小学五年级第二学期体育教学进度表教学设计.docx
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小学五年级第二学期体育教学进度表教学设计
小学五年级第二学期体育教学进度表
周次
教学内容
1
1-3、广播操《七彩阳光》、踢毽、短绳
2
4-5、长绳、短绳6、保持良好的情绪
3
7-8、自然地形跑9、游戏“大鱼网”、踢毽
4
10-11、游戏：
老鹰抓小鸡、接力12、30米冠军赛
5
13、预防脊柱弯曲异常14-15、游戏《找朋友》、短绳
6
16、障碍赛跑17-18、游戏：
大渔网、黄河长江、绕物接力
7
19、预防肺结絯20-21、实心球、接力练习
8
22-23、游戏《找朋友》、立定跳远和一分钟跳绳（考核）24、实心球、短跑
9
25-26、接力跑、实心球27、食物中毒的防与治
10
28-29、一分钟跳绳（考核）、仰卧起坐（考核）30、小篮球
11
34、扁桃体的自述35-36、弯道跑
12
“五一”放假
13
37-38、足球39、扁桃体的自述
14
40=41足球42、投掷、短跑
15
43、体格检查44-45、达标的补测
16
46、达标的补测47、预防传染病48、达标的补测
17
49-50、投掷垒球51、环境污染的危害
（一）
18
52-53、掷远、掷准54、环境污染的危害
（二）
五年级学年体育教学工作计划
编
大纲教材
全年
百分
第二学期
号
名称
时数
比
教材内容
时数
健康保健
1、保护声带2、牙周疾病的预防3、积极的参加课外体育活动
1
16
14.8﹪
4、消灭蟑螂5、营养与健康6、安全用电
8
基础知识
7、怎样真确的用药8、煤气中毒是怎么回事9、迎接青春期的到来
1、站立式起跑2、蹲踞式起跑3、快速跑
跑
6
4、400跑5、弯道跑6、50米×8往返跑
2
32
29.6﹪
1、蹲跳起
跳跃
2、蹲踞式跳远
5
3、立定跳远
投掷
1、双手向前、后抛实心球2、投垒球
5
基本体操
1、队列：
①原地转法②队形变换2、跳短绳3、跳长绳
6
韵律操/舞蹈
2、复习小学生广播体操（第二套1—9节）雏鹰起飞
5
3
技巧
22
20.4%
单杠
双杠
篮球
1、篮球（球性和原地的运球）
2
4
排球
8
7.5﹪
1、抛球垫球
2
足球
武术
6
5.6﹪
1、武术组合动作（三）
3
1、下肢屈伸速度和力量：
①原地高抬腿跑②单双脚连续跳
5
身体素质材
8
7.5﹪
2、腰腹屈伸速度和力量：
①抛掷实心球②传递实心球
4
3、灵敏：
①截住空中球②蹲跳起③小排球
6
游戏教材
8
7.5﹪
1、截住空中球2、换物接力跑3、多种游戏
4
7
选用教材
7
6.5﹪
1、奔跑游戏2、障碍游戏3、对抗与负重游戏
4
合计
108
100﹪
第二学期
54
短跑
单项教学计划表
1、教学任务：
发展学生快速奔跑的能力，使学生逐步掌握跑的基本知识、技术、技能。
2、教学重点：
前脚掌着地，直线跑进。
3、教学要求：
快速跑完全程。
4、教学顺序：
①讲解示范②蹲踞式起跑③迎面接力④跑的专门练习⑤自然放松跑
⑥加速跑⑦快速跑⑧50M全程跑
课次
任务、要求
重点、难点
教学手段
任务：
进一步学会跑的正确姿
势，提高奔跑能力，发
重点：
1、教师讲解示范。
展学生速度耐力、柔韧、
上体稍倾，两臂屈肘前
灵敏和协调性等身体素
后摆动，前脚掌着地，
2、站立式起跑。
质，促进学生身体的正
直线跑进。
常发育及运动器官和内
3、蹲踞式起跑。
脏器官机能的发展。
4、20—30M自然放松跑：
要求放开步幅，动作
自然有力，着重体会蹬摆结合技术。
5、20—30M加速跑：
逐步加步频，加大步长，
加快速度，改进跑的技术，体会用力过程。
6、50M快速快速跑，发展速度，培养学生快速跑
的能力，改进和提高腿的后蹬、前摆和落地技术。
要求：
7、在直道上进行追逐跑，提高学生学习兴趣。
以最快的速度跑完全程。
难点：
后蹬有力，前摆充分，
8、迎面接力：
培养学生团结、合作的集体观念，
蹬摆结合技术。
增进动作协调性。
9、50M全程跑。
10、辅导与纠正。
11、测验50M全程跑。
跳跃
单项教学计划表
1、教学任务：
使学生进一步学会正确的跳跃姿势和发展跳跃能力。
2、教学重点：
用力蹬地跃起。
3、教学要求：
注意掌握跳跃的动作要领。
4、教学顺序：
①教师讲解示范②跳跃的专门性练习③立定跳远④助跑几步一脚蹬地
腿跳过30—40厘米高横线⑤蹲踞式跳远
课次
任务、要求
重点、难点
教学手段
1、立定跳远。
1、教师讲解示范。
任务：
重点：
2、跳跃的专门性练习：
使学生进一步掌握跳跃
双脚用力蹬地跃起。
①单脚跳②蛙跳③蹲跳起
的基本知识、技术、技
能和正确跳跃方法。
增
难点：
3、立定跳远练习：
强学生下肢力量，提高
动作协调，落地轻巧。
①教师讲解示范；②做摆臂练习；
弹跳力，发展身体的协
③做“三拍法”练习；④辅导与纠正。
调性，逐步提高跳跃能
力；培养学生勇敢、顽
2、助跑几步，一脚蹬地
4、助跑几步，一脚蹬地起跳屈腿跳过30-40厘
强、果断等优秀品质和
起跳，屈腿跳过30-40
米高横线。
克服困难的精神。
厘米高横线。
①教师讲解示范。
②单脚跳的专门性练习。
重点：
③助跑几步，单脚起跳屈腿跳过20-30厘米高
单脚起跳、屈腿跳过。
横线。
④助跑几步，单脚起跳屈腿跳过30-40厘米高
难点：
横线。
动作协调，敢跳敢过。
⑤辅导与纠正。
要求：
3、蹲踞式跳远。
5、蹲踞式跳远。
通过训练，逐步学会和
①教师讲解示范。
掌握立定跳远和助跑几
②跨一步起跳双脚落沙坑。
步，单脚蹬地双脚落沙
重点：
③助跑三步从起跳区起跳，双脚落沙坑。
坑的基本技能及技术。
单脚踏跳双脚落地。
④助跑几步，从起跳区起跳，双脚落沙坑。
⑤全程助跑——蹲踞式跳远。
难点：
⑤辅导与纠正。
提膝屈腿落地轻巧，踏
跳准确。
投掷
单项教学计划表
1、教学任务：
进一步学会投掷方法，发展投掷能力；培养学生顽强的意志品质和严格的组织纪律性。
2、教学重点：
侧向投掷方法。
3、教学要求：
动作协调和连贯不停顿，，加长用力距离；遵守纪律、注意安全。
4、教学顺序：
①投掷的辅助练习②复习原地投掷垒球
③上步投掷垒球④上步投掷垒球考核
周次
任务、要求
重点、难点
教学手段
任务：
发展学生力量、速度和
一、教师讲解示范。
协调性等身体素质；增
重点：
二、教师提出投掷练习时的有关注意事项和要求。
强上、下肢和腰腹肌肉
侧向投掷方法。
三、投掷的辅助练习：
力量、特别是增强肩带
1、徒手投掷垒球的模仿练习。
力量；形成正确的投掷
2、发展上肢和腰腹肌力量的练习。
方法，提高投掷能力，
培养学生顽强的意志品
四、原地投掷垒球练习：
质和严格的组织纪律性，
1、持垒球侧对投掷方向，转体挥臂投掷小沙包，
加强国防观念。
体会用力顺序。
2、持垒球投过3-4米远处二、三米高的横绳，进一步体会用力顺序。
五、教学比赛：
①“看谁投得准”。
要求：
②“看谁投得远”
努力掌握投掷方法，进
一步形成投掷动作。
加强组织纪律性，统一
六、辅导与纠正。
在教师的指挥下进行有
难点：
秩序的练习，同时时刻
出手的角度与最后用力
注意安全。
相结合技术。
跳绳
单项教学计划表
1、教学任务：
使学生进一步掌握本年级的跳短绳和跳长绳的方法，提高学生对跳绳的兴趣。
2、教学重点：
摇绳与脚跳的动作配合。
3、教学要求：
树立正确的动作概念，并准确做出动作，更有效地健身。
4、教学顺序：
①跳短绳②跳长绳
课次
任务、要求
重点、难点
教学手段
任务：
使学生进一步掌握跳绳
1、教师讲解示范。
的摇绳基本方法和各种
1、跳短绳：
脚跳的方法。
2、教师边讲边做，学生模仿做。
通过跳绳，促进学生下
重点：
肢肌肉、关节、韧带和
动作协调连贯。
3、跳短绳：
内脏机能和发展；发展
学生弹跳力、灵敏、协
难点：
①连续单脚交换跳（连续跨跳）：
采用向前摇绳
调等身体素质。
让学生
跳绳的速度和持续性。
方法，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即
在跳绳中掌握一至二种
跳起，绳从两脚下依次转过去，连续做多次。
的跳绳方法，促使终身
受益。
②并脚跳：
并脚跳过由后向前摇绳（可加垫跳或
培养学生勇敢、顽强，
不加垫跳），连续做多次。
不畏困难，善于学习的
优良品质。
4、跳长绳：
2、跳长绳：
①原地并脚跳（加垫跳或不加垫跳）：
跳绳人先
重点：
侧向站在停绳中间。
当绳起将要着地时，跳绳人
要求：
判断准确、起跳及时。
原地并脚跳起，使绳子从两脚下摇过（加垫或不
在掌握跳绳的基础上，
加垫），连续跳多次。
不断提高动作的协调性
难点：
和熟练程度。
连续跳的动作。
②原地单脚交换跳：
准备同①，当遥转的绳子即
将着地时，跳动绳人以离来绳近的一脚先跨过摇
转绳子，另一脚随即跳起，使绳子从两脚下摇过
。
连续跳多次。
③斜面跑入跳长绳。
耐久跑
单项教学计划表
1、教学任务：
使学生掌握耐久跑的技术和合理地分配体力。
2、教学重点：
途中跑的技术。
3、教学要求：
培养学生正确技术和动作的轻松自然。
4、教学顺序：
①弯道跑②400M跑
课次
任务、要求
重点、难点
教学手段
任务：
重点：
一、介绍耐久跑的技术特点：
培养学生顽强的意志，
途中跑的技术。
1、用简练的语言，配合必要的教具（挂图），
不怕苦、不怕累，勇于
精讲耐久跑的技术特点。
便于学生记忆。
（如：
克服困难，坚持到底，
轻松自如省力好，步幅开阔节奏好，呼吸摆臂
为四化建刻苦锻炼的精
配合好，快速持久效果好。
）
神。
让学生适应长时间
2、教师或技术好的学生做200M左右的示范
动作。
的内脏器官工作与连续
的肌肉活动。
二、学习改进途中跑的技术，提高跑的能力。
1、匀速跑50—80M，按纵队鱼贯跑进，体会
自然放松技术。
2、跑走交替，随学生耐久跑的提高，逐渐增
加距离。
4、弯道跑30—50M，体会弯道跑的技术。
5、400M跑，全力跑完全程，掌握技术动作
和合理地分配体力。
三、改进全程跑的技术。
要求：
难点：
1、不计时全程跑，注意改进途中跑的技术。
要正确地掌握技术和
合理地分配体力，即
2、计时全程跑，注意有节奏的呼吸和合理分配
合理地分配体力，以及
跑得快、而又轻松、自
体力。
正确的呼吸方法。
如、省力。
3、各种跑、跳、力量、柔韧的专门练习。
要求：
难点：
三、改进全程跑的技术。
要合理地掌握技术和合
合理地分配体力，即跑
1、不计时全程跑，注意改进途中跑的技术。
理地分配体力，以及正
得快、而又轻松、自如
2、计时全程跑，注意有节奏的呼吸和合理分配
确的呼吸方法。
省力。
体力。
3、各种跑、跳、力量、柔韧的专门练习。
四、400M跑考核，检查教学效果。
第1-2课时授课记录：
第一周
学习阶段：
水平三
学习目标：
主动观察和评价同伴的运动动作。
学习内容：
广播操《雏鹰起飞》、踢毽、短绳。
学习步骤：
一、复习、巩固，掌握技能
教师活动：
1.组织队列原地三面转法的练习。
2.提出广播操《雏鹰起飞》的练习要求。
3.组织集体的练习。
4.组织2~4人一组的自主的练习。
5.巡回指导，纠正错误动作。
学生活动：
1.在教师的指导下进行三面转法的练习。
2.认真的进行广播操的练习。
3.2~4人为一组进行自主的练习。
组织：
二、合作探究、掌握技能
重点：
学会踢毽的动作和短绳的双飞。
难点：
能很熟练的完成踢毽和双飞的动作。
教师活动：
1.提出练习踢毽的要求。
2.组织2~4人一组的自主的练习。
3.组织一分钟的踢毽比赛。
4.组织广播操的小组表演。
5.提出短绳的练习要求。
6.组织短绳的小组的练习。
7.组织45秒的短绳比赛。
学生活动：
1.2~4人一组自主的进行练习。
2.积极的参与到踢毽的比赛，争取自己的最好成绩。
3.大胆的参与到广播操的表演中去。
4.认真、努力的进行短绳的练习。
5.在比赛中争取发挥自己的最好成绩。
组织：
三、相互帮助，进行放松
教师活动：
1.提出相互帮助，进行放松的要求。
2.组织进行两人一组的互帮式放松练习。
学生活动：
1.热情的，积极的帮助同伴进行放松练习。
组织：
散点
场地器材：
田径场
课后小结：
广播操的动作要比上学期到位.但是节奏的掌握好不是很好.同学们的短绳水平有了提高。
个别同学的双飞能力提高了。
第3课时授课记录：
第一周
学习阶段：
水平三
学习目标：
在复习巩固中掌握技能。
学习内容：
广播操《雏鹰起飞》、踢毽、短绳。
学习步骤：
一，队列练习、养成正确的生活姿态
教师活动：
1.提出队列练习的要求。
2.组织队列练习。
3.帮助纠正错误的动作。
学生活动：
1.明白队列练习的意义。
2.积极的投入到队列中去。
3.在教师的帮助下相互纠正错误的动作。
组织：
二合作探究、掌握技能
重点：
能够把广播操的动作做到位。
难点：
踢毽盘踢时的动作的协调性。
教师活动：
1.提出广播操的练习要求。
2.组织学生进行自主的练习。
3.组织学生跟随音乐进行练习。
4.组织小组的广播操展示。
5.提出踢毽的练习要求。
6.组织学生进行练习。
7.提出短绳的练习要求。
8.组织学生进行短绳的练习。
学生活动：
1.小组的自主练习广播操。
2.跟随音乐进行练习。
3.积极的参与小组的展示活动。
4.相互帮助掌握毽子的盘踢。
5.刻苦的练习，提高短绳的成绩。
组织：
场地器材：
毽子若干、短绳每生一条。
课后小结：
个别同学的动作协调性很差.同学们的盘踢的水平大幅度的提高了。
第4-5课时授课记录：
第二周
学习阶段：
水平三
学习目标：
相互帮助,提高技能。
学习内容：
长绳、短绳。
学习步骤：
一．队列练习、提高学生兴趣
教师活动：
1.教师提出队列练习的要求。
2.组织齐步走的队列练习。
3.组织反口令练习。
学生活动：
1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。
2.完成反口令的队列练习。
组织：
二．合作探究、掌握技能
重点：
能够很熟练进行短绳练习。
难点：
在练习的过程中能很好的衔接。
教师活动：
1.提出长绳的练习的要求。
2.分发长绳、分组别、指定场地。
3.组织练习。
4.组织进行3分钟的长绳练习。
5.提出进行广播操的复习。
6.组织广播操的练习。
7.讲解“拉马”的练习方法。
8.组织2人一组的拉马练习。
9.组织50次短绳的练习。
10.进行一分钟的短绳练习。
学生活动：
1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。
2.积极的参与到3分钟的练习。
3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。
4.和同伴合作完成拉马的练习。
5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。
组织：
二．组织方法、提高机体的能力
教师活动：
教师提出放松的要求。
组织放松。
学生活动：
尽情的放松机体。
组织：
场地器材：
长绳8条、短绳每生一条。
课后小结：
经过一个寒假。
同学们的长绳的接力能力有了明显的提高。
保持良好的情绪
第6课时授课记录：
第二周
教学目标：
1.教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作，学习的关系。
2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想的包袱，影响学习和工作。
教学重点：
认识“良好的情绪”与我们的，学习的关系。
教学难点：
学生学会控制自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
课前准备：
想一想自己在过去遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的？
教学程序：
一、导入新课：
今天我们学习新课：
10.保持良好的情绪。
有哪位同学知道什么叫“情绪”？
（情绪简单的讲就是指心情，良好的情绪就是只良好的心情）
二、学习新课：
1、人逢喜事精神爽
当人高兴的时候会做什么事都是开兴的。
饭吃的下，觉睡的着。
良好的情绪，不仅对工作、学习有利。
对人的健康也十分有利。
相反，当情绪不好的时候，不仅吃不好饭，睡不着觉，整天无精打采，工作学习也没劲，当然对健康也十分的不利了。
A.请同学们自己讲讲自己高兴的时候的表现？
重点围绕生活，学习。
B.在什么样的情况下才能自己有一个良好的情绪？
（思考）
2、情绪不好的时候
A在什么样的情况下会使自己的情绪变的很差？
B情绪不好的时候会使我们的生活和学习边的怎样？
请同学们讲讲自己的情况。
当我们的情绪变的很差的时候，会对我们的生活，学习都产生不良的反应。
包括吃不下饭，对什么好吃的都提不起胃口。
睡不着觉，老是想着那件事。
不想学习。
3、举例
古代的时候有一位叫范进的秀才，苦读了几十年的书。
每年考举的时候都未能考取。
他不死心仍然每年都去考。
终有一天他考中了。
当他得知自己考中的时候，由于过度的兴奋，结果神经错乱了。
所以，我们在生活中要保持良好的情绪。
不管是心情差的时候还是心情好的时候都要学会控制自己。
二、布置作业：
1、为什么要保持良好的情绪？
板书设计：
10、保持良好的情绪
什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要“控制”自己
第7-8课时授课记录：
第三周
学习阶段：
水平三
学习目标：
在艰苦的环境中锻炼自己的意志。
学习内容：
自然地形跑。
学习步骤：
一、有趣的队列练习
教师活动：
1.提出队列练习的要求。
2.组织齐步走的练习。
3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。
学生活动：
1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。
2.认真、积极的进行反口令练习。
组织：
二、合作探究、掌握技能
重点：
在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。
难点：
在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去。
教师活动：
1.提出游戏“大鱼网”的要求。
2.讲解游戏的方法。
3.组织全班同学为一大组进行游戏。
4.教师随时对游戏进行调控。
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。
6.分两组进行大鱼网的游戏。
7.提出以小组为单位进行自然地形跑。
8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。
9.在小组长的带领下进行自然地形。
学生活动：
1.在教师的带领下进行集体游戏。
2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。
3.分组合作进行游戏。
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