空间很少。

练德语倒是刚刚的！

所以不管是英语还是德语要找一个nativespeaker,德国人的雅思成平均成绩再高，还是无法帮你提高英语的。

他们只能帮你提高德语。

如果有人说，你去外面一定就是各种玩了吧？

看你经常到处旅游，去品尝美食，去度假休闲真好啊。

对不起我也让您失望了，我们还没有自由到，整天都可以不学习想去哪玩就去哪玩，那么无拘无束，无忧无虑。

不过，除了去体验德国的专业教育，为出国读研做好适应准备之外，这次机会的确可以当做一场游学，不仅学而且游，在游中学习。

同时，交换生确实不同于一般的单纯的游客。

首先，我们有长时间的机会去了解欧洲；其次，和外国朋友一同旅游是一次宝贵的经历，或者是和当地的华人一起旅游，这些华人会告诉你一个单纯游人没有的经历，告诉你他们眼中的资本主义社会，哈哈；最后，在学习的过程中可以认识当地的朋友、学习到当地的文化。

从当地人的视角看世界。

同时，每次自助旅行我都要做好完善的旅游计划，机票，车票，酒店，路线，时间。

我用过的地图几乎都破旧了，我用过无数次iphone手机查景点介绍和路线，我向很多问多路，有的是英语基础稍微差一点的西班牙商店老板，有的是德国老年人。

我学会了很多，也能保证自己不会走迷路，确保平安顺利回德国。

同时我也几乎熟知慕尼黑和巴塞罗那的地铁了。

记得有一次去东欧，有四个互惠生也在旅行团里。

（这里插播下互惠生的定义：

以帮人打工来换取学习语言的环境和机会。

）bullshit!

简直就是贩卖劳动力，外国劳动力精贵得像黄金样，而中国的劳动力烂大街了。

当时团里有个上海工作的阿姨说：

“你们这个互惠生的中介简直是混蛋。

你们这几个互惠生的眼神和这个交换生的眼神是完全不同的。

你们不自信了。

”的确，他们来这里没有太多时间学习，拿着很低的工资，除了当保姆，练口语，运气好点就全家和睦，运气差点就整天使唤你干着干那。

我很庆幸我是一名在交换教育文化和知识素养的一名交换生。

如果有人说，外面的世界和建筑是不是很精彩，很美。

好吧，一开始的确有如此感觉。

整天拿着相机拍这拍那，卫生间都想拍两张，见个新奇的建筑我就拍，现在看见教堂我就要吐了，受够了，木有感觉的。

渐渐的我发现人是有让我发觉的确有视觉疲劳。

首先，长期呆在德国，差点快不会搭配衣服了，这里的衣服很简单，德国人气质又在，穿啥都好看，我们就不一样了。

同样的衣服穿我们身上很恐怖的；其次，差点觉得德国男人长得是最帅的了，自从去了西班牙的巴塞罗那（大家都知道，西班牙的zara，hm，mango出名的走平民时尚路线），那里的男女和德国男女穿衣风格、外表一比，西班牙人完爆德国人嘛。

不过德国人身高是出了名高，自然穿啥都像model。

多嘴一下，其实有钱人不一定快乐，德国人有钱长的高，但是他们渴望户外活动，渴望太阳。

西班牙人没钱也长得不高，但是他们明显比德国人快乐。

如果有人说，那里的超市很棒吧，什么都有。

好吧，德国超市里的东西的确非常齐全，种类很多。

食品包装上都标明是有机还是无机的；葱是种在盆里面的，买的话要连盆一起带走，拿回家种着；酸奶原味和我们家里自制的味道一样，无糖很酸，同时，牛奶和酸奶都标明脂含量。

亚超也随处可见。

但是，唯一唯一的缺点是，资本主义社会咋就不卖洗脸盆和洗衣服的肥皂呢。

再吐槽几句，资本主义社会的小费制度害惨我了。

公共卫生间都要小费，1欧一次，也就是8块钱人民币一次、我们消化系统和bladder又不争气，扛不住天天多次消费，每次在外都是憋着，一直憋到在赛百味subway找到免费卫生间或者便宜卫生间。

所以，打算来国外的同学的，请提前适应起来！

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说了那么多德国的坏话，但是如果有人问我，还想来德国吗，我会说，想！

我很喜欢这里。

下面就列下德国的精细程度，中国真的不好比的：

1、德国人从不把爱国挂嘴边，但是他们内心深处有inherent民族荣誉感。

2、德国人最喜欢把每天计划的事写记事本上，就连去超市购进新的食材也要记下，然后买一个食材，在手机上把买过的划去。

3、德国地铁里没有防止人逃票的闸机，没有必须要刷卡才能通过，不过偶尔有查票的人巡逻，如果查到了，会罚款的哦。

4、德国地铁里的人不用手机上网，还是一本书静静阅读，或是和旁边的朋友聊天，或是静静看向窗外。

5、卫生间里有两卷纸，一卷放架构上，一卷放盒子里备用。

6、德国的洗手间里多数马桶上没有水箱的，水箱是做在墙里的，这个就意味着马桶水箱里的机关零件必须在水里泡上几十年不能坏，对中国马桶，我们有这个信心保证他几十年不坏？

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7.火车上，售票处有免费提供的列车时刻表，按照字母排序，一个城市一张表，从凌晨1点到晚上24点，每个时间区域内，详细列出往返目的地的双向车次时间表，标明每趟列车是否有餐车，是否可以携带自行车。

8在中国见到的窗户基本向外开，德国的是向内开。

我跟我的室友说我们是向外开的，她说那擦玻璃的时候岂不是很危险，大半个身子在外面。

而且他们的窗户有两种打开方式，一种竖着开，一种横着开。

而且他们告诉我这种窗户是一百多年前发明的了。

交换生心得体会三：

在法国交换生一年的心得体会（895字）

我是中法博士生学院公派赴法留学的联合博士研究生，在法国格勒诺布尔国立综合理工

【篇三：

交流营心得体会】

2014华西公卫生学院国际交流营心得体会

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预防医学

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紧张密集的期末考试结束之后，开始了我们一年一度的国际实践周。

通过前期报名，我有幸参加了学院组织的这次“国际交流营”活动。

结识到了来自乔治城大学的老师和同学们，并在此过程相互学习，加深彼此的了解与交流。

在过去的短短两周里，去了武侯祠、都江堰、熊猫基地等地方，陪同营员们参观了成都的著名景点，了解了成都的历史文化，同时也对成都市的基层公共卫生发展情况有了新的认识，也与大家分享了彼此的学习和生活，经历了很多，学到了很多，成长了很多，同时也认识到了自己有很多不足。

开营第一天，外国同学们初来时，我们需要彼此认识，带他们初步熟悉环境内心其实是非常紧张的，我想不仅是作为东道主的我们，他们内心的忐忑应该有过之而无不及。

据说他们是前一天才刚从复旦大学交流结束，就立即赶过来了。

舟车劳顿来到陌生的国度，陌生的城市，陌生的校园，还有陌生的同学和老师，一切都需要超强的适应能力。

中国的学生们，受传统东方文化的教育，大多都是拘谨而内敛的，而这次交流营来的同学们，都来自美国，他们每个人都是独特的，从为人处事到性格特点，都有值得我学习的地方，与中国内地的学生不同，国外的大朋友们流露出一种特别的气质，他们都善于与人交流，非常“和蔼可亲。

即使我们偶尔遇到会有的难以用英语向他们表达清楚的窘态，他们也都微笑的让我们安心，这让人感觉交流起来压力小

很多。

我想能参加这次交流营的同学们都是非常优秀的，能够有这样的机会认识他们我是由衷的高兴。

在我看来，不单单是他们的优秀成绩，更多的是他们的的学习态度和热情，追求自己真正喜欢的，他们不仅仅是在学，每每上课，都积极主动，认真思考，与老师互动，不断在体验，在发现，在创新，循环往复的提升，有条不紊。

，这是我们平常课堂中鲜少见的。

以前总通过他人讲述或其他途径了解到美国的教育模式，自己此次亲身体会，更让我深刻认识到了差距，不虚此行。

除此之外，整个交流营过程中，我简直对自己的英语口语能力捏了一把冷汗，平时缺乏练习，临到上阵时，真是感觉惨不忍睹。

词汇量已远不如从前，抛开学习交流会使用的专业词汇不说，有时与他们闲聊提到的名词也离不开时刻翻看手机词典。

这让我深受打击，同时也警醒自己一定要好好把英语学好。

这是我们学院第一次举办国际交流营，也是我第一次参加，我非常喜欢这次交流活动，也十分珍惜这次机会，特别感谢老师辛苦的为我们安排整个行程，感谢组员们的帮助和理解，度过了这充实的两周。

2014/7/9